በአየር ሁኔታ ለውጦች ወቅት ሰውነትን እንጠብቃለን

በእያንዳንዱ ወቅቶች, እያንዳንዱ ወቅታ የበጎ አድራጎት እና መከሰት አለው. ነገር ግን በተለያዩ ወቅቶች መካከል ያለው የሽግግር ወቅታዊነት የሚመስሉበት እና የሚቀነጣጥሱ ይመስላል. ለእነዚህ ችግሮች መቋቋም የምንችለው እንዴት ነው? የአንድ ፍጹም ጤናማ አካል ስብስብ ከአየር ንብረቶች ለውጥ ጋር በቀላሉ ለመላመድ ከተቻለ አሁን የመከላከያ አቅሙ አነስተኛነት እና በአየር ንብረት ላይ ትንሽ ለውጥ ሲከሰት የሚከሰተው ዘመናዊ የአኗኗር ዘይቤ ነዋሪ አካል ተገኝቷል, ለተፈጥሮ ለውጦች ፈጣን ምላሽ ይሰጣል. በተጨማሪም የሕክምና ስታትስቲክስ መረጃ እንደሚያመለክተው የሽግግር ወቅቶች መቀበልን የሚያሳዝኑ አሳሳቢ ወቅቶች የኢንፍሉዌንዛ ኤችአይቪ እና ኤኤፒአይ ወረርሽኝ ሆኗል. በተጨማሪም የበሰለ ስሮች በተለይ ለነዋሪዎቹ የደም ዝውውር አዘገጃጀት እና በሰው አካል ውስጥ ዘላቂ የሆነ አካባቢያዊ ሁኔታ እንዲኖር ስለሚያደርግ የነርቭ ስርዓት ጭንቀት ያስከትላል. የዚህ ማዕከል ሥራ ከተበከለ, ሰውነታችን በውጫዊ ሁኔታ ለውጦች በህመም ምላሽ መስጠት ይጀምራል.

በአየር ሁኔታ ላይ በሚከሰቱበት ወቅት ምንም ሳንፈራ እንጀምራለን እናም ሰውነታችንን ይጠብቁ . በሽግግሩ ወቅት በጣም የተለመደው ችግር በ "ከንፈሮች ቅዝቃዜ" ወይንም በሄርፒስ ይባላል. በከንፈር ውስጥ በሚታወቀው ቆዳ ቆዳ ላይ በፀረ-ቫይረስ ምክንያት የሚመጣ ሲሆን ይህም በነፍሰ ጡር ሴሎች ውስጥ ንቁ ሆኖ እስኪገኝ ድረስ ወሳኝ ነው. በሄፕስ ቫይረስ የተያዙ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሊያስወግዱ አይችሉም, ነገር ግን በሁለተኛ ደረጃ ላይ ሊከሰት የሚችል ሁኔታን የሚቀንሱ መንገዶች አሉ, ይህም በአየር ሁኔታ, በፍጥነት ወይም በሌላ ምክንያት ምክንያት ሊሆን ይችላል.

እንዴት መከላከል እንደሚቻል
የበሽታውን ገጽታ ለመከላከል ሊስሲንን እንደ የምግብ ማሟያነት መውሰድ አለብዎ. እንዲህ ያለው አሚኖ አሲድ ተመሳሳይ ተግባራትን በማከናወን ከሌሎች የአሚኖ አሲድ - arginine ጋር ይወዳደራል. የኣርፔስ ቫይረሶችን እንደገና ለመራባት ሲባል የአርጂኒን አስፈላጊ ነው, ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ከአርgin (arginine) ይልቅ ተጨማሪ የሊሲን መጠን ካለ, ጥቂት ሽፍቶች ይከሰታሉ. ለመከላከል (ወይም የጋራ ቅዝቃቱን መጠን እና የኃይል መጠን ለመቀነስ), በቀን 1000 ሜ. የተደረገው ጥናቶች ውጤት, ሊሲንስ እንዴት ማምጣት እንደሚቻል. በቀዝቃዛ ሽፍቶች አያያዝ, በ 70 ዎቹ 1 ከፍተኛ ትኩሳት ላይ የሎሚ አተርን በመጠቀም ቅባት መጠቀም ይችላሉ. ቀዝቃዛ በሆነው ቅዝቃዜ ላይ በቀዝቃዛው አራት ጊዜ ላይ ይጠቀሙበት. የ zinc oxide የያዙ ጥፍሮች የጉንፋንን ብርሀን ለመቀነስ ይረዳሉ. በደንብ ከ 0.3% zinc oxide ጋር ክሬም መጠቀም ያስፈልግዎታል.
የህክምና ትእዛዞች. ለበለጠ ከባድ ህክምና ወደ መድሃኒት መድሃኒት ማዘዣ ዶክተር ያማክሩ. እንዲህ ዓይነቱ መድሃኒት የሆድ ዕቃ ቆይታውን, የቆዳውን መጠን እና ብዝሃነትን ለመቀነስ እና በአየር ሁኔታ ለውጥ ወቅት ሰውነትን ለመጠበቅ ይችላል.

ጉንፋን መከላከል
እራስዎን ከጉንፋን እና ፍሉ ለመከላከል, የእጽዋት መድሃኒቶችን ያነጋግሩ. የታዘዘልዎት መድሃኒት ያመልክቱ ለየት ያለ ድብልቆሽ ሊፈጥርልዎ ይችላል (ወይም በራስዎ ድብልቅ ለማድረግ ይሞክሩ) ለ phytotherapist ወይም ለ naturopath ይረዳል. የአለርጂ ሁኔታ ከተከሰተ መድሃኒቱን መውሰድ ይቁሙ. የተመዘገቡልዎትን መድሃኒቶች ሁሉ አስቀድመው የሚወስዱ ከሆነ አስቀድመው ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ.

ከፈንገስ የሚወጣ ፈሳሽ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያዳብር እና የካንሰር ሴሎችን ይቋቋማል. የሳይንስ ሊቃውንት ሁሉም ነገር ማለትም ቤኪ-ጉሉካን, ካርቦሃይድሬት ውስጥ በተወሰኑ የፈንገስ ዓይነቶች ውስጥ ይገኛል. ከመድሀኒትዎ በፊት ውጤታማ መድሃኒት ስለመኖሩዎ በመግለጫዎቻቸው ላይ የእሾሃፎቹን ስሞች ይነገራቸዋል-ሻይቲክ, ሜታቴክ, ሪሺ, አስፐሪፕስ, ካራራትራኪ.
የመተንፈሻ አካላት ጊዜ ርቀትን ለመቀነስ ወይም ለመከላከልም ቢሆን, ከቫንኩካ ፍሬዎች (ከጤናማ ሴሎች ይከላከላሉ) flavonoids መውሰድ ይችላሉ, echinacea ይህም የመከላከያ ዘዴዎችን, የቫይታሚን ሲን እና የስኳር ህመምተኛነትን የሚያባብስ - ኢንፌክሽን ለመከላከል ይረዳል. በበሽታና ፍሉ ስርጭት ጊዜ ውስጥ በየቀኑ ይውሰዱት, ነገር ግን ከ 2-3 ተከታታይ ወራት በላይ አይጠቀሙ.
ሲንፉሬት ለረዥም ጊዜ እና ለረዥም ጊዜ የሚቆርጠውን ራይንዚንስስስ እና የ sinusitis ሕክምና መሰረታዊ ሕክምናን የሚያካትት የተወሳሰበ ድርጊት ነው.

ለእያንዳንዱ ቀን ዕፅዋት
እንደ ሙሌም, አረንጓዴ ሻይ, ሾት, ፔፐንሚን ወይም ሮስሜሪ የመሳሰሉ እንደ ሄክታር የመሳሰሉ ሰብሎች እንደ ፍሮዲየስ ላሉ ጎጂዎች ተጽኖን ለመከላከል በአመቱ ውስጥ በየቀኑ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ እና በሴሎች እና በሚከሰቱ በሽታዎች ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስባቸው ተጨማሪ ጥበቃ ይሰጣሉ.