ቤትዎ የጤና መንስኤዎ ሊሆን እንደሚችል አስበው ያውቃሉ? ቤታችን ቤታችን ሊሰጣት ከሚችለው ዝርዝር ከሆኑት በሽታዎች መካከል ብዙ ጊዜ ቋጥራዎች, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች, እንቅልፍ ማጣት እና ካንሰር እንኳ አይገኙም. ምንም እንኳ በአፓርታማዎ ውስጥ ያሉት ነገሮች በሙሉ በሚያንጸባርቅ ንጽህና እና የሲዊንስካንቶች ሠራዊት የመጸዳጃ ቤት እና የመፀዳጃ ቤቶች ንጹህነትን መጠበቅ ላይ ናቸው, ይህ የአካባቢ ደህንነት እንዳይረጋግጥ ዋስትና አይሆንም. በቤቱ ውስጥ 90% ጊዜ እናሳልፋለን, በአብዛኛው በራሳችን አፓርታማ ውስጥ. በዚሁ ጊዜ በአማካይ አፓርታማ ውስጥ በአየር ውስጥ 20 ዲግሪ ሴል አየር ለሰብአዊ ጤንነት አደገኛ ነው. በ 90 ዎቹ መገባደጃ ላይ የሳይንስ ሊቃውንት በአካለ ሕዋው ላይ በተከሰተው መርዛማነት (በድምጽ ማሞቂያ ስም) በማዋሃድ እና በተመጣጣኝ ምህረት ስም (በመድሃኒት ቫይረሶች) ላይ ስለሚያሳምሩት አጠቃላይ በሽታ መነጋገርን ይጀምራሉ. "የከተማ አፓርታማ አየር ከ 100 በላይ የኬሚካል ውህዶች, አቧራዎች, ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች አስቀያሚ ኮክቴል ነው." እምብዛም የሚያበረታታ መረጃ. አንድ ነገር ያስደስተዋል: ችግሩን ለመፍታት ብቸኛው መንገድ የጋዝ ጭምብል ብቻ አይደለም.
አቧራውን ጠይቁ
የእኛ የመጀመሪያ እና በጣም አስፈላጊው ጠላት አቧራ ነው. በእርግጥ ይህ የአለርጂዎች ስብስብ ነው, ዋናው ደግሞ ሳፕሮይድ መቺ ተረጋገጠ: እነዚህ በአጉሊ መነፅር እንስሳት ወይም በተቃራኒ የእርግማቸውን እና የሞቱ ጥቃቅን ክምችታቸው አለርጂን ያስከትላሉ. ለቤት ብክለትን መቆጣት የሚያሳዩ ምልክቶች ከ ARI ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ይህ በማነጠስ (ከአምስት እጥፍ በላይ በተከታታይ), የአፍንጫ ፍሳሽ, የሚያጣጥቁጥ ዓይኖች, ጉሮሮ, ፍራፍሬ. የመተንፈስ ችግር, የኦክስጅን እጥረት አለመኖር በአፓርታማችን አየር ውስጥ ያሉት ትላልቅ የሳፕረፋቴሶች እና የአምፑሮሶች ብዛት ሊገለጽ ይችላል.
ምን ማድረግ
በየቀኑ ምሽቱን እና ምሽቱን ቢያንስ 15 ደቂቃ ክፍሎችን ይዝጉ. በሳምንት ቢያንስ አንድ ጊዜ በንጽህና ማጽዳት! መጽሃፎችንና መጽሄቶችን በካርቶን ማጠቢያዎች ውስጥ ብቻ አስቀምጣቸው. ብስክሌቶች, ጥቅጥቅ ያሉ መጋረጃዎች - ዋናው አቧራ የሚሰበስቡ. የፀጉር መርገፍ በቤት ውስጥ መሆን የለበትም. ያለሱ - ማድረግ አትችሉም - በትንሽ ጣቶች ይተኩ. ነገር ግን በሳምንት አንድ ጊዜ መታጠብ አለባቸው. በወፍራም ጥንብሮች ላይ ጥቁር መጋረጃዎችን መተካት ተገቢ ነው. እና በየወሩ ለማጠብ አትርሳ! ለአልጋዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ. የሚያሳዝነው ግን ፍራፍሬዎች እና ትራሶች በጭካ ያሉ ምግቦችን ለማራባት ተስማሚ ሁኔታዎችን ስለሚፈጥሩ የጦጣዎች መኖሪያ ናቸው. የተራቀቁ የቤት ዕቃዎች እና አልጋዎች በየጊዜው መትረፍ. በፍሬሻዎች ላይ የ Hypolyallergic ፍራፍሬዎችን ይግዙ. ለመዳሰቢያው ትራሶች እና ብርድ ልብሶች ይቀይሩ, እና የተሻለ - የሰውነት መቆረጥ (የሰውነት መቆረጥ). በተመሳሳይ ጊዜ ቢያንስ በሶስት ዎቹ ጊዜ ውስጥ በ 60 ° ሴንቲግሬድ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ መታጠብ አለባቸው. ትራሱን አየር ለማድረቅ እና ለማድረቅ አትዘንጉ. ስለ ማሳከክ የሚያሳስብዎ ከሆነ በየጊዜው አልጋውን በ "ብሩን" ማብሰል. ዘመናዊ አሻንጉሊቶች ቁጥር ይቀንሱ. በቀን አንድ ጊዜ መታጠቢያ ወይም በበረዶው ውስጥ 48 ሰዓታት በጨርቃ ጨርቅ ይጫኑ. በቧጭ ውኃ ውስጥ የሚከማች ክሎሪን በሚፈስበት ጊዜ አደገኛ ውሕዶች ይፈጥራል. የታሸገ ውሃ ለመጠጣትና ለመጠጣት የምንመክርበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው.
እንጉዳይ ቦታዎች
ጠንከር ያለ የጠላት አይነት ሻጋታ ነው. ተመሳሳይ ስም ያለው ዶክመም የዚህን አደገኛ ፍጥረት ምን አደጋ ሊያስከትል እንደሚችል አስቀድሞ ነግሮናል. ሻጋታ ሻጋታ የየትኛውም ክፍል ክፍል ውስጥ የሚገኝ ሲሆን የአስም አለርጂ, የአርርጂክ ሪሽኒስ, የልብና የደም ሥር መዛባት ሊያስከትል ይችላል. በሰውነት ውስጥ በአብዛኛው በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ መግባትን መከላከያን በእጅጉ ያዳክማል. አንዳንድ የምግብ ዓይነቶች በሰውነት ውስጥ ሊከማቹ እና የካንሰር እድገትን ሊያስገኙ ይችላሉ.
ምን ማድረግ
በቤት ውስጥ የሚገኘውን እርጥበት ይጠንቀቁ. ለዚህ ልዩ የ Hygrometers ይግዙ. ትክክለኛው የአየር እርጥበት ደረጃ 40-60% ነው, ከፍ ያለ አይደለም. በየጊዜው አየር ማቀዝቀዣ. ከትኩይ አየር, ከ 20 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ የሆነ ሙቀት እና ከፍተኛ እርጥበት ሻጋታ ለማልማት ገነት ናቸው. ቀድሞውኑ በደም ሥር ውስጥ ባሉ ቦታዎች ላይ ሻጋታ ከተሰራ በኋላ የፓይን ግድግዳውን ግድግዳውን በማጽዳት እና በልዩ ልዩ ፀረ ፈንገስ መድሃኒት ማከም አስፈላጊ ነው. ግድግዳው ቀለል ባለ ፊልም ግድግዳውን የሚሸፍን እና የሻጋታ እንደገና መከሰቱ እንደማይቀር ያረጋግጣል. አብዛኛውን ጊዜ ሻጋታ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ይታያል. ይህንን ለማስቀረት ገላውን ከታጠቡ በኋላ ለጥቂት ጊዜ በር ይክፈቱ እና ከጣሪያው ጋር በንፋስ እና በዉሃ እርጥብ ይትከሉ.
የኬሚካል ጥቃት
የቤት እቃዎች እና የግድግዳ ወረቀት ለጤና ጎጂ ናቸው. በወረቀት ውስጥ በወፍራም ወረቀት ውስጥ በወረቀት የተሠራ ወረቀት ፎርሜንለይድ ይባላል, አደገኛ ካርሲኖጅን በመባል ይታወቃል. ሊኖሬም (ስፖንሰር) ስቴሪን እና ልጣጭ (ፕላስቲን) ሊወጣ ይችላል.
ምን ማድረግ
የቤት እቃዎችን ሲገዙ የጥራት የምስክር ወረቀት ይጠይቃሉ. የሻይ ቤት ቁሳቁሶች ወዘተ. አሁን በልዩ ማጣሪያ አማካኝነት ይታከማል. የጨረራ ደረጃን ይቀንሳል. የመከላከያዎቹ እንዳይዘጉ አይቀሩም, ምክንያቱም ተከላካይ ንብርፉን ስለሚበታትና ጎጂ ጨረሮች ይጨምራሉ. በጣም ተስማሚ የሆነ የፓረት ቤት ቁሳቁስ ነው. የበለጠ ተመጣጣኝ አማራጭ - መጋረጃ. አንድ "ግን" - ከተጣራ በኋላ አንድ ወር ብቻ መጠበቅ እና ወደ አፓርትያው ለመግባት ብቻ ነው. የወረቀት የግድግዳ ወረቀት ብቻ ይጠቀሙ እና ቀለም - በውሃ ላይ ብቻ.
የቴክኖሎጂ ጉዳይ
ዛሬ ይህ ችግር በጣም አጣዳፊ ነው የአፓርታማዎቻችን የተለያዩ የሳይንሳዊ እና የቴክኖሎጂ እድገት ፈጠራዎች የተካተቱ ናቸው ቢያንስ ሁለት የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች, ኮምፒዩተሮች, አታሚዎች, ማይክሮዌቭ ምድጃዎች, የሞባይል ስልኮችን ስም መጥቀስ የሌለባቸው ... ይህ ሁሉ ሀብትም እንዲሁ ምቾት ከመስጠት በተጨማሪ የኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ ይፈጥራል. ለረዥም ጊዜ ተጋላጭ ለሆነ ሰው የነርቭ ሥርዓትን ተፅእኖ ያመጣል, እንቅልፍ ማጣት, ማይግሬን ሊያመጣ ይችላል.
ምን ማድረግ
በርስዎ እና በቲቪ መካከል ቢያንስ 2 - 3 ሜትር ርቀት እንዳሎት ያረጋግጡ. ለኮምፒዩተር ወይም ላፕቶፕ ኮምፒተር (በቤት እና በቢሮ ውስጥ) አስተማማኝ ርቀት 50 ሴ.ሜ. ፍጹም ገደብ መሆን አለበት - አሁን ጥቅም ላይ የማይውሉ ሁሉንም መሳሪያዎች (ሰንጠረዦችን ጨምሮ) ያጥፉ. እና በማንኛውም ሁኔታ, ከሚሰራ ማይክሮዌቭ አጠገብ አይቁሙ! የሞባይል ስልኮችን በአልጋው ራስ ላይ አያድርጉ እና አያስከፍሏቸው. ከዚህም ባሻገር, ምንም ቧንቧዎች መጨመር የለባቸውም, ኳስ ውስጥም ተጨፍጭቀው - በዚህ መልክ የሚወጣው ጨረር ብዙ ጊዜ ይጨምራል!