ነገር ግን በአብዛኛው ቡና መጠጣት ስህተት ነው, ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን በሚወስደው መጠን ካፌይን መውሰድ የሚፈለገውን ውጤት አይሰጥም, እንዲያውም አካልን ሊጎዳው ይችላል, አተገባበሩ በሚያስፈልጉ አቅጣጫዎች ውስጥ እንዳይሠራ ማድረግ. በተዘዋዋሪ ድካም ያስከትል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, የነርቭ ሴሎችን ያጠፋል. በቡና እና ካፌ ተጽእኖዎች ሥር, የልብ ህመም መጠን ይጨምራል, የደም ግፊት ይነሳል, የሆድ ዕቃዎች ጠባብ ጠባብ, የሆድ ሥራን ያበላሸዋል, ስለሆነም የቡና መብላቱ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል. አብዛኛውን ጊዜ የልብ ምትን እና የሲኤንኤስ ንቃት ከፍ ያለ እንቅልፍ የመያዝ መንስኤ ናቸው.
ስለ ቡና እና ሲጋራ ማጫወት በተመለከተ, የኒኮቲን መጨመር ጎጂ የሆኑትን የካፌይን ፍጆታ ከመጠን በላይ መጠቀምን መርሳት የለብዎትም. ኒኮቲን ከሰውነታችን ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ስለሚሞላው የኦክስጅንን ረሃብ ያመጣል. ከኒኮቲን ጋር ቋሚ የሆነ ቡና መጠጣት በሰው አካል ላይ የማይለዋወጥ ለውጦችን ያስከትላል.
ለመወዳት ሴቶች, ካፌይን ለካሎሪ እና ለተቃጠለ ቅባትን ለማገዝ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ቢሆንም, ቡናም ለሴሉቴሊክ ረዳት ሆኖ ያገለግላል.
ቡና ጠላት የሆነ ማንም የለም. አነስ ያለ መጠን ያለው ካፌይን በእለት ተእለት ሥራችን ላይ በእርግጥ ይረዳናል. እና ማንም ሰው እንዲህ ሊል ይችላል, ይህ ጣፋጭ እና ማራኪ ጊዜ ነው. በቀን አንድ የቡና ጽዋ አትጎዳም. ቡና መሬት ላይ ከሆነ በጣም ብዙ. ፈጣን ቡና አምራቾች ምርታቸውን ቢያስተዋውቁም ሁሉም ሰው የቡና ፍሬ መብላቱ ዝቅተኛ እንደሆነ ይገነዘባል. በተጨማሪም ፈሳሽ ቡና ከፍተኛ መጠን ያለው የካፌይን መጠን ስለሚኖረው የጎንዮሽ ጉዳቶች የበለጠ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ነገር ግን የካፌይን ፍጆታ የሚቀንሰው እንዴት ነው? የቡና ፍራፍሬን ያለ ጠዋት ጠዋት ከእንቅልፍ ለመነሳት በጣም አስቸጋሪ ከሆነ እና ያለዚህ መጠጥ ሥራ ስራ በፍጥነት ለመግባት የማይቻል ከሆነ ታዲያ እራት ከተቃለለ በኋላ ስራውን እንደገና ማስቀጠል አስቸጋሪ ነው ... ቡና ለመጠቀም ሲሞክሩ የቡና መጠን በመገደብ ማለቅ በጣም ጠቃሚ ነው. በክርሽና በሌሉ ተኩላ. ማያ ገጹን ማየት, ምክንያቱም ቡና አይበሉ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ያለው ተጽእኖ ይጨምራል. ነገር ግን ስለ ማጨስ እና የቡና መጠጣት በአንድ ጊዜ ሊረሳ አይገባም.
Ksenia Ivanova , በተለይ ለጣቢያው