የእኛን በእያንዳንድ ጊዜ እጃችንን እንጠቀማለን, እናም በየቀኑ ምን አይነት ጭንቀት እንዳስገባን አይገነዘቡም. የእኛን እጆች እያገለገልን ቢሆንም, ምንም መጨነቅ አይኖርብንም. ሁሉም የሰውነታችን ክፍሎች ከእርጅና ጥበቃ አይጠብቁም, ስለዚህ አካል, ፊትን እና እጆችንም መከታተል ያስፈልግዎታል.
በወጣትነት ጊዜ የእጅ እጆችን ችላ ማለትን መተው አይችሉም, ከዚያም ቅርጹን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ይሆንባቸዋል. አስፈላጊውን ጥንቃቄ ሳያደርጉ የእጆቻችን ቆዳ መራመድን ይቀንሳል, ይስተካከላል, ስለዚህ ይህ ሁሉ የሚከሰተው ከኮላጅን መጥፋት, ከደረቅነት, ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን, እና ቡናማ ቀለም ያላቸው ብስቶች ይታያሉ. በእጅህ እውነተኛ የእድሜ እጃቸውን መስጠት ቢጀምሩ በአብዛኛው የፕላስቲክ ክንውኖችህ ላይ ማተኮር ምንድነው?
እጆችዎ ለብዙ አመታት ቆንጆ እና ወጣት ሆነው እንዲቆዩ ከፈለጉ, ቀላል ምክሮችን ይከተሉ, ስለዚህ ህይወትዎን ያመቻቹታል.
ጭንቀት
እርጥበት ያለው የእጅ ማሸት ይጠቀማሉ? ካልሆነ, አሁን ቀድሞውኑ መጀመር ያለብዎት. የእጅዎ ቆዳን ለማራስ በጣም አስፈላጊ ነው, እንዲሁም ገላዎን ወይም ገላዎን ሲታገዱ ብቻ ሳይሆን, እርጥበት ያለው እርጥበት በሰውነትዎ ላይ ሲጠቀሙ ብቻ ነው. ከ 20 ወይም 30 ዓመት እድሜዎ የእጅዎ ቆዳን ለማራስ ወደኋላ ይለናል, ስለዚህ ለወደፊቱ የቆየ የፀረ-አረፋ መድሃኒቶች ገንዘብዎን ያስቀምጡ ለወደፊቱ የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል.
የእጆችን ቆዳ ለማድረቅ የተጋለጡ ሲሆን የቆዳዎ አይነት ምንም ይሁን ምን በመደበኛ እርጥበት እርጥበት መቀጠል አለብዎት ስለዚህ ህጻናትን እና ቆዳዎን መቀነስ ይችላሉ. አሁን ብዙ የእጅ እንክብካቤ ምርቶች ይሸጣሉ, በተለይም glycerol ን ያካተቱ ናቸው. ይህ እርጥበት እርጥበት እና ለረዥም ጊዜ ለረጅም ጊዜ የሚዘልቅ ቆዳን ማወቂያን ይፈጥራል. በእጅ ሻማ, ሻይ እና ሌሎች ወፍራም ጥብሮች ለተሰበረ እና ደረቅ ቆዳዎች በጣም ተስማሚ ናቸው, እንዲሁም "ኪንታሮቶችን" ማስወገድ ይችላሉ.
እነዚህ ቀለሞች ቀኑን ሙሉ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ከዚያም በእጆቹ ቆዳ ላይ በማቃለል ያርቁዋቸው. ስለ ቅላሴዎች አትርሳ, በተጨማሪም ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. እጆችህን, ጠዋት እና አልጋ ከመተኛት በፊት ክሬሞቹን መጠቀም አትርሳ. ቆዳውን እና ደረቅ እጆችን ለመድፈን ዋነኛው ምክንያት አዘውትሮ መታጠብ ነው.
ከፀሐይ ብርሃን የጸዳውን ቆዳ ይከላከሉ
በወጣት ቆዳ ላይ ቆዳን ለመጠበቅ በስፋት የሚሰጠውን ክሬም እና የፀሐይ መከላከያ ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. እጆችም ሆኑ ሌሎች የአካል ክፍሎች በጎዳናዎች ላይ በሚወጡበት ጊዜ ሁሉ ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ይከላከሉ.
የፀሐይ ማያ ገጽ በእጆቹ ላይ ብቻ ሳይሆን በግራዎች ላይ እንዲሁም በእጆቹ ክፍሉ ላይ ብቻ ተግባራዊ መሆን አለበት. ክሬኑን ብዙ ጊዜ ተግባራዊ ለማድረግ በማሰብ መመሪያዎቹን ያንብቡ እና ይከተሉ. ሁለተኛ የፀሐይ ማያ ገጽ መጠቀሙ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. ብዙ ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚያጠፉ ከሆነ, አልፎ አልፎ በክፍሉ ውስጥ ከገቡ, በየ 30 ደቂቃዎች ወይም በየ 2 ሰዓቱ ክሬምዎን መጠቀም ያስፈልግዎታል.
የእጅ እንክብካቤ ከ 40 አመታት
ከ 20 ዓመት እድሜ ጀምሮ ከፀሀይ ብርሀን ላይ የእጅህን ቆዳ እየጠበቁ እና የሚያራገፉ ከሆነ, ዕድሜዎ በሙሉ ለእርስዎ የሚለወጥ አይሆንም, ነገር ግን ከእርጅና አይከላከልም. ከ 40 ዓመት እድሜ ጀምሮ አንድ ሰው ቆዳውን የበለጠ ለመንከባከብ እና ለዚህ ተጨማሪ ተጨማሪ ጊዜ እና ጥረትን ይፈልጋል. በፀረ-አሮጌ ምርቶች እና በእጆችዎ ላይ የቆዳ እንክብካቤን ጨምሮ የበለጸጉ ቅልጥፍናዎችን የበለጠ ኢንቬስት ያድርጉ.
የእጆችን የቆዳ ቀለም መቀባበል, የኣ collagen ደረጃን መከላከል የቆዳው እርጅናን በጣም ሊገነዘበ አልቻለም. ክሬምስ እና ሎሽን በፔቲኖል ሲጠቀሙ, ፀረ-ኤይድጂን / የመከላከያ ሠራጊዎች የደረቁ ወይም የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል ይረዳሉ, በፀሐይ ጨረር ምክንያት የተበላሸ ቆዳ እንዲመለስ ይረዳል. ምን አይነት ዘዴ እንደሚመጥን ለማወቅ አንድ የቆዳ ስፔሻሊስት ሊጠይቁ ይችላሉ. ጸረ-አሮጌ ምርቶችን, የእጅ እጆች እና የፀሀይ ማሳሪያዎችን ማከልን አይርሱ.
መከላከያ
የቆዳ ለውጥ በፀሐይ መጋራት ላይ ስለሚመሰረት በሕይወት ዘመናቸው የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ አለብን. በተቻለ መጠን በክረምትም ቢሆን ፀረ-ካሜራ ይጠቀሙ. ኮፍያዎችን እና መከላከያ ልብሶችን ይልበሱ.
ሰውነት ቫይታሚኖች ከሌሉ ጊዜው በእርጅና ጊዜ እርጅና እንዲጨምር ያደርጋል, ስለዚህ በፀደይ እና በመኸር ወቅት የቫይታሚን ውስብስብነት (ቫይታሚን) (ቫይታሚን) (ቮፕፋይረል) ያካተተ ስለሆነ እርጅናን ያስወግዳል.
ተገቢ የአመጋገብ ሁኔታን ካላቆሙ ደግሞ የጡቱን እድገትና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ አይቻልም. በተለይ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በተለይም ቫይታሚን ሲ - ኪዊ, ቫርስ.
ጥራጥሬዎች, ሙሉ የስንዴ ዳቦ, ጥራጥሬዎች. ጤናማ ቁርስ ከዶሮ ፍሬዎች መጨመር ጋር የተጋነነ ይሆናል. በቀን ውስጥ ምሳ ለመብላት ካልቻሉ ሙዝ ይበሉ እና በከፋይ ብርጭቆ ይጠጡ, ረሃቡ እስኪጠለልም ድረስ ይረበሻል. በተለይም ያለ ጋዝ ተጨማሪ ማዕድናት ይጠጡ.
የእጅንን ቆዳ እና እርጅናን እንዴት እንደሚንከባከቡ ተምረናል. በዕፅዋት, በክሬም, በቆዳው ውስጥ ያለውን ቆዳ ማሞቅ አስፈላጊ ነው, የነዳጅ ሳሙና አይጠቀሙ. አሮጊቶች የመታጠቢያ ዘይቶችን አለመጠቀም ይሻላቸዋል, ምክንያቱም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ሊንሸራተቱ ስለሚችሉ ነው. የተደበደበ ቆዳ ፈጣን እና ምርጥ ነው. ለቆዳዎ እና ለመላ ሰውነት አመቺ የሆኑ መሣሪያዎችን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው.