ተቅማጥ እና ተገቢው የተመጣጠነ ምግብ በመጠቀም ተቅማጥ

በበጋው ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሲኖሩ ተቅማጥ ብዙ ጊዜ ይከሰታል. ለተፈጠረው ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው. አንዳንዴ ለታመመው ህመም እንዲበቃ በቂ አመጋገብ በቂ ነው, አንዳንድ ጊዜ በቂ አይደለም. በተለይ ለታዳጊ ህፃናት ከባድ ተቅማጥ. ሐኪሙ በነዚህ ሁሉ ውስጥ ያግዝዎታል. እናም በዚህ ውስጥ እንደ ተቅማጥ ምልክቶች እና ተገቢ ምግቦች ምን እንደሆኑ እንመረምራለን.

የተቅማጥ ምልክቶች.

በተቅማጥ በሽታ በተቅማጥ በሽታ ሊከሰት ይችላል. ይህ በደካማ ጥራት ያለው ምግብ, የአንጀት ኢንፌክሽን (የቫይራል ወይም ባክቴሪያ), የመርከክ በሽታ (በቫይራል ወይንም በባክቴሪያ), የመርከክሽንን (የጀርባ አጥንት በሽታ) መበከል ሊሆን ይችላል. የምግብ አወሳሰድ ኢንዛም), ወዘተ.

ለእያንዳንዱ ጉዳይ ከተለመዱ ህክምናዎች በተጨማሪ, በአንጀት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ለመቀነስ የተለየ አመጋገብ ይዘጋጃል.

ለተቅማጥ አመጋገብ.

ቴራፒዮቲክ የአመጋገብ ስርዓት ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር ተያይዞ ተገልጿል.

• በምግቡ ውጤቶች እና በምግብ ማቀነባበሪያዎች (የምግብ ስራ የተበጠበጠ ወይንም የተቀቀለ, የተንጠለጠሉበት ቅርጫት ሆኖ ያገለግላል) ከተከማቸበት የምግብ አሠራር ስራ ከፍተኛውን ጭነት መወገድ ነው.

• ለተለመደው ሥራው የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ለሰውነት መስጠት;

• የምግብ መፍጫ ስርዓት ተግባርን ማሻሻል እና ቀስ በቀስ የተቅማጥ ምልክቶችን መቀነስ.

በጨጓራ ፊንጢጣ ውስጥ በተቀባው የሜካሶ ማኮብሸት ምክንያት ያልተበከለ ምግቦችን መበከል አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በተቃራኒው የሽፋጩን ሽፋን ያስወግዳል. ስለዚህ በማንኛውም ሁኔታ ተቅማጥ የታዘዘ የአመጋገብ ስርዓት ቁጥር 4. በመድሃኒት ውስጥ የሚፈጠረውን ፍጥነት ይቀንሳል, በኬሚካልና በተያ ተቻችነት በተቻለ መጠን ያክላል. በማፍሰስ ሂደት (ትኩስ ወተት እና ካርቦሃይድሬት በብዛት ሲወስዱ ይከሰታሉ) ብዙውን ጊዜ በጀርባ ውስጥ የሚለቀቁ የጋዞች (ጋዞች) ይለቀቃሉ ይህም የአንጀት ግድግዳዎችን ያስቆጣዋል.

በአመጋገብ የተመጣጠለ ምግብ በተለይም በአትክልት ፍራፍሬዎች, ወተት, ማጨስ, ኦቾሎኒ እና ቅመማ ቅመሞች ከሚወሰደው ምግብ (ምግብ እና ፍራፍሬዎች) የተካተተ ነው. ከምግብ ቁጥሩ 4 በተጨማሪ የአመጋገብ ሁኔታ №№4A (በአንደኛው በቆዳ ውስጥ መፈጨትን ያዛል, ስለዚህ ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬቶች በበለጠ ይገደባሉ), 4B (የበሽታ መከሰት በሽታዎች ከሌሎች የጨጓራና የደም ሥር አካላት ጋር ከተበላሸ - ግግር, ሆድ, ባክቴክ ቱቦ, ጉበት) እና 4B (በመጠባበቂያ ጊዜው ውስጥ የታዘዘ ነው).

ለምግብ ቁጥር 4 የተመከሩ ምግቦች:

• ዳቦም ነጭ ዳቦ ወይም ነጭ እንጀራ

• አዲስ የተጣራ የቡሽ አይብ, በወጥኑ ውስጥ ጠርቦ;

• በስኳር የተጠበሰ ጥራጥሬ (ለምሳሌ በሩዝ) ደካማ የአትክልት, የስጋ ወይም የዓሣ ብስለት ያሉ ድስቶች;

• በአሳማ የስጋ የእንስሳት ተዋጽኦዎች, በስንዴ የተቀቀለ ስጋ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የዓሳና የስጋ ዝርያዎች,

• የተንቆጠቡ ገንፎዎችን - "ፈሳሽ", በውሀ ላይም ይበላል.

• እንቁሊቶች ያበስላሉ, ወይንም እንደ ኡሜሌ በመብላት ውስጥ ያቦካሉ.

• ጥሬ እና የተጋገረ ፖም;

• ዱቄት, ጣፋጭ ያልሆኑ ጣፋጭ ጣፋጭ ወይን ወይንም የደረቁ ፍራፍሬዎች, ደካማ ሻይ, ቡና.

በምግብ ቅደም ተከተል ቁጥር 4 መሠረት የሚጣለው ምግቦችን የአንጀት የአንጢትን እንቅስቃሴ ስለሚያጨምር:

• ጠንካራ የዓሣ, ስጋ, እንጉዳይ ወይም አትክልት;

• ትኩስ ሾርባዎች, ከአትክልቶች ጋር

• ወፍራም ዓሳ እና ስጋ;

• የታሸጉና ያጨሱ ምርቶች;

• የዱቄት ውጤቶች (ከተፈቀደ በስተቀር);

• አንዳንድ ጥራጥሬዎች (የስንዴ ዱቄቶች, ዝኒየም), ጥራጥሬዎች (ምስር, ባቄላ, ባቄላ), ፓስታ;

• ወተት እና የወተት ተዋፅኦዎች (ከሱፍ አይብ በስተቀር);

• የፍራፍሬ, የፍራፍሬዎች, አትክልቶች ጥሬ, ጥርስ ውስጥ አይርገበገቡ.

• ካርቦን የተያዙ መጠጦች, ቅዝቃዜ ምግቦች, ሁሉም ጣፋጭ ናቸው.

ሁሉም ምግብ በእንጀራ ወይንም በቤት ሊዘጋ እና ከዚያም ሊወገድ ይገባል. የጨጓራ ዱቄት እንዳይታመሙ ብዙ ጊዜ ምግብ በትንሹ በትንሽ ክፍል ውስጥ በየሦስት ሰዓታት (ሌሊት በስተቀር) ለመመገብ በጣም ትንሽ ነው. ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ትንሽ ዕረፍት ለማዘጋጀት ጠቃሚ ይሆናል.

ለተቅማጥ አመጋገብ በተካተተው የአመጋገብ ስርአት ውስጥ ሊካተቱ የሚችሏቸው የምግብ ዝርዝሮች ዝርዝር.

በቀን ውስጥ በተቅማጥ ምግብ ለመብላት መምረጥ ይችላሉ:

• ፑድደን, ብርቱካን ወይም ፖም ጭማቂ, በግማሽ የተጠራቀመ ውሃ ውስጥ;

• ወይን ጠጅ, ሁለት እንቁላል ወይም ሁለት ለስላሳ የተጋገረ እንቁላል, ነጭ የዳቦ ዱቄት, ጣፋጭ ገንፎ, ጥቁር ቡና,

• በዶሮ ጉድጓድ የሚዘጋጀውን ባሮይድ የበሰለ ገንፎ, ጣፋጭ ያልበሰለ የበሰለ ብርጭቆ,

• ብስኩት, የተጠበሰ የተጋገረ ፖም,

• የሳህል ኳስ, የተቀቀለ ዓሳ, የታሸገ ድንች, የሆድ እምብርት, ሳምሶን,

• ከቀለማት, ከሽርሽር ወይም ከኮንጂ

ተቅማጥ ማጣት ሲጀምር, በጣም ጥብቅ እና የበለጠ የተራዘመ አመላካች ቁጥር 4B ታውቋል. በጣም የተሇየ ነው, በምግብ ዉስጥ የተጋገሩ እቃቸዉን ከማይገኙ ዱቄት, ደረቅ ብስኩሽዎች, ትኩስ ፍራፍሬ (ታሊሚዯረግ ከሆነ) እና የወተት ምርቶችን ማካተት ይቻሊሌ.

ነገር ግን ዋናውን ነገር አይርሱ. በተቅማጥ ህክምና ዶክተር ጋር መሄድ አለብዎት.