የደም-ግፊት ወይም የደም ግፊት ተብሎም ይጠራል. በተጨማሪም የደም ግፊት, በጣም ከተለመዱት የደም ሥር በሽታዎች መካከል አንዱ ሲሆን ይህም ወደ ከባድ የልብ በሽታ ይመራዋል. ይህንን ለመከላከል የደም ግፊትን ለመቀነስ የተለመዱ ምክሮችን እንድታዳምጡ ተስፋ አደርጋለሁ.
ግን የበለጠ አደገኛ የሆነው ይህ በሽታ የሌላ የሰውነት መስመሮችን በሽታ ሊያመጣ ይችላል, እንደ ስፕሊን, ፓንደር ወይም አድሬናል ግሬንስ.
ስለ ከፍተኛ የደም ግፊት, ከፍተኛ የደም ግፊት, ስለሚያደርገው ምን ማድረግ ይችላል. ሃይፐርቴንሽን የልብ በሽታ መነሻ ነጥብ ነው, ምክንያቱም ለረጂም ጊዜ ሳይታከሙ ቢቀሩ, የልብ ventricle የልብ በሽታ ያስከትላል, የልብስ ጣብ ይስፋፋል, ይህም የልብ ኪሴሚ ተብሎ የሚጠራ የልብ ችግር ያስከትላል.
ምን ያህል ግፊቶች ለእርስዎ መከበር እንደሚችሉ እንዴት ማወቅ ይችላሉ? በጣም ቀላል, የአንደኛ አመታትን ቁጥር መቶ በመቶ ይጨምሩ. 30 ዓመት ከሆኑ, የ 130 ገደማ ግፊት አለ, ከዚያ ይህ የተለመደ ነው, ካልሆነ ደግሞ ማንቂያ የማሰማት ጊዜ ነው.
የደም-ግፊት ውጫዊ የልብ ምት እጅግ በጣም ጥሩና የማይታወቅ ነው. ከጤንነትህ ጀርባ የሚሠሩትና የሚያጠኑ መርከቦች ከጀመሩ በኋላ, መርከቦቹ ከተነሱ በኋላ ከፍተኛ ግፊት እና ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎት እና ከተበተነ ግፊቱ ዝቅተኛ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በልብ በሽታ ይከሰታል.
ይህ በእንክብርት እና በሌሎች በሽታዎች መካከል ያለውን ትስስር የሚያሳይ ምሳሌ ነው-በስክላትሮሲስ (ስክለሮሲስ) አማካኝነት ግፊቱ እስከ 240-250 እና እንዲያውም የበለጠ ሊሆን ይችላል. በዚህም ምክንያት ስክለሮሲስ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ ከባድ ስራዎች አሉብን. ሆኖም በእያንዳንዱ ተጨማሪ ጭንቀት, የደም ሥሮችችን ግድግዳዎች ተደምስሰዋል, ዘላለማዊ አይደሉም, እናም በዚህ ምክንያት በጣም አሳዛኝ ምስል እንመለከታለን, አይደለም እንዴ?
ስለዚህ ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን ለመቀነስ ለዚያ ሰው ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ምክር ይሰጣል. ጥቁር ስጋ, እንዲሁም ሁሉም ዓይነት ጥራጥሬዎች ከሚያስገቡት ጣፋጮች ውስጥ አካሉ. ጣፋጭ እና ስብን ይጥሉ, ትኩስ ዳቦን የመጠጣት ሁኔታን ማቆም የተሻለ ነው, በተቆላቂ ዳቦ በሚገኝ ዳቦ መቀየር ይቻላል. እንዲሁም አነስተኛ ፈሳሽ ለመጠጥ ሞክሩ, በተጨማሪም የጭንቀት ምክንያት ነው.
የከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶች በመጀመሪያ ጆሮዎች, በጆሮዎቻ መቁሰል እና በአፍንጫ እጥረት መካከል ናቸው.
በሃኪም መድሃኒቶች እርዳታ ከፍተኛ የደም ግፊት እንዴት እንደሚታከም እና ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቀነስ መረጃን እንጠቀማለን.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጥሩ ረዳት የዝንጀሮ ዝርያ ሊሆን ይችላል. 100 ግራም የቤሪ ፍሬዎች ጥራቶቹን በማንፃት በሁለት ብርጭቅ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይፈጫሉ. ይህ ጥዋት ጠዋት ማብሰያው ትንሽ ማብሰል, ከዚያም ማወዝ እና መጠጣት ስለሚኖርበት ይህ ምሽት ይከናወናል. ይህ ዓይነቱ ሕክምና ለአንድ ወር ያህል በየቀኑ መከናወን ይኖርበታል.
ተጨማሪ ጭንቀትን ለመዋጋት በሚያደርጉት ትግል ግን ከሽያቆሪ ፍሬዎች ጭማቂ ይረዳል. በጣም ጥሩ የሃዲ መፍትሄ.
ቫሌሪያና ስለ ማረጋጥ ባህሪዋ በጣም የተደላቀለች ስለሆነም ልብን ስለሚረጋጋ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል. 10 ግራም የቫሪሪያን ስርዓቶች ወስደህ ለግማሽ ሰዓት ያህል ለመቅለጥ እና ለ 2 እስከ 2 ሰዓታት በጥልቀት መጨመር ያስፈልግሀል. ከተመገቡ በኋላ 2 ሳንቲሞችን በቀን አራት ጊዜ ውሰድ.
አሁን መድሃኒቱን ለመድሃኒት ማዘጋጀቱ. ለ 100 ግራም የህክምና አልኮል 40-50 ግራም የካሊንዶላ አበባዎችን ይጨምሩ እና አንድ ሳምንት ይጫኑ. በቀን 3 ጊዜ ለ 30 ውርዶች ረጅም ጊዜ ይውሰዱ.
ለከፍተኛ መጠን የሽንኩርት የሆኑ የሽንኩርት ቀይ ሽንቶችን ማራዘም የለበትም, በቀን ሁለት አምፖሎች መብላት አለብዎ.
ከከፍተኛ የደም ግፊት የተጋለጡ ሰዎች ስብስብ, በጣም ብዙ የፖታስየም ንጥረ ነገር ችግር ስለሚኖርብዎት በአንድ ዓይነት የደንብ ልብስ ውስጥ ለሚገኙ ተራ የተጠበቁ የድንች ዓይነቶች መጨመር አለብዎ. በዚህ ውስጥ ጠቃሚው ንጥረ ነገር አለ. በቆሎ ውስጥ የሚያስፈልገዎት የተጠበበ ድንች አለ. ሽንኩርት, የድንች ጣዕሞችን ቆርጦ ማውጣት ጥሩ ነው.
የግጦሽ ቀለበቱ - የዝናብ ውኃን በማሰባሰብ ከ 1 ኩንታል አበቦች ጋር በማጣቀሚያነት ወደ ፈጭ ውሃ ማብሰል. ግማሽ ኩባያ በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ.
የ Buryak ቀይ በአብዛኛዎቹ ፕሮቲኖች, ቅባት, ኦርጋኒክ አሲዶች, ብረት እና ፎሊክ አሲድ በጣም የተሞላ ነው. ግማሽ ብርጭቆ የቢታም ጭማቂ እና ግማሽ ብርጭቆ ስኳር የተቀላቀለ ማር ወሰድ እና ቅልቅል. በቀን አንድ ጠርሙስ በቀን ለ 5 ሳምንታት ይውሰዱ.
ጥቁር ዘቢይ ቅጠል. ሁለት ጠርሙስ ደረቅ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ለ 10 - 15 ደቂቃዎች በእሳት ያቃጥላል, ከዚያ በኋላ ሰዓት ይጠበቃል እና ተጣርቶ ይቀመጣል. ሩብ ሙሉ ኩባያ በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ. የሕክምናው ሂደት - ከሁለት ሳምንታት ጀምሮ እስከ 1 ወር ድረስ ግዛቱን ይመልከቱ.
የህዝብ ምክር ቤታችንን ማዳመጥ, ከፍተኛ የደም ግፊትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይችላሉ. ነገር ግን, የደም ግፊትን ያለመኖር መኖር ከሱ የበለጠ ደስ የሚል እና ደስተኛ ነው!