ጡትዎን እንዴት የሚያምር እንደሆነ
የሕፃኑ / ቷ ፍላጎት ልዩ የሆነ ጥንቃቄ ማግኘት የሚኖርበት ሙሉ ሰውነት, ይህም ጡቱን ጨምሮ ነው. ከእርግዝና መጀመርያ ምልክቶች አንዱ በጡት ውስጥ የሚንፀባረቁ እጢዎች ናቸው. ገና ከመጀመሪያዎቹ ሳምንታት የጡት ማጥባት ትልቅ ለውጥ ያመጣል. በዚህ ረገድ የመጀመሪያውን ቅናሽ የማጣት አደጋ ሊኖር ይችላል.
በደረት ውስጥ ምንም ጡንቻዎች አይኖሩም, በእርግዝና እና በምግብ ወቅት የሚርገበገቡ እግር እጅግ በጣም የተራቀቀ ነው, ስለዚህ በዚህ ጊዜ ውስጥ ከመቼውም ጊዜ በላይ ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል. ከዚህም በላይ, ቀጥተኛ እና ምሳሌያዊ በሆነ መልኩ. ብሬሹ በትክክል ከተዛመደ በጣሪያው ላይ ከጉዳት, ከቆዳ ሽፋን ላይ ያለውን ተጨማሪ ጭነት በማስወገድ እንዲሁም በእርግዝና እና በምእምናቸው ወቅት ከፍተኛ ድጋፍ ማድረግ ይችላል. በዘመናዊ ገበያ ውስጥ ሁሉም ዓይነት ቅጦችና ቀለሞች ያሉት ትልቅ ከለላዎች - ከእንታዊው የጣዳ ሞዴሎች (ጡቦች) እስከ ጡቶች ድረስ "ለማደግ" ከሚያስችሉት ስፖርቶች.
ጥሩ የሽግግር ምልክት ከሁሉም በላይ የጨርቁ ጥራት ነው. በእርግዝና ወቅት, የደም ዝውውር ይበልጥ ኃይለኛ ስለሚሆን, ምክንያቱም "ሴት መተንፈስ ብዙውን ጊዜ ከልክ በላይ ስለሚፈስ ነው. "አጥንቶችን" መተዉ የተሻለ ነው - የደም እና የሊምፍ ፍሰት ከውስጡ ምግቦች ይከላከላሉ. ይበልጥ ጠንካራው ደረቱ ያድጋል, ይበልጥ አስፈላጊዎቹ ባለብዙ ደረጃ ቁርጠኞች እና ሰፋፊ ሻንጣዎች ናቸው. እንዲሁም ትክክለኛውን የተመረጠ ብሬትም የሽቦ ምልክቶችን ለመከላከል ጡንቻን እና የቆዳ ቃላትን ለመጠበቅ የማዋለጃ ውጤትን መጠቀማቸውን አይርሱ.
ብሩቱ ጡቶችዎ ቅርፅ ጋር የሚመሳሰሉ ምቾት ያላቸው ጽዋዎች መዘጋጀት አለበት. ውስጡ ውስጣዊ ውስጠቶች የሌለ መሆኑ - በእርግዝና ወቅት የጡቱ ቆዳው የችሎታ መጠን እየጨመረ ይሄዳል, እና ብዙውን ጊዜ የብረት ማጠቢያዎቹም ብስለት ያስከትላሉ. ብራሹ "የጨለመ" ከሆነ በኋላ ጀርባውን ይሽከረከራል, እና ትከሻው ትከሻውን ትከሻውን ይጫኑ - መጠኑ ትክክለኛ በሆነ መጠን ይወስናሉ. የሚጣበቅበት ሰፊ ርዝመት ሰፊ, ለስላሳ, ለአነቃቃና በተስተካከለ ርዝመት ለመምረጥ የተሻለ ነው. አንዳንድ ሞዴሎች የትከሻ ቀዳዳዎች ከፋሚ ጫማዎች ጋር የሚያደርጉትን ጫና ለመቀነስ የሚያስችሏቸው የጫፍ ማሰሪያዎች ወይም ልዩ ትናንሽ ምላሾች ያስፈልጋቸዋል. መቆንጠጫው በተመረጡ በርካታ እርከኖች ውስጥ መምረጥ ያስፈልጋል, ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት, የእርግዝና መራቅ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደረትን ጭምር.
የፀጉሩን መጠን በትክክል ለመወሰን, ሁለት ዋና እሴቶችን ማወቅ አለብዎት-የጡት ድምጽ (በጡት ጫፍ ደረጃው) እና የደረት ግርፋት (በደረት ውስጥ ይለካሉ). በተጨማሪም, የሽፋኑ መጠን መጠን በመጠኑ ሰንጠረዥ ላይ ተመስርቶ የተመረጠ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ አማራጮች ከሌሉ በሱቁ ውስጥ ያለውን የሽያጭ አማካሪ በቀላሉ ማየት ይችላሉ, ይህም በርስዎ ግቤቶች ትክክለኛውን መጠን ለመምረጥ ይረዳዎታል.
በጣም የተራቀቀ ህይወት በብሩቱ ውስጥ የንጽሕና እቃዎች ሊኖሩት ይችላል. በቅርብ ወራት ለወሊድ እናቶች ብቻ ሳይሆን ለቅርብ እርጉዝ ሴቶችም ጭምር አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ ልዩ መጫዎቻዎች የጡት ጡጦን በተሻለ መንገድ መንከባከብ እና የልብስ ንጽህና እና ደረቅነት ለመጠበቅ ይረዳሉ.
የተለጠፉ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ለስላሳ ህብረ ህዋስ ውህዶች ምክንያት በቆዳው ላይ የሚለጠፍ ምልክቶቹ በቆዳው ላይ ይታያሉ, ከዚያም እነዚህ ብስባቶች በፕላስቲክ ቲሹዎች ድጋፍ አማካኝነት ሊፈወሱ ይችላሉ - እነዚህ ጠባሳዎች የእጅግ ምልክቶች ናቸው. እርግጥ ነው, እዚህ ወሳኝ ሚና ለትውልድ ትስስር ተሰጥቷል - የእግር ምልክቶቹ ከእናታቸው ከሆነ, በሴት ልጅነት ውስጥ ሊታዩ የሚችሉበት እድል ከፍተኛ ነው. ነገር ግን የእነሱን ክስተት ለመከልከል መሞከር ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው! በዚህ አስቸጋሪ እና አስፈላጊ ጉዳይ ለእምስዎ አንድ ልዩ ቅልቅል ዘይቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ: 15 ሚሊዩን የስንዴ ዘሮች (በውስጡ ከፍተኛ ቪታሚን ኤ), 30 ሚሊንድ የአልሞንድ ዘይት, 15 4 የአቮካዶ ዘይት, የኬንትሮላ ዘሮች እና ጌርማኒየም 4 የኒኦሊየም ዘይት ናሙና. ሁሉንም እነዚህን ዘይቶች መቀላቀል እና በቀን ውስጥ ሁለት ጊዜ ድብልቁን መታየት የሚጀምሩባቸው ቦታዎች ላይ መታጠብ አለብዎ. በቀዝቃዛው ቆዳ ላይ ወደ ገላ መታጠቢያ ወይም መታጠብ ከተደረገ በኋላ እንዲህ ዓይነቱን እሽታ ማድረግ ጥሩ ነው. በተቻለ መጠን ቶሎ ቶሎ የመለጠጥንና የጡንቻውን አቅም ለመመለስ ይህንን ማሸት እና ልጅ ከወለዱ በኋላ አይተውት.
በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በቀዶ ሕክምና አማካኝነት የ 10-15 ደቂቃ የአየር ማጠቢያዎችን ያመቻታል, ቆዳው "መተንፈሱን" ያድርጉ. ይህንን ለማድረግ በቀላሉ ከላይ ካለው አካል በላይ ልብሶችና ልብሶች ያስወግዱና በተጠቀሰው ጊዜ በእግር መራመድ ወይም በእግር መተኛት. በደረትዎ ላይ የሽንት ጨጓጎቶችን አያስቀምጡ!
የጡትን ቆዳ ለማራስ, በየቀኑ በተከታታይ በቋሚነት ማከናወን አለብዎ: በማለዳ ወይም በማታ ለመጀመር, ጡቶችዎን በየቀኑ በቀዝቃዛ ገላ መታጠቢያ ይኑሩት. በእንዲህ ያለ ሁኔታ, እንቅስቃሴ ወደ ሾጣጣሽ ጎኖች አቅጣጫውን በመዞር ክብደቱ ይሻላል. በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ምቹ የሆነው ገላ መታጠቢያ ያለው ፎጣ ነው. ገላውን ከታጠበ በኋላ ቆዳው ልዩ የቆዳ መፈተሻ እና ፀረ-ነጠብጣጣ ምልክቶች ጋር መተግበር አለበት.
በተጨማሪም, በእርግዝና ወቅት እንክብካቤን በተመለከተ ልዩ ጥንቃቄዎችን ያካትታል. ለሟሟት እናቶች ዋና ውበቶች አብዛኛውን ጊዜ ከተፈጥ ንጥረነገሮች የተፈጥሯቸዋል እነዚህም በጣም አስፈላጊ ዘይቶች, እና ቫይታሚኖች እና ተክሎች, አልጌዎች እና ጥቃቅን ነፍሳት ናቸው. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በፀሐይ ብርሃን ወደ ፀሐይ ብርሃን ስትገባ, ዩ.ኤስ ማጣሪያዎች አብዛኛውን ጊዜ በክሬም ቀመር ውስጥ ተካትተዋል. ለፀጉር ሴቶች የምርት ልብሶችን ለማምረት አዲስ አዝማሚያ የቀለሙ ስብጥር አለመኖር ወይም የአደገኛ መድሃኒት ተፈጥሯዊ ቀውስ መኖሩ ነው. ይህም በእናትና በሕፃን ውስጥ አለርጂን ሊያስከትል ይችላል. የሰውነት ክብደት ሙቀትን እና ገላውን ከታጠቡ በኋላ ቆዳውን ለማጽዳት ያገለግላል, የሰውነት መሞከሪያው በጣም ስለሚሞክር እና ለጽንጅ መከላከል ውጤትም ተቀባይ ነው.
በእርግዝና እና ከወሊድ በኋላ በእራሱ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ዋነኞቹ ተፈጥሮአዊው ህገመንትና የዘር ውርስ ናቸው. ነገር ግን በተገቢ ጥንቃቄ, ዘመናዊ የመዋቢያ ምርቶች, እሽታ, የአይንሮፕስፒ, የውሃ ሂደቶችና በተገቢው የተመረጠ ውስጣዊ ልብሶች አማካኝነት, ከጡት ካንሰለፊት ጋር የተያያዙ ብዙ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ.