ለመተንፈስ አስቸጋሪ የሆኑ በሽታዎችን
- ብርሃን. ምናልባትም በቅርቡ አንድ ሰው ቀዝቃዛ ሆድ ውስጥ ገብቶ ሳል ሆኖ አብሮ ሊያድነው አልቻለም. በዚህ የእንሰሳት በሽታ ምክንያት, ማንኛውም የመተንፈሻ የመተንፈስ ችግር ሊከሰት ይችላል, ይህም የመጀመሪያው የመተንፈስ ችግር ነው.
- ማጨስ. የትንባሆ ምርቶች ደጋፊዎች ብዙውን ጊዜ መጥፎ መጥፎ ልማድ ካቋረጡ በኋላ መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆንባቸዋል. ይህ ሊሆን የቻለው ሳንባዎች የተወሰነ መጠን ወደ ናክትቲን ስለሚወሰዱ ብቻ ነው.
- ልብ. በዚህ የሰውነት አካል ማለትም የደም-ወራሪ መርከቦች የሚከሰቱ ጥሰቶች አንድ ሰው ለመተንፈስ አስቸጋሪ እና በቀላሉ የሚራመዱ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ለመጥቀስ ያለምንም የአየር አየር ሊያሳጣ ይችላል.
- ቫልሶች. በቅርበት ለተቃጠለ የደም ፍራቻ, ከባድ የቫይረስ ሕመም ወይም የስሜት ቁስለት ለተጋለጡ ሰዎች ከባድ ሊሆን ይችላል. ይህ የስነምህዳር በሽታ በነርቮቶችና በመርከብ ስራዎች ውስጥ ከሚከሰት ችግር ጋር የተያያዘ ነው.
- ነርቮች. ውጥረትና የማያቋርጥ ደካማነት ለአንጎል ተጨማሪ የኦክስጅን አቅርቦት ያስፈልጋቸዋል, ይሄ ሁልጊዜ የማይቻል ነው. በዚህ ሁኔታ የአየር እጥረት አለ.
- አናማኒ. በዚህ በሽታ ምክንያት አንድ ሰው መተንፈስ አስቸጋሪ ከመሆንም በላይ አጠቃላይ ድክመትን, ድካምንና ዝቅተኛ ጽኑነትን ያዳብራል.
- አለርጂ በአካባቢው የሚያበሳጭ ሁኔታ ካለና አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እንዲተነፍስ የማይፈቅድ ከሆነ የመተንፈሻ አካላት ችግር ያስከትላል.
በዚህ ሁኔታ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
እያንዳንዱ ሰው እራሱን መቆጣጠር እና የእራሱን የጤና ሁኔታ በራሱ ማሻሻል አይችልም.
- ከባድ የሆነ ከባድ የሰውነት እንቅስቃሴን በሚያከናውንበት ጊዜ የመተንፈስ ችግር ይከሰታል. በዚህ ሁኔታ ሰውነት ኦክስጅንን በኃይል ወደ ኃይል ይቀይራል እና ተጨማሪ አየር ያስፈልገዋል, እንዲሁም ያለመተንፈስ ስርዓት የአተነፋፈስ ስርዓት በዚህ ጥራዝ ውስጥ ሊሰጥ አይችልም. ስለዚህ, በአካላዊ ወይም በተደጋጋሚ በስልጠና ላይ ላለመሳተፍ አይሞክሩ.
- በአደገኛ ክፍል ውስጥ ሳሉ እና በድንገት የአየር እጥረት ይሰማኛል, ወዲያውኑ የአየር ሁኔታን ይፈጥራሉ, ለወደፊት ግን የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጨመር አይፈቀድለትም
- በቤት ውስጥ እና በቤት ውስጥ ንጽህናን መከታተልዎን ያረጋግጡ: መስኮቶችን በመደበኛነት በንጹህ አየር ያስለቅቁ; የአየር ማቀዝቀዣ ምርመራ ያድርጉ; አዘውትሮ እርጥብ ጽዳት ማጽዳት የአመጋገብ ምንጭ ሊሆን የሚችልን አቧራ በሙሉ ማስወገድ; አየር ማጣሪያዎችን እና ionizers ይጫኑ.
- ጭንቀት ላለመፍጠር ይሞክሩ-ምክንያቱም ውጥረትን የማያሳድሩት ተጽዕኖ በአተነፋፈስ ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ አለው.
ብዙ ጊዜ በቂ አየር እንደሌለብዎት እና ለመተንፈስ አስቸጋሪ እንደሚሆን ካስተዋሉ በራስዎ ምርምር ማድረግ እና ለየት ያለ ባለሙያ ሊያሳዩ ይችላሉ.
በመጀመሪያ, የልብ እና የሳንባ ስራዎች ሊሆኑ የሚችሉ የልብ ህመሞችን ለመለየት የልብ እና የደም ራጅ ኤሌክትሮክራጅጅር ማድረግ ያስፈልግዎታል. አጠቃላይ የደም ምርመራ ማድረግም ይመከራል.
ይሁን እንጂ ማንኛውንም ዓይነት መድሃኒት መውሰድ ብቻ በቂ አይደለም, ምክንያቱም ትክክለኛውን ሕክምና ቀጠሮ የሁሉንም ጥናቶች ውጤት ካጠና በኋላ ስፔሻሊስት ብቻ ነው.
በተጋለጡ ቡድኖች ውስጥም ከልክ በላይ ክብደት ወይም ስነልቦናዊ ቀውስ ያላቸው ሰዎች ናቸው. ስለዚህ ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ካለዎት እነሱን ለማስወገድ ይሞክሩ, አለበለዚያ ከባድ ትንፋሽ ቋሚ ጓደኛዎ ይሆናል.