የባሕር ጠለፋ ባህሪያት
ሊሚናር የተለመደው ቡናማ አል-ሀላ, ለእኛ የተለመደውን የጉጉር ዓይነት አይመስልም. በእርግጥ በእርግጥ በባህር ወለል ላይ, እና ሁሉም አልጌዎች ያድጋል. በመሠረቱ, በሰሜን ባሕር ውስጥ ይገኛል. እዚህ ያሉት ጋዜጦች << ረጅም >> የሚባሉት እስከ 20 ሜትር ድረስ ያድጋሉ! ለሩሲያ ደንበኞች, የባሕር ወሽመጥ ከሩቅ ምስራቅ የመጣ ነው, ነገር ግን በመደርደሪያዎች ላይ ከጃፓን እና ከቻይና የሚመጡ ላሚላሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ.
የባህር ውስጥ ፍግም ለዋና ዋናው ጣዕም እና ለትክክለኛነቱ ከፍተኛ ዋጋ አለው. እርግጥ ነው, ጣዕምዎ ለሁሉም ሰው የሚመች አይደለም, ነገር ግን ግን, በቂ ፍቅረኛዎች አሉ. ይሁን እንጂ ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት "ለማጣራት", ምናልባትም ለሁሉም. ከባህር ውስጥ ጎመን ብዙ የአዮዲን, ኮባል, ማንጋኒዝ, ብሮሚን, ፖታሲየም, ብረት, ናይትሮጅን. ብዙ የአሚኖ አሲዶች እና እኛንም የምናውቃቸው ቪታሚኖች በሙሉ አሉት. በተለይም ጠቃሚ የሆኑት ቫይታሚኖች D እና B12. ነገር ግን በውስጡ በቂ ካሎሪዎች የሉም: 100 ግራም ጉጉር ብቻ 6 (!!!) ካሎሪዎች ይዘዋል. በ 20% ጎመን በፖሊሲካካርዴ, በቀላሉ በቀላሉ ጥቅም ላይ የሚውሉ, እና በ fructose ይጠቃለላል.
ከጥንት ጊዜያት ወዲህ, የባህር ማር ዝርያ ለ beriberi እና ለ "የባህር አደጋዎች" ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል. ዛሬም ቢሆን ክብደት ለመቀነስ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.
የባህር ውሽፍን እና ክብደትን መቀነስ
ሊሚያስ በሰውነቷ ላይ አጠቃላይ ጤና ያስከትላል. በመጀመሪያ የአንጀት ተግባሩ ወደ መደበኛው ስለሚመጣ, በዚህም ምክንያት የሜታቢክ ሂደቶች እየተሻሻሉ ነው. ይህ, ለመረዳት የሚያስቸግር እና ያለ አስተያየቶች, የክብደት መቀነስ ችግር ውሳኔ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. ሁለተኛ ሊሚን (Laminaria) የተበተኑ ንጥረ ነገሮችን አካል ለማስወጣት የሚረዳ የለውጥ ውጤት አለው. በሶስተኛ ደረጃ, ኬልፕ - ጥሩ ሞኒክ. ይህም ኃይልን, የኑሮ ደረጃን መጨመር, እንቅስቃሴን መጨመር እና የአንጎል እንቅስቃሴን መጨመር ይችላል.
ሊሚንያን ወይም የባህር ግጦሽ በቆሻሻ ማጠራቀሚያ, በጥሩ ሁኔታ እና በደረቁ ዓይነት ላይ ሊውል ይችላል. በእርግጠኝነት, የቫልዲቮስቶክ ነዋሪ ካልሆነ በስተቀር, የታሸገ እና የተወጋ ዱቄት በአገልግሎቱ ላይ ብቻ ነው. ከጎሜሩ የታሸጉ ምርቶችን ከመረጡ, የአገር ውስጥ አምራቹን ይመርጡ, እና በአደገኛ ላይ, ከዚያም ቻይንኛ ወይም ጃፓን ካሉ ይመርጡ.
ለዋና ማስታገሻ, የባሕር ጠጠር ለደረጃ ደረጃ በማንፃት ሰውነትን ለማጽዳት እና መጨመርን ለማሻሻል, ወይም ክብደትን ለመቀነስ የተለየ ምግብ መውሰድ ይችላሉ.
የመከላከያ ወኪል እንደመሆንዎ, የባሕር ጠመንን ዱቄት መጠቀም ይችላሉ. በየቀኑ ይህንን 50 ዲግሪ ፋብሪካን በ 50 ሚሊ ሊትር ቅዝቃዜ, የተሞላ ውሃ. ከሶስት ጊዜ የሚበልጥ ጠርሙስ ከ 3 ጊዜ በላይ ይጠጡ. ከመብላትህ በፊት ምንም ነገር አለመብላት የተሻለ ነው.
የባሕር ወለሎችን መርዳት ከመወሰንዎ በፊት ሐኪም ማማከር እና እራስዎን አለመጎዳቸውን ያረጋግጡ. መከላከያዎች የኩላሊት በሽታ እና እርግዝና ለአዮዲን እና ለኒphritis እና ለአፍንጫዎች እና ለአለርጂዎች ሊሆኑ ይችላሉ ... ብዙ ጊዜ የጨጓራ በሽታን የሚያባብሱ ከሆነ የኬልፕ መተው ይሻላል.
የባሕር ዓክልን: ክብደትን ለመቀነስ የሚደረግ አመጋገብ
የባህር ሰላጣ የእንቁላል ተግባሩን የሚያከናውነው መላ ሰውነትን ለማሻሻል እና የምግብ ፍላጎትን ለማርካት ነው. ፈሳሹን መሙላት እና በሆድ ውስጥ መሙላት ይችላል, ስለዚህም የሰውነት ሙላ ወደ ምልክት ወደ አንጎል እንዲመጣ ያደርጋል. በውጤቱም, የሰውነት አካላት, የተበላሸ የካሎሪ ይዘትን በፍጥነት ያጣጥማሉ, ከዚያ በኋላ ደግሞ ምግብ እና ተጨማሪ ኪሎግራሞች ከሰውነታችን ጋር በአካል ደጋግመው አይወስዱም.
በ kale በሚገኙበት ጊዜ ገንዘቡን (አመጋገብ) ማድረግ እና ከቁጥጥር ውጭ ማድረግ ይችላሉ. የመጀመሪያው አማራጭ የውኃ አካላት ብቻ በውሃ ከተጠለፉ በኋላ እስከ 4 ቀናት ድረስ መቆራረጥን ያካትታል. ነገር ግን ይህ አማራጭ ለሥጋ አካል አስደንጋጭ ስለሆነ በጣም ጥሩ አይደለም.
በተሻለ የአመጋገብ ስርዓት ላይ ትንሽ ለመቀመጥ የተሻለ ሊሆን ይችላል. ደረቅ ጉተቱን ይውሰዱ, ቀዝቃዛውን ውሃ ይክሉት. ለአንድ ምሽት ሁሉንም ነገር እንተወዋለን, ለአጭር ጊዜ ግን በጨው የተጨመቁ የተቃራኒ ማቅለጫዎች እንጨምራለን. ለ 10 ቀናት የአመጋገብ ስርዓት ዋና ነገር ምንድነው? ከዚህ በላይ አያስፈልግም. በየቀኑ 250 ግራም የባሕር ወገብ ይበሉ. ነገር ግን ከእሱ ጋር የተበጠበጠ ዝቅተኛ ቅባት ስጋን, እንቁላል (ተቅማጥ), አትክልቶች, ሻይ (ያልተጠለቀ), የማዕድን ውሃ መመገብ አስፈላጊ ነው. በእንቁላል እና በስጋዎች መሳተፍ እንደማያስፈልግዎ ልብ ይበሉ, 200 ግራም ብቻ መብላት አለባቸው, አለበለዚያ ከእንደዚህ አይነት አመጋገብ ውጤቶች አያገኙም.