በባህር ውሃ ውስጥ የደም አቅርቦትን የሚያሻሽሉ, የቆዳ ማመንጨትና እርጥበት የሚያበረታቱ 140 ልዩ ልዩ ውህዶችን ያጠቃልላል. ከማዕድናት ከሚገኙ ማዕድናት በበለጠ ትኩስ የባህር ውሃ በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም በውስጡ ከሚገኙ ማዕድናት በተጨማሪ, ባዮሎጂያዊ ንጥረ ነገሮችም አሉ.
በባህር ውሃ አማካኝነት በአጠቃላይ የአሠራር ሂደቶችን - ገላ መታጠቢያዎችን, እና በአከባቢው - በጥቅል የሰልፍ ዞኖች, የእግር ቧንቧዎች, እጆች. ማከሻ ወይም ማቅለሻ ከመታጠቡ በፊት ገላ መታጠጥያዎቹን ለማጠናከር እና ቆዳን ለማራገፍ ይረዳል.
የባህር ጨው, ማዕከላዊ ውሃ ነው, ለህክምና እና ለዋክብት ጠቃሚ መሳሪያ ነው. ለአንድ መደበኛ መታጠቢያ ቤት አንድ ሙቅ ጨው ሙቅ በሆነ ውሃ ውስጥ ቢፈላ በቂ ይሆናል. ጨው የተለያየ ቀለሞችን በማምረት ይሠራል. በሆሮ ገንዳ ውስጥ የሚገኙትን አንዳንድ ጠቃሚ ባህሪያቶች ጠፍተዋል. በባሕር ጨው ገላ መታጠብ እንዲችል የጨው ክሪስታሎች መውሰድ እና በተናጠል መበስበስ ከዚያም ወደ መታጠቢያ ገንዳ መጣል ያስፈልግዎታል.
አልጌ ወተትን, አረንጓዴን, የጭቃ ሰገራን መጨመር ይቻላል. ቆዳውን ለማጣራት እና ጣት ለማጣራት የባሕር ግመልን መጠቀም. የዚህ አሰራር ሂደት በጣም ረዥም እና ሙሉ የባህር የባሕር ጠጠር ድጋፍ ነው. ወይም በሰውነትዎ እና በባህር ጨው ላይ ከባህር ከፍታ ካሴቶች ውስጥ ንጹህ.
የካልሲያን እና አዞቭ ባሕሮች ውሃን ለእኛ ተስማሚ ነው, ሚዛን ለመጠበቅ እና ለመፅናኛ ከሆንክ, በውሀ ውስጥ ለመዋኘት ትፈልጋለህ. በሙት ባሕር ወይም በሜድትራኒያን ላይ የቆመችው ሰው ፈጣን ክብደት መቀነቅን ተፅዕኖ ያስተውላል. ነገር ግን ይሄ የተለመደ አይደለም, የተለመደው ንጹህ ውሃ በመጠጣት ክብደትዎን በፍጥነት ማደስ ይችላሉ.
ከባሕር ውሃ መታጠቢያ ብዙም ሳይርቅ በሰው ልጅ ተፈጽሟል. ከባህር ጠረፍ አቅራቢያ በሚገኙት ሸለቆዎች ውስጥ መጓዝ ባለፈው መቶ ዘመን መጀመሪያ ላይ መታጠብ ይባላሉ. የሥነ-ህክምና ባለሙያዎች ከውኃ ማጥመቂያው መጠን እንደሚቀንስ, የአቅም ግኝት እና የእያንዳንዱ አካል ብልትን እንደሚያሻሽል ያምናሉ. በተጨማሪም የባህር ውስጥ መታጠቢያ በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ነው. ሪትማቶሎጂስቶች እንደሚገልፁት የባህር ውሃ በውህደት ማእከሎች እና ማዕድናት የበለጸገ እና በአርትራይተስ በሽተኞች ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ አለው. የባህር አየር እና የመጠጥ ውሀ መከላከያ ጥንካሬን ያጠናክራል, የስነ ተዋልዶ ተዋጊዎችን የሳንባ ነቀርሳዎችን የመጋለጥ ዕድል ይጨምራል.
በባህር ማጠራቀሚያዎች ውስጥ አሉታዊ የሆነ አንድ አለ, የፀጉር ቀዶ ጥገናዎች አልትራቫዮሌት ጨረሮች ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ ምክንያቱም በቀላሉ በባህር ዳርቻ ላይ ሊቃጠል ስለሚችል ነው. ነገር ግን በቆዳው ሽፋን ውስጥ ውኃ በሚዋኝባቸው ኤሌክትሮላይዶች ውስጥ የሚገቡ ሲሆን ይህም የሕዋሳትን ሁኔታ የሚያሻሽሉ እና የሰበሰቦ (ሜታቦሊኒዝም) እንቅስቃሴዎችን ያበረታታሉ.
በባህሩ ውስጥ ከማግኒየም ionዎች ውስጥ, ከሴል መከፋፈል ጋር የተያያዙ ሂደቶችን, የአጥንት ህብረ ህዋሳትን እና የመሳሰሉትን ያበረታታል. በባህር ውስጥ ለመዋለል ቢያንስ 5 ክርክሮች አሉ.
በባህር ውስጥ አንድ የባሕር መታጠቢያ ብቻ ሳይሆን ደስተኛ ሰው ነው. አየርና ውሃ በብዙ መንገዶች እየፈወሱ ነው ምክንያቱም አዮዲን በውስጣቸው አስፈላጊው ማዕድን ነው. አዮዲን በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ሊያደርግ, የሰውነት መቋቋሙን ሊያሳድግ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል እና የነርቭ ስርዓቶችን ማጠናከር እና የታይሮይድ ዕጢን ሊያሠራ ይችላል. ሳይንቲስቶች እንደሚናገሩት አዮዲን የማስታወስ ችሎታን ያሻሽልና አንጎልን ያንቀሳቅሳል.
በወንዝ ዳር ወይም በባህር ዳር ዳር መጓዝ ጤናማ ጊዜ ነው. እግሩ ላይ የሚንሸራተት የሚመስል የባህር አሸዋ በፍጥነት ይጓዙ, ይህ ቀላል አይደለም, እና ሁሉም የጡንጣኖች, የሆድ እና የእግር ጡንቻዎች ሁሉንም የሰውነት እንቅስቃሴ ያገኛሉ. በባህር ጠርዝ በኩል መራመድ በአንድ የቋሚ ብስክሌት ላይ ከ 30 ደቂቃዎች ጋር ሊመሳሰል ይችላል. ዘዴው በእያንዳንዱ ጊዜ ውኃው ሙሉ በሙሉ መወገድ አለበት. ሽክርክሪት እግርዎ በረዶ እስኪሆን ድረስ መሮጥ ይቻላል. በምሽት እና በጧት ጠል ላይ መጓዙ ጥሩ ነው, ይህ በጉልበት ጉልበት በእጅጉ በማስፋፋትና እንቅልፍ ማጣትን በማግለል ይረዳል.
ድካሙን ማስወገድ በብዙ መንገድ ይረዳል. ቀላል አማራጭ የጨው ዘና ማለት ነው. የደም ዝውውጥን ይጨምራል, በቆዳ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይወጣሉ, የምግብ መፍጨት ይሻሻላል. የጨጓራ መጠን ያላቸው ጨው አልባዎች የደም ዝውውር በሽታዎች እና በጋራ እጢዎች እና በጀርባ በሽታዎች አማካይ የጨው ክምችት ላይ ይርጋሉ. እጅግ ከፍተኛ የሙቀት መጠን ያላቸው መታጠቢያዎች ውፍረትን ሊቋቋሙ ይችላሉ. የሴሊም የመታጠቢያ ገንዳዎች ለመጠናከር በጣም ጥሩ ዘዴ ናቸው. እግሮቹ በጨው ሲታጠቡ ሲታከሙ የጡንቻዎች ውጥረት እና ህመም, ፈንጠዝያውን በመዋጋት, ጨው ለስላሳዎችን ይጎዳል.
ከባህር ጨው ጋር ያሉ የመታጠቢያ ቤቶቹ ለዋክብት ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ንግስት ክሊዮፓትራ የራሷን ቆዳ ለማሻሻል የራሷን መታጠቢያዎች ወስዳለች. የባሕር ጨው የእንቁላል ንጥረ ነገሮችን ይዟል, አስፈላጊነቱ ለጉዳዩ መመለስ, መራመድ እና መራመድ, ቆዳውን ማራስ እና ማራስ ይችላል. ብዙውን ጊዜ የባህር ጨው ለሙዝ ማጠቢያዎች በተለያየ አስፈላጊ ዘይቶች ይሞላል, የእንቅልፍ እና የስሜት ሁኔታን ያሻሽላሉ, ድካምዎን ለማስታገስ እና ለማስታገስ ይረዱዎታል. የጨው ክምችት ከእንቁላል ዕፅዋቶች ጋር ሲወዳደር ለጤናዎ መሻሻል እና ለመዝናኛ የሚሆን መንገድ ነው.
የእግር ጓዶች
የስራ ሰዓቱ ሲያበቃ እግሮችዎን በማጣራት እና እግሮችዎን እና ሰውነትዎን ለማዝናናት ያስችልዎታል. እና እዚህ እረዳለሁ, ሙሉ በሙሉ እራስዎን ለማንሳት የሚፈልጉበት ገላ መታጠቢያ ብቻ ነው. የቀኑ ሙሉ እግሮች ይሠራሉ, ተረከዙን, ተረተር ላይ ሆነው, በአውቶቡስ ማቆሚያዎች ውስጥ በረዶ, አየር የሌላቸው. እና አሁን ጭንቅላቱ ሙሉ ለሙሉ የተጋለጡ ስለሆነ አሁን እርጥበት, ዘና ማድረግ, አጠቃላይ ድካም ማስወገድ እና እግር "አይቃጠልም", የጡንቻ ውጥረቶች ይወገዳሉ, እነሱ ይበልጥ ቀና ይላሉ.
የእግር መታጠቢያዎች መንጻት, መመገብ, ማራዘም, ዘና ማለትን, ፀረ-ምሽት, ማጽዳት, የሚያነቃቁ ናቸው. በተጨማሪም ሁልጊዜም በእግራቸው ላይ የበለጸጉትን የኬሚካዲካል ቅንጣቶችን ያስወግዳሉ.
ከመዋቢያ ዕቃዎች መካከል የተወሰኑት የሠዋው ጨው በጣም ተወዳጅ ነው. ከብዙ መቶ ዘመናት በፊት ስላለው ጠቃሚ ባህሪያት ያውቅ ነበር, እናም አሁን ደግሞ የባህር ጨው ለስላሳ ነው. ይህም ሰውነቶችን እና እግርን ለመፈወስ, እርጥብ ለመጠገን, ዘና ለማለት ጥሩ መንገድ ነው. የጨው ሰንሰለቶችን በትክክል የሚያጸዳው, ቆዳን ከብክለት እንዲላቀቅ, ስለዚህ በውስጣቸው ያሉ ጠቃሚ ንጥረነገሮች የበለጠ እንዲጠቡ ይደረጋል. በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ አሰራሩን ብትፈጽሙ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ላይ ለስላሳ እና ለማዕድን ውህዶች የተዋቀረ ውህደት በየትኛውም ጊዜ ላይ ለእርስዎ እጆች ጥሩ ጓደኛ መሆን ይችላሉ.
በውሃ ውስጥ 1 ወይም 2 በሾርባ ጨው ውስጥ ቀላቅሎ ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች በውሀ ውስጥ ይቆይ. ጨው ንጹህ ወይም ጣፋጭ እንጠቀማለን. ምኞት ካለን, በጣም ውስብስብ የሆነ 1 ወይም 2 ጠብታዎችን አንጥል. የጨው ባኞን አስደሳችና ሙቀትን, እና የሚሞቅ አለመሆኑን እናረጋግጣለን.
የባህር መታጠቢያ ከባህር ጨው መጨመር ጋር ተመጣጣኝ ውጤት አለው, የእግራችን እግር ንጹሕ በሚሆንበት ጊዜ እንጠቀማለን. እግርህን ለማፅዳት እና ለማደስ, የሳር ጋዝ ወይም ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና የሚሟጠጥ ሳሙና እናደርጋለን.
በእግር እግር ላይ የቆየ ረጅም ጉዞ, በቀኑ መገባደጃ ላይ ረጅም ጊዜ መራመድ እጅን እና እግርን የሚለብስ ባህሪያት ይታያሉ. ከካሞሜል ጋር ዘና እና ማራኪ ቧንቧ እናደርጋለን. አንድ ኩንታል የኬሚስት ፀጉር ካሎሚል በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ይቀልጣል, ከዚያም እቅፋቱ ይቀዘቅዛል, ጭስ, የጨው ጣዕም ይጨምር, እግሩን ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይዝጉ.
የማይታወቅ ሽታ, እና እግርን ከመጠን በላይ ማብራት በባህር ጠርሙስና ከዓሳ ቅርፊት ጋር መታጠብ ያስፈልገዋል. ይህ ወንዝ ጠንካራ ብርጭቆ ቅርጽ ይወጣል. ስኳር እና ኦክ የዓይኑ እብጠት እንቅስቃሴን መደበኛ ሁኔታ በመፍጠር እና ጥሩ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ይኖራቸዋል.
ሻይ, ታይሉፍስስ, ፔፐንሚንት, በመጠጫ ገንዳዎች ወይም ጨው ውስጥ በጨው, በጨው የተገኙ መፅሃፍቶች ጥንካሬን, እግርን የሚያድሱ እጆችን በማስታገስ, ድካም ለማቅለል እና መጥፎ ሽታዎችን ለማስወገድ ቁጥር 1 መፍትሄዎች ናቸው.
ህክምናዊው መድሃኒት ገላ, ሾጣጣ, ጠቢብ ነው.
የእነዚህን የደረቁ ዕፅዋቶች ሶስት ጠርዞችን ውሰድ, 1 ሊትል የሚያፈላልግ ውሃ ለመብላትና እናብስል, ከዚያም መፍትሄውን እና እግርን ለ 15 ደቂቃዎች እምምድ ያድርጉ, ይህን አሰራር በየቀኑ ይደግሙ, እግርዎን ቀድመው ያጥቡ.
ወደ አልጋ ከመሄዳችን በፊት ሁለት የውኃ ማጠራቀሚያ ዘይት ወይም የእንጉዳይ ብስኩት እንሽላለን. ይህ መሳሪያ እንቅልፍን መቋቋም ይረዳል.
በውሀው የአትክልት ሥዕላት ውስጥ የፓራፊን መታጠቢያ ትይዛለች, ይህም ሁለት አይነት ተጽእኖን ያመጣል, መጀመሪያ ግርዶቹን ይክፈቱ, የሙቀት መጠንን ይጨምራሉ, ፈንጂውን ወደ ፍጥነት ይቀንሳሉ እና በተቃራኒው. የእግሮቹ ቆዳ በደንብ የተሸፈነ ውጫዊ ውስጣዊ ሁኔታን ይሸፍናል እና በጣም ለስላሳ ይሆናል.
አሁን የሴቶች ጤና ምን ያህል በባህር ውስጥ እንደሚሰጥ እናውቃለን. ስለ እግረኞች መጠጫዎች በጣም መጠንቀቅ ያስፈልግዎታል, የተለያዩ የ varietal ፈሳሾች ካሉብዎ, ከአንዳንድ የጤና እክልዎች ይሠቃያሉ. ትኩስ የውሃ መታጠቢያዎች እራስዎን ከመጉዳት አንፃር እራስዎን ከሚጎዱ እና እንዳይጎዱ የሚረዳዎትን ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.