እንዴት ህመም ሊሰማው እንደሚችል አስብ


ልጃገረዶች ሁልጊዜ ውበታቸውን ይከፍላሉ. በተለይም የእኛን ጫማዎች የሚያመለክት ሲሆን ጫማዎች ወይም ጫማዎች የተለያየ ጫማ አላቸው. ውብ እና ቆንጆ ለመልበስ በእጃችን ውስጥ ያለውን ሁሉ ሥቃይ እናቆማለን. ተረከዙን ከተመገብን በኋላ እግሮቻችን ይጎዱና ይጎዱታል. አንዳንድ እቃዎች እንኳ በእግሮቻቸው ላይ ይንሳፈፉባቸዋል. ይህን ሁሉ ለማስወገድ እግርዎን ሲወስዱ በሚወስዷቸው ጊዜ ሁሉ የደም ዝውውሩን ለማቃለል በቀዝቃዛ ውሃ ያጠጣቸዋል.

እግር ከሌለ, የትራንስፖርት መቀመጫዎች ማሰባሰብ, እድገትን መጨመር, በተለይም ለሚገባው ትንቢታዊ ህይወት መስጠት አይኖርብንም. እነዚህም የቢሮ ልብስ, ሱሪና የመሳሰሉትን ያካትታሉ. ነገር ግን ሁሉም ሴቶች እግር ተከትለው መሄድ አይችሉም. መድሃኒት ወደ እነርሱ እንዲሄዱ አይመክራቸውም. የእግር, የጠጣ እና የሌሎች በሽታዎች ለውጥ ስለሚያመጣ ነው. በንግድ ስራ ስብሰባዎች, የፍቅር ቀጠሮዎች, ወደ ኮንሰርት መሄድ, ማንም ሴት እግርን መቃወም አይችልም.

ስለዚህ, ጫማዎችን ከማስገባትዎ በፊት እግርዎን እንዴት እንደሚዘጋጁ እንይ.

ከላይ እንደተጠቀሰው, እግሮቼን ለመድገም እና እብጠት ላለማድረግ በእግር እግርዎን በደም ውሃ ለማጥለቅ, ስለዚህ የደም ሥሮች የደም ዝውውር መደበኛ ይሆናል. በተጨማሪም ለማፅዳትና ለሻሸመ እምብርት ሻይ ሊጠቀሙ ይችላሉ, እና አረንጓዴም ሆነ ጥቁር ምንም አይደለም. ይህም እግር የእግርን ቆዳ እንዲያሻሽልና ሁሉንም ውጥረቶች ለማስታገስ ይረዳል. ከዚህ በኋላ በደንብ ጠረግ ያድርጉ እና ክሬኑን ይተግብሩ. እግሩ ተጨማሪ እርጥበቱን እንዲያገኝ እና ሸክም ተዘጋጅቶ እንዲታሸግ ማድረግ ወይም እርጥበት መጠቀም ይችላሉ.

እና ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ተረከዙን ይራመዱ, የእግር ጣቶች ይንሸራተቱ. ግን እዚህ ብቻ አያቁሙ. በተጨማሪ እግርን እስከ ጉልበቱ ድረስ ይዝጉ. ሁሉም ጭንቀቶች በአብዛኛው በዚያ የሚገኘው ነው.

የበረዶ ክታትና የሎሚ ጭማቂ ለማስወጣት ሲርገበገብ ከሆነ. ነገር ግን በመተኛት ገላ መታጠቢያ በመውሰድ ትንሽ ወፍራም ዘይቶች ወደ ውሃ ውስጥ ውሰዱ.

እንዲሁም ብዙ እግረኞች በፋርማሲዎች ይሸጡ, እዚያም እግርዎ ላይ ሸክም ለማገዝ ቢያንስ አንድ ነገር ሊያደርግ ይችላል.