እያንዳንዱ ሴቶች ከሁለት ቀን በላይ መዘግየት እንደ የተለመደ ዓይነት መሆኑን ማወቅ አለባቸው. ረዘም ያለ ጊዜ የሚሰሩዎት ሁሉ እርስዎን እንዲያስጠነቅቁና ወደ ምክር ቤት ባለሙያ እንዲሄዱ ያበረታቱዎታል. ምክንያቶች ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ ምክንያቱም የወር አበባ ዑደት የሴቶች አጠቃላይ የጤና ሁኔታ ነፀብራቅ ነው. አካላዊ ብቻ ሳይሆን ሳይኮሎጂካል.
በየወሩ ለ 10 ቀናት የዘገየ ምክንያቶች
በሴቶች ውስጥ ያለው የኑሮ ለውጥ ማንኛውም የወር አበባዋ ዑደት ላይ ተመስርቷል. የሰዓት ዞችን መቀየር እንኳን ተያይዞ የሚመጣውን የዝርጋታ መጨመር እና መዘግየት ሊያሳጣዎት ይችላል; ስለዚህ ከመሸማቀቅዎ በፊት በሁሉም ነገርዎ ውስጥ የተረጋጋ መሆኑን ያረጋግጡ. የወር አበባ መዘግየት በጣም የተለመዱ ምክንያቶችን እንመልከት.
አመጋገብ
ለረጅም ጊዜ በበጋ ወቅት ለመዘጋጀት እና ክብደት ለመቀነስ, በበለጠ ለረዥም ክረምት ሲጠራቀም, የወር ኣበባ ዑደት ለዚህ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. በአብዛኛው, ጥብቅ በሆነ ምግብ ላይ በጥሩ ሁኔታ ከተቀመጠ ይህ ይከሰታል. ይህ የሰውነት ባህርይ ለጭንቀት የተለመደ ሁኔታ ነው. አንዳንድ ጊዜ መዘግየት ብዙ ወራት ሊቆይ ይችላል. ይሄ ልብ ሊለውጣዎ እና ክብደትዎን ለመቀነስ አቀራረቡን መቀየር አስፈላጊነት እንዲያሳስብዎት ያደርጉዎታል. የአመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በየጊዜው ያስተካክሉ.
ጭንቀት
በቤት ውስጥ ወይም በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች የሴቶችን የሆርሞን ዳራ የሚነኩ ናቸው. የረጅም ጊዜ ጭንቀት ረዘም ላለ ጊዜ መዘግየት ያስከትላል. ይህንን ለማስቀረት, ለጭንቀት ሁነታዎች አመለካከትን በመለወጥ ሕይወትዎን ለማሻሻል ይሞክሩ.
አካላዊ እንቅስቃሴ
በስፖርት ውስጥ በንቃት ለመሳተፍ, የወር ኣበባ ዑደት ትንሽ ለውጥ ማድረግ ከጀመሩ. በጥልቀት የጥናት ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ ላይ ከሁለት እስከ 4 ቀናት ዘግይቶ መድረስዎ የተለመደ ነው. ረጅም ከሆነ, ጭነቶች ብዙ ከመሆናቸውም በላይ ትንሽ ፍጥነት መቀነስ ያስፈልግዎታል.
በሽታዎች
አንዳንድ ጊዜ በ 10 ወይም ከዚያ በላይ ቀናት የወር አበባ መዘግየት አንዳንድ ተላላፊ እና የጨጓራ ኢንዱስትሪ በሽታዎች ያስከትላሉ. ስለዚህ ትክክለኛውን ምርመራ የሚያካሂዱትን ዶክተር ማነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ህክምናውን በጊዜ ውስጥ ይጀምራሉ እናም ወዲያውኑ ሁሉም ነገር በቦታው ላይ ይደረጋል.
ለ 10 ቀናት የወር አበባ መዘግየት ምን ማድረግ?
ከወሲብ ማህበር ጋር ቀጠሮ አይያዙ. ይህ ሊሰጡ የሚችሉት በጣም ጠንካራ ምክር ነው. እንዲሁም የእርሶዎን ተራ በተጠባበቁበት ጊዜ መንስኤው ምን ሊሆን እንደሚችል ይቃኙ. የሌሎች ሰዎችን ልምድ, የሴቶች መድረክን ማንበብ ይችላሉ. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የመዘግየት ምክንያቶችን ለመለየት ይረዳሉ. ነገር ግን ሐኪሙ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግና የሕክምና ቀጠሮ መስጠት ይችላል.