ለአንድ ሕፃን ጡት ማጥባት ከሁሉም በላይ ጤና ነው. በጣም ዝነኛ የሆነ ቅመም እንኳን ቢሆን ከእናቲቱ ወተት ጋር ሊጣጣም አይችልም. በመጀመሪያ ደረጃ, የጡት ወተት ህፃን በመውለድ ምክንያት የሚከሰት ፈሳሽ እና ምንም አይነት አሌክተሮች የሌላቸው ናቸው. ጡት ማጥባት ለህጻኑ እና ለእናቱ ጠቃሚ ነው. በልጅዎ ህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት የተመጣጠነ አመጋገብ ለአንድ ህፃን ጤና እና ህይወት መሠረት ነው.
እናቶች ከእናት ጡት ወተት የሚመገቡ ሕፃናት ከአለርጂ ምችዎች, ከስኳር በሽታ, ከአስም እና ከታመሙ እብጠቶች የመዳን ዕድላቸው አነስተኛ ነው. በተጨማሪም, ከህፃን ልደት በኋላ የጡት ወተት በልዩ የፀጉር ቁሳቁሶች ላይ የሚከሰት ልዩ ንጥረ ነገር ነው. ይህ የእናት ጡት ተስማሚ ንብረት የልጁን የምግብ መፍጫ ሥርዓት መልሶ እንዲያድግ ያግዛል, እናም አንጀትን ከጉዳት ይጠብቃል.
የወተት ማምረት ሂደት ልዩና ግለሰባዊ ነው. ለልጁ በሚያስፈልገው መጠን በትክክል ይዘጋጅለታል. እና በዕድሜ እየቀየረ ሲመጣ, ጥንቅር ለልጅዎ ትክክለኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. በቀን ውስጥም እንኳ ቢሆን በወተት ውስጥ ያለው ፕሮቲን, ቅባት እና ካርቦሃይድሬት ወተት ነው.
ስለዚህ ጠዋት በካርቦሃይድሬቶች ተጨማሪ ኃይል አለው - ለኃይል. በቀን ጊዜ ህፃኑ ለስኬቱ የሚሆን ንጥረ-ነገር (ንጥረ-ነገር), እና ሌሊቱን ለብዙ ሰአቶች ይበልጥ እርካታን, ለእረፍት እንቅልፍ ይወስዳቸዋል.
በእርግጠኝነት ጡት በማጥባት እና በሴቶች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህ ሂደት በሴቶች የመውለድ አኳኋን የሚመጡ አደገኛ ህመሞች እንዳይቀንሱ ከማድረጉም በላይ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት እንደገና እንዲዳብር ያደርገዋል. በተጨማሪም, በሆርሞኖች (ፕሮላጅቲን እና በኦክሲቲክሲን) መስራት አማካኝነት አንዲት ሴት ጭንቀትን ለማስታገስና ለማረጋጋት ያስችላል. ጡት ማጥባት ከማርገዝ በፊት ወደነበረው ክብደት በፍጥነት እንዲመለስ ይረዳል. ይሁን እንጂ ሁሉም ወጣት እናቶች እንዴት ሕፃን በአግባቡ እንዴት እንደሚመገቡ, እንዴት ትንሽ ህጻን በደረት ላይ መጨመር እንደሚችሉ, ምን ያህል ጊዜ እንደሚበሉ ያውቃሉ - በብዙ እናቶች ውስጥ እነዚህ ጥያቄዎች ይነሳሉ. ከተሳሳተ ዘዴ በተጨማሪ ጡት በማጥባት ችግር ምክንያት መንስኤው እንደ ተገቢ ያልሆነ ሁኔታ, የሴቶች ድካም, ከልጁ ጋር ባለው ግንኙነት መካከል አለመግባባት, ጥብቅ በሆነ የጊዜ መርሃ ግብር መመገብ, እንዲሁም የተመጣጠነ ምግብ ማጣት ወይም እንቅልፍ ማጣት ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ተስፋ አይቁረጡ, የጡት ወተት አለመሟላት ወይም በቂ አለመሆን, ሂፖጋቲሲያ - ይህ ሊፈታ የሚችል ችግር ነው.በወተት ውስጥ ምንም ችግር ከሌለባት, ገና እርጉዝ ቢሆንም, አንዲት ሴት የአመጋገብ ስርዓቱን በአግባቡ ማከም ይኖርባታል. ወተት ለመያዝና እንዴት በትክክል ለማዘጋጀት ምን ማድረግ አለብኝ? ከመጠን በላይ ካሎሪ አያስፈልግም, ነገር ግን አልሚ ምግቦች በተሟላ መጠን ለእናቲቱ እና ለህፃኑ መሰጠት አለባቸው. ምግቦቹ ስጋን እና ዓሳ (ቢያንስ 60% ፕሮቲን) እንዲሁም አትክልትና ፍራፍሬዎችን, ካሮቴይን, ቫይታሚን ኤ እና ኢ, እንዲሁም አስኮርቢክ አሲድ አላቸው.
ነገር ግን ከስጋ እና ከእንስሳት በተጨማሪ የእርሷ እናት ምናሌ ጥጥሬዎችን, ጎጆ ጥብስ, እንቁላል, ወተትን, ቤሪዎችን መያዝ አለበት. በእስራት ውስጥ እንደ አዮከስ እና ባሮ ዊትን የመሳሰሉ እህልዎችን ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በነገራችን ላይ የጡት ወተት በማጣራት ረገድ ጥሩ ውጤት አለው. ጨው አልባ ወይንም ዘይትና ጨው በሌለው ፓም ውስጥ በጣም መልካም እቃ ያመጣል, ከዚያም በቀን ሙሉ ይሳሳል. ምግብን በሚመገብበት መሠረት ምግብ በ 5-6 ጊዜ መከፈል አለበት, ወተት እንዲፈጠር ይረዳል. መጠጦቻችሁን ልክ የፈለጋችሁትን ብሉ.
አስፈላጊ እና ጥሩ እረፍት, በመንገዱ ላይ መራመድ, ሌሊትና ቀን. እናትም ከእናቱ ጋር ያላት ግንኙነት. መብላት የሚበላው ጊዜ ለህፃኑ በደንብ ማቅረቡን እርግጠኛ ይሁኑ, ሆዱ ቧንቧውን ያነጋግራል. E ንደገና በተፈለገው ጊዜ ህፃኑን በጡትዎ ላይ ያደርጉት. የእናት ጡት ማጥባት እናቶች የጡት ሙታንን ማሰማት ያስፈልጋቸዋል: ከላኛው ወደ ታች ክብ ቅርጽ ያላቸው እንቅስቃሴዎች (ቀላል ክብደት), ጣቶችዎን ወደ ጫፉ ጫፍ ላይ ጣል ያድርጉት እና ከዚያ በጣት እና በጣት ጠርዝ መካከል ይያዙት ያውጡ. ወተቱ እንዲወርድ ለማድረግ ወደፊት ወደ ፊት በማጠፍ ጡትዎን በጨጓራ ቀስ ብሎ መጎተት ያስፈልጋል. ገላዎን ሲታጠቡ, በውሃ ጄት ማሸት.
አንዲት ሴት ጡት በማጥባት ጊዜ ሶስት አሳሳቢ ወቅቶችን ማስታወስ አለባት, ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ወተት መኖሩን ማወቅ አለብዎት. ይህ ልጇ ከተወለደ በ 4 ኛ -30 ኛ ቀን እና በ 3 ኛ ወር. በቫይረሱ ውስጥ በሆርሞኖች ውስጥ የሚከሰተውን የሆርሞን ለውጥ ይከሰታል, ይህም በድርጊት ውስጥ ሊከተት ይችላል. በአሁን ጊዜ የአመጋገብ ስርዓት ብቻን ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ዓይነት ማሰባሰብ ለማስቀረት እንዲሁም የበሽታ መከላከያ እርምጃዎችን ለመውሰድ አስፈላጊ ነው.
ስለ ዕፅዋት ጣዕም ጥርጣሬ አትሁኑ. ብዙ ሴቶች በተገቢው ውጤታማነታቸውም እንዲሁ ጣፋጭ ናቸው. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድሃኒቶች እንደ መደበኛ ሻይ ሊሰክሩ ይችላሉ.
ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ወተት ትንሽ ከሆነ እና ህጻኑ አይጎድፍ እንደሆነ ካዩ የፍላሚ-ሻይ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ከእጽዋት ውስጥ ፈሳሽ ነገሮችን በመተግበር ላይ, በዚህ ወይም በተጠቀሰው ነገር ላይ የአለርጂ ችግር ካለብዎት ልጁን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው.
ከዕፅዋት የተቀመሙ ድብልቅ ነገሮች አንዱ የእህል, የኩም እና የደረቃ ሾጣጣ ፍሬዎች በእኩል እብሪት ይለቃሉ 1 ሊትር ውሃን ከ 7 እስከ 10 ደቂቃዎች ያስጨንቋቸዋል, ከዚያ በኋላ በምግብ ሰዓት ሩብ ብርጭቆ አንድ ብርጭቆ ይጠጣሉ.
ወይም 3 የሻይ ማንኪያ ሶስት ሳር ፍጆዎች በ 2 ብርጭቆ ውስጥ ከተቆራረጠ ውሃ ውስጥ እስከ 2 ሰዓት ድረስ እንዲቆዩ ይደረጋል, ቀኑን ሙሉ የሚቀበሉትን የድምፅ መጠን ይወስዳሉ.
ኦሮጋኖ እና ሙኒሳን መጨመር ይችላሉ, እነዚህ ዕፅዋት አዕምሯዊ ጠባዮች አሏቸው, ይህም ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ደስ የሚል ጣዕም አለው.
በተጨማሪም የሰንጠረዡ ስፓርት, ራዲሽ, ዲንዴሊን ቅጠሎች, አረንጓዴ ሰማያዊ እና አረንጓዴ ፓስሊ, እንዲሁም አረንጓዴ ሰላጣዎችን ማብሰል ይቻላል.
የጡት ወተት ምርት እንደገና እንዲመለስ ለማድረግ እጅግ በጣም ጥሩው ዘዴ ቤታ ካሮቲን የያዘ ካሮት ነው. ከእሱ ውስጥ ቫይታሚክ ኮክቴሎችን ማዘጋጀት ይችላሉ: ከተጣደለ ካሮት ውስጥ ሁለት ማጠቢያዎችን በንጹርት ብርጭቆ ውስጥ ይጨምሩ, ማር ሊያክሉ ይችላሉ. ወተት ማብላያ ዘዴን ለማሻሻል የሚረዳ ሌላው ዘዴ የወተት እና የሆድ መጠጥ ነው. ይህንን ለማድረግ አንድ ጥራጥሬን ዎልዶስ ይውሰዱ, በአንድ ጥራጥሬ ላይ ይንቃለሉ እና በአንድ ሊትር ፈሳሽ ወተት ይመነጫሉ, ከዚያም እስከ 5-6 ሰአታት ድረስ ሙቀትን ይቀንሱ, እያንዳንዱ ምግቡን ከመውሰዳቸው በፊት ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ይወስዳል.መድሃኒቶች ለህፃኑ ምንም ጉዳት በማይደርስበት ጊዜ አፕሊከክትን ብቻ መጠቀም ይችላሉ, ወተቱን ለመጨመርም ይረዳሉ.
አሁን ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ወተት እንዲኖረው እንዴት እንደሚረዱት ያውቃሉ, ይህም ለሙሉ እድገቱ በጣም አስፈላጊ ነው.