በሳይሊዮስኪካል የቲራፒቲካል ማሻሸት ባህሪያት

ስኮሊኒስ ያለባቸው ብዙ ሰዎች ልዩ ህክምና ይፈልጋሉ. ከባዴ ስጋቶች ሇመከሊከሌ, የባሇሙያ ማሌካቶች ከእነሱ ጋር መስራት አሇባቸው. ሌላው ቅድመ ሁኔታ በኦርቶፔዲስትድ ተከታታይ ክትትል ነው. በሳይሊዮሲስ ህክምና ላይ የደም እና የሎምፋፍ ልምምድ, የጡንቻ ሕዋሳትን ጤናማ ለማድረግ እና የሆድንና የጀርባውን ጡንቻዎች ለማጠናከር አስፈላጊ ነው. ስለዚህ አንድ ማታ ትንሽ ይሆናል.

ከኮሚኒስስ ጋር የተረጋገጠና ውጤታማ ዘዴ ቢሆንም, የመታጥ ሰዓቶች በልዩ የስነ-ምህዳር ሊሟሉ ይገባል. ለስቦሊሲስ ልዩ ቴክኒኮችን መጠቀም, አጠቃላይ የጤና ሽፋን ላይ ብቻ መቆጠር ይችላሉ. ይሁን እንጂ ይህ በተጨማሪ ይህ በሽታውን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቋቋም እንዲረዳው እንደ ትልቅ ጥቅም ያስገኛል. እንደ አንድ መመሪያ ተጨማሪ ነገር ያስፈልጋል. በዚህ ጉዳይ ላይ የተለያየ ስልት ወደ እርዳው ይደርሳል, ለተጨማሪ ዝርዝሮች, "በሳይሊዮስፒስ ውስጥ የሚገኙ የህክምና እርካታ ባህሪያት" የሚለውን ጽሑፍ ይመልከቱ.

በጉልበቱ ጎን ለጎን, የኦቲን ወይም የጡንቻ ጡንቻዎች ጥንካሬን በመጨመር አንድ የታወቀ ማሸት ይደረጋል. ለጎልማሳ, ለስላሳ እና ለመዝናናት የሚረዱ ቴክኒኮች ይበልጥ ተስማሚ ናቸው, ይህም የጡንቻን ሽፋኖችን ለማስታገስ ይረዳሉ. በሰውነት እንቅስቃሴ ውስጥ ያለው የጉልበት መጠን እና ጥንካሬ በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ መቆየት አለበት. ስሊሎይሲስ ልዩ ትኩረት የሚሰጣቸውን ትከሻዎች ያከብራሉ. ወደ መደበኛ ሁኔታቸው ለመመለስ, የደረት ውጫዊውን ክፍል ይኩሱት. በዚህ ሁኔታ, ትከሻው ተይዞ እንዲይዝ ይደረጋል. እነዚህን ደንቦች መሰረት በማድረግ የማሳሳል ክፍለ ጊዜ እንደሚከተለው ይገነዘባሉ.

1. ግርግርን በመጨፍለቅ እና በመገጣጠም, ሙሉውን የሰውነታችንን የሰውነት ክፍል እናነሳለን.

2. የቶኒክ ቴራፒቲካል ማታትን ለመተግበር, እንደ ፓልም መንጠባጠብ, ማቅለጥ, መራመድ, መንቀል, መንቀጥቀጥ, እና በንዴት መንቀሳቀስን የመሳሰሉ ዘዴዎችን በንቃት እንጠቀማለን. የመተኮስ ዘዴዎችን በመጠቀም በተለይም ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል. ይበልጥ ግልጥ የሆነ ሳይኖሲያስ, የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. ስለእውቀትዎ እና ስለልጅዎ እርግጠኛ ካልሆኑ የንዝረት መጥባትን ማቆም ይሻላል.

3. ዘና ለማለት (ማቀዝቀዣ) ቴክኒኮች በተቃራኒው በኩል የሚገኙትን ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ ያደርጋሉ. ከ 30 እስከ 60 ሰከንዶች የሚቆይ ጊዜን ከጭንቀትና ከስቲቭ ከማድረግ በተጨማሪ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ከ 60 ሰከንዶች ርዝማኔን መጠቀም ይቻላል.

አንዳንድ ጊዜ በስታሊዮሲስ ውስጥ ያለው የጀርባ ስፋት እኩል ነው. ስለዚህ, ዘና ያለ እና የተዘበራረቁ ጡንቻዎች ቁጥር ሁለት እጥፍ ይሆናል. የሕክምና ቁሳቁሶችን ሲያደርጉ ይህን ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ. ስለ ሆዷን ጡንቻዎች አይረሱ, ምክንያቱም በስቦሊዮሲስ ውስጥ በጣም በተዳከመባቸው ጊዜያት. የሆድ ሕንፃን ለማጠናከር ክላሲካል ዘዴዎች በመታጠብ ባህሪያት ውስጥ ይጠቀማሉ. በሁለቱም የጭረት ጎኖች ላይ ለሚገኙት የፓርከርቴብራል ዞኖች ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል-ከዚህ ይልቅ ጥልቀት መቀቀል እዚህ ይፈቀዳል. ዋናው ነገር ህመም አይኖርም. በቲራቲክ ማያዛዎች ወቅት የመጀመሪያዎቹ ባህሪያት ብዙውን ጊዜ የአንገትንና የጀርባ ጡንቻዎችን ለማስታጠቅ የተዘጋጁ ናቸው. የቦታ ክፍተቶች ጠባብ መሆናቸውን ካስተዋሉ, ይመለሳሉ.

በማታ እስትንፋስ

ማሸት ማለት ሁለቱንም በሽተኞችና ጤናማ ሰዎች ሊጠቅም የሚችል የሕክምና ዘዴዎችን እና አጠቃቀምን የሚያመለክት ነው. ለዚያም, አንድ ሰው ከጡንቻኮስክኬላሊት ሥርዓት ጋር ብቻ ሳይሆን በሰውነት አካል ውስጥ ያሉትን ሌሎች የሰውነት አሠራሮችን ጭምር የሚመለከቱ ልዩ ልዩ ጠቋሚዎችን ትኩረት መስጠት አለበት. በእርግጥ የጀርባ ህመምን ለማስወገድ የሚወስደው የማስታሸት አወንታዊ ሚና መታወቅ አለበት. ማስታገሻውን ሲፈጽሙ ከታመጡት በሽታዎች እንዲሁም ታካሚው አጠቃላይ አካላዊ ሁኔታና ዕድሜ ብቻ ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል. ስለዚህ የልጆች ማሳመጫው ጊዜ ሊዘገይ እና ሊሠራ የማይችል ስለሆነ ነርቮች ሥርዓተ-ምህዳሩን ከመጠን በላይ ማራመድ ይችላል. ለአረጋውያን ማከበርም በቀስታ ይሠራል. በማንኛውም ሁኔታ የታካሚውን ድርጊት ለሙሽኑ ድርጊት በቅርበት መከታተል እና አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊዎቹን ስልቶች ድግግሞሽ, ጥንካሬ እና ጥልቀት መቀየር ያስፈልጋል. አሁን በስኮሊሲስስ የሕክምና እርካታ ባህሪያት ምን እንደሆኑ እናውቃለን.