ይሁን እንጂ ለመጠጣት እጅግ በጣም ከባድ ሆኖ በመቆየቱ በውጭ አገር የሚገኙ ፖሞችን በጠቅላላ መተው ጠቃሚ ነው. ለዚህም ነው የአካባቢውን ፍራፍሬ መመገብ ያለብዎት. የተለያዩ ዓይነት ቀለሞች, የተለያዩ ቀለማት, አረንጓዴ, ቢጫ, ቀይ ናቸው. እነሱን, በዛፍ ቅርንጫፎች ላይ ወይም በሸሚካ ቅርጫት ማየት እንዴት ጥሩ ነገር ነው. ወይም በሚወዱት ሰው እጅ. ይህ ስሜትን ያሻሽላል, እና አዎንታዊ ስሜቶች ጤንነታችንን ያጠናክራሉ.
ትኩስ የጅምላ አፕል ብዙ የብረት, ካልሲየም እና አዮዲን, ቫይታሚኖች ኤ, ሲ, ቢ ቡድን ይይዛል ፍሬው ብዙ የፒቲንሲዶች ይዟል, በተለይም በዋናነት. ፎቲቶንሲድስ የፀረ ተሕዋስያን ተጽእኖ ነበራቸው. የአፕል ዝርያዎች ካንሰርን የሚከላከሉ ኢንዛይሞች እና ቫይታሚኖች ይዘዋል.
በሆድ ውስጥ ያለውን የጋዞች ቅነሳ ለመቀነስ, ፍሬ ከመብላቱ በፊት ግማሽ ሰዓት ለመብላት ይመከራል. በፖም ብዙ ጥርሶች እና አሲዶች, ጥርሶቹን ሊያበላሹ እና የካሪስ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ስለዚህ የዓይን እምችት ስለሚለብስ ፖምን ከበላ በኋላ ወዲያውኑ መቦረሽ የማይቻል ነው.
በእነዚህ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ውስጥ ብዙ ጣፋጭ ምግቦች ተዘጋጅተዋል - ጭማቂዎች, ጭማቂዎች, ፓንኬኮች, ሰላጣዎች, ዱባዎች.
ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ.
Granny with apples.
ነጭ ቂጣ ያለ ስፌት ስኒዎች በትንሹ ይቁረጡ. ከቂጣው የተወሰነው ክፍል ወደ ኪዩስ ተቆርጦ እና ደረቅ. አንድ ወተት ቁርጥራጭ, ጥሬ እንቁላል እና 2 tbsp. ስኳርውን በጠርሙጥና በጥርጣፍ ያዙ.
ፖም ከሴክሽን እና ከዋናው ላይ ይጥፋ. በቡቤዎቹ ቆራርጃቸው እና 3 ኩባያ ስኳር ተረፉ. ቅቤን በቅቤ ቅባት ይቀቡ. በጡንቻ የተሸፈነ ቂጣ እና የሱፉን ግድግዳ እና ግድግዳዎች አስቀምጣቸው. የደረቁ የቡድ ኪዩስ 3 tbsp. የቅቤ ሰሃን እና ከፖም ጋር ይቀላቀሉ. እዚያም በሎሚ ወይም ብርቱካንማ ቫሊሊን ወይም ዚፕ ይጨምሩ. በቡች ላይ የተቆራረጡ አፕል እና ከላይ የተረፈውን ቅጠሎች በጡንቻ የተሸከመ የእንቁላል ጭማቂ ይጥላሉ. ቅጹ ለመጋገር ለ 30 - 40 ደቂቃዎች ወደ ምድጃ ይላካል. በቅጣት ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ለመተው አቤትዎን ያዘጋጁት, ከዚያም እቃውን ጣውላ ላይ በማድረግ ስኳር እና ስንዴዎችን ይረጩ ወይም በጥራጥሬዎች ያጌጡ ናቸው.
በፈተና ውስጥ ፖም.
በ 500 ግራ. ፖም 3-4 tbsp. ቅቤ ቦት መቀቀል እና 2 tbsp. ስኳር ኪሎም, ከሩቅ ስኳር አንድ ሩብ, 1 tbsp. አንድ ድፍን ስኳር, ግማሽ ኩባያ ዱቄት, 4 እንቁላል, ግማሽ ብርማ ወተት.
ቂጣ ለመሥራት ቅቤውን ቀባው እና በጫጭ አጥንት ላይ ከእንቁላል ዛላዎች ጋር ይቀላቀል. እዚያም በጠርሙስ ስኳር, የስኳር ናይትስ, 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ. የተቀቀለውን ዱቄት ጨምሩበት, የተቀላቀለውን ወተት በሙሉ ያዋሉ. በመቀጠልም ወፍራም አረፋ ውስጥ, እንቁላል ነጭ ሽኮኮዎች ይለቀቁ, እና ከስሩ ወደ ላይ ይንሳፈፉ, ስለዚህ ፕሮቲኖች አይረጋጡም.
ፖም በተሻለ የ "አንቶኖቭስኪ" እግር እና ኮር, ወደ ክበቦች ይቀይሩ, ስኳር ያስቀምጡ እና ለ 25-30 ደቂቃዎች ይዋኙ
እያንዳንዱን የፕላስቲክ ማቅለጫ ቅባት ወደ ተዘጋጀላ ሉክ ውስጥ ዘቅለው በቅድመ ቃሉ ዘይት ውስጥ በብርድ ድስ ውስጥ አስቀምጡት. በሁለቱም በኩል ባለው ዝቅተኛ ሙቀት ወደ ደን የተሸፈነ ብስኩት ይበላል. በጣሪያ ላይ የተከተፈ ከበሬም ላይ የተጣበቁ አፕሎች, ከላይ በስኳር ዱቄት ተረግጠው, ወይም በቤሪሮፍ ወይም በድብል ክሬም ይጠመዱ.
ከፖ ጎጠሎ በፖም እና በሴሪ ዝርያ ካለው ሰላጣ.
በ 500 ግ. አንድ የሸክላ አይነት (ስኳር ወይም ሥር), አንድ ፖም, አንድ የብር ሳምቡል የሲንጣ ኮምጣጤ እና ከግማሽ ስኳር ስኳር ስኳር.
ቡቃያ ፔላዎች በቆራጩ ቆርጠህ ቄጠማውን ከ 4 እስከ 5 ሴ. ከዚያ ጎመን በሳባ ጎድጓዳ ሣጥኑ ውስጥ ይጨምሩ, ኮምጣጤ ይፍቱ, ስኳር ይረጩ እና የተቀሩትን ቅመሞች ይቀላቅላሉ. ይህ ሰላጣ ለስላሳ እና የተጠበሰ የስጋ ቁሳቁሶች ሁሉ, ለእንቁሳና ለተቀባው ዓሣ, እንደ ሽንኩርት እና የዓሳ አሳጣኝ ጣፋጭ ምግቦች እንዲሁም እንደ ነፃ ምግባቸው የተዘጋጀ ምግብ ይቀርባል.
ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በምትዝናኑበት የመጨረሻዎቹ ሞቃት የግድያ ቀናት ውስጥ ይደሰቱ, ጣፋጭ, የሚያምር የፖም ሳሃዎች. ይህ ይወርድልዎ ለእውነተኛው ፖም. እነዚህ መድሃኒት ፍራፍሬዎች በል ይበሉ, ለሌሎች መድሃቸው እና ጤናማ!