የእንስሳት ምግብን ለመተው ብዙ ምክንያቶች አሉ. አንድ ሰው ለጤንነት ይህን ማድረግ ይሻል, አንድ ሰው ከሃይማኖታዊ ወይም ከጽሑፍ አመለካከት አንጻር ስስታምን መብላት አይችልም. ቬጀቴሪያንነት በተገቢው ፍጥነት ይጓዛል እና ወደ መመገብ ለመቀየር ካሰቡ ይህ መረጃ ለእርስዎ ነው.
የቬጀቴሪያን እምነት ዋጋዎችና መወዳደር
ወደ ቬጀቴሪያንነት መቀየር ከፈለጉ ወዲያውኑ የስጋዎን ምግብ አይቁሙ. ሽግግሩ ቀስ በቀስ እና ለስላሳ መሆን, ስጋውን መቀነስ እና የአትክልት እና ፍራፍሬዎች ድርሻ መጨመር አለበት. ሥጋው ራሱ በስጋ ወይም በአሳማ የተወሰነ ጊዜ ላይ አይቀበለውም, ምክንያቱም አያስፈልገውም.
የቬጀታሪያንነት ምርምር
ምርቶች-ቬጀቴሪያንነት ለጤና ጥሩ ነው
ሳይንቲስቶች እንደሚያሳዩት, ቬጀቴሪያኖች ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ይደርስባቸዋል. ከስጋ ምግብ አምራቾች ጋር ስትወዳደር, ቬጀቴሪያኖች ረዘም ላለ ህይወት እና ጤናን ሊመኩ ይችላሉ. እስከ መጨረሻው ድረስ ግልጽ አይደለም, ምናልባት ከቬጀቴሪያኖች ውስጥ የበለጠ ሀብታም ሰዎች እና አነስ ያሉ አጫሾች ናቸው.
Pros: ሰውዬው በስጋ ምግብ መመገብ የለበትም
የሰው ሰራሽ የስኳር አሲድ ስጋን ለመመገብ የተተወ አይደለም የሚል አስተያየት አለ. ማጨስን ማቆም በሚታወቀው ዘዴው የታወቀው አለን ሄሪክ, የአንድ ሰው ስጋ የአመጋገብ ዋጋ እንደሌለው ይናገራል, ዋጋው ውሻ ነው. አንጀቶቹ በሰው ውስጥ ረዥም ናቸው, እናም ስጋው በፍጥነት ይባክናል. እናም በሰው አካል ውስጥ ለረዥም ጊዜ ስለቆየ ቀስ በቀስ መርዛም ይሆናል.
ምርቶች-ቬጀቴሪያንነት የተማሩ እና የተማሩ ናቸው
ቬጀቴሪያኖች በማኅበራዊ ተጠያቂነት እና በሰለጠነ ህዝብ ላይ ናቸው. የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ከፍተኛ የአዕምሯዊ አመጋገብ ያላቸው ልጆች, ሲያድጉ አብዛኛውን ጊዜ ቬጀቴሪያኖች ይሆናሉ ብለዋል.
Pros: በጭካኔ እንስሳትን መግደል
ቬጀቴሪያኖች ህይወት ያላቸውን ፍጥረቶች ሥጋ መብላት ሥነ ምግባራዊ እና ጨካኝ እንደሆነ ያምናሉ, በተለይ ለዚህ አስፈላጊ አስፈላጊ ካልሆነ. በዚህ ምክንያት አንዳንዶች ቬጀቴሪያኖች ሆኑ.
የቬጀቴሪያንነት ግምት
ጉድለቶች-ቬጀቴሪያኖች የእንቁላል ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን አይወርሱም
የቬጀቴሪያን እምነት ተቃራኒ የሆኑ ሰዎች ስጋን የማይበሉ ሰዎች ካልሲየም, አዮዲን, ፕሮቲን, ቫይታሚን B12, የብረት እና የዚንክ እጥረት ሊሆኑ ይችላሉ ይላሉ. የስሎቫኪያ የምርምር ኢንስቲትዩት ሳይንቲስቶች ሳይንቲስቶች ቬጀቴሪያኖች ሲሆኑ በደም ውስጥ ዝቅተኛ የብረት ማዕድናት ያላቸው ልጆች የፕሮቲን እጥረት አለ.
Cons: ስጋ መመገብ ተፈጥሯዊና ተፈጥሯዊ ነው
በጣም ጥንታዊው አውሮፓ ቅሪተ አካል ተገኝቷል, ይህ ግኝት በሚሊዮን ውስጥ እንደሚገመት ተገምቷል. ከእሱ ቀጥሎ የእንስሳት አፅም እና ቀላሉ መሳሪያ ነበር, ይህም ቅድመ አያቶቻችን የዱር እንስሳትን ስጋ እየበሉ ነበር.
ጉድለቶች-ቬጀቴሪያኖች ትንሽ በቁጥጥር ስር ያሉ ሰዎችን
በስጋ ፋንታ ቬጀቴሪያኖች የአኩሪ አተርን ይመገቡ. ይሄ ምግብ ለቬጀቴሪያኖች ማህደረ ትውስታን የሚጎዱትን ጠቃሚ የአሚኖ አሲዶችን በመተካት ነው. ብዙውን ጊዜ አኩሪ አተር ቶፉ ስለሚጠቀሙ የአንጎል እንቅስቃሴ 20% ይቀንሳል.
ጠቀሜታ: ሰዎች የአመጋገብ ልማዶቻቸውን እንዲለውጡ በአስገድዷቸው ያስገድዷቸዋል
ቬጀታሪያንነት የቅንጦት ነው, የሞቃት አገራት ነዋሪዎች ብቻ ለመግዛት ይችላሉ. ዋናው የኃይል ምንጭ ወደ እንስሳት ምግብ በሚሸጋገርባቸው ክልሎች እንዲህ ዓይነቱን ምስል ወደ ውጪ "ለመላክ" ኢሰብአዊነት ነው. የቬጀቴሪያኖች ራሳቸው ምክር - ምግቡን ጎጂ አለመሆኑ ስጋን ማቆም አይችሉም. የእርስዎን የፋይናንስ ችሎታ, የእርስዎ ጤንነት መረዳት ያስፈልግዎታል. ክረምት ከበጋው ሶስት እጥፍ የሚበልጥ እና ቬጀቴሪያን መሆን በሚችልበት ሀገር ውስጥ በጣም ውድ ነው. ድንገተኛውን በተለመደው ምግብ ማቆም አይችሉም, አለበለዚያ ጤንነትዎን ይጎዳል.
የእንስሳት ምርቶች ሁሉንም ጥቅሞች እና ዋጋዎች ከሰጠ እያንዳንዱ ሰው ቬጂቴሪያኒዝም ሊያደርግበት ወይም የራሰውን ደም ለዕለት ምግብ ሳያገኝ መኖር አይችልም ማለት ነው.