መፍትሄዎች
"ምን ባደርግ ይሻላል?" ለሚለው ጥያቄ - ራሷን መመለስ አለባት. በዚህ ደረጃ እንዴት ያግዙት? በእሷ ላይ ባለው መረጃ ሁሉ ላይ ተመርኩዞ ውሳኔ ላይ መድረሷን ያረጋግጡ. እውነታው ግን አንዳንድ እውነታዎችን ችላ ማለት ነው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ማወቅ የማይፈልጉትን ትኩረት አይሰጡም. እንዲሁም የሴት ጓደኛዎ የወንድ ጓደኛዋ የሴቶች ጾታ እንደሆነች ግምት ውስጥ ላያስገባ ይችላል እና "እኔን ያገባኛል" በሚል ዘመቻ ጀምር. ከእርሷ እራሷ እራሷ እራሷን ከተደበቀች ዋጋ ያለው አገልግሎት ይሰጣሉ. ግልጽ ነው, ግንባሩ ላይ አታድርግ. እሷም አያምንም ወይም የተሰናከለ ነው. በብልሃት ጥያቄዎች ወደ ትክክለኛው ሃሳብ ያመጣችው. እንደ ሶቅራጥስ. ሕይወት ልብህ በትናንሽ ቁርጥራጮች የተንጠለጠለ ቢሆንም ጣራ ጣራው በአንድ ጥፍሮ ውስጥ ቢቆይ እንኳን ህይወት ይቀጥላል. እና ደግሞ እጅግ በጣም አስፈሪ የሆነውን ችግር ወደ አልጋው ለመመለስ የፕሮስድ ኬክ ( የመማሪያ ስራን ማግኘት, ትምህርት ቤት ሞዴሎች ማግኘት) በስተቀር ብዙ የሚሠራቸው ነገሮች አሉ. ይሄን በሚገባ ተረድቻለሁ ምክንያቱም ይህ ችግር የርስዎ ሳይሆን የእናንተ ጓደኞች ናቸው. እናም በአጽናፈ ሰማይ እምብርት ውስጥ እሷ በትክክል ይሄች ችግር ነው, እና ከዚህ ክበብ ጋር ግንኙነት የሌላቸውን ነገሮች ለመለየት ዝግጁ ናት. እውነተኛ ጓደኛ እንደመሆኔ መጠን ከዚህ ሊጠበቃት ይገባል. ስብሰባው በሚከሰትበት የፍቅር ሁኔታ ውስጥ አይቀይርም አይቀንሰውም, ነገር ግን ከፍላጎት ልጃገረዶች በፍቅር ስለክፍሎ በዚህ ጉዳይ ላይ ትንሽ መጨነቅ ስለማይችል, በዝናብ መታጠቢያ እና በሌሎችም ቦታዎች ላይ እየተከናወነ ነው. የአጠቃቀም ቅደም ተከተል ሙሉ ለሙሉ የተዛባ መቋቋም ቀላል አይደለም. ስለዚህ ለማጥናት እንደማትረቡ ልብ ይበሉ. የሂደቱን የትምህርት አሰጣጥ አደረጃጀን ብቻ አካተሉ.ምን ማድረግ አለብኝ?
አትጀምር
በህዝብ አደባባዮች ስለችግሮቿ መደበኛ የሆነ ውይይት ብትጀምር, ችግር ይጠብቃታል. ቃላቱ እንባ, ማሽታር, እግዚአብሔር ይከለክላል, ውሃ የማይገባ, አፍንጫው ያብጣል ... በአጠቃላይ አንድ ችግር ለእርሷ እና ለእርሷ ነው. ስለዚህ አንዳንዴ አሰቃቂ ዘፈንዋን ለመጀመር መሞከሯን ምክንያታዊ ለማድረግ ምክንያታዊ ይሆናል.
ምህረትን ይበሉ
አንድ ሰው ሲጠባ ችግሩን ያስተካክላል እና ሁሉንም ነገር ይረሳል. ስለዚህ በህይወት የተደሰትበትን ምክንያት ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ነው. በዚህ ሁኔታ አንድ የተለመደ ወሬ ከፍተኛ ዋጋ ያለው ነው. ስለእሷ መልካም ነገር ይናገሩ ስለነገር ለዜና ይነግሯታል. ደስ የሚል መልእክት ለመምረጥ አንድ ርዕሰ ጉዳይ መምረጥዎ, ችግር ያለበትበት ቦታ ይሂዱ. ለምሳሌ, ለምሳሌ ያህል, አንድ ወንድ እንደወደቀችው, እንደ "አዎ", "ጥሩ" በተላለፈው "ጊዜ አልፈዋል. ለዚህ ክፍለ ጊዜ ለመትፋት ትፈልግ ነበር. አዲስ ጓደኛ መሆኗን የሚናገሩት ለጓደኛዋ በጣም ጥሩ ማጽናኛ ነው.
የሚያስገርም
በማንኛውም ችግር ላይ ማሾፍ ይችላሉ. በአግባቡ. ለመጨፍለቅ ይሞክሩ. የሚያሾፉብዎ ከሆነ በግማሽ ደቂቃ ውስጥ አብረው ይስቃሉ. ከተሳካላችሁ ለቀጣዩ ሃያ ደቂቃ እርስዎ ለጥቃት ስሜቶች ምንጭ ይሆናሉ. ጥሩ ውጤትም ደግሞ ጠበኝነት ከዲፕሬሽን ይልቅ ጤናማ ሁኔታ ነው.
ብሩህ አመለካከት ይኑርህ
"ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል" በማለት ብቻ አሳምኗት. ብትጠራጠሙትም እንኳን ማመንታት. አንዳንድ ጊዜ እውነትን ማወቅ አይኖርብዎትም, ነገር ግን ከሚከሰት ጭንቀት ማረፍ ብቻ ነው.