- የፍራኮላ - የበለለ ፍሬዎች - 400 ግራም
- እንክብሎችን - 4 ቁርጥራጮች
- ወተት - 120 ሚሊሊት
- ክሬም - 3 ንጥሎች. ማንኪያዎች
- ፍየል - 1 ኛ ድፍን
- ዱቄት - 3 Art. ማንኪያዎች
- ቢስ - 150 ግራም
- የኔልሜጅ - 1/2 የሻይ ማንኪያ
- ጨው, ፔፐር - - ለመቅመስ
እንደምታውቁት ብሮኮሊ እጅግ በጣም ጤናማ አትክልት ነው, ስለዚህ በአመጋገብ ውስጥ ማካተት በጣም ጥሩ ነው. በዚህ ፎቶ-የምግብ አሰራር ውስጥ የተገለፀው ብላክኮሌ ያለው ካፌን ምናልባት ከብካኮሊ ጣፋጭ የሆነ ጣፋጭ ነገር ለማዘጋጀት ቀላሉ መንገድ ነው. ምንም አይነት ሰብዓዊ ፍራፍሬዎች, ምንም ውስብስብ የምግብ አሰራር ዘዴዎች - ሁሉም ነገር በጣም ቀላል እና ለመረዳት ተችሏል, ግን ውጤቱ በጣም ጣፋጭ እና ማራኪ ጣፋጭ ነው. እንዲሞክሩ እመክራለሁ! ብላክካሊን ፓናቶች ምግብ አዘገጃጀት ቅመሞች 1. በመጀመሪያ የብሮኮሊ ረጃጅም የበዛ ፍም መስቀል. ይህን ለማድረግ ለስላሳ ውሀን ወደ ፈሳሽ ውሃ ይላኩት እና ለ 5 ደቂቃዎች ምግብ ያበስላል, ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ብሩካውን ወደ በረዷማ ውሃ እንወርዳለን. ከዚያም ውኃውን ያጥፉ. 2. እንቁላሎቹን በጅባ ያርቁ. ክሬም እና ወተት እንደገና አጨልም. አሁን ክራንቻውን እንደገና ይዝጉ. በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ዱቄቱን እናቀላለን. በደንብ እንቀላቅላለን. ቅመማ ቅመሞችን ወደ ቅልቅል (ጨው, ፔንክ, አልሜምጂ) አክል. 3. ቸኮሌት በጥፍጥ የተሸፈነው, 2/3 ጥራጊው ወደ ወጥ ውስጥ ተጨምሮ ቅልቅል. 4. ለስላሳ መልክን እንወስዳለን, በቅንድ እንለብሳለን. ብሩካሊ ቅርፅ ይዞልን. ያፈሰስነውን የበሰለውን ይሙሉ. በቀሪው ሦስተኛ ጥራዝ ላይ ይንቁ. በ 190 ዲግሪ ውስጥ ለ30-40 ደቂቃዎች በራት. እንደ እውነቱ ከሆነ, ያ ሁሉ ችግር ነው - የፍራንኮሊ ካሳ ኮሮዳ ዝግጁ ነው. ትንሽ ቀዝቀዝ ካደረግን, እናገለግላለን. መልካም ምኞት!
አገልግሎቶች: 3-4