ክብደትን ለመቀነስ ginger እንዲጠቀሙበት
ብዙዎቹ ቅመሞች እዚያም በቀላሉ ቅባት እንዳይሞሉ የሚያነሳሳ ፈገግታ ሊኖራቸው ይችላል. ግን በእርግጥ ነው. በእርግጠኝነት በምዕራባዊ መድሃኒት መርሆዎች ላይ ለመተዋወቅም ጥቂቶች ናቸው.
በቻይና እና በአይሪቬያ ትምህርቶች ውስጥ ይህ ተክል ከባድ ቦታ ይይዛል. ከጥንት ጀምሮ ለፀጉሮ ህክምና ተወስደዋል, እንዲሁም በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የባሕር በሽታ ወይም ማቅለሽለሽ ለመከላከል ያገለግሉ ነበር.
የምስራቃዊ ቅመም በተጨማሪ ሙቀት መጨመር ይኖባቸዋል. ይህ ባህሪ የዝንጅ አመጋገብ መሰረት ሆኖ ነበር. እውነታው ግን የኘሮሱ ሥር ዋናው የሰውነት ሙቀትን ይጨምራል, ይህም የሜዳቦሊዮንን ፍጥነት ያፋጥነዋል. በተጨማሪም, ልሙናዊው ጣዕም የምግብ ፍላጎትን ያቋርጣል. እና ይሄ ዋና ግብ ነው - የወንጅን ለስላሳ የመጠቀም ልማድ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, የሆድ ምጣኔው መጠን ይቀንሳል, በዚህ ምክንያት, ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ እና ያነሰ ምግብ ያስፈልግዎታል.
እርግጥ ነው, ክብደትን ለመቀነስ ዝንጅ ማድረግ, ጎጂ የሆኑ ምግቦችን መመገብዎን መቀጠል አይኖርብዎትም, ቅመማም ለእርስዎ የሚሆን ሁሉ ያደርጋል. ትንሽ ስብ, ዱቄትና ጣፋጭ ምግብ ለመቀነስ ትንሽ ይቀላል. እንዲሁም አፋጣኝ ምላሽ አይጠብቁ. በአማካይ እነዚህ አስተያየቶች ለበርካታ ወራቶች መታየት አለባቸው. ክብደት በተረጋጋ ሁኔታ ይቀመጣል, እና ለወደፊቱ ባህሪውን ለመጠበቅ ቀላል ነው.
ብቸኛው ሁኔታ - ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት የምግብ አዘገጃጀቶች አንዱን በመጠቀም ሻይን ያለማቋረጥ መውሰድ አለብዎ. በአንድ በኩል አንድ ጠዋት, አንድ ተጨማሪ ጊዜ - ከመተኛቱ በፊት በመብላትና በመጨረሻው ሻይ መካከል በመጠኑ መቀነስ አለብዎት.
ለክብደቱ ክብደት ሻይ የሚሆን የምግብ አሰራር
እርግጥ ነው, አንድ አይነት ሻይ ለስላሳ መጠቀሙ አሰልቺ ይሆናል. ስለዚህ, ብዙ አማራጮችን በአንድ ጊዜ እናቀርብልዎታለን, ይህም ሊተላልፉት ይችላሉ.
ከላሚን የዝንጅ ሻይ
ግብዓቶች
- 1-2 tbsp. l. የተንዠረገረው ጩም
- 1 ትልቅ ሊም
- ማር
ሥሩ በሸክላ ላይ ይንጠለጠላል, ሎሚው ከግንዱ ጋር በአራት ተከፍሎ እንዲቆረጥ ይደረጋል. ዕቃዎቹን በሙቅራጮቹ ውስጥ ያስቀምጡ እና 1.5 liters of hot water. ሻይ ለመጥቀስ ከ 4-6 ሰአታት ያህል አስፈላጊ ነው. ከመጠቀምህ በፊት ለመብላት ማርገብ ይችላሉ.
ከጢንጅ እና አረንጓዴ ሻይ ያሉ ቶንቲ ሻይ
እንደወትሮው አረንጓዴ ሻይ ይበላል. 2 tbsp. l. የተንቆጠቆጡ ኩንቢ ከአንድ የሎም ጭማቂ ይወጣል. ሻይ እና ሻካራ አጥንት ወደ ማሞቂያዎች እናሳልፍ እና ቢያንስ ለሁለት ሰአታት ጭምር እንጨምርበታለን. ሞቅ ያለ መጠጥ መጠቀም የተሻለ ነው.
በጣም ዝንፍጥ ያለው ቺንጂ በጣም ቀላሉ
ሥሩ በትንሹ የተቆራረጠ, በሙቅ ጠርሙስ ውስጥ የተከተለ እና በሞቀ ውሃ ውስጥ በሀሞው ይሞላል. ለግማሽ ሰዓት ያህል ይገደላል, ከዚያ በኋላ በቀጣዩ ሰዓቶች ውስጥ ቀስ ብሎ መጠጣት አለበት. ለአንድ ሊትር ውሃ ሁለት ኩባያ ጥብስ ያስፈልግዎታል.
የጌንጂ ሻይ እና ነጭ ሽንኩርት
ግብዓቶች
- ዝንጅብ - 10 ግ
- ነጭ ሽንኩርት - 10 ግ
- 250 ሚ.ሜ
ቂጣዎች በደንብ የተቆረጡ ወይም የተጠበቁ ናቸው. ሙቀትን ይለብጡ እና የሚፈልቅ ውሀ ይፈጩ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ይህንን ሻይ ከመብላትዎ በፊት ይጠጣሉ.
ምንም እንኳን በጣም ያልተለመዱ ክፍሎች ቢኖሩም, ይህ የምግብ አሰራር በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል.
ሻይን የመጠቀም ውጤቶች
በዚህ መንገድ ክብደት ለመቀነስ ሞክረው የነበሩትን ሴት ግምገማዎች ከገመገሙ ብዙዎቹ በተጽዕኖው ይደሰታሉ. ይሁን እንጂ ከዚህ ልዩ ሻይ አስደናቂ ማሳሰቢያ ያልታዩ ሰዎች አሉ.
ሚስጥሩ የተቀመጠው አብዛኛውን ጊዜ የጾታ ምግቦችን, ቅባት ምግቦችን እና የተጋገሩ እቃዎችን በከፍተኛ መጠን መግዛቱ ዋጋ የለውም. በተጨማሪም የዝንጅ አመጋገብ ትዕግስት ይጠይቃል. በአማካይ በአንድ ኪሎ ግራም ክብደት እምብዛም በሳምንት ይለያል.
ኦክሳና:
"መጀመሪያ ላይ ምንም ዓይነት ለውጥ እንዳላየኝ በጣም ሳስበው በጣም ተናዶኛል. በኋላ ግን ትዕግሥት ለማግኘት ወሰንኩ. በጣም ጠንካራ በሆኑ ምግቦች ላይ ለመቀመጥ ሞክሬ ነበር, ነገር ግን ክብደቱ ተመልሶ ነበር. እዚህ አይደለም. በርግጥም ለመጠጥ ያህል ራሴን እገታለሁ, ግን የዝንጅ ሻይ መጠጣት ከባድ አይደለም. ከዚህም በተጨማሪ በሁለት ወር ውስጥ ውጤቱ አሁንም መጣ. "
ዳሪያ:
"ይህ ሻይ ይረዳኛል. ወዲያውኑ ግን እላቸዋለሁ - ፈጣን ውጤት አይጠብቁ, እና ከሠርጉ አንድ ሳምንት በፊት ሆናችሁ ሆናችሁ ለመንዳት አይችሉም. አስቀድመን መጀመር ያስፈልገናል. "
ዩጂን:
እኔም ሞክሬዋለሁ. የምግብ ጥናት ባለሙያ አልተሰጠሁም; አለርጂብኝ ነበር. ስለዚህ በእርግጠኝነት መናገር አልቻልኩም. እንደ እኔ ዓይነት ሻይ ጣዕም ያለው ብቸኛው ነገር ለእኔ ለእኔም ትንሽ እንግዳ ነው. እኔ ለአንድ ተወዳጅ እናገራለሁ. ስለዚህ መሞከር ያስፈልግዎታል. "