ዘመናዊቷን የሚንሸራሸር እመቤት - "ዘመናዊቷ ሴት (የሚበር እመቤት)" "ሁሉም ነገር አስቸጋሪ ነው! ቀን. ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ራሴ መወሰን እችላለሁ, ከአሁን ጀምሮ መልካም ይሻላል! ይህ ሙሉ ሰልፍ አይደለም ማለት ነው. ዋናው ነገር አዲስ እና ንጹህ ነው. እንግዱህ ከማያውቁት ሰው በሩ እንዲከፈት ማድረግ አለብዎት. መሳል ማራኪ ነው? ቦታውን ለመለወጥ እና ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት? እንጀምር!
የመጀመሪያውን ጀምር
አሁኑኑ የአፓርታማዎ አከባቢ በንጽጽር ምክንያት አንድ ቀን ውስጥ አይፈጠርም. ስለዚህ ለአንድ ጊዜ መውጣት አያስፈልግዎትም. ወደ መኝታ ቤት በሚወስደው መንገድ ላይ ቀስ ያሉ ደረጃዎችን (በየቀኑ ትንሽ) ይውሰዱ. ዋናው ሁኔታ: ቢወሰድ, አትተዉ, አትጩኝ, አይዘግዩ, ዘዴውን አትውቀሱ. ጥፋትን ያስወግዱ እና ለራስዎ ምስጋና ይግለፁ. ለአንድ ወር ይውሰዱ እና ከዚያ ተሳታፊ ይሆናሉ. እርስዎም እንኳን ደስ ይላታል! ለስኬታማ ጅሌድ ስኬት - ለዘመናዊ ሴት ማጽዳት የጊዜ መቁጠሪያ ይፈልጋሉ.
ደረጃ 1 የእንቆቅልሽ ማጠቢያውን ማጽዳት
ለማብራት የማብሰያ ገንዳውን ያጥፉ, ደረቅ ይጥረጉ. አሁን ምንም ነገር ቢከሰትም በጧትና ማታ ማቆም አለበት.
ደረጃ 2 መልክ
ወዲያውኑ ከእንቅልፍዎ እንደገፋፉ ምቹ ጫማ ያድርጉት, እራስዎን አጽዳ, ቀላል ሽፋንን ይጠቀሙ (ምንም እንኳን መሄድ ባይኖርብዎም እንኳ).
ደረጃ 3 አስታዋሾች
በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ያያይዙና መቸ ሩ ላይ ምን ማድረግ እንዳለብዎት የሚያመለክቱትን ማንሸራተቻዎችን ይያዙ. ስራን እና ጽዳት አታድርጉ!
ደረጃ 4 ሆትክፖት
በእያንዲንደ ቤት ውስጥ እንደዚህ አይነት ቦታዎች አለ. ቢያንስ አንዴ ወረቀት ሊይ ያስቀምጡት - ከጥቂት ቆይታ በኋሊ ትንሽ የሇበሇሌ ኳስ ወዯ አንዴ እውነተኛ መጨመሪያ ይሇወጣሌ. የሰዓት ቆጣሪውን ለ 2 ደቂቃዎች ያብሩና እንቅፋቱን ለመፈታታት ይሞክሩ. እራስዎን አመስግኑ እና ማበረታታት - ይህ የበረራ መሠረት ነው! እስከመጨረሻው አይሰሩ! እንደ ማጎርበክ, አንዱን መለያ ማለት ገንዘብን ለማጣስ ነው. ምልክቱ ድምፅ በሚሰማበት ጊዜ ወዲያውኑ ይህንን እንቅስቃሴ ይተዉት. ዛሬ ለዚህ ተወዳጅ ቦታ, ተመልሰው አይሂዱ.
መደበኛ ያልሆነ
በጣም አስፈላጊ ናቸው ተብለው የሚታሰቡ ጥዋት እና ምሽቶች ናቸው. በጣም አስፈላጊውን ዝርዝር, አላስፈላጊ ሳያስቀምጥ, ጊዜዎን ይወስዳሉ. ጠዋት ላይ አስፈላጊ ነው: አልጋውን መሙላት, ማጽዳት, ቀኑን ማቀድ. ምሽት ላይ, ለነገ አትዘጋጁ (ነገሮችን አዘጋጁ), መታጠቢያውን ይመልከቱ.
የሚቀጥለው የፍሊድ / Lady-Lady - ለዘመናዊ ሴት ንጽሕና - የአምስት ደቂቃ ክፍለ-ጊዜ መዳን. በአንድ የተወሰነ ጊዜ ውስጥ ቆሻሻዎችን ያስወግዳሉ: መጽሔቶች, ጊዜያቸው ያለፈባቸው መድሃኒቶች እና መዋቢያዎች, እስክሪብቶች መፃፍ እና ያላስፈላጊ ጥንድ ... ይህ ሁሉ ያለምክንያት ተጥሏል! አስቀድመህ ሁለት ደቂቃዎች - እና ደቂቃዎችን በደንብ አድርገሃል. አሁን ሰዓት ቆጣሪውን ለ 15 ደቂቃዎች አዘጋጅተው በአንድ አፓርታማ ክፍል ውስጥ ይሠሩ: - በመታጠቢያ ቤት ውስጥ, በመደብሩ ውስጥ, በጡንቻ. የማስጠንቀቂያ ሰዓት ደርሷል? ክሬክ በድጋሚ. እና የሚቀጥሉትን 15 ደቂቃዎች ለእራስዎ ይስጡ. ብዙም ሳይቆይ አፓርታማዎ ቀስ በቀስ እየቀየረ ይገኛል. የመጨረሻው ትንኮሳ ለአንድ ሴት በየሳምንቱ በሳምንት አንድ ሰዓት ጽዳት ነው. ተሳታፊዎች ነበሩ? ላንተ ድል!
አንድ በአንድ
በጣም የሚያስደስትና ማራኪ እንደሆንክ አትዘንጋ. እራስዎን ይንከባከቡ! በሻማ ጓንሶች ንጹህ, በእጅ የእቃ ቆዳ ከቤተሰብ ኬሚካሎች ተጠቀም. እና ከ 15 ደቂቃዎች የጉልበት ሥራ በኋላ, የእርስዎን ብረታዎችን እናመሰግናለን.
አጠቃላይ የጽዳት ስራን ወደ ንጹህና ቤት በሚወስደው መንገድ እና ለጤንነትዎ አስፈላጊ ከሆኑ እርምጃዎች አንዱ ነው. ስለዚህ ቤቱን ማጽዳት በአክብሮት ከመያዝ ይልቅ ሊስተናገዱ ይገባል, ምክንያቱም ዘና ብላችሁ, ዘና ብላችሁና ኑሯችሁን እዚያው ነው.