ማመን የለብህም, ነገር ግን ጠብ የማንኛውንም የግንኙነት አስፈላጊነት አካል ነው. ህይወትን ከአንድ ሰው ጋር መጋራት የማይቻልና ምንም አይነት ግጭቶች ሳይኖሩበት የማይቻል ነው. ጥሩ, እንደ "ቆሻሻውን ለማንሳት ዛሬ እነማን ናቸው?" ግን እርስ በእርስ አለቅሳ መጮህ ግንኙነቱን ለማወቅ የሚረዳ ጥሩ መንገድ አይደለም. ምናልባትም አለመግባባቶች, የግጭት አፈጻጸም ንድፈ ሃሳብ መኖሩን ስታውቁ ትገረሙ ይሆናል. በትክክል መጨፋትን ተምሯል, በጊዜ መርሃግብር እና በችሎታ ለመከራከር በችሎታ መገናኘትን, ግንኙነታችሁን ከማጠናከር ይልቅ ግንኙነታችሁን ማጠናከር ይችላሉ. ይህ ጽሑፍ አሥሩን አወንታዊ ውዝግቦች ያቀርባል ይህም ለእያንዳንዳቸው ያለምንም ልዩነት ለማጥናት ይጠቅማል.
1. አትሳለቁ!
አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ነገር: በእሳት ማቃጠያ ውስጥ እርስ በእርሳችን መዋሸትና የሚናገሩትን ነገር በግልጽ መናገር እንጀምራለን.
ይልቁንስ ማድረግ ያለብዎ : መፍትሄውን ለመፈለግ እየሞከሩ ያሉት ጥያቄ ላይ ብቻ ያኑሩ, << ወደ ግለሰቡ አይሂዱ >>. በቋንቋዎ ውስጥ ምንም ዓይነት ስድብ አለመኖሩን ያረጋግጡ, ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የስሜት ጠባሳዎችን ያስቀምጡ.
ጓደኛዎን "የማይረባ," ሰነፍ "እንደሆንክ ለባለቤትዎ ማሳወቅ, እራስዎን እያደጉ ነው. ስለ ክርክሩ ርዕሰ ጉዳይ ሙሉ ለሙሉ አልረሳም, እና ከራስ ቁልቁል ወደ ተሳሳተ ጎዳና አስተላለፈ. እናንተ ጥቂቶች ናችሁ. በተጨማሪም, ሙቀቱ እየሰፋ ሲሄድ, ምቾት አይሰማዎትም, እናም ይህን ስሜት ለማሸነፍ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ጥል በቆሙበት ጊዜ ምንም ጥቅም የለውም. ግንኙነቶች በጣም ከባድ ነው.
2. "ቀስቶችን መቀየር" አትፍቀድ.
አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ነገር በጣም ከተጨበጠ ችግር እና ከዚያም በኋላ ድንገት "በአጠቃላይ ባለፈው ዓመት ከአንዳንድ ጣፋጭ ነገሮች ጋር ትሰጡኝ ነበር, እህታችሁም በጣም ጸጥ ያለች, ትናንት ደግሞ ውሻውን በበሩ ላይ አስገብተው ..." እና በጋለ ስሜት ችግሮች በመጨረሻ ይጠፋሉ. አለመግባባቱ አሳቢነት የጎደለው አካል ነው.
ይልቁንስ, ምን ማድረግ እንዳለብዎ: ስለ ተጨባጭ ጉዳይ በሚከራከርበት ጊዜ እንደዚያ ማድረግዎን ያረጋግጡ. እውነቱን ለመናገር, ምን እንደ ችግርዎ ይግለፁ. ችግሩን ለርስዎ ባልደረባ ጉዳት ያመጡና ይምጡ, የሰነዘሩትን ነቀፋዎች አያቋርጡ, ፈጽሞ የማይጠቅመ.
በአንድ የተለየ ጥያቄ አንድ ላይ በማሰባሰብ, ከሌሎች ብዙ ነገሮች ከተሰናበቱ ይልቅ ወደ ስምምነት ብቻ ይመጣሉ.
3. የመጨረሻውን ግብ አታጥፉ.
አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ነገር: እኛ ምን ማግኘት እንደምንፈልግ ሳናውቅ አንድ ነገር ለማረጋገጥ እንሞክራለን. ልክ በክበብ ውስጥ መራመድ እና መቼ ማቆም እንዳለ ማወቅ እንደሌለበት ነው.
ይልቁንስ ውይይቱን ከመጀመርዎ በፊት ዋና ዓላማውን ለማጉላት ይሞክሩ. መጨረሻው ስለ ውጤቱ አስብ, ምናልባትም መጀመሪያ ላይ ትግልህን ትተሃል. ግቡ መሆን ይኖርበታል, አለበለዚያ ይህ ግጭት ግንኙነቶች ላይ እንቅፋት ይሆናል. እርሱ "ዋጋ ቢስ" ሊጨምር የሚችል ዋጋ ያለው ነገር ሊሰጥዎ አይችልም.
4. ይቅርታ መጠየቅ ይችላሉ.
በአብዛኛው የሚከሰተው ነገር: በሁሉም ቦታ ጥፋተኞችን እየፈለጉ ነው, ግን በራሳችን አይደለም. ለክርክሬዎቻችን ሀላፊነት አንወስድም እናም ወዲያውኑ በደፋታችን ሀሳብ እንቆጣጠራለን.
ምን ማድረግ አለብዎት, ይልቁንስ ይህ ክርክር ከመጀመሩ በፊት ይቅርታ መጠየቅ አይደለም. ጥያቄውን ሆን ብሎ በአስቸኳይ ይቅርታ በመፍጠር ለችግሩ መፍትሄ ማስወገድ ትችላላችሁ. ችግር በራሱ ይቆያል.
ሆኖም ግን, ስምምነት ላይ ከደረሳችሁ, "ይቅርታ" ማለት አይጎዳውም. ይህ ቃል ለአያቶችዎ ብዙ ማለት ሲሆን ይህም ግንኙነታችሁ ይበልጥ አስተማማኝ እንዲሆን ይረዳል.
5. ለልጆች አይደለም!
ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ነገር: አንዳንድ ጊዜ ልጆቻችን በክፍሉ ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ባልደረባችን በባል ላይ መጮህ እንፈቅዳለን.
በምትኩ ምን ማድረግ አለብዎ: ይህ ጥያቄ በጣም አስፈላጊ ነው ብለው ቢያስቡም - ልጆቻችሁ አልጋ እስኪሄዱ ወይም ከቤት እንዲወጡ ይጠብቁ. ትንሽ ልጅ ከሆነ, ሁልጊዜ ከእናቱና ከአባቱ ጋር ለተደረገ ውዝግብ እራሱን ይወቅሳል. እና ለትላልቅ ልጆች, ግጭቶች ምንም ጥሩ ነገር አይሰጡም. በተለይ ደግሞ በየጊዜው የሚከሰት ከሆነ.
የዚህ ንጥረ ነገር ዋነኛው ነገር ልጆቹ ከክፍል እንዲወጡ ሲጠባበቁ ጊዜውን ለማረጋጋት ጊዜ ያገኛሉ. ችግሮቹ ስርዓቱን ያገኛሉ, ትክክለኛውን ክርክር ለማግኘት ጊዜ ያገኛሉ. ይህ ሁሉ የእርስዎ "ግጥሚያ" አነስተኛ ፈንጂ ሊያደርግ ይችላል.
6. ከመጠጣት ተቆጠብ.
አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ነገር: ከአንዳንድ መነጽሮች በኋላ እራሳችንን እና ሁኔታችንን እናጣለን. ግጭቱ በቀላሉ ወደ ቆሻሻ ትግል ያድጋል, አንዳንዴ እንኳን ደግሞ የከፋ ይሆናል. በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም ዓይነት ገንቢ ያልሆነ ነገር አንነጋገርም.
ምን ማድረግ ይሻላል , ግጭት ቢፈጠር, ትንሽ ጉልበተኛ ከሆኑ, በተቻለ መጠን ለማረጋጋት ይሞክሩ. ሁለታችሁም ጽኑ ሲሆኑ እስከሚቀጥለው ቀን ድረስ ጠብቁ. በ 9 ኙ ውስጥ ከ 10 ጠንከር ባሉ ጠጥተው በሚያሽከረክር ራስ ላይ ወደ መልካም አያያዝ.
ለጥቃቱ የተጋለጡት "የማይረጋጉ" ብዙ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ወይን ጠጅ ወይም ቢራ በኋላ ከተጋለጡ በኋላ ብዙውን ጊዜ እርስዎ ከሚያውቋቸው ሁሉ የከፋ ነው. ልክ የአልኮል መጠጥ, የቃልና የቃላት እንቅስቃሴ ስሜት ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ሁሉ, ማንኛውንም ነገር የመናገር ችሎታዎን ይጎዳዋል.
7. እርስ በራስ ተመልከቱ.
በአብዛኛው የሚከሰተው ነገር: በክርክር ጊዜ ቤት ውስጥ ሆነን ብዙውን ጊዜ እንኳን በአንድ ቤት ውስጥ እየተጣደፍን አይደለም.
ምን ማድረግ አለብዎ: በእራት ሰዓት በጠረጴዛ ላይ ወይም በአልጋ ላይ ለመቀመጥ እና ችግርዎን ይወያዩ. የዓይን ግንኙነትን ስለማይጠበቅ አንድ ነገር ከመጠን በላይ አለ ማለት ነው. በተጨማሪም, እርስዎ ለቃላቶችዎ የባልደረጃ ምላሽ ሲመለከቱ ይመለከታሉ.
ሌላው ጥቅም ደግሞ ሰዎች ተቀምጠው ድምፃቸውን ከፍ አድርገው ያዳምጣሉ. ጭቅጭቅዎ ሳይጮህ ይሰናከላል, አነስተኛ "ፍንዳታ" ቃላትን ሊጠቀሙ ይችላሉ.
8. ትንፋሽ ይያዙ.
ሁሌም ሰማያዊ እስከሚሆንና ለጥቂት ሰዓቶች ይህን እስከሚቀጥል ድረስ ሁላችንም ምን እናደርጋለን ጩኸታችንን እናቃቃለን.
ምን ማድረግ አለብዎት: ይቁሙ እና የተወሰነ ጊዜ አይወስዱ. በአንድ ጊዜ ብቻ ወደ አንድ ስምምነት መሄድ ያለብዎት ህግ የለም. አየር ማረፊያ አድርጋችሁ በሁለት ሰዓታት ውስጥ, ወይም ለዛሬም, ወደዚህ ጉዳይ መመለስ ይችላሉ.
ማድረግ ያለብዎት ብቸኛው ነገር እርስዎ ተመልሰው መምጣትዎን እና አለመግባባቱን ማረጋገጥ ነው. ለእረፍት ማቅረቢያ ጥያቄ ለማንኛውም ነገር አለመግባባት ለማስቆም እንደ ሰበብ መጠቀም የለበትም.
9. ስምምነትን ይፈልጉ.
በአብዛኛው የሚከሰተው ሁኔታ: አመለካከታችንን ብቻ ነው, የአንድን የትዳር አጋር አያዳምጡንም. ቄሳር የበደልን ስሜት በመግለጽ ወደ አንድ መድረክ ይተረጉመዋል.
አሁን ግን ምን ማድረግ አለብኝ: መጀመሪያ, ለራስህ ተናገር (ክርክርውን የጀመረው አንተ ነህ), እና ከዚያም ለሌላኛ የምናገር . እራስዎን ይጠይቁ, ስለጉዳዩ ግልጽ ውይይት ያነሳሱ. በዚህ መንገድ ብቻ ወደ አንድ የጋራ እይታ መድረስ ይችላሉ. መደብደብ በምድር ላይ ለሚነሱ ሁሉም ግጭቶች ዋና ዓላማ ነው.
10. አታስፈራ!
ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ነገር: በእርግጥ በእውነቱ የተለመደ አይደለም, ነገር ግን ይከሰታል. ለትዳር ጓደኛህ ጥቁር መስራት ትጀምራለህ: - "ካልሆነ ... እፋለሻለሁ, ልጁን ከዚህ ወስደህ አያየውም, አያየውም!" ሌሎች አማራጮች አሉ.
ከዚህ ይልቅ ምን ማድረግ እንዳለበት ከላይ የተዘረዘሩትን ሁሉ. አትስሩ! ይህ መውጫ መንገድ አይደለም, ነገር ግን የንዴት, የጥለኛነት እና የሃሰት ምንጭ ብቻ ነው. በተፈጠረው ውዝግብ ውስጥ ለጥቂት ጊዜ "አሸንፈው" ማድረግ ይችላሉ, ግን እሷ, እኔን አምናለሁ, አጭር ጊዜ ይኑር እና እርካታ አያመጣልዎትም. የእነዚህ አለመግባባት ማብቂያ ሁሌም ተመሳሳይ ነው - ክፍተቱ. ወደዚህ አላምጡት!
በትክክለኛው መንገድ መጨቃጨቅ አንድ ስነ-ጥበብ ነው. ነገር ግን አንድ ቀን እነዚህን ቀላል ደንቦች በሚገባ መረዳታቸው ለረዥም ጊዜ ነርቮችህን እና ማህበርህን ትጠብቃለህ. ጓደኞችዎን ማጣት እና ከዘመዶች ጋር አለመግባባት መፍጠር አይችሉም. በእያንዳንዳችን ህይወት ዋናው ነገር ይህ ነው.