የስነልቦናዊ ቀውስ ካለህ

የሥነ አእምሮ ጉዳቶች እንደ አካላዊ ቶችም አደገኛ ናቸው. ውጤቱም ከዚህ ያነሰ አይደለም. የአዕምሮ ስንፍናዎችን እና የአጥንት ቀዶ ሕክምናዎችን ለማከም ብቻ አብዛኛውን ጊዜ ቶሎ አይፋፍምን. የሰው ሕይወት በራሱ ለረጅም ጊዜ ታማሚ ሊሆን ይችላል, እና አንዳንዴም ያለፈውን የስሜት ቀውስችንን በህይወት እንይዛለን, እና ቀላል የሆነውን ህመም ሳያመጣብን ነው. በፍትሃዊነት ላይ, ስነ ልቦናዊ እርዳታ አለመሆኑ ጉዳይ ነው. የስነልቦናዊ ቀውስ, ከአካላዊ ጭንቀት በተለየ መልኩ መታወቅ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ምን እንደተፈጠረ, መቼ እና እንዴት ሊከሰቱ እንደሚችሉ መገመት አንችልም. እንደዚህ አይነት ምርመራዎች የሉም. "እንግዲያው, ለራስሽ አክብሮት በተሰጠበት ቦታ, በጣም ትልቅ ሳይሆን በጣም ያረጀ, ለሶስት ዓመት ያህል ነው." "በጊዜ ፍቺው ከጊዜ ጋር ተመጣጣኝ ነው." እኛ እንፈውሳለን. " እንደ እውነቱ ከሆነ, የችግሩ ክብደትን መመርመር እና ትክክለኛውን ምክንያት ማግኘት ሁልጊዜ ላይሆን ይችላል. አዎን, የክስተቱን ተጨባጭ አሻሽል ጽንሰ-ሐሳብ አለ. "የሥራ ለውጥ, እና ሌላው ለመንቀሳቀስ - ሁለት ጭንቀት ነው," "የአንድን አልጋተኛ እንክብካቤ መጠበቅ በጣም አስቸጋሪ እና አስደንጋጭ ነው." ይሁን እንጂ ተጨባጭ ክብደቱ ዘወትር ከተገቢው ጋር አይመጣም. ለአንድ ሰው ከአለቃው ጋር ያለው ግጭት ከባድ ፈተና ይሆናል, ከዚያ በኋላ ሥራዎቹን ለማከናወን, ራሱን ለመደፍዘዝ እና ከቡድኑ ጋር መገናኘት ካቆመ. ለሌላው ደግሞ, ለአዳዲስ ግኝቶች እና እራስን ዕድገቱ - እና ያለ ልዩ አፍራሽ ስሜቶች ተመሳሳይ ነው. ሁኔታው የውስጣዊ ውስጣዊ ጠቀሜታ አለው, የእራሱ ሰው ባህሪ እና, የአጠቃላይ የህይወት ሁኔታ. ከመጀመሪያ አንፃር, በአንደኛው እይታ, ያልተለመደው ሁሌ አንዳንድ ጊዜ ክስተቱ የሚያሳየውን ምስል ሙሉ ለሙሉ ለማየትም በቂ ነው. ለምሳሌ, ቁልፍ. ሁለት ወጣት ቤተሰቦች በአማካይ እኩል እድል ያላቸው ሲሆን ከባለቤታቸው እና ከባለቤቷ ጋር እኩል የሆነ (በጣም ጥሩ ያልሆነ) ግንኙነት አላቸው. ነገር ግን አንዲት አማት ለወጣቱ አፓርታማ ("እሷ የእኔ ናት ናት" ይላል) ሌላኛው ደግሞ አያገኝም. ከቤተሰብ ቁጥር አንድ ሚስት በሟችበት የሕይወት ደረጃ ላይ ያለው ውጥረት ከፍ ያለ ነው. ቁልፍ የሚለው ማለት ባልየው ከእናቱ ለመራቅ ያላትን, እምቢተኛ ቁጥጥር, የበላይነት እና, በዚህም ምክንያት, የባለቤቷ የማያቋርጥ ውጥረት ማለት ነው. የቤተሰብ ቁጥር ሁለት ሚስት ስላጋጠማት ውጥረትም እንዲሁ ከወላጆች ጋር ያለው አለመግባባት ደስታን አያመጣም, ነገር ግን አሁንም ቢሆን አደገኛ አይደለም. እሱ ቢያንስ ቢያንስ ዘለቄታዊ አይሆንም, እናም በአንዲት ወጣት ሴት ላይ አስከፊ ውጤት የማያስከትል ይሆናል.

የመነሻው ከልጅነት ነበር
ገና በልጅነት ወደ ህጻናት የምንገፋበት ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው የስነ-ልቦለናፍሮች እና ይህ ለህክምና እንቅፋት ብቻ ነው. የአንድ ክስተት እርምጃ ባወቅን ቁጥር ለበርካታ አመታት በመከናወን ላይ ይገኛል, እና ውጤቶችን ለማከም የበለጠ አዳጋች ነው. በልጅነታችን ግን በጣም የተጋለጡ, የስሜት ጉዳት ያለባቸው እና በአዋቂዎች ላይ ጥገኛ ናቸው. ምንም እንኳን ቀጥተኛ ምላሽ (ማልቀስና መጮህ) እንችላለን, ግን ሁኔታውን ለመረዳት, ህመሙ ብዙም ያልተለመደ እና ምንም አሉታዊ አሉታዊ ውጤቶች የለውም, ውስጡን መቻል አይችልም. በኪነ-ህፃናት ውስጥ ልጅን ረስተዋል ባለበት ሁኔታ ውስጥ ምን አስፈሪ ሊሆን ይችላል? ለይተሽ አይደለም. እናቴ አባቴ እንደሚወስደው ያስባል እናቴ አባቴ ናት. አዎ, ህጻኑ ለሁለት ሰዓታት እዚያ ቆየ እንጂ አንድ ብቻ ሳይሆን ከአስተማሪ ጋር ነበር. ይሁን እንጂ, እንደዚህ አይነት ታሪክ ያጋጠማቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች በህይወታቸው አስከፊ ከሚባሉት አንዱ እንደሆነ አድርገው ያስታውሳሉ. ጥሩ ነው, ወላጆች ከጊዜ በኋላ ይቅርታ ለመጠየቅ እና በዙሪያው ያሉትን ህፃናት በችኮላ ለማዳመጥ እና ለመንከባከብ ካሰቡ. እነሱ ደግሞ "ነርሷን ለምን አስለቅቃችኋል? ወላጆቻቸው ሌላ የሚያስጨንቋቸው አይመስለኝም ወይ?" የመተው ስሜትን, በዚህ ሁኔታ ፈጽሞ አይጠፋም. አንድ ሰው አዋቂ ሰው መሆን, ይሄንን ችግር ላያያየው ይችላል. እናም እስከዚህ ጊዜ ድረስ የሚጠላውን, አንድ ሰው ዘግይቶ እና ስለዚህ እውነተኛ ቅሌቶች ሲዘጋጅ, የዚህ አይነት ባህሪይ ነው ...

ምንድነው የምታወሩት?
የመግባባት ችግሮች, የሚጋጩ ገጸ-ባህሪያት, እጅግ በጣም ያፈነገጠ የዓይነ-ቁባት ... ይህ ሁሉ በተፈጠረው የሳይኮስትራም ውጤት ሊሆን ይችላል. እንደነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ "እኔ ሁሌም" ወይም "እኔ በፍጹም" ያልማሉ, ባልተጠበቀ እና በፍላጎታቸው ፍርዶች ይለያያሉ. "ማንም አብሮ እንዲዝናና አልፈቅድም." ግን እየቀለቀ ነው-ይሄ መጥፎ ነው? ለዚህ ሰው - አዎ. ለእሱ መሳቅ ማለት የውጭ አጋሮቹን ለማዋረድ መፈለግ ማለት ነው.

የሳይኮቴራም ምልክት ሌላው የስነ-ልቦና ምላሾች ናቸው. ለምሳሌ ያህል, ለመተንፈስ በጣም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ, አንድ ሰው ቆሻሻን, ላብ, ምላጭ ይባላል. ይህ ደግሞ ደካማ ማነቃቃትን ሊሆን ይችላል. አንድ በጣም አስጨናቂ እና ሰውነትዎ ኃይለኛ በሆነ ሁኔታ መመለሱን ነው. ጭንቀት, ፍርሃት, በተደጋጋሚ ባዶ ቦታ ላይ, ችግሮች ላይ ጫና ማድረግ ... በኋላ ላይ የእንቅልፍ ችግር, ራስ ምታት, የምግብ መፈወሻዎች, በልብ መስክ ሥቃይ ውስጥ ይጨመራል.

ሐኪሙ ራሱ
አንድ ሰው ስሜቱን ለመረዳትና ፍላጎቱን ለማርካት የሚያስፈልገውን ማሟላት ይችላል. ነገር ግን ወደ ባለሙያ ለመዞር ፍላጎት ያለው ከሆነ የሚከተሉትን ነገሮች በቁም ነገር ማሰብ ይገባዋል.

• የዓለም ደኅንነት ባለሙያ / የሥነ-ልቦና ሐኪም እንኳን ሳይቀር እራሱ ወደ እራሱ ባይመጣም, ግፊት (የእናቴ እናት የሥነ ልቦና ባለሙያ አግኝታለች, ምክንያቱም ሴት ልጇን ለመሰቃየት የሚያስችል ጥንካሬ ስለሌላት, የሴት ጓደኛዬ ወደ አንድ ስፔሻሊስት እንዲቀይመኝ መከረኝ).
• ልዩ ባለሙያተሩ በእሱ መስክ ላይ በሚሰጠው አገልግሎት ላይ, ዝና, ግብረ-መልስ ብቻ ሳይሆን በግለሰብነት ላይም ጭምር መምረጥ አለባቸው. በመግባባት ምቹ መሆን, ቀላል እና መረጋጋት - ሁልጊዜ ስለ አንድ የግል ጉዳይ መነጋገር አለብዎት.
• ከመጀመሪያው ጊዜ ይሻላል. ስነ ልቦና ምትሃት አይደለም, እናም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ምንም አይነት ችግርን አያጠፉም, ነገር ግን አንድ ሰው በራሳቸው ላይ እንዲሰሩ እና ችግሩን ለማስወገድ የሚያስችሉ መንገዶችን ይፈልጉ.
  

የአእምሮ ሕዋሳት መፍጨት
ማንኛውም የስነ-አእምሮ ችግር, እና አካላዊ ቀውስ, እንደሚፈወስ ማሰብ ሞኝነት ነው. በጣም የተሻሉ የቀዶ ጥገና ሐኪሞችም እንኳን የጠፋውን እጆቻቸውን ወይም እግሩን አይመልሱም. ስለዚህ ምርጥ የሥነ-ህክምና ባለሙያዎች ብዙ ክስተቶች ከማለቁ በፊት አሮጌን ህይወት ወደ አሮጌው ህይወት መመለስ አይችሉም. በአዲስ ሁኔታዎች ውስጥ መኖርን ለመማር, ኪሳራዎችን, ተስፋ መቁረጥን በመቀበል ላይ ነው. ከአሸባሪዎቹ ጥቃቶች, ከአመጽ የተረፉ ሰዎች እንደማንኛውም አይነት አንድ አይነት መሆን አይችሉም. የሥነ ምግባር አሠራሮችን መቀየር, ስለ ህይወት አተያይ, በሌላ መንገድ ደስተኞች እና በሌሎች ጊዜያት ቅር ያሰኛሉ. እንደ እድል ሆኖ, ብዙዎቹ የሶስትዮሽራሳ እጥረት ጥቃቅን እና የሕክምናው ስኬት በትክክለኛ ባህሪ ላይ የተመሰረተ ነው. በዚህ ወቅት እራስዎን ለመጠበቅ, በጥቂቱ, በትህትና. ደስ የሚያሰኝ አካባቢ ይፍጠሩ, እረፍት ያዘጋጁ, ምናልባትም ለረጅም ጊዜ ሲያልሙት የነበረውን ነገር መግዛት ይችላሉ.

የስሜት መረበሽን ያመጣው ሁኔታ ከሁሉም አቅጣጫዎች መጤን ይገባል. በውስጡ ቢያንስ አንድ ነገር አዎንታዊ ("ግን ከዚህ የከፋ ሊሆን ይችላል"), ከእሱ ማውጣት ጠቃሚ ነው ብሎ ማሰብ ጠቃሚ ነው. ይህ ሁኔታ ውጤቱን በእጅጉ ይቀንሳል, ምክንያቱም "ማጠቃለያ" ከልክ በላይ ስሜታዊነትን ሳይጨምር, ከውጭ ምን እየተደረገ እንደሆነ ለመመልከት ያስችላል. ችግሩ ባለፈው ውስጥ ባይሆንም አሁን ግን ከባድ ነው. አንድ ሰው በሚጎዳ ሁኔታ ውስጥ እንዲኖር ከተገደደ, ከዛም መራቅ የበለጠ ዋጋ ያለው ትምህርት ነው. ደግሞም, በተቻለ መጠን, በቅርብ ጊዜ ሁሉም ነገር በተሻለ ሁኔታ ይለወጣሉ ብለው ያስባሉ.