ሁሉም ሴቶች በህይወታቸው በተወሰነ ደረጃ ሴሎቴይት ይጋደማሉ. ሴሉላይት በመለስተኛ ሞዴሎች, ዳንሰኞች, አትሌቶች (አትሌቶች) እንኳን - መደበኛ አመጋገብን የሚጠብቁ, ክብደት የሌላቸው እና ትክክለኛ መብላት የላቸውም. ሴሉላይት ልክ እንደ በሽተኛ ለሁሉም ሰው ሊነካ ይችላል. እያንዳንዳቸው በግለሰብ ደረጃ የሚመረጡ የተለያዩ የሴልቴይት ዓይነቶች አሉ. ይህ ጥቃት ምንድን ነው እና ሴሉቴልትን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ የሆኑት ዘዴዎች ምንድ ናቸው? ይህ ከዚህ በታች ይብራራል.
ሴሉላይት ምንድን ነው?
አብዛኛዎቻችን እንደ ሴሉቴላይት በተፈጥሮ ከባድ ህመም ምክንያት ነዉ. የቆዳው ገጽታውን, የብርቱካን ብጣሽ መልክ መጨመር - ይህ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ብቻ ነው. ከታዋቂ አስተሳሰብ በተቃራኒ ይህ ቆዳው የጠቆረ የቆዳ በሽታ አይደለም, ነገር ግን ከባድ የመገናኛ ቲሹ በሽታ ነው.
እንዲሁም የተጣመመው ቆዳ የበረዶ መተላለፊያ ጫፍ ብቻ ነው. ውጫዊ መበላሸቱ በፕላስቲክ ቲሹ ውስጥ የሚከሰቱ ጥልቀት ያላቸው ለውጦች ማሳየትን ያስከትላል. ይህ የደም ስርጭትን መጣስ, የወሊለ ሴሎች ማስፋፋትና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመያዝ ያስከትላል. ሴሊቴይት በአፕቲዝ ቲሹ ውስጥ ቢወጣም, የመወገጃቸው መንስኤዎች እና ዘዴዎች ከአመጋገብ, አካላዊ እንቅስቃሴ ወይም የአኗኗር ለውጥ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ይህ በጣም ውስብስብ የሆኑ ምክንያቶች ውጤት, ከሆርሞኖች ደረጃ ሆቴል ውስጥ ነው.
ማን ነው አደጋ ላይ?
ከ 20 ዓመት በላይ ከሆኑት ሴቶች ውስጥ 95 በመቶ የሚሆኑት በተወሰነ ደረጃ የሴልቴይት ህመም አላቸው. ይህ አመላካች የስፖርት ሴቶችን, ከፍተኛ ሞዴሎችን, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሴቶችንም ያጠቃልላል. በሴቶቹ ውስጥ ሴሉቴሊክ በተቆረጠ ቆዳን, በቆርቆሮዎች, በብርቱካን ብጣሽ መልክ ይታያል. በተጨማሪም በአንዳንድ የአካል ክፍሎች ውስጥ ሴቶች ከወንዶች እምብዛም የማይቀሩ የተከማቸ ስብ ስብ ይኖራቸዋል. ብዙውን ጊዜ ወንዶች ከሴልቴይት ጋር አይሰቃዩም ምክንያቱም የደም ሥር ስብራታቸው ከሴቶች የተለዩ ስለሆኑ ነው. በሴቶች ውስጥ እነዚህ መርከቦች በቆዳው ላይ የሚያመለክቱ ናቸው. በሠዎች ውስጥ እርስ በርስ ይቀራረባሉ, ያነሱ የበርሜል ክፍሎችን ይፈጥራሉ. በሰው ቅርጽ እና የቆዳ ውሁድ መካከል ያለው ልዩነት ቀለማትን እና ሴሉላር ለውጥን ለማከማቸት ያነጣጠረ ነው.
ብዙውን ጊዜ ሴላሳውላይ በሆርሞኖች ወቅት እና በእርግዝና ወቅት ጭምር. በተፈጥሯዊ ሂደት ውስጥ የእፅዋት አቀማመጥ ቆዳውን ከቆዳ የመሳብ አዝማሚያ ጋር የተያያዘ ነው.
በጣም የተለመደው የሴሉቴይት ዓይነት
የተጣራ ሴሉቴይት በፕላኖሽ ቲሹዎች መከሰት ወይም ፋይብሲስስ ይከሰታል, ብዙውን ጊዜ በሊንፍ ማከም ምክኒያቱ የተነሳ ነው. ይህ ዓይነቱ ሴልቴይት በአብዛኛው በአረጋውያን ሴቶች ውስጥ ይስተዋላል. የተጣራ ሴሉቴይት በቀላሉ ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ በሰውነት ውስጥ በጥልቅ ይከማቻል. በትንሽ ሴልቴላይት ተጽዕኖ የሚኖረው የዚህ አካል ክፍል መነካት ስሜትን እና ህመም ሊሆን ይችላል.
ውኃ ወይም ሴሉሎት ከደም ይልቅ ፈሳሽ እና ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ነው. ዝቅተኛ የሆድ ጉንዳን ያላቸው ሴቶች ቀበቶ ውስጥ በተራቀቀ የሴልቴይት እድገት ይሠቃያሉ. ይህ በአጠቃላይ የሰውነት ክፍሎችን እና የአካል ቅርፆችን በእጅጉ ይጥሳል.
የአካባቢው ሴሉቴይት ከሌሎቹ የሴሉቴይት ዓይነቶች የበለጠ ጥቃቅን ነው. እጅግ በጣም ቀጭን የሆኑ ሴቶች እንኳን ሳይቀር በአካባቢያቸው የሚገኘው ሴሉላይት እንደነዚህ ዓይነተኛ ምሳሌ ነው. ባጠቃላይ የሴልቴይት አይነት የተጎዱት ሴቶች በአመጋገብ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት እንዲቀነሱ ይመከራሉ. ይሁን እንጂ ውጤቱ ብዙውን ጊዜ ተስፋ አስቆራጭ ነው. ይህንን የሴልቴይት አይነት ለመፈወስ አይረዳም.
ሴሉላሊክ በሁሉም ሴቶች ውስጥ ካሉ ቀበሮዎችና መቀመጫዎች በጣም የተለመደ ነው. ዛሬ, የሕክምናው ዓይነት የሴሉቴይት ዓይነት እና እጅግ በጣም ውጤታማ የሆኑ ሴሉቴሎስን የመዋጋት ዘዴዎች ለመለየት ብዙ አዳዲስ እና የተሻሻሉ መሳሪያዎች እና ዘዴዎች አሉት. ማንኛውንም እርምጃ ከመውሰዳችሁ በፊት እርስዎ ስቃይ የሚገባውን ህመም ለመወሰን ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎ. እንደዚሁም ተገቢው የሕክምና ዓይነት እንዲመክሩት ለመምከር ለስላሜ መጠይቁ አስፈላጊ ነው.
ሴሉቴይትን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ የሆኑት መንገዶች
ከሴሉሊት ጋር የሚደረገው ትግል የሚጀምረው በተመጣጣኝ የአመጋገብ ዘዴ እና በቂ የውኃ መጠን መጨመር ነው. በዚህ ምግቦች ውስጥ ሊካተቱ የሚገባቸው ብዙ አይነት ምግቦች አሉ, ይህም በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳትን ጤናማ እድገት ሊያሳድጉ ይችላሉ. በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች አንዱ ፕሮቲን ነው. በስጋ, በዶሮ እና በቱርክ, በጥራጥሬዎች እና በቆሎ ውስጥ በንጹህ ቅርጽ የተቀመጡትን የአመጋገብ ፕሮቲኖች ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ከፕሮቲኖች በተጨማሪ የባለሙያ ባለሙያዎች ተጨማሪ ሊክቲን መውሰድ ወይም በሊካቲን የበለጸጉ ምግቦችን መጠቀምን ይመክራሉ. እነዚህ ምርቶች ቲማቲም, ስፒናች, አኩሪ እና እንቁላል ናቸው. እና በመጨረሻም - የስኳር አሲዶች የሴሎችን ጤንነት ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ አሲዶች በአሳ, በለውዝ, በአቮካዶ እና በወይራ የሚገኙ ናቸው. ነገር ግን ሴሉላይትን ለመዋጋት በምታደርጉት ምግብ ላይ ብቻ አይደለም. እንዲሁም ለመጠጥዎ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና ጠቃሚው መጠጥ ንጹህ ውሃ ነው. የሚመከረው መጠን በአንድ ቀን ስምንት ፈሳሽ ውሃ ነው. በተጨማሪም ሮማን ፍራፍሬ እና የሻጣ ፍሬ (ሻማ) የተባይ ሻይ ይመከራል.
ሁለተኛው ሴልቴይት ማለት መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ነው. የመድሃኒት እንቅስቃሴዎችዎ የሚያደርጉት ወይም የማይፈጽሙት ሐዘንዎ ለጤንነትዎ ከባድ ችግር አለበት. የሰውነትዎ እንደገና ጥቅም ላይ ሊያውል የሚችል ተጨማሪ ካሎሪ ሲጠቀሙ - ከመጠን በላይ ስብ ነው. ይህ ደግሞ የሴልቴይት ውስጣዊ ሁኔታን ይነካል. በተጨማሪም የሰውነት እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እንዲሁም መርዛማ ነገሮችን የማስወገድ ሂደት እና በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሴሎች እንዲያንሸከም ይረዳል. በየቀኑ በተጎዳው አካባቢ በማሸት ማከም ይቻላል. ነገር ግን ይህ በቀጥታ ይብራራል.
የሴልቴሎትን ማስወገድ ስለሚቻልባቸው መንገዶች ዘለአለማዊ ፍለጋ በመፈለግ በጨርቃ ጨርቅ, በሎሚኖች, በጨርቆች, በመፀዳጃዎች, በፀረ-ሴሉላይይት ጫማዎች እና በጨርቆችን በመሳሰሉ መንገዶች ተጨማሪ አዲስ ዝግጅቶችን ያቀርባል. የሴሉቴሊስ መወገድ ቢታወቅም ይህ ሁሉ የሚከሰተው በዝቅተኛ ደረጃ ላይ ነው. ምግብ እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ሳይኖር ውጤታማ አይሆንም. መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ጡንቻዎች እንዲፈጠሩ, ካሎሪዎችን ለማቃለልና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ. ጤናማ የሆነ የአመጋገብ ቅባት ዝቅተኛ እና የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች እና ፈሳሽ ምግቦች የሴሉቴይት ቁሳቁሶችን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ, ነገር ግን ቀደም ሲል የነበሩትን ነገሮች ለመቀነስ አልቻሉም. በተመሳሳይ ጊዜ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና የአካልን ቅርበት ማሻሻል ይችላል. ክዋኔው የስኳር ሴሎችን ለማስወገድ ነው, ነገር ግን ይህ የሴልቴይት መንስኤን በቀጥታ የሚነካ አይደለም.
ማሳጅ
ሴሉቴሊክን ለመዋጋት በጣም ታዋቂ እና በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ የፀረ-ሴሉላይት ማሳጅ ነው. ይህ ውቅለስ ቅባት ስብስብ ልዩ ቁሳቁሶችን በመጠቀም የሚወጣበት የዓሳዛ ቅደም ተከተል ነው. ችግር በተከሰቱ አካባቢዎች ላይ ስብ ላይ መከማቸትን እና ቁመትን መለዋወጥ ለማሻሻል ይረዳል. ሴክቴክተስ በሚባለው አነስተኛ ሴሎች ውስጥ ሴቶቹ ይህ ዘዴ ጥቂት ጊዜ የሚወስድ ሲሆን ፈጣን ውጤቶችን ይሰጣቸዋል. መደበኛ የሰውነት ክብደት ባላቸው ወጣት ሴቶች, ይህ አብዛኛውን ጊዜ ከ 10-15 ቅደም ተከተሎችን ይወስዳል, አዛውንቶች የሜታቦሎጂ መዛባትን ወይም የሆርሞኖች ችግሮችን ምናልባት 20-25 የአሠራር ሂደቶች ያስፈልጉ ይሆናል. ለእያንዳንዱ ደንበኛ የአሰራር ሂደቶች እንደ ውስብስብ ውስብስብነት ይወሰናል. የምክክር ስፔሻሊስት የዚህን ችግር ዝርዝር ሁኔታ ይወስናል እናም በጣም አግባብ ያለው መፍትሔ ይሰጣል. ቀላል የቁልፍ መስተካከሎች በየቀኑ ወይም በየቀኑ ይከናወናሉ. በመሠረቱ ይህ ዓይነቱ መታከም በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ነገር ግን ህክምና በልዩ ባለሙያነት የሚከናወን ከሆነ እና አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን በመጠቀም ተጠቃልሎ ሕክምናው የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. ትኩሳቱ ወይም ሙቀታቸው ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል, ዓላማቸው የአይንድ ሽፋንን ዘልቀው በመግባት እና ወፍራም ሴሎችን ለመቆጣጠር ነው. በዚህ ምክንያት ስብ ብቻ አይወሰንም, ነገር ግን መመለሻው እምብዛም አይቆምም. ፀረ-ሴሉላይት ማሸት ብዙ ሴቶችን ለመርዳት ከሴልቴይት ጋር በሚደረገው ውጊያ ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጥሩ መፍትሔ ነው. ከሌሎች ዘመናዊ የሕክምና ዘዴዎች ጋር በመተባበር ይበልጥ ውጤታማ የሆነ ዘዴ ይሆናል.
ጥልቅ ማስታገሻዎች ያልተፈለጉ የሴልቴይት ፋሲዮሎችን ከጊዜው ከነዚህ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ለማስወገድ የሚያስችሉ የአሰራር ሂደቶች ናቸው. በአነስተኛነቱ ላይ የሚከሰት ጣልቃ ገብነት በክልሉ ከሚገኙት ሴሉላይት ጥልቀት ማሳጠጥ ነው. በኤንደሞሎጂ በመባል የሚታወቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የመቲሊ ክሬመር እና የቫክዩም ፓምፕ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ጥልቅ የሆኑ የክብ ቅጠሎችን በሚነሱበት እና በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ወደ አደጋው ይመለሳሉ. ይህም ሁለቱ ተያያዥ የቅርጽ ቲሹ (ቲሹራክሽፕስ ቲሹ) እና ከሥነ-ቅላት ቅባቶች ጋር የተሟላ ሙቀት ነው. ከነዚህ ሁለት ተግባራት ጥምረት, ስብ ስብንና ጭንቅላት መጨመር እና የደም ዝውውብ ማሻሻል ይቀርባል. ይህ አሰራር እራስዎን እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን ጥሩ እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል.
Liposuction እንዲወስዱ ከሚያደርጉት ሰው የጸረ-ሴልቴይት ማቲት መጠቀም የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን እና የአሰራር ሂደቱን ለማሻሻል ይረዳል. በሴልቴይት ህክምና ሂደት ውስጥ ያሉት የማሸት ማሳጠቢያዎች በአንጻራዊነት አጭር ናቸው እና በምሳ ሰአት ጭምርም ሊካሄዱ ይችላሉ. ለምርጥ ውጤቶች በሳምንት ውስጥ ለፀረ-ሴሉላይት ማሳጠጥ ቢያንስ ለ 2 ዐ-3 ሳምንታት መከታተል ይኖርብዎታል.
ኦዞን ህክምና
ይህ በአንጻራዊነት አዲስ ቢሆንም ሴሉሊይትን ለመዋጋት እስካሁን የተረጋገጠ መንገድ ነው. በችግሩ የመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ፈጣኑ እና አዎንታዊ ተፅዕኖ ይታይባቸዋል. እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ የሚከሰትበት የጡንቻውን ክፍል የሴሉን ውጫዊ ክፍል ሙሉ በሙሉ ለማጽዳት ጥቂት ጊዜ ብቻ ይወስዳል. ይሁን እንጂ በሴላሴይት ተጨማሪ የላቀ ደረጃዎች ግን ኦዞን ቴራፒን ከመድሃኒንግ ሜሞቴራፒ እና ከሌሎች መንገዶች ጋር በማጣቀሙ የመጨረሻውን ግብ ለማምጣት ጥቅም ላይ ይውላል.
የሕክምናው መሠረት የሆነው የኦዞን-ኦክሲጅ ድብልቅ ጠንካራ ኦክስዮን (ኦክስዮን) ጥቅም ነው. ከዚህ በተጨማሪ ኦዞን ማይክሮባክላር ህመምተኞችን በማውረድ በህብረ ህዋሶች ውስጥ የተጠራቀሙ ብዙ ፈሳሾችን ያስወግዳል. ይህ የአጠቃላይ ጡንቻዎች የደም ዝውውርን ያበረታታል. በተጨማሪም, የኦዞን ህክምና ለብዙ በሽታዎች በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል መድኃኒት ያደርገዋል, ይህም ፀረ-ኢንፌክሽንን, ፀረ-ባክቴሪያ እና በሽታ የመከላከያ ህመምን ያስከትላል.
በተለያዩ የአሠራር ዘዴዎች አማካኝነት ከሰውነት አካላት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ኦዞንቶቴራፒ በኦርቶሜትሜ ጥናት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. የኦዞን ህክምና በሰውነት ላይ በአጠቃላይ ተጽእኖ ያደርጋል, የኣለግሎን እና ኤልሳንም ህብረቀድን ያበረታታል እናም የቆዳውን የተፈጥሮ ባህሪያት እርጥበት ለማቆየት, ውበትን ማደስ እና ማደስ. የኦዞን ህክምና ሴሉቴልትን ለማስወገድ እና ለመከላከል በጣም ውጤታማ ነው, በሃይል እና በሰውነት ስብ ውስጥ የሚገኙ ቅባቶችን በአካላዊ ሂደት ማቀናበርን ለመቆጣጠር ያስችላል. ሂደቱ በጣም ውጤታማ እና ጠቃሚ ነው, ሆኖም ግን ብቃት ባለው ባለሙያ መሆን አለበት.
ሜቴራፒ
ሜቴራፒ ሌላው የሴልቴይት ህክምና ዘዴ ነው. ሂደቱ ሴሉቴልስን ለማፍረስ የአዕምሮ መድሃኒት, ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና አሚኖ አሲዶች ወደ ንዑሳን ነጠብጣብ ያቀባል. ጥቅም ላይ የሚውለው በዶክተር ቁጥጥር ስር ብቻ ነው, በርካታ ተቃውሞዎች አሉት. ተፅእኖ ለተወሰነ ጊዜ ብቻ የሚቆይ ሲሆን ተጨማሪ ምግብን በአመጋገብ እና በልዩ ልምምድ መልክ ያስፈልገዋል.
የሀገረ ስብከት መመሪያዎች
የሴሉሊት መጠቅለያዎችን በአልጋ ለመቋቋም ይረዳዎታል. ለዚህም የተለመደው "የባሕር ኳስ" መጠቀም ይችላሉ. ባለ 2 ሊትር ውሃ በ 60 ዲግሪ ተጣጥሏል, 2 ጥቅሎች "ደረቅ የባሕር ኳስ" ያደርገዋል. ለ 1 ሰዓታት ይቆዩ እና ከዚያም በጨርቅ ውስጥ ሽንት ይላሉ. ከዚያም ችግሩን ወደ ችግሩ አካባቢዎች ያሰራጩና በፖስቲየይድነት ይጠቅማቸዋል. በጋዝ ፎጣ ወይም ኮፍያ. ለ 1 ሰዓት በአግድ አቀማመጥ ይቀመጣል. እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም "የባሕር ኳስ" ሁሉም ቫይታሚኖችን እና ማዕድኖችን ያካትታል. የቆዳ ሴሎችን እንዲመልስና እንደገና እንዲዳብር ያግዛሉ, እና እርጅናን ይቀንሳል.
በቀበቶዎቹ ላይ ማስቀረት: 5 የሾርባ ስቡር ጣዕም 1 በሻይ ማንኪያ እና 2 ስ.ፍ.
ገንቢ ኬሚ. ችግሩ ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ጭምብልን ያመልክቱና ከዚያም በውሃ ይጠቡ. ወደ ሶና ላይ ከሄዱ - መሳሪያውን እዚህ ላይ ይተግብሩ. ሙቀት ውጤቱን ያፋጥነዋል.
ለበረዷማ ቶኒክ. 1 ኩንታል የሮማሜሪ 250 ሚሊ ሊትር ውሃ ማዘጋጀት, 1 ኩንታል የጨው ጨው, 2 ጠርሙስ የወይኒ ኮምጣጤ እና 1 ሳንቲም የአልኮል መጠጥ ይጨምሩ. ከዚያም ተቅማጥ ይደረግበታል, የደረትና የአንገት አካባቢን ያርጉ. ከዚያም ለ 5 ደቂቃዎች በደረት ላይ, በጣፋጭጭቅ ውስጥ ያስቀምጡ. ይህ የአሠራር ሂደት ቆዳን ለማራስ, ቀስ ብሎ እንዲራገፍና የደም ዝውውርን ያበረታታል.
ለ ደረሰኛው ጭንብል. 1 የሾርባ ማንኪያ, 1 የሻይ ማንኪያ ቫይታሚን ኤ እና 1 እንቁላል ይቀላቅሉ. የጅራት እንቅስቃሴ ጭንቅላቱን በደረት ላይ ያሰፋው ነበር. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ሙቅ ውሃ በማጣጠብ.
ለሆድ እራስ. እርሾ 1/2 የተባለ የእርሾ ቀን, 4 ስኳሬኩ ስኳር እና 4 የሻይ ማንኪያ ማር. በደረት ላይ ምልክቶችን በጨጓራ ላይ ተጠቀም. ጭምብሉን ያጠላልዋል, ጉድለቶቹን ይቀንሳል, ቆዳን ይበልጥ ያጥባል እና የሴሉቴላትን ያስወግዳል.
ከቆዳ ምልክቶች ጋር. 100 ሚሊ የአል ቬራ እና የወይራ ዘይት, 10 የቫይታሚን ኢ ንፍረቶች እና 5 የቪታሚን ፍራፍሬዎች ድብልቅ ቅልቅል ውስጥ ቅልቅል ውስጥ ቅልቅል ያድርጉ. በማቀዝቀዣ ውስጥ ቆይ. በተራቀቁ ጭኖች, መቀመጫዎች እና ደረቶች ላይ ባሉት ሁለት ቦታዎች ላይ ጭምብል ይድርጉ.