አንገትና የዝግመቱ አካባቢ የማንኛውንም ሴት እድሜ ይሰጣል. ስለዚህ, ይህ ቦታ ሁልጊዜ ቆንጆ እና ወጣት እንደሆነ ለማረጋገጥ ሲባል ሁሉንም ጥረት እና ጥረት ማድረግ አለብዎት. ይህ መሸፈን እና ተገቢ ጥንቃቄን ያግዛል. ይህ ዞን በጣም ገር, ትኩረት እና ጥንቃቄ የተሞላበት አመለካከት ነው. በአንገትና በቶሎሌትስ ላይ የቆዳ መቁረጥ መንስኤዎች
- የፀሃይ (sunburn) አሉታዊ ተጽእኖ ያስከትላል, ቆዳው በእብጨትና በመጠምዘዝ ይሸፈናል.
- ትክክል ያልሆነ ምግብ. ያልተመጣጠነ ምግብ እንኳ ሳይቀር በዚህ አካባቢ ጎጂ ውጤት አለው.
- ብራ. በቅርብ ጀርበኝነት መጎናፀፍ በቆሸሸው ቆዲው ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ጉዳት አለው.
ማጽዳት
በየቀኑ ፊትዎን ሲታጠቡ, የአንገትን እና የሴንቶሌት አካባቢን አይርሱ. መታጠቢያ መንገዱ በእጆችዎ መዳፍ አለበት, በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ, ያለምንም ግፊት. በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥፋ. ቦታውን ሲወስዱ ይህ ቦታ ለስላሳ እና በቀላሉ ለማስታገስ ስለሚችል ለአንገት እና ለአለባበስ እርጥብ የእጅ መታጠቢያ ይጠቀሙ. የውሃ ሂደቶች በ 5 ደቂቃ ልዩነት ማራኪነት ማጠናቀቅ አለባቸው, ይህም የቆዳውን መጠን ለመጠበቅ ይረዳል. ከተንጠለጠሉ በኋላ እርጥበት እና ቀለም ያለው የኬክቶር ዞን እርጥበት ማጽዳት ግዴታ ነው. ትንሽ እቃዎ በእጆቹ መዳፍ አለበት እና ከታች አንስቶ ወደ ላይ ከፍ በማድረግ በመተግበር ማመልከት አለበት.ፋሬው ከፊት ይልቅ ትንሽ ጥሬ ውስጠኛውን መውሰድ ያስፈልግዎታል. አንገትን እና የአሻንጉሊት አካባቢን ማጽዳት መድኀኒት ዕፅዋትን ለመቆረጥ ጠቃሚ ነው. በራሳቸው ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው.
ንጽሕናን ማጽዳት
1 ኩንታል የሚሆን ካምሞሚል, ፈንጠዝ እና ጤን መውሰድ መውሰድ አስፈላጊ ነው 1 ኩባያ የሚቀዳ ውሃ መጠቀም ይገባል. አሪፍ ይፍቀዱ. ከዚያም ውጥረት. የተጣደፈውን ዲስክና የብርሃን እንቅስቃሴዎችን ከታች ወደ ላይ አንስተውና አንገትን ቆርጠው ይለፉ. በውጤቱም በረዶ ሊሆን ስለሚችል ቆዳችንን የሚያፋጥጥና የሚያበረታታ ድንቅ ምርት ይሆናል. በየቀኑ ለማጽዳት.
የኃይል አቅርቦት
የቆዳን የቆዳን ምልክቶች ለማስወገድ ቋሚ ምግብን እና ማገቢያ መያዣዎችን መጨመር አስፈላጊ ነው.
Egg-honey mask
ከ 1 እንቁላል ነጭ እና 1 ሳቢበ ማር ማር ለማምጣቱ በጣም አስፈላጊ ነው. በአንገትና በቶሎሌት ቀጠና በጠንካራ, በክብ እንቅስቃሴዎች ላይ ያመልክቱ. ቆዳን ለመሸፈን አስፈላጊ አይደለም. ለ 10-15 ደቂቃዎች ይያዙ. ከዚያም በሞቀ ውሃ ያፈስሱ.
የቀላል ጭምብል
የተለያዩ ዘይቶችን መቀላጠፍ አስፈላጊ ነው. እያንዳንዱ የ 5-7 ዱባ ይንሸራሸባል, የሎክ ዘይት, አልማዝ መውሰድ ይችላሉ. ሁሉም በጥንቃቄ የተዋሀዱ እና የእኛን ተካፋዮች, እንዲሁም ተቆርቋይ ናቸው. ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ያዝ, ከዚያም ማፅዳትና ከጭቃው ውስጥ የተረፈውን ለማስወገድ በዝናብ እርጥብ.
ድንች ኮምፓስ
2 ድንች እና ማሽሎችን መንቀል ይኖርብዎታል. ለዚህ የተጣራ ድንች, አንድ ተጨማሪ, 1 የሻይ ማንኪያ (የወይራ ዘይት) እና ተመሳሳይ መጠን ግሊሰሪን (ጋይዛይተር) ጨምር. ይህንን ድብልቅ በቆርቆሮ ጫፍ ላይ አድርገን አንገታችን ላይ አንገታችን ላይ እናስቀምጠዋለን. ከላይ ከፍ እናደርጋለን. ፎጣ መጫዎት ይችላሉ, ሻሸርፍም ልታደርግ ትችላለህ. ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች እንይዛለን. ይህንን ጭምብል እናስወግድ እና ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ እናስወግደዋለን.
ማጠንከሪያ
በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች አንገታችን ጡንቻዎች አይሰራም. በዚህ ምክንያት የፊት ገጽ (ኦቫል) በየትኛው ወገን ላይ ይለዋወጣል. በውጤቱም, ሁለተኛው ጣት ይታያል, ጉንጮቹ ሊሰቅሉ ይችላሉ. ነገር ግን ሁሉንም ነገር ማስተካከል ይችላሉ, ነገር ግን የተሻለ ነው. አንድ ጥራጥሬ ከተጠቀምን በኋላ በየቀኑ አነስተኛ ልምዶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው.
መልመጃዎች
ጭንቅላትዎን ወደ ጎን ያዙሩት, ዘንዶውን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ እና ለጥቂት ሰከንዶች በዚህ ቦታ ለመቆየት አስፈላጊ ነው. ዘና ይበሉ, በእያንዳንዱ አቅጣጫ 3-5 ጊዜ ይደግሙ.
ትከሻዎን ከፍ አያድርጉ እና ጭንቅላቱን ወደ ጎን ለመዞር ይሞክሩ, የርስዎን ትከሻ ጣትን ለመጫን ይሞክሩ. በሁለቱም አቅጣጫዎች 3-5 ጊዜ መድገም.
እና አንድ ተጨማሪ አስደናቂ ስፖርት. ራስዎን መልሰው መላክ ያስፈልግዎታል. አፍዎን ይክፈቱት, ቀስ ብለው ይዝጉት. በዚሁ ጊዜ የአንገትና የጣን ጡንቻን ማፋጠን. ይህን መልመጃ 10 ጊዜ መድገም.
ለአንገት እና ለቆርቆቴ ሁሉንም የቆዳ እንክብካቤ ደንቦች ማክበር ሁልጊዜ ወጣት እና በደንብ የተሸለመ ነው.