ተመራጭ የሆነው እርግዝና, በሁለቱ ባለትዳሮች የጋራ ፍላጎትና ዕቅድ ውጤት የተነሳ, በትክክለኛው ጊዜ, ያለ ውጥረት እና ማፈንገጥ የሚያልፈው, እናም የጤነኛ ዘላቂ ልጅ ልጅ መወለድ ነው. እያንዳንዱ ልጅ የተወለደውን ልጅ የሚንከባከበው ልጅ ተስማሚ እርግዝና አለው. እርግዝና በቀላሉ እና በጥንቃቄ ለመውረጣቸው የወደፊቱ ወላጆች የተቻላቸውን ሁሉ ማድረግ አለባቸው.
አንድ ልጅ ለእርግዝና ተስማሚ ቀን ወይም በተወሰነ መጠን ለልጆች አመጣጥ ቀናት ውስጥ በወር አበባ መካከል (6-8) በአጭር ጊዜ ውስጥ አጭር ጊዜ መድቡ. በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው. በዚህ ጊዜ እንቁላሉ ሙሉ በሙሉ የደረሰ እና ለአንድ ወይም ሶስት ቀናትን ለማብቃቱ ሂደት ዝግጁ ነው. የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) ለሁለት ወይም ለሶስት ቀናት ይቆያሉ. ስለሆነም, አንድ ባልና ሚስት በእርግዝና ወቅት የተወሰነውን ቀን ከመፀንሱ በፊት የመፀነሱ ጊዜ በጣም የሚመጥን ሊሆን ይችላል. ወደፊት በሚሆኑበት ጊዜ የወደፊት ወላጆች በየቀኑ የጾታ ግንኙነት ማድረግ አለባቸው. ለመፀነስ የሚያገለግሉ ተስማሚ ቀኖች ለመወሰን በርካታ መንገዶች አሉ. እነዚህም የቀን መቁጠሪያ ዘዴ, የቤተ ክርስቲያን ንጣጣ ግኝት ዘዴ, የመሠዊ አካልን የሙቀት መጠን የመወሰን ዘዴ. የቀን መቁጠሪያ ዘዴው የወር አበባ ዑደት በትክክል መከታተል ነው. የመነሻው የሙቀት መጠን ዘዴውን የሚለካው የሙቀት መጠንን በመለካት እና ልዩ ፕሮግራም በማዘጋጀት ነው. ለትክክለኛነት ጥናቶች ዘዴዎች, አስተላላፊዎቹ ከትክክለኛዎቹ እርጥበት እና እጥቅነት የተሠሩ ናቸው.
ለወደፊተኛ እርግዝና መጀመር በጣም ተስማሚ የሆነ ዕድሜ እንደሚኖረው ይታመናል ምክንያቱም ወደፊት ከሚኖረው የ 20-25 አመት እድሜ እና ከ25-30 እድሜ በሚኖረው አባት ውስጥ ነው. ከ20-25 ባሉት ዓመታት ሴት ሴትን ለመውለድና ለመውለድ የተሟላ እንደሆነች ተገለጸ. በእነዚህ አመታት ሁሉም የአካል ክፍሎች በትክክል ይሰራሉ, እናም በማደግ ላይ ያለውን ፅንስ አስፈላጊ የሆኑ ምግቦች, ኦክሲጂን, ወዘተ.
ዕድሜው ከ 25 እስከ 30 የሆኑ ዕድሜ ያለው አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ትልቅ ቦታ አለው. እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ላይ የሚደርሱ የወንድ ግብረ ስጋዎች የሴፕቴክቶስ አለቆችን 3 ጊዜ ከወትሮ ያበቃል, ከ 40 አመት ጋር ሲነጻጸር. ባልና ሚስት በዚህ ዘመን ላይ የልጁን ውጫዊ ሁኔታ ለመቀበል ዝግጁ ናቸው ብለው ያምናል. ይሁን እንጂ እርግዝናው ተስማሚ የሆነ እድሜ ቢመጣም እንኳ የታቀደ ከሆነ ብቻ ነው.
የእርግዝና እቅድ ማውጣት የወደፊት ወላጆችን ለየት ባሉ ባለሙያዎች አያያዝ, ተገቢ ምርመራዎችን ያቀርባል, ቅዝቃዜን ማስወገድ እና ጭንቀትን ማስወገድ ነው. ከተጠበቀው ፅሁፍ በፊት 2 ወር ገደማ በፊት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አለብዎት-የተመጣጠነ አመጋገብ, መጥፎ ልማዶች መወገድ, ጥሩ እንቅልፍ. ልጆችዎ ጤናማ ልጅ እንዲኖራቸው የሚገፋፋባቸው አጋጣሚዎች አንዳንድ ጊዜ አሉ.
የዓመቱ ጊዜ ነው. ብዙ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት, ልጅ መውለድ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነው የመጀመሪያው ወራሹ በወሩ በሚወድቅበት ጊዜ እና ለፀደይ ወይም ለስር ወራት ሲወለድ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት እርግዝናቸው ከፀደቁ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጋር በተዛመደ ተፈጥሯዊ ቪታኖች በብዛት በሚገቡበት ወቅት በመከር ወቅት ይተላለፋል. በተመሳሳይ ጊዜ የአየር ሁኔታ ቀዝቃዛ አይደለም, ነገር ግን ገና አልሞላም. በዚህ ወቅት ነፍሰ ጡር ሴት የተፈጥሮ ምርቶችን መመገብ እና በንጹህ አየር መራመድ ይችላል.
እርግዝና ሁለተኛው የወር ከሶስት ወር ያህል በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ የማይታሰብ እና ጸጥተኛ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, ስለዚህ በክረምት ወቅት የሚከሰት ከሆነ ጥሩ ነው. በዚህ ወቅት, በአንደኛው ወይም በሦስተኛው የትኩረት አስካሪዎች ውስጥ ሳይሆን ብርድ ማቆም አደገኛ አይደለም.
የመጨረሻው, ሶስተኛው ሶስት ወር የፀደይ ወይም የበጋ መጀመሪያ መድረስ ጥሩ ነው ምክንያቱም በዚህ የሙቀት ቀን የበለጠ እየሆነ ይሄዳል. ይህ ደግሞ ነፍሰ ጡር ሴት ከቤት ውጭ ትርፍ ጊዜውን እንዲያሳልፍ ያደርጋል. ከተላከ በኋላ አዲስ የተወለደችው እናቷን ከሕፃኑ ጋር ቀዝቃዛ ፍንዳታ እንደማያጋጥመዎትና መራመድ ይችላሉ. በፀደይ ወራት በጣም የተለመዱ ቫይታሚኖች አለመኖር, አንዲት ሴት ለሴት ነፍሰጡር ተብለው የተፈጠሩ የቫይታሚክ ውስብስብ ማህበሮችን ለመጀመሪያ ጊዜ መጠቀሚያ ማድረግ ይችላል, ከዚያም አዲስ የተራቡ ፍራፍሬዎችን ይጠቀማሉ. ከዚህም በተጨማሪ የፀደይ ሙቀት መጨመር ብዙውን ልብስ መልበስ አያስፈልገውም.