- ዱባ - 300 ግራም
- የወይራ ዘይት - 20 ሚሊሊች
- የባህር ቅጠል - 1 ቆንጥ
- Rukkola - 30 ግራም
- Walnuts - 30 ግራም
- ከፎካ ሻጋ ጋር - 100 ግራም
በትንሽ ኩብ የተቆራረጠ የወይራ ዘይት ያፈስሱ, በደረቁ ተቅማጥ ውስጥ ይረጩና በ 20 ደቂቃ በ 180 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ በሙቀት መስፈሪያ ውስጥ ይትከሉ. በአንድ ሰላዲ ምግብ ላይ - ከአዳራቅ ዱቄት ላይ - የተጋገረ የፓምፕኪን. የሁሉንም ነገር ከተቆረጡ ዋልታዎች ጋር እጠፍጥ. በመጨረሻም በደረጃ በደረጃው ላይ ሁሉንም ነገር ይረጩ (በዶርት ሰማያዊ). ተጠናቋል!
አገልግሎቶች: 2-3