ሁላችንም በሽታዎች ሁሉ ከነርቮች ናቸው ይላሉ. ከጩኸት ወይም ከፍ ባለ ቃላትን በማላመጥ, ስለማላከክ, ነርቮችን ማጠናከር የምችለው እንዴት ነው? ተስፋ አትቁረጡ, ስለ ምንም ነገር አይበሳጩ. ጤንነታችን በእጃችን ውስጥ መሆኑን እና በውጭ ያሉ ሰዎች ኃይልን ለማውጣት እና ለማጥፋት የማይቻል መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው. እንደነዚህ ያሉትን መገናኛዎች በአስቸኳይ መከልከል, ራስዎን መደገፍ እና ድምጽዎን ከፍ ማድረግ የለብዎትም. ደግሞም በሕይወትህ ውስጥ ብዙ ነገሮችን አድርገሃል. አንድ ነገር በህይወት ላይ የማይሰራ ከሆነ, ግብዎን ለማሳካት በቋሚነት ይኑሩ, እናም እጣ ፈንታ ጥረታዎትን ያደንቃል.
ያስታውሱ, ሁኔታዎችዎን አይነጩም, ነገር ግን ስሜትን, ስሜትን, ህይወትን መቆጣጠር ይችላሉ. ይህ በራስ መተማመን ላይ ይጨምራሉ. ከዚያ በኋላ ወደ ውኃ ሂደቶች ይሂዱ. የነርቭ ሥርዓቱ ምርጥ ረዳት የሆነ ማጠራቀሚያ, ወንዝ, ባሕር. ውሃ ውሃን የመከላከል አቅም ያዳክማል, ውጥረትን ያስታጥቀዋል, ይረጋጋል. በበጋው ወቅት አሸዋውን, ፀሐይትን, በወንዝ ወይም በባህር ውስጥ ለመዋኘት እድልን ሁሉ ይጠቀሙ.
ግቢው ክረምቱን እና ባህሪ የሌለው ከሆነ ነርቮችን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል. በእቅለ ንጣፎች, በቅመማ ቅመም, በቅመማ ቅመም, በጫማ አረንጓዴ እንጨቶች እንሞላቸዋለን. 100 ግራም ሣር በ 3 ኩባያ የሚሞላ ፈሳሽ ውሃ እናስጨብጭብታለን እና ውሃውን በውሃ መታጠብ. ሙዚቃውን እናበራለን, ሻማዎችን እናበራለን እናም ዘና ብለን እንዝናናለን.
ነርቮችን ታዋቂ በሆኑ መንገዶች ማጠናከር
ይህንን ለማድረግ, ያልተለመዱ ውጤቶችን የማያመጡ እና መካከለኛ ውጤት የማያመጡ የዕፅዋት ህዋሳቶችን እና ቅመማ ቅባት እንሠራለን.
1. የዕፅዋትን ስብስብ ማዘጋጀት ይህን ስናደርግ 10 ግራም የፈንገስ, 15 ግራም የቫልሪሪያ ስር, 20 ግራም ጣፋጭ ዝንጣፊ, 25 ግራም አተርን, 30 ግራም ኦሮጋኖዎችን እንወስዳለን. እንቀላቅለው እና ድብልቅ ውሃ 3 ድስፖዎችን በንጹህ ውሃ ይቀላቅሉ, ቀዝቃዛውን, በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ከመመገብ በፊት ½ ስኒ ይጠጡን. ሽንኩርት የእንቅልፍ ህመምታን ያደርግል, የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራል.
2. በሶላር የሶርጎኖ 3 የሾርባ ምግቦች ወስደህ በቤት ውስጥ ሙቅ ውሃ ውስጥ ሙቅ ውሃ ሙላ. በጠዋት እና ማታ ከመመገብ በፊት ግማሽ ብርጭቆ እንጠጣለን. ይህ ብስባሽ ጸጥ ያለና የተረጋጋ ስሜት ይፈጥራል. እርጉዝ ሴቶችን ለሆዷን ሴቶችን መስጠት የለበትም, ምክንያቱም የሆዷን ንክኪዎች ያበረታታል.
3. አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃን በ 2 ሾርባ ፓምፐር ዘሮች ይሙሉ, እና በውሀ ገላ መታጠብ. ሽንት ይያዙ እና ከበላ በኋላ 70 ወይም 100 ግራም ይውሰዱ. ቫሌሪያን የልብ እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል, የስሜት ቀስቃሽን ያስወግዳል, በአዕምሮ ድካም እና በንዳት ጉድለት ይረዳል.
ስፖርት, የነርቭ ሥርዓቱንና አካሉን በድምፅ እንዲጠብቅ ይረዳል. ለአካላዊ እንቅስቃሴዎች ምስጋና ይግባቸው, ስብ ቅባቶች ይቃጠላሉ, መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይነሳሉ እና ውጥረት ይወገዳል. ወደ ስፖርት አዳራሽ ለመሄድ ምንም እድል ከሌለ, በእግር ለመሄድ እና እቤት ውስጥ ይሁኑ. ቤት ውስጥ ቂሾ ወይም ጅብ ይኑርዎት, ይበልጥ ትኩረት እና ማረፊያ ያደርግዎታል, አሰልቺ አይሆንም. ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብ ጋር ይነጋገሩ, ለእርስዎም የደስታ ምንጭ ናቸው, ለእርስዎ በጣም የጎደሉ. እናም በአስቸጋሪ ወቅት ጥበበኛውን ሰሎሞን አስታውሱ-ሁሉም ነገር ያልፋል, እናም ይሄ አልፏል.
ከዕፅዋት የሚቀቡ የውሃ መታጠቢያዎች, ታራሚዎች መታጠቢያዎች
የፀያ ማጠቢያዎችን መጠቀም, በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ማድረጉ, ፀጉርን ማጠናከር, መላውን የሰውነት ድምፅ ማሳደግ በጣም ጠቃሚ ነው. በፀሓፊው ውሃ በሚታጠብበት ወቅት ፀጉራችንን እንለብሳለን, ከዕፅዋት የተቀመሙ ቅጠሎች ይንሸራተቱ, ከዚያም የራስ ቅሉን ቅሌጥ በማድረግ እና መገጣጠሚያዎችን እና እጆችን ማሸት. ገላውን መታጠቢያ ከመታጠቡ በፊት የእጅ መታጠቢያ እና ሳሙና ከማጠብዎ በፊት. ገላዎን ከታጠበ በኋላ ሳሙና አይጠቀሙ. ለተቆጣሪዎች እና ለመጠገን ተከላዎች የመድኃኒት ዶንዲሊን, ተረፈ ዝንጅብል, ክር, ሴላንደንን, የሬነር እሽታ, የጋራ ኦሮጋኖ, ፋርማሲ ኩሞሜል ይጠቀማሉ. በተጨማሪም ብሩክ, ጥቁር ዘቢብ, ሾጣጣ ተክል ከኦፔይቲስ, የሲንሽ መርፌ እና ክዳን መርፌዎች ጋር ይወጣል.
በተለያዩ የተለያዩ የነርቭ በሽታዎች ለመጠገንና ለማረጋጋት የመታጠቢያ ቤቶችን የምንጠቀምበት የሃውሆርን አበባ, የቫለሪያን ኦርጋኖሊስ, የመድኃኒት ሜንቸላላ, ፔፐንሚን, የጋራ ኦሮጋኖ, እናትወተር, የአበባ ዱቄት የዛፍ ቅጠሎች ይጠቀማሉ.
ለሴቶች የፀዳልያ መታጠቢያዎች ቅልቅል የሚያጠቃልለው የበርች ቅጠሎች, የአበባ እቅዶች, የሊንዶን አበቦች, የሜዳ ተክል, ካሞሚል, ሰንሰለት, ተራ ወንጅ, ከትልቅ ሴልሰን ሣር ነው. በእንደዚህ ዓይነት ዕፅዋት የሚገኙ መታጠቢያዎች የቆዳ አጥንት, የመለጠጥ እና የመለጠጥ, የቆዳ መያዣነት ከቆረጡ ምርቶች ውስጥ ቆዳውን ያፀዳሉ, እና በንቃታዊነት ይንቀሳቀሳሉ.
በቤትዎ መድሃኒት ካቢኔ ውስጥ የሜዲካል መድኃኒቶች
Motherwort
MotherWort ባዮሎጂያዊ ውጤት ላይ ከቫለሪያን አጠገብ ትገኛለች. የልብ ምትን ይቀንሳል, የደም ግፊትን ይቀንሳል, የተረጋጋ ተጽእኖ ያደርጋል. ለዲንፖንሰር እንቅፋት የሚረዳ ጥሩ መከላከያ መሳሪያ, ጭንቀት የመቀስቀስ ስሜት ያድጋል.
15 ግራም የእርግሱን እናት ሞገስ ወስደህ በተቀላቀለ ፈሳሽ ውሃ ውስጥ ሙላ. 20 ደቂቃዎች አሉን. በቀን 1 ጠርሙስ 3 ወይም 5 ጊዜ ይጠጡ.
Valeriana
ቫሌሪያን የልብን እንቅስቃሴ የሚቆጣጠር, የልብ ጡንቻውን የደም አቅርቦት ያሻሽል, መርከቦቹን ያሰፋል, እንደ መረጋጋት ወኪል ያገለግላል. ለልብ ህመም, ራስ ምታት, እንቅልፍ ማጣት እና በፍርሃት ስሜት ይሠራበታል. ቫሪሪያን በመደበኛነት የምትጠቀሙ ከሆነ, የአጠቃቀም ውጤታማነት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.
10 ግራም የደረቀ የከርሰ ምድር እና የቫለሪን ዛፎች በመውሰድ 200 ሚሊ ቱ ዉሃ ውሃ ሙላዉን ለግማሽ ሰዓት ያህል ይሞሉ እና ከዚያም 2 ሰአት ይጨምራሉ. በየቀኑ አራት ጠጅቶችን እንወስዳለን.
ኦሮጋኖ
በነርቭ ሥርዓት ላይ የተረጋጋ ተጽእኖ አለው. የአየር አውቶቡሶችን ያስወግዳል. የሆድ ድርቀት (እንቅልፍ የሌለበት የእንቅልፍ ችግር) እንደ ወረራ ሆኖ ይቆያል.
2 የሻይ ማንኪያ ማዳበሪያ ዱቄት ወስደህ አንድ ብርጭቆ ውሃን አቁማ, 20 ደቂቃዎች እንጨምራለን, ከዛ ጭንቀት እናስባለን. በየቀኑ ከምሳ በፊት 20 ደቂቃዎች, እና በቀን 4 ጊዜ ጣፋጭ ምግቦች ሞቃት.
አስቂኝ የሕክምና መድሃኒቶች
ነርቮችህ አሳፋሪ ከሆኑ:
- ለስላሳ ሻይ እንዘጋጅ, ምክንያቱም 4 የሾርባ ማንሻ ለመያዝ, 200 ግራም የሻርዶ አበባዎችን, 200 ግራም ጣፋጭ ቀለባዎችን, 200 ግራም የእንጉ ከዛ, 130 ግራም የቫልሪሪያ ስር, እና 100 ግራም ማንጥቅ እንወስዳለን. ገጣጠልን, 1 ½ ኩኪን የፈላ ውሃ በመስጠት እና እንዴንጥለው. ከዚያ ½ ቮስ ከመብላትዎ በፊት ስጋቱ ይዛችሁ ይወስዱ.
- የነርቭ ስርዓት ሻጋን ከኦርጋኖ, ካንደላላ, ታንሲ ውስጥ እንጨምራለን, እኩል መጠን እንወስዳቸዋለን. 1 ኩንታል ቅጠላ ቅጠሎች እንወስዳለን, አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃን እንጨምር, እናዝናለን. በቀን ግማሽ መነጽር 2 ወይም 3 ጊዜ ይጠጣሉ.
- ከመተኛቱ በፊት የፀሐላዊ የውሃ ማጠቢያዎችን ማድረጉ ጥሩ ነው. ይህንን ለማድረግ የሮማሜሪ, የዊንዶን, የቆሎ እንጨት, አንድ ኪሎግራም አንድ ላይ ይቁሙ. በ 4 ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ሣር ሳንቃ መጉደልን, በእሳት ላይ ጣል እና ለ 5 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል, ከዚያ ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች ይጠጡ, ከዚያም ይጣሉት. ሞቃታማ ብስኩት ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ እና ለ 20 ወይም ለ 25 ደቂቃዎች ከመተኛትዎ በፊት በሳምንት አንድ ጊዜ ይውሰዱ.
- መድሃኒት (ሟች) ይረዳል: - የቡና ጭማቂ ከንብ ማር ጋር ይቀላቀላል. ይህንን ድብልቅ በቀን ሶስት ወይም 4 ጊዜ በቀን, ለአሥር ቀናት ወይም ለ 1 ወይም ለ 3 ሳምንታት ለ 3 ወይም ለ 4 ሳምንታት እንወስዳለን.
- ለእራስዎ ውጤታማ መሳሪያ ምረጡ-1 ሳንቲም የቫሪሪያን ዶሮን ሙላ, 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃን እና ሙሉውን ሌሊት ይጫኑ. በተፈጥሮ የተራቀቀ ጭንቀት እየጨመረ ሲሄድ በሶስት ኩባያ ውስጥ ሦስት ጊዜ የመጠጥ ኢንሹራንስ እንጠጣለን. ከ 2 ወር በላይ ለቫሌሪየን የሚመከር አይደለም, ራስ ምታት ሊከሰት ይችላል, የጨጓራና የቫይረሪን ትራፊክ ሊስተጓጎል ይችላል.
- የነርቭ ሥርዓቱ ከሻርፍ ፍሬዎች ሻይን ይረጋጋል. Zalem 1 ኩንታል የሶረምማ የፍራፍሬ ፍራፍሬ 1 ኩባያ ውሃ ፈሳሽ በ 2 ሰአታት በሞቃት ቦታ, ከዚያም ጭንቀት ያስፈልገናል. የደም ግፊት, ማረጥ, ድብደባ, ማዞር የመሳሰሉ ምግቦች በቀን 3 ወይም 4 ጊዜያት በፊት ከመመገባቸው በፊት 1 ወይም 2 ሳንቲሞችን እንጠጣለን.
የማዳን ፈሳሾች. በእያንዳንዱ 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ 20 ግራም የደረቅ ስጋዎች ስፖንጅ ይውሰዱ እና ለ 2 ሰዓት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ, በቀን 2 ወይም 5 ጊዜያት አንድ ሳንቲም ይውሰዱ.
- 1 ሊትር የቲም ቅጠላ ቅጠሎዎች አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ይሙሉ, ለግማሽ ሰዓት ያህል, እና በቀን አንድ ሳንቲም መውሰድ ይምጡ.
- 2 የሻይ ማንኪያ የሚሆን ደረቅ ማዳበሪያ ኦርገንኖን አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ እንፈጅብና 20 ደቂቃዎችን ይውሰዱ. የተከተለውን ህዋስ በሶስት ወይም አራት ጊዜ ሞቃት ምግብ ከመውሰዳቸው በፊት 20 ወይም 30 ደቂቃዎች ያህል ½ ኩባያ እናጣለን.
ከባህላዊ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት
ተካፋይ
1. በሶስት ቅጠል ዓይነቶች 2 የክብደት ቅጠል, 2 የሶስቱ ቅጠሎች ቅጠሎች, 1 የ valerian root, 1 የእርከን ቡቃያ አንድ ክፍል ውስጥ ቅልቅል እና 2 የሾርባ ማንደጃ ወደ 2 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ውሰድ. ሽክርኩን ለግማሽ ሰዓት ተከክቷል, ከዚያም ተጣራ. ለግማሽ እና ለግማሽ ለግማሽ ኩባያ እንወስዳለን. ለእንቅልፍ እና ለመረበሽ ስሜት እናጋልጣለን.
2. የቫሪሪያን ሥር 2 ክፍል, 3 የሻሞሜል ክፍሎችን, 5 የተቆራረጡ ዘሮችን. ቅልቅል እና 2 ኩባያ ለስላሳ ውሀ የሚሆን 2 ኩባያ ጋዞች ውሰድ ከዚያም በጨርቅ ውስጥ ጨርቁበት, ከዚያም ተጭነው. በቀን ½ ቀን, ጥዋት እና ማታ እንወስዳለን.
3. 15 ግራም እናት ወርዝ, 15 ግራም ጥጥ, 15 ግራም የሃርቶን, 5 ግራም ካምሞሊ, ቅልቅል እና 1 ድግግሞሽ ውሃን በማንፃው ውሃ ፈሳሽ. ለ 8 ሰአት የሚወጣውን ሹራማ ማጠቢያ ገመድ. በየቀኑ ሦስት ጊዜ ከገባ በኋላ በየግዜው ግማሽ ኩባያ እንሰጣለን. ከመጫጫነት እና ከመታፈን ጋር በመተባበር በልብ ድክመቶች እና በመርሳት ችግር.
4. የቫርሊያን (የቫርትሪያን) ጥራጥሬን (tincture) እና የእንቁላል ጥራጥሬዎችን (ጥሬ እቃዎች) እንጨምራለን. በ 30 ዓም ከመውጣታችን በፊት እንወስዳለን. የእንቅልፍ ችግርን እንደ መድኃኒት ማስታገሻ, እንደ ልብ ማነቃነቅ እና እንደ እንቅልፍ እንይዛለን.
5. ከንፋስ ጋር በተመሳሳይ ቅርጫት ውስጥ እንወስዳለን እና እንደ ቀላል ቀዝቃዛ ወይም ቀለል ያለ መድሃኒት እንጠቀማለን.
6. ታዲሊው የበዯሇ ታሊቅ ከሆነ "አረንጓዴ ሻይ" ይፍጠሩ. ከ 50 ግራም ኦሮጋኖ, 25 ግራም የቫለሪያን ሥሮች, 20 ግራም ማቅለጫ ቅጠሎች, ልክ እንደ ሀውወን አበባ እና እንደ መድኃኒት ቀለበቶች ያሉን ያህል እንጣጣለን. ቅልቅል ሁለት ጠርሙሶች በግማሽ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ይሞላሉ, እናድነው. ከመመገባችን በፊት በየቀኑ ግማሽ ኩባያችንን እንወስዳለን.
7. ዘላቂ መፍትሄ የፍራፍሬ እጽባቶችን, ቆርቆሮዎችንና ሮማመሪዎችን ያመጣል. የሣር ኪሎግራም በ 3 ወይም 4 liters በቀዝቃዛ ውሃ ይሞላል. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ እሳቱን ጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ለ 10 ደቂቃዎች አጥንተነው እንጣራለን. በውሃው ውስጥ ወደ ግማሽ ይሞላሉ. በሳምንት አንድ ጊዜ ለ 20 ወይም 30 ደቂቃዎች ከመተኛታችን በፊት እንዲህ ያለውን መታጠቢያ እንወስዳለን.
8. ነርቮች የአበቦች ቅጠሎች ሙሉ ለሙሉ ይድናሉ, ሁለት ጠርሙስ ነጭ የፎሎክስ አበባዎችን, ግማሽ ብርጭቃ ነጭ የሽኮላ, ግማሽ ብርጭቆ ነጭ የብርድ አበባዎች, አንድ ብርጭቆ ውሃን እንወስዳለን. ሁሉም ድብልቅ እና በጨለማ ቦታ ለ 7 ወይም ለ 8 ቀናት ውስጥ አስቀምጡ, አንድ የሻይ ማንኪያ ቡና ሶዳ ይጨምሩ. በየቀኑ ከግማሽ ሰዓት በፊት እንመገባለን, በቀን 3 ጊዜ 1 ጠርሙስ, በባዶ ሆድ.
አሁን በቤት ውስጥ የነርቭ ሥርዓትን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል እናውቃለን. በተጨማሪ ይህን ወይም ያንን መድሃኒት ከመቀበላቸው በፊት, ተገኝተው ሐኪሙን አስቀድመው ማማከር አስፈላጊ ነው. ጤናማ ይሁኑ!