ለእንቁላል አመጋገሮች ለ 4 ሳምንታት
እጅግ በጣም አስፈላጊው ባህሪ በጣም ጥሩ ውጤት ነው, እስከ 20 ኪሎ ግራም ድረስ. ነገር ግን ይህንን ለማድረግ በጥብቅ የተለጠፈውን ዝርዝር መከተል እና እራስዎ እንዳይተጣጠፍ መፍቀድ አለብዎ.
የእንቁላል ምግብ: በየቀኑ የምርቱን ዝርዝር መግለጫ
ሳምንታዊ - ለቁርስ, ሁልጊዜ 1-2 በቆለሉ እንቁላሎች እና ½ የስንዴ ፍሬዎች
ሰኞ
እኩለ ቀን ላይ - ጥቂት የፖም አመራጮች
ምሽት - የወይራ ዘይት በወይራ ዘይት ወይም የሶልሞኖች ቤተሰብ ዓሣ ይጠበሳል
ማክ.
ከሰዓት በኋላ - የተቀቀለ ዶሮ ወይም ዓሳ;
ምሽት - ሁለት የተጣፈቁ እንቁላል, ቲማቲም ሰላጣ, ሰብል, ካሮት, ፔፐር, ሳቢት, የተቆላ ዳቦ አንድ ጣብያ, 1 ፓኮ. ብርቱካንማ.
Cf.
በቀን - ከመጠን በላይ ጥራጥሬ, 1-2 ቲማቲም, አንድ የሸን ዱቄት ወይም ሙሉ እህል ዳቦ;
ምሽት - የተጠበሰ ዶሮ ወይም አሳ.
ታ.
በቀን - ማንኛውም የፍራፍሬ መውደዶች - ሙዝ, ፒች, አፕሪኮት, ወዘተ, ያለ ገደብ;
ምሽት - እራት ለእራት እና ለእንቁላል ዝቅተኛ ወተት ስጋ ለመብላት ለእህል ማቀላጠያ ስጋ.
ፈረን.
ከሰዓት በኋላ - በ 2 የተሞሉ እንቁላሎች የተጠበሰ ሰላጣ, የተጠበሰ ቡና, ዚቹኒ እና ካሮት;
ምሽት - አሳ አሳ, የአትክልት ሰላጣ, ብርቱካንማ.
ቅዳሜ
በቀን - ከማንኛውም የመረጥካቸው ምርቶች ላይ;
ምሽት - ከቲማቲም እና ከዱባው የተከተፈ ዶሮ እና ሰላጣ
ፀሐይ.
ከሰዓት በኋላ - በቲማቲም እና በዱባው, የተቀቀለ ዶሮ - የተቀቀለ አትክልቶች
ምሽት - የተቀቀለ አትክልቶች እንደገና.
ሁለተኛ ሳምንት - በተመሳሳይ ሰዓት ቁርስ
ሰኞ
ከሰዓት በኋላ - በአትክልት የተሞላ የአትክልት ሰላጣ;
ምሽት - ከሁለት እንቁላል, ብርቱካናማ ወይም ጭማቂ ጋር አንድ አይነት ሰላጣ.
ማክ.
ከሰዓት በኋላ - የተቀቀለ ዓሳ, ሰላጣ,
ምሽት - የተቀቀለ እንቁላል እና ብርቱካን
Cf.
ከሰዓት በኋላ - የተቀቀለ ስጋ እና ቆርቆሮ;
ምሽት - ሁለት እንቁላል እና ቅጠላማት.
ታ.
በቀን - ከባድ ወይም የተቀነሰው ቢሳይ ወይም በርካታ እንቁላል
ምሽት - ብርቱካንማ እና አንድ ወይም ሁለት እንቁላል.
ፈረን.
በቀን - በተለየ የሚቀልጥ ዓሣ;
ምሽት - 2 የተቀቀለ እንቁላሎች ብቻ.
ቅዳሜ
ከሰዓት በኋላ - የተጠበሰ ስጋ (ሰላምን ሳይሆን ዝቅተኛ ስብ), ሁለት ቲማቲሞች + የግጦሽ ቅቤ (ሰላምን) ለማዘጋጀት,
ምሽት - የፍራፍሬ ሰላጣ እናደርጋለን, የብርቱካን, የፖም ፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ሀብሐር እና መርዝ መቆንጠጥ እንጨምራለን.
ፀሐይ.
ከሰዓት በኋላ - ቀላል ነጭ ዶሮና የተቀቀለ አትክልቶች + ብርቱካንማ
ምሽት - እንዲሁም ምሳ. ብርቱካናማ ጉልበቱን ይተካዋል.
ሳምንት 3 - ቁርስ አይቀየርም
ሰኞ
ምሳ እና እራት የተወሰኑ ፍራፍሬዎችን ያካተተ ነው, ከዋና እና ከወይን በስተቀር.
ማክ.
ሙሉ በሙቀላው የተቀጨ አትክልቶች እና አዲስ ሰላጣዎች. አትክልቶች ከድንች በስተቀር, እና ከደረቁ ፍራፍሬዎች የተከለከሉ ፍሬዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
Cf.
ቁርስ, ምሳ እና እራት - እንቁላል, ብቻ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና ሰላጣዎች ከነሱ. ያለ ገደቦች.
ታ.
ከሰዓት በኋላ - የተጠበሰ ወይም የተዘጋጁ ምግቦች መመገብ
ምሽት - የተቀቀለ ጉማጅ + ቲማቲም
ፈረን.
ቁርስን ጨምሮ ቀኑን ሙሉ የእንስሳት ፕሮቲን ብቻ ይበላሉ - ዓሳ, ዶሮ እና ሌሎች በጣም ወፍራም ያልሆኑ ሥጋ + አትክልቶች.
ቅዳሜ
ቁርስ እና ምሳ - ብቻ አዲስ ጥራዝ ወይም አፕሪኮት (አንድ ነገር);
ምሽት-አንድ ፖም ወይም ፖም (አንድ ነገር ብቻ)
ፀሐይ.
ከዚህ ሳምንት ቅዳሜ ጋር አንድ አይነት
በአራተኛው ሳምንት.
ከመጀመሪያው ሳምንት ሙሉ በሙሉ ጋር የሚመሳሰሉ ሲሆን ግን ማክሰኞ, አርብ እና ቅዳሜ ምሳዎች የቤት ቁሳቁሶችን ወደ ምግቦች ያክሉት.
ለ 4 ሳምንታት የእንቁላል መመገቢያ ቀላል ሊሆን አይችልም, ነገር ግን ውጤቱ ከምትጠብቀው በላይ ሊፈጅ ይችላል. በምናሌው ላይ በጥብቅ ይከተሉ እና መልካም ዕድል!