እርሾን - ሁሉም ተወዳጅ ቅመማ ቅመሞች ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው. ከጥንት ጀምሮ ቅመማ ቅመሞች የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር የሚረዱ ዘዴዎች ቢሆኑም ክፋይ ከቂኒን ጋር ተጣብቀው ብዙ ጊዜ ጥሩ ሽፋን ያመጣል. ይህ ስነምድር በአመጋቢዎች እንኳ ሳይቀር እንደተሳካለት ይታመናል. ከከፊሚን ከ ቀረፋው የምግብ ፍላጎት መቀነስ በረዥም ጊዜ የመረጋጋት ስሜት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
እንደዚህ ዓይነቱ ቀባይን ለመጠጥ የሚሆን አሰራር በጣም በጣም ቀላል ነው በአንድ ብርጭቆ አነስተኛ ቅባት ቅባት ክሬይር ውስጥ ሁለት ጣፋጭ ጣዕም ጣዕም, ሁለት የሻይ ማንኪያን ጥብስ, የቢላ ጫፍ - የሚነባ ቀይ ፍራፍሬን ይጨምሩ. ንጉስ ላኡ - ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው. በፈጠራው ላይ መጣበቅ አስፈላጊ ነው. ይህ መጠጥ ለሆድዎ በጣም ጥርት ካለ, የፔፐረንን መጠን መቀነስ ይችላሉ.
ይህ መጠጥ ለአንድ ሰዓት ያህል ጭነት በማራገፍ ወይም በየቀኑ በተናጥል ለብቻው ይበላል. እዚህ እነሆ ሁሉም ነገር ወደ መጨረሻው ዝርዝር ተወስዷል. የጨጓራ ህዋስ ሽፋን ክፋይን ይከላከላል. እናም ሚዛንበሊሲዝም ቅመማ ቅመሞች እንዲከፋፈሉ በመርዳት የቅመማ ቅመም ውጤቶች በጣም ጠቃሚ ነው. ከብዙ ነገሮች ውስጥ, ይህ ስብ ቅባት በደም ውስጥ እንዳይፈስ የሚያደርገው መጠጥ እጅግ የላቀውን የሰውነት ክፍል ያጸዳል. እና ይህ ተጨማሪ ወፍራም የመጠጥ መዓዛን አንድ ተጨማሪ ይንገሩን - የአመጋገብ ስርዓትዎ ከፍተኛ ለውጥ አያስፈልገውም. እህልን እና ጥራጥን አላግባብ ከመጠቀም ይልቅ, ክፍሎችን በአስደሳች ለመቀነስ በቂ ይሆናል.
ክፋይር ለሁሉም ሰው እንደሚታወቀው ለስላሳ ወተት ምርት እንደመሆንዎ መጠን በጣም ጠቃሚ የሆኑ የቀይቃን ዓይነቶችን ለመግለጽ እንፈልጋለን. በተጨማሪም "የጤና ቶን" ተብሎም ይጠራል. በእንደዚህ ያሉ አስገራሚና የተትረፈረፈ ጣፋጭ ምግቦች ፋብሪካ ውስጥ አብዛኞቹ የቤት እመቤቶች ማእድ ውስጥ መገኘታቸው እውን ይሆናል. የተለያዩ ስጋን ለማዘጋጀት አይጠቅምም. በጣም ጠቃሚ የሆነውን የሲሎን የሚል ስያሜ ያቀርባሉ. የረሃብ የአረማመድ ስሜትን ማቃለል, ቀረፋ በአንድ ጊዜ የስኳር መቀየርን ያፋጥናል, የአንጀት የአንጀት ክፍልን ተህዋሲያን መበከሉን ያወግዛል, ከመጠን በላይ የተከማቹ መርዛማዎችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል. በርግጥም, ይህ በጣም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ አንቴና ነው. እርጎን ለስላሳ ቅዝቃዜ እና ለኮሌስትሮል ዝቅተኛ ያደርጋል. ስለሆነም ጤንነትዎን ማሻሻል ከፈለጉ ከከፊኒን ጋር መበላሸት - በተመሳሳይ ጊዜ ክብደትዎን መቀነስ ይችላሉ.
ለተወሰነ የጊዜ አጠቃቀም ምንም ምክር የለም. ዶክተሮች, የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ማታ ማታ ጥዋት ባልሆነ ሆድ ላይ የስብስ ማብሰያ መጠጦችን ጠጥተው መጠጣት እንደሚጠቁሙት ይህ አሮጊት ምሽት በጣም ውጤታማ ነው በማለት ይከራከራሉ. በፈተናዎች እራስዎ ተስማሚ አማራጭ ያገኛሉ ብለን እናስባለን. በመብላቶች መካከል ጥሩ መመገቢያ አላቸው. ይህ ከቸኮሌት ወይም ሳንድዊች የበለጠ ጠቃሚ ነው.
ጥቅም ላይ የሚውለው ምርጥ ጊዜው ሞቃት የሆነ የበጋ ወቅት ነው. ክብደቱ ለክብደት መቀነስ በጣም የቀዘቀዘ ነው. በአጠቃላይ, ይህ የስብስ ማጠቢያ መጠጥ በፍጥነት ክብደትን ለመላቀቅ ከሚዋጉ በጣም ውድ ምግቦች የተሻለ አማራጭ ነው ብለን መናገር እንፈልጋለን. ስለዚህ, ክብደትዎን ለመቀነስ ምርጡን እና ቀላል የሆኑ ዘዴዎችን ማግኘት አይችሉም.