ከጫና እና ከኖራ ጋር በሳሙኤል በኩል ለእውነተኛ ጓሮ ጌቶች ቀላል ዘዴ ነው

ሶፍል በጣም ተወዳጅ እና ኦሪጅናል ምግብ ነው, በአዳራሽ ጠረጴዛ ላይ እና በየጧቱ የሚያምር ምግብ ያቀርባል. የሱቱ ጥራቱ በሚያስስበው ኦሜቴ እና በአከባቢ ብስኩት መካከል በከንፈሮች ላይ የሚፈስ ነገር ነው. በፍራፍሬ ዝርጋታ የተጣሩ ቀጭን ጣዕም ያለው ጣዕም በዚህ የፀደይ ሣይድ ላይ ውበት ይጨምራል.

ግብዓቶች

የመዘጋጀት ዘዴ

  1. ጥቃቅን ቅቤ ስኳር እስኪሆን ድረስ በስኳር ይገረፋል

  2. ቫልጄርን ማዘጋጀት: ፍራፍሬውን ከዛፉ ውስጥ መቆረጥ እና ጭማቂውን ጨርቁ መጨመር. በአንድ የሎሚ ጭማቂ (ሎሚ ወይም ብርቱካን) ጭማቂ መጠቀም ይችላሉ - ስለዚህ የመድፉ ጣዕም ይላጫል

  3. ቅመሎቹ ከፕሮቲኖች ውስጥ ይለያሉ እና ወደ ዘይት መጠን ያስቀምጧቸው. ድብልቅን (ቫርስ) ጭማቂ እና ዚፕ (ዚፕ ጨው) ጨምር. ከዚያም ደረቅ ምግቦችን - ዱቄት, ዳቦ መጋገሪያ ወዘተ

  4. ወተቱን ወደ ህዋ ውስጥ ማፍሰስ. የተለመደው የኮኮናት ጣዕም እንዲፈልጉ ከፈለጉ - የተለመደው ድቡልዱ ወተት መተካት ይችላሉ

  5. በተለየ መያዣ ውስጥ እንስሳቱ ወደ ጠንካራ አረፋ ይጎርፋሉ. ከዛም በችኮላ ውስጥ ያሉትን ፕሮቲኖች በቡና ላይ ይጨምሩ, እያንዲንደ ጊዛም ስፕሊፑላቸውን በጥፊ ይመዴጣለ

  6. በሸክላ ጽዋዎች ላይ ሙቀትን አስቀምጡ እና በጥልቅ መጋገሪያ ወረቀት ውስጥ ያስቀምጧቸው

  7. ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ቅድሚያ ያድርጉ. ቂጣውን በእህሉ ላይ ያስቀምጡ እና ለቅለሳዎቹ መሃል እስኪፈላ ውሃን ያፈስሱ - ይህ የጫማው ዘልቂት ምስጢር ነው. አንድ ወርቃማ ክርች እስኪታወቅ ድረስ ለ 20-30 ደቂቃዎች ያህል ቡና. የብልሽት ማረጋገጥ በሾጣጣላይ - ይደርቃል

  8. ቀዝቃዛ ውስጡ, በደንጥ መራባት, በ አይስክሬም ኳስ ወይም ካራላይል ጣፋጭ ያምሩ