ልጅዎን ለመንቀሣቀስ ከመሞከርዎ በፊት, የማሳመን ዘዴዎችዎን ከመጀመርዎ በፊት, ችግሩን መረዳት እና ህጻኑ ለምን ተኛ እንዳይተኛ መከልከል አለብዎት. ምናልባት አንድ ነገር ሲጎዳ ወይም ሲተነፍስበት ሊኖረው ይችላል ምናልባትም ትንሽ ሰው ብቻ ይፈራ ይሆናል. የመጀመሪያው እርምጃ መንስኤውን ለማወቅ እና ልጅዎ ለመተኛት ካልፈለገ ምን ማድረግ እንዳለበት ይወስናል.
በመጀመሪያ ደረጃ, ሁሉም ህፃናት እረፍት የሌላቸው ናቸው, በእርጋታ ለመጫወት አስቸጋሪ ናቸው, ለመሮጥ, አዲስ ነገር መማር, አንድ ነገር ማድረግ, መጫወት, ወዘተ. እና በጣም አስደሳች በሆነው መጫወቻ መካከል ድንገት በድንገት እናቴ መጣችና ለመተኛት ጊዜው እንደሆነ ይናገራሉ. እርግጥ ነው, ልጁ የማይመኘው, ለመጫወት እና ለመተኛት አይፈልግም. ወይም ደግሞ አንድ የካርቱን እናት እያየች አልጋዋን ትጣራለች ... በኮምፒውተር ግዜ ውስጥ እንደዚህ አይነት ሁኔታ ይከሰታል ... ስለሆነም ወላጆች በፍጥነት ሊጨርስ የሚችል ጸጥ ያለ ልምምድ ከመተኛታቸው በፊት ለልጁ መስጠት አለባቸው. ልጁ መተኛት የማይፈልግበት ጊዜ ይህ ነው ነገር ግን ከፍተኛ ጊዜ ነው.
በሁለተኛ ደረጃ የምሽት ኮምፒዩተሮች እና ካርቶኖች ለእንቅልፍ ዝግጁነት አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው. የሕፃኑ ልብ ለጥቃት የተጋለጠ ነው. ስለሆነም እርሱ ጨዋታውን ከጨረሰ በኋላ እንኳን አልችልም በአልጋ ላይ መጫወት እንዳለ ሆኖ አስፈሪው የካርቱን ወይም የጨዋታውን ንጣፍ በተደጋጋሚ ያሸሸዋል, የራሱን ሐሳብ ይፈሩ. አልጋ ከመተኛቱ በፊት እና ወደ ኮምፒዩተሩ ከመሄድዎ በፊት እንዲተኛ አይፍቀዱ ጥሩውን መጽሐፍ በአንድ ላይ ማንበብ ጥሩ ነው.
አንዳንድ ልጆች ጨለማን በመፍራት, ከአዳራሹ በታች በሚታዩት አልጋዎች እና በመንገዶች መብራቶች ላይ ፍርሀትን ያስፈራሉ. እንደዚህ ባለው ሁኔታ ልጁን መርዳት የሚችለው እንዴት ነው? በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የሌሊቱን ብርሃን ይተዉና ልጅዎን ብቻውን በቤት ውስጥ ብቻ መብራቱን አያድርጉ. "ድፍረትን" ለመሳቅ እና "ድፍረትን" ለማታለል አግባብ አይደለም, ለልጆች ይህ ችግር ነው. ብዙውን ጊዜ በፍርሃት ምክንያት ልጁ መተኛት አይፈልግም.
ህፃናት ከመተኛቱ በላይ የመተኛት ስሜት ከመጠን በላይ እንቅልፍ እንደፈጠረ ይደነግጋል, ለምሳሌ ለሊንፓርክ ወይም የሰርከስ ትርኢት ሲጎበኝ በነበረው ምሽት ላይ አዎንታዊ ስሜቶችን ያነሳል, ልጅ ከእያንዳንዱ ሰው ጋር ሊያካፍለው ይፈልጋል, እሱ በጣም ብዙ ደስታን ያጠፋባቸውን እነዚህን ጊዜያት እንደገና ለመናገር ይፈልጋል, አንድ ራስ ላይ ያለ ክስተት. ነገር ግን አንዲት ጥብቅ እናት መተኛት አስፈላጊ እንደሆነች አለች, ነገር ግን ህጻኑ ገና አልፈለጉም, እሱ በሁሉም ስሜትና መትጋት ላይ ነው. ልጅዎ አንድ አስደሳች ቀን ካለፈ በኋላ መተኛት ካልፈለገ ምን ማድረግ ይኖርበታል? ከልብ ፍላጎቱ በማሳየት ልጅዎ ሊናገር የፈለገውን ነገር ሁሉ በትዕግስት ማዳመጥ.
ህፃኑ ከእንቅልፍ እንዲወድቅ የሚረዱበት ብዙ መንገዶች አሉ ለምሳሌ, በመድሀኒት ውስጥ ልዩ ማረጋጊያ ስብስብ መግዛት ይችላሉ.
በአጠቃላይ, ለአንድ ልጅ የእንቅልፍ ልምዶች ማወቅ አስፈላጊ ነው, እያንዳንዱ እድሜ የተወሰነ የተወሰነ ጊዜ ስለሚያስፈልገው. ህፃኑ ለረጅም ጊዜ ከተኛ, በማታ ምሽት ለመተኛት እድል አለማለት, ህጻኑ ድካም አይሰማውም.
አንድ ልጅ እንዲተኛ ማድረግ, ወደ መኝታ መሄድ የሚያስፈሌግሌዎትን ሌዩ ሌዩ ሁሇት ሌዩ ሌዩ ሌዩ ሌዩ ሌዩ ሌዩ ሌይጣሇሽ ትጠብቃሇሽ. ሁልጊዜ በተደጋጋሚ ተመሳሳይ ድርጊቶችን መፈጸሙ አስፈላጊ ነው, ህጻናት በፍጥነት ይደርሳቸዋል እና ወዲያውኑ ይተኛሉ, ልማዱ መሆን አለባቸው.
ልጅዎን ከልጅዎ ላይ ላለማረግ ይሞክሩ, ነገር ግን እራሱን ለመተኛት እድል ስጡት, ስለዚህ ለወደፊቱ ከእንቅልፍዎ ከብዙ ችግሮች ይጠብቁዎታል. ጠንካራ እና ጤናማ እንቅልፍ - ጥሩ ጤና መኖሩን ማረጋገጥ.