እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከ2-4 ወራት በኃላ ወደ ስፖርት ለመሄድ የወሰዱት ሁሉ ግማሽ የሚሆኑት በደረሰባቸው ጉዳት, ነርቭ, ጉንፋን እና ሌሎች በሽታዎች ምክንያት ትምህርታቸውን ይተዋል. እስማማለሁ, መቶኛ እንደ በጣም ትንበያ ተደርጎ ይቆጠራል. ለምን? ሰውዬው "በማደንዘዣው አልተቀመጠም". መውጫ መንገድ ወዴት ነው? የምታውቁት የጥንት ምስራቅ አስተምህሮዎች ውስጥ ነው. የተለያየ ባህሪ ያላቸው ሰዎች አንዳንድ አይነት ስፖርቶች በቀላሉ ሊሰጡ ችለዋል, ሌሎች ደግሞ አያስተናግዱም.
ምድር (ሚዛን ሺል)
ጃንዋሪ 1 - ጃንዋሪ 19, ሚያዝያ 20 - ግንቦት 19, ነሐሴ 20 - መስከረም 19, ታህሳስ 20 - ታህሳስ 31. የምድር የምልክት ምልክት ስሜታዊ እና ስሜታዊ ናቸው. ይሁን እንጂ ለረጅም ጊዜ አካላዊም ሆነ የአእምሮ ውጥረት ሊቋቋሙ አይችሉም. የቆሸሹትን የኃይል እምቅ ቀስ በቀስ ያስመልሳሉ. ለቃለ መጠይቅ በጣም ጥሩ የሆነው አማራጭ ከፍተኛ ግለሰባዊ ክህሎት በሚፈለግበት ጊዜ እነዚህን የስፖርት አይነቶች መለማመድ ነው. በመሬት ምልክት ስር የተወለዱ ወንዶች የሚከተሉትን ስፖርቶች በጣም ተስማሚ ናቸው. ይህ የቱሪዝም እና የውሃ ተንሳፋሪ, የጭፈራ መንሸራተት, በተለይም ከአለቃ ጠመንጃ ወይም ሽጉጥ, ከጨርቅ, ከቦክስ (ቀላል እና መካከለኛ ክብደት), ካራቴ, አኪዶ, ታይቦንግያን የመሳሰሉ የጦር ፈረሶች ይጫወታሉ. በባለሙያዎች እንደገለጹት "የምድር ህይወት" በቴኒስቲክ ፌስቲቫሎች, በተወሰኑ ክብደት ምድቦች ላይ, በተወሰኑ የክብደት ምድቦች ላይ, በተወሰኑ የሽብልቅ ጠረጴዛዎች, በተለይም በቴሌቪዥን ጠረጴዛዎች ላይ መጫወት ይችላሉ. በዚህ መስክ ጥሩ እና ምናልባትም በድል አድራጊነት ስኬታማ ልትሆኑ ትችላላችሁ.
በአሰልጣኞች ከተሰጠን መመሪያ አንጻር በክረምት ወቅት ከክረምቱ አካላት እና ስፖርቶች ለባሕዌቱ አባላት ተወካዮች አይበረታቱም ብለን መደምደም እንችላለን. እውነታው ግን ማላኬሊስት ህዝብ በተፈጥሯዊ አካባቢያዊ ሁኔታ እራሳቸውን በራሳቸው መመገብ አለባቸው. ስኪስ, ጎማዎች, ቦይሎች, ስኬቶች, በገና እና ኳስ እና ሌሎች የክረምት ስፖርቶች ባህሪያት በምንም ዓይነት አይገለሉም! ግን በግልጽ ለመናገር በእነዚህ ስፖርቶች ውስጥ የሚካሄዱት ክፍሎች የሚፈለገው ከፍተኛ ተወዳዳሪነት አይመዘገቡም.
አንድ ተጨማሪ የስነ-ጥበብ-የሰውነት ድብድ-ስፖርቶችን ማለትም የመሬት-ምድብ አይነት ሰዎች እንደ የሙዚቃ ስሜት በአንድ የሙዚቃ ስሜት ይሰማቸዋል. የሙዚቃ ግጥም በድምፅ የተቀነባበረ ሞተር ብስክሌት ለማመንጨት በሚደረገው ሂደት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የኃይል ፍጥንት, የፈጠራ ስሜት, ስሜቶች ይታያሉ. ለእነሱ እምብዛም ተገቢ ባይሆኑም ቼኮች እና አይቼዎችን, የተለያዩ አይነት ትግልዎችን ያካትታሉ. እና በትምህርታቸውና በጅምናስቲክ, በፓራፕ እና በአየር ስፖርቶች, በእሳተ ገሞራ, የቴክኒክ ስፖርቶች ላይ መሳተፍ የለባቸውም. የአለም ንጥረ ነገሮች አዛዦች ከፍተኛ ትኩረት ያስፈልጋቸዋል. ስኬቶቻቸውን አዘውትረው ማክበር እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ማበረታታት, ማመስገን, እና በድል አድራጊነት ላይ ማተኮር ያስፈልገዋል.
አየር (ደምቃ)
ጥር 20 - የካቲት 19, ግንቦት 20 - ጁን 19, ከመስከረም 20 - ጥቅምት 19. ለዚህም በስፖርት ውስጥ ሁሉም ነገር ለወንዶች እና ለሴቶች በጣም ቀላል ነው. የእነሱ የትርፍ ጊዜ እንቅስቃሴዎች የቡድን ስፖርቶች ናቸው. በእግር ኳስ ሜዳዎች, የቅርጫት ኳስና የመርከብ ኳስ ፍልሚያዎች ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል. ተስማሚ የእጅ ቦል, ራግቢ, የውሃ ፖሎ. በተናጥል በመናገርም, የተሳሳቱ ስኬቶችን ያስገኛሉ. የእነሱ የጊዜ ማሳለፊያ ቴኒስ (የጠረጴዛ ቴኒስ ይጨምራል), የሽምግማ ቅጦች (አብዛኛውን ጊዜ ከባድ ክብደት ከሚመከሩት), መዋኘት እና በውሃ እና ሌሎች መዘለል. እዚህ የመዝገብ ሰዎች በቀላሉ ወደ አካላዊ ሸክማቶች እንደሚመጡ እና ጠንካራ አቋም እንዳላቸው ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በአብዛኛዎቹ ጡንቻዎች ላይ ጫናዎች እንዲሰማቸው ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ. እነዚህ ሰዎች በቀላሉ ሊጨመሩ ስለሚችሉ በጅምላ ስፖርት ውስጥ በንቃት መሳተፍ ይችላሉ. ለምሳሌ - ሩጫ, መዋኘት, ኤሮቢክስ እና ሌሎች ስፖርቶች.
እንደ የአየር ሁኔታ ተወካዮች ሁሉ እንደ ዋናው ችግር, ዋናው ችግርቸው በትኩረት እና በስህተት ነው. አንድ ነገር መስራት አልፈለጉም, አንድ ነገር አልጨረሱም, እነሱ አንድ ነገር እየሠሩ ስለነበሩ ነው. እና በዚህም ምክንያት - የተለያዩ ጉዳቶች. ከለጋ የልጅነት ጊዜዎ ውስጥ የሚወጣው ጥንካሬ በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ የሚጠብቋቸውን አደጋዎች የሚያስታውስ መሆን አለበት. በተጨማሪም, የተሰጣቸውን ስራ ለመፈጸም መገደድ አለባቸው. ምክንያቱም ሁሉም ዓይነት የመጠየቅ, የተግባራዊ መንገዶችን ምንም ዓይነት ጥሩ ውጤት አይኖረውም. ልጁ ይቃረናል, ነገር ግን ብዙም ያልዎትን የአቀራረብን ትክክለኛነት ይገነዘባል, እና ከአሠልጣኞቹ መመሪያዎች ይልቅ በፍጥነት እና በተቃራኒው ይከተላል. በአየር ውስጥ የሚገኙ ሰዎች በግልጽ የተቀመጠላቸው እና የተወሰኑ መስፈርቶች በጥብቅ ተግሣጽ የሚሰጡ እና ጥብቅ የሆነ ሥርዓት መፈጸምን ያጠቃልላሉ.
ውሃ (ተጭማጭ)
ከየካቲት 20 እስከ መጋቢት 19 ቀን ጁን 20 - ሐምሌ 19, ከጥቅምት 20 - ህዳር 19. የውሃ ምልክት የሆኑት ሰዎች በንቃት እና እንቅስቃሴዎቻቸው የታወቁ አይደሉም. ነገር ግን ሁልጊዜ ሁሉንም ድርጊቶች በተሟላ እና በተገቢው መንገድ ያከናውናሉ. በአትሌቶች መካከል ሊገኙ ይችላሉ, ግን በአብዛኞቹ መካከል - በአትሌቶች መካከል. የበለጠ ኃይለኛ አካላዊ, ጠንካራ እና ትክክለኛ ድርጊቶች ናቸው. ዋነኛው ችግርቸው ፈጣን ምላሽ ነው. ይህ የስፖርት ስነ-ስርአቶችን ውጤታማነት እንዲቀንስ, ግልጽነታቸውን, ውህደትን, የውጭ መዝናኛን ይቀንሳል. ስለሆነም እዚህ ሁለት ሁለት ኩነቶች አሉ. በአንድ በኩል, ተጨዋቾች በአካላዊ እና በስነልቦና-አዕምሮአዊ ችሎታዎች ላይ ግምት ውስጥ በማስገባት በአሠልጣኙ የተቀመጠውን ለመፈጸም ይጥራል. በሌላው በኩል ደግሞ, የእሱ ተግባሮች ሁልጊዜም በመጠባበቅ ሂደት ላይ አይጣሉም. ይሄ በአትሌቱ የሚሰራውን ስራ ሁሉ ይቃወማል. በእነዚህ ምክንያቶች ኤክስፐርቶች ፈጣን ምላሽ ከሚያስፈልጋቸው ልምዶች ውስጥ አስገዳጅነትን ያስጠነቅቃሉ. ለምሳሌ, በጠረጴዛ ቴኒስ, በቦክስ, በባድሚንተን, በመርከብ ኳስ እና በሌሎች የማርሻል አርት ዓይነቶች ውስጥ በፍጥነት ወደ ፍርድ ቤት, ታትሚን, ይደውሉ. እናም ይህ በአጠቃላይ አካላዊ ጭንቀት እና የሰውነት ፈጣን ድካም ሊያስከትል ይችላል.
የትልተ-ተጫዋች ተጫዋቾች የሚመከሩ ስፖርቶች-የዲስክ እና የጦር ጦር, የታጠቁ, ጠብ (በተለይም ግሪኮ-ሮማን) እንዲሁም ቼዝ. በተሳካ ሁኔታ ቢዋኙም በተደጋጋሚ እና በከፋ መልኩ በተሳካ ሁኔታ ቢሯሯጥ, መዝለል. የውሃ አካሉ ምልክቱን ይስባል. ሆኖም ግን, በተግባራዊ ትንተናዎች ውስጥ ቀስ በቀስ, ቅልጥፍና እና ጥልቀት አንዳንድ ጊዜ "በሰማያዊ" ትራኮች ላይ ተፈላጊውን ድል እንዲያገኙ አይፈቅዱም. በመዋኛ, በውሃ ውስጥ, በውሃ ውስጥ በሚሠሩ ዋልታዎች አማካኝነት በተሻለ ሁኔታ ሁኔታው የተሻለ ነው.
የተሳሳቱ ማህበረሰቦች ስሜታቸውን የሚነሱና ያልተማሩ ናቸው. በዚህ ምክንያት የአካሎቻቸውን ሥነ ልቦናዊ እና ፊዚካላዊ አወቃቀሩን ለማረጋጋት ከሚረዱ አስተማማኝ መንገዶች አንዱ ጥሩ ቃል እና ምኞት ሊሆን ይችላል. አስፈላጊ ከሆነ የደም ልውውጥ አስፈላጊ ካልሆነ, << መልካም ቃላቶች >> ካሉ, የውሃ ህዝብ አእምሮአቸውን, ፍቃዳቸውን, የአካልን እና መንፈስ ጥንካሬን አፅንዖት በመስጠት አይከለከሉም. ለታላቁ እና ለትልቅ ድሎች እንኳን እንኳን ደስ አለዎት. ለተሳካዎች እና ስህተቶች አይበሳጭ. ሁልጊዜ ደግና ርኅራኄን ያስተውሉ.
እሳት (ቸሌክ)
ማርች 20 - ኤፕሪል 19, ሐምሌ 20 - ነሐሴ 19, ኖቨምበር 20 - ታህሳስ 19. የዚህ ምልክት ሰዎች የተወሰነ የተዛባ እና ያልተረጋጋ ባህሪ አላቸው. ይሁን እንጂ የጠንካራ ፍላጎትን ይዞ መገንባት, ጡንቻማ ስርዓት መገንባት, የኮሌራስ ሰው በሁሉም ስፖርቶች ውስጥ ጥሩ ውጤቶችን ማሳየት ይችላል. ለእነሱ ለሁለቱም የጨዋታ ዓይነቶች እና ማርሻል አርትስ ጥሩ ናቸው. ጠንካራ ጥንካሬ እና ጥሩ "የስፖርት ቁጣ" ያላቸው, ብዙውን ጊዜ በቡድኑ ውስጥ ተለይተው ይታወቃሉ, ጀርባዎች እና መሪዎች ናቸው. ሁሉም አይነት የኃይል ትግል ስራዎች ይስባሉ. እጅግ በጣም የማይታወቁ ሰዎች በቢሚንቶን, በጠረጴዛ ቴኒስ, በጠመንጃ እና በጥይት ማጥፋት ተገድለዋል. በሥዕላዊ የአሸዋ ሸርተቴ ስዕሎች ውስጥ በተደጋጋሚ በብስክሌት ላይ ይሰራጫሉ.
ጥብቅ መመሪያዎችን, ድንጋጌዎችን, ትዕዛዞችን, ገንቢ የንግድ ንግግሮችን በጥብቅ መመሪያዎችን, የ "እሳታማ ሰዎችን" ስሜቶች መሞከር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. የእሳት ሰዎች (ኮሌርክ) በውኃውና በሰማያት ውስጥ በጣም እርግጠኛ ናቸው. በመጥለጫ ውድድር እና መሣሪያን በመውጣት ላይ ሊታዩ ይችላሉ. በበረዶ መንሸራተቻ ላይ ጥሩ አፈጻጸም አላቸው. ይሁን እንጂ የኮሌክክለኛ ሰዎች አጣዳፊ እና ትክክለኛ ቁጠኝነት በሚያስፈልግበት የቋሚ መንጃ መንገድ እና ሀይዌይ ላይ እድለኞች ናቸው. በዘመቻው ያለማቋረጥ የተጠናቀቀውን የፍጥነት ደረጃ በፍጥነት ይጨምራሉ. እነሱ ወደ ኳስ ዳንስ የሚስቡ ናቸው. ነገር ግን እንደ ዋልታ ሳይሆን የሮልኖርል, የጂይል, የላባንዳ, የመርጫ ፍላጎት ይቀርባል.
Activity choleric በጦርነት ውስጥ በሚታየው ውጤት ውስጥ ፍጹም ተጠቃሽ ነው. በተለይም ከእሱ ጋር በንግግር ውስጥ በተደጋጋሚ ብርሀኑን, አሸናፊ እና አሸናፊ ልብን እንደ አሸነፈ አሸናፊ እና ተፈጥሮአዊ እጣ ፈንታ ላይ ያተኩራል. አዎ, በየሰዓቱ በቃል, በምግብ, በፍቅር እና በጥልቀት መነሳት - ይህ የስኬት አስፈላጊነት ነው!
ለየትኛው ስፖርት ተስማሚ የሆኑትን ስፖርቶች በሚመርጡበት ጊዜ እነዚህ ምክሮችን ያንብቡ.