ስነ አእምሮ: ያለ ውጥረት የስራ ቦታን እንዴት መቀየር ይቻላል

አንዳንድ ሪፖርቶች እንደሚገልጹት ከግማሽ በላይ የሚሆኑት የሩስያ ዜጎች የበለጠ ምቹ ሁኔታ ሲከሰት የሥራ ቦታ ለመለወጥ ዝግጁ መሆናቸውን ታወቀ. ሆኖም ግን ይህ ሁሉ ነገር ግን ያለ ምንም ውጥረት የሥራ ቦታው ሁልጊዜ ቀላል እና ቀላል አይደለም. በዚህ የጭንቀት ሁኔታ ውስጥ በዙሪያው የሚከሰተውን ነገር በትክክል እና በትክክል ለመገምገም የማይቻል ነው. አንዳንድ ጊዜ እንደ ሳይኮሎጂ ያሉ ሳይንሶች-ምንም አይነት ውጥረት ያለበት የሥራ ቦታን እንዴት መቀየር ይችላሉ - ይህ እጅግ በጣም ምክንያታዊ መልስ ለማግኘት ይረዳታል የሚለው ጥያቄ ነው.

በስራ ቦታው ውስጥ ለውጡ ምክንያቶች.

«የለውጡን ስራዎች» ወይም «በተመሳሳይ ጊዜ ይቆዩ» በሚለው ፅንሰ ሀሳብ መካከል አንድ ምርጫ አጋጥሞዎታልን? በመጀመሪያ ደረጃ ቦታዎን ለመለወጥ በእርግጥ ለምን እንደፈለጉ መረዳትና መረዳት ያስፈልግዎታል.

የሥራው ለውጥ ምክንያቱ የተለመደው የሽምቅ መሪው ለገዥው መናገሩ ከሆነ, በቃላት ለመግለጽ, ሙያዊነት እጦትዎን እያሳዩ ነው. ዋናው የሥራው ባለቤት በሚሰነዘረው ትችት ይሰነጠቃል, እናም የእርሱን እድሎች እና ስህተቶች በሙሉ ለማስተካከል ይሞክራል. ስሜቶች, ሀሳዎች ሁልጊዜ እውነተኛ ጓደኞች እና አማካሪዎች አለመሆናቸውን ግልጽ ነው, እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይረጋጋሉ, ይሞቃሉ, እና ከዛ በኋላ የሚያስከትሉት ተፅዕኖ በየትኛውም ቦታ አይጠፋም, "ገንፎውን የተከበረውን ገንፎ መፍላት አለብዎ".

በሥራ ምክንያት ለመልቀቅ ትክክለኛ የሆኑት ምክንያቶች በዝርዝሩ ሊገኙ ይችላሉ.

ነርቮቶችን እንዴት ማስቀመጥ?

ያለምንም ጭንቀት ያለ የሥራ ቦታን እንዴት መለወጥ እንደሚቻል የስነ-ልቦና ምክሮች የስራ ቦታን ለመለወጥ ጊዜው በጥበብ የተመረጠ መሆን አለበት ስለዚህም ከ "ጊዜው" ጋር የሚጋጭ ጊዜ አይደለም. በዚህ ጊዜ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩትን ቅዳሜና እሁድን በሚያስታውስበት ጊዜ አጫሪዎን የርስዎን ርቀት የማንበብ ልዩ ፍላጎት ይኖረዋል (እንደ አዲስ አመት ቀናት እና የእረፍት ወቅቶች) ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም እያንዳንዱ ሙያ የራሱ የሆነ "የሞቱ ወቅቶች" ("ሙግት ወቅቶች") እንዳለውና ይህም ወደ መትከል አስፈላጊ ነው.

አዛሮችዎ ስለ እርስዎ ጥሩ አመለካከት ካላቸው እና ምናልባትም ጥሩ ምክሮች ቢሰጡዎትም ለእንክብካቤ ጊዜዎ እና ለማንኛውም ውድ ኮርሶች እንክብካቤን መስጠት የለብዎትም. እና ለአዲሱ የበላይ አለቃዎቸ አዲስ የሥራ ቦታ ላይ ጥሩ ምክሮችን ይፈልጋሉ.

በቅርብ ትተዋቸው የሚሄዱትን ሁሉንም ሰራተኞች አይስጡ, ይህ አይፈለጌ አላስፈላጊ ጭውውቶችን እና ምናልባትም በአድራሻዎ ላይ እምነትን ያመጣል. ሁሉም ሰው ከመውጣትዎ በፊት ግልጽ ለማድረግ የተሻለ ይሆናል. እና ስራን ለመፈለግ ከማያውቁት የስራ ሰዓታት ውስጥ "ምንም ያልተከፈተ ጆሮ" መስማት አስፈላጊ ነው. ቃለ መጠይቅ ከተሰጠዎ, ለሥራ ባልደረቦችዎ ምክንያታዊ የሆነ ምክንያት ሲነግሩ አንድ ቀን ወይም ከእራስዎ ወጪ በመውሰድ የተሻለ ይሆናል. ባለሥልጣናትን ለመንቀፍ አትሞክሩ, አላስፈላጊ አላማዎች አስፋፍተዋል, አሁን ከቦታ ቦታ ይቆያሉ.

በቃለ-መጠይቁ ወቅት የሚቀርበው ተፈጥሮአዊ ጥያቄ የሥራ ቦታዎን ለመለወጥ ያሰብዎት ምክንያት ነው. ስለዚህ በቅድሚያ በቃለ መጠይቅዎ ላይ ማሰብ አለብዎ, በቤት ውስጥ አንድ ቀን ውስጥ እንኳ ሊያሰሟቸው ይችላሉ. ለመልቀቅ ምክንያት ስለሆኑት ቃላቶችዎ እንዴት እንደሚናገሩ ላይ ያተኩሩ, ስሜታዊ ስሜትን እና ማንኛውም አይነት ቁጣና ቅሬታ ሊኖራቸው አይገባም.

ስለአሁኑ ስራ በመግለጽ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሟቹ በደንብ የማይነቃነቃውን, እዚህ ላይ, ይቅርታ, ምናልባትም ሙሉ ለሙሉ አግባብነት የሌለው መግለጫን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም. እውነቱን ብቻ ተናግረው. ለምሳሌ: "በቀድሞው ሥራ ውስጥ እንዲህ ዓይነት ዕድል ባለመኖሩ ከስራ ደረጃው በላይ መሄድ እፈልጋለሁ, እናም ትክክለኛ አስተያየትዎ በእኔ ግምት ውስጥ ይገባል."

ህጎችን አይርሱ.

በስደት ላይ ለመምራት እንዲያው በተፈጥሮ ህገ-ወጥነት ነው. በእርስዎ ላይ ግዴታ የሆነ እርምጃ በመጠባበቂያ ጊዜ መጀመር ላይ የእንክብካቤ መግለጫ መጻፍ ይሆናል. ይህንን በሁለት ቅጂዎች መጠቀም የተሻለ ይሆናል, የመጀመሪያው በፀሐፊው መመዝገብ አለበት, ሁለተኛው ደግሞ ለራስዎ መቀመጥ አለበት.

ምንም እንኳን እንደዚህ ዓይነቱ መግለጫ በቀላሉ እንደተጣለ ወይም እንደተቀደደ, ምናልባት እርስዎ ለሽማግሌዎችዎ በጣም ጠቃሚ እና ዋጋ ያለው ሰራተኛ ስለሆኑ. በዚህ ሁኔታ በህግ ደብዳቤ መሰረት በተመዘገበ ፖስታ መላክ ይችላሉ. ቀኖቹ ግን የገቡበት የ 2 ሳምንታት ቆጠራ የሚከሰትበት ደረሰኝ መቆየት ይችላሉ.

ከሁሉም አስፈላጊ የህግ እርምጃዎች በኋላ, በተለይ ለሥራ ከመሰናበታቸው በፊት ለ 2 ሳምንታት ከቆዩ ከሁለት ሳምንታት በላይ በጣም የተከበሩ, እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ናቸው. አንዳንድ አስተዳዳሪዎች ሁሉም ነገር በትክክል እና በዘዴ ለማከናወን ምን ያህል ከባድ ለማድረግ ቢሞክሩ ከሂደቱ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው አድርገው ያስባሉ. አንዳንዶቹን ቀስ በቀስ ለማስቀመጥ, ከባድ ስራዎችን በመሙላት, ወይም ደግሞ እየቀለሉ, ስህተት መፈላለግ እና ድምጽዎን ጨርሶ ለማውጣት መሞከር በጣም መጥፎ እንደሆነ ይገነዘባሉ.

ከማይሰራው ከፍተኛ ሕንፃ ውስጥ "የተደላደለውን ነገር ሁሉ ለመመልከት መሞከሩ አስፈላጊ ነው, በቂ ብቃት የሌላቸው አዋቂዎች እንዳሉ በመገንዘብ ምንም ነገር ሊሠራ አይችልም. "ያልተረጋጋ መንፈስን" ትተህ መሄድ የማይችሉ ወይም ያልተረሱ ነገሮችን አይተዉ. እና ሁሉም ስራዎች የሚሰጡትን ምክሮች መስጠት አለብዎ, በተቀራሪነት ስራዎ ላይ ምትክ በመሆንዎ.

ስለዚህ, የቀድሞ የሥራ ባልደረቦችዎ ትውስታዎች, የንግድ ስራዎ እውነተኛ ታሪክ ሆነው መቆየት እና ለትራፊኩ ልብዎ በትኩረት እና በትጋት ለመስራት በሚሞክሩበት ወቅት ስራን በተመለከተ ምንም ዓይነት ያልተቆራረጡ ጥሪዎች ከሚሰሩ ስራዎች እራስዎን ይላቀላሉ.