በዘመናዊው ዓለም አብዛኞቹ ሰዎች በሆድ ውስጥ ወይም በአንጀት ውስጥ ሥር በሰደደ በሽታ ይሰቃያሉ. የእነዚህ በሽታዎች መነሻ ደረጃ የታሸገ አካል ነው. ከተለያዩ በሽታዎች ለመዳን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማጽዳት አስፈላጊ ነው. ማጥራት በብዙ መንገዶች ሊከናወን ይችላል. በጣም የተለመደው ዘዴ ሰውነትን በቤት ውስጥ በሚከተሉት መንገዶች ማጽዳት ነው.
ኮሌስትሮል እና ሌሎች በሰውነታችን ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ከደም ሴሎች እና የደም ሥሮች ይላላሉ. ነገር ግን በጣም ጥቂት ሰዎች የአካላችን መንጻት በአዕምሮ መሞላት እንዳለበት ያስባሉ እናም ለዚህም የግለሰቦችን ዘዴ መምረጥ አስፈላጊ ነው ብለው ያስባሉ. አለበለዚያ ሁሉም ጥረት ወደ ምንም ነገር አይመራም.
ሰውነትን እንዴት እንደሚያነፃፅሩ
በትናንሽ ከተማዎች ውስጥ ብዙ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ የሰዎችን መንገድ ማጽዳት ይችላሉ. መርዝ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መከላከል መጨረሻ የለውም, ምክንያቱም በየቀኑ መደበኛ ምግብ ስለሚመገቡ. ተፈጥሮን በተደጋጋሚ መጎብኘት አለብህ, በአየር ላይ. በተቻለ መጠን ብዙ ፍራፍሬዎችን, ትኩስ አትክልቶችን, ብዙ የአልኮል መጠጥ ውሃን, ጋዞች እና ቀለሞች ያለመጠቀም, በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ትንሽ ነጠልጣቢ ሳሙና ይጠቀሙ. ይህ ሁሉ ሰውነትዎ ከቆሸሸው ለመከላከል ይረዳል.
የመጠጥ ንጽሕናን ማጽዳት የለብዎትም. በዚህ ሂደት ውስጥ, የአንጀት የአንጀት ማይክሮዌሪን ብቻ ትቆጠራለች, እንዲሁም ደግሞ በእያንዳንዱ ሰው አካል ውስጥ ያለውን ዲሽብራሪሲስስ ያጠናክረዋል. ማንኛውንም ዕፅ ወይም ጣፋጭ ምግቦች መውሰድ ይችላሉ, ግን ከሰውነትዎ ማስወጣት ከፈለጉ ብቻ ነው.
የማጽዳት ሂደቱን ከማከናወንህ በፊት በአጠቃላይ የሰውነትህን ሁኔታ እና የአካልህን ሁኔታ ማወቅ ያስፈልግሃል. ለምሳሌ, አንድ ሰው ለክሌሌሊየስ የሚሠቃይ ከሆነ እና ጉበቱን ለማንጻት በፍጥነት ከወሰደ, ድንጋዮቹ ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ, ይህ ደግሞ ከባድ ህመም እና ከባድ መዘዞች ያስከትላል. ይህንን ለማጽዳት በቁም ነገር መታየት እና ከጂዮቴሪየም ማነስ ጋር ችግር ካጋጠምዎ አለበለዚያ በውስጡ ያለውን የእርግዝና ሂደቱን ሊያጠናክሩ ይችላሉ.
ሰውነታችን ፈሳሽ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እራሱን ለማንጻት በሚያስፈልግበት ጊዜ ራሱን እንዲያውቅ ተደርጓል. ለዚሁ ዓላማ ተፈጥሮ ኩላሊት, ጉበት, አንጀትና ሌሎች የሰውነት አካላት ይፈጥራል. እና ሁሉም ሰብዓዊ ሕይወትን የሚያጣጥል ተፈጥሯዊ መንገድ ከአካል ተወስዷል. ሰውነት በጣም ኃይለኛ የራስ-ፈዋሽ ዘዴ ነው. በሳይንሳዊ መረጃ መሰረት ጉበታችን ወደ 300 ዓመት ገደማ ሊያገለግል ይችላል. እናም ህዝብ አርባ ዓመት በሆነው ጊዜ ውስጥ ሊያበላሹት ይችላሉ. አንድ ሰው የተራቀቁ ምግቦች ካሉት ከአካል ክፍሎች ጋር የተያያዙ ናቸው.
ሰውነትን የሚያጸዳው
ሰውነታችን በተደጋጋሚ ተዘግቷል, ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ምግብ ነው. ሆዶቻችን ብዙ ዕፅዋትን በየቀኑ እንልክለታለን, ምንም እንኳን ጠቃሚ ወይም ጎጂ ቢሆኑም ምንም ለውጥ አያመጣም.
ሰውነታችንን ለማጽዳት ትክክለኛ መብላት መጀመር ያስፈልግዎታል. የዚህ ፋኩል ዘዴዎች በጣም ውጤታማ ናቸው. ጾም መርዝዎንና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማንፃት ትልቅ መንገድ ነው. ይህ ሂደት ሰውነት ጎጂ የሆኑ እና አላስፈላጊ ቁስቶችን እንዲያስወግድ ያስችለዋል. ነገር ግን በዚህ ሂደት ውስጥ አክራሪ መሆን የለብዎትም, ምክንያቱም ተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ነው. ለጥቂት ቀናት መተንፈስ ወይም በፍራፍሬ ወይም በእቃ ማጠጫዎች ቀን ላይ ማውጣት ብቻ ነው. የሚችሉ ከሆነ ለሦስት ቀናት ሊራቡ ይችላሉ. ይህ ለማጥፋት በጣም ጥሩ ነው. በእነዚያ ጊዜያት ሙሉ ለሙሉ መደበኛ የሆነ ህይወት ይመራሉ. በዚህ ወቅት አካሉ አብዛኛውን ጊዜ ምግብን ከማዋሃድ እና ከስጋውን ያስወግዳል.
በረሃብ ሂደት ውስጥ, በሰውነት ውስጥ የሚሟጠጥ ማይክሮ አረፋር ህይወት ይሞታል, እናም መደበኛ የሆነው ማይክሮ ፋይሎር ይሞታል. ከስጋው ውስጥ አካልን ብቻ ሳይሆን የቆዳውን, የውስጥ አካላትን እና የሊምፍ ጭምርን ያጸዳል. ደሙ በፍጥነት ማሰራጨት ይጀምራል, የአካል ክፍሎች የአመጋገብና ሁሉም የውስጣዊ ብልቶች የተለመዱ ናቸው. ሻንጣዎች እና ሕብረ ሕዋሶች በጣም የተለጠጡ ሲሆኑ, መገጣጠሚያዎች ደግሞ በጣም የተንቀሳቃሽ ናቸው.
የሰውነታችን እርግማን ምክንያቶች
ለብዙ ምክንያቶች በሰውነት ውስጥ የተዘጋጁ ስስ ሽሎች ይገኛሉ. ይህ ከልክ በላይ መብላትን ያባብሳል, ከመጠን በላይ የሆኑ ፕሮቲኖች በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, እዳሪዎችን እና የእንስሳት ስጋቶችን አያረግፉ. ከእነዚህ ምክንያቶች አንዱ መጥፎ ልማዶች ናቸው. ለምሳሌ ያህል ብዙዎቹ ምግብን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴንና የአልትራቫዮሌትን ትክክለኛነት በማጣመም በተሳሳተ መንገድ ይጠቀማሉ. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ዘመናዊ ሰዎች በጣም ብዙ ይበላሉ, በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች አካላዊ እንቅስቃሴ አያደርጉም, ስለዚህ ሂደቱ በበለጠ ፍጥነት ይከናወናል. በተንጣጣለው ሕዋሳት, በአጥንትና በአጣዳፊ ሕብረ ሕዋስ (ክሮማቲክ ቲሹ) ውስጥ, ትንንሽ ጡንቻዎች (ማሽኖቹ) በተገቢው መንገድ የሚሰሩ ናቸው. የእነሱ ዘዴ ቀላል ነው. መጀመሪያ ላይ ሴል ተጨማሪ ኃይል ይቀበላል, የማይተገበር ነው. በጣም የተለመዱ ምርቶች ወደ መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚሄዱት በዚህ አይነት ነው, ከዚያም እንደ መርዛማ ነገሮች ማድረግ ይጀምራሉ.
ሰውነትዎን ይንከባከቡ. በተቻለዎት መጠን በተቻለ መጠን ያጽዱ እና አመጋገብዎን ይመልከቱ.