እያንዳንዱ ሰው 70 በመቶው ውሃ መሆኑን ያውቃል, እናም በየጊዜው መጨመር ያስፈልገዋል. ነገር ግን እየጨመረ የሚሄደው የሰውነት አካል በተለይም ህፃናት አስፈላጊ ነው. ለትንንሽ ህፃን, በየቀኑ 120-180 ሚ.ግ. በኪሎግግ ክብደት (ለአዋቂዎች - 20-45 mg ብቻ). በአጭር አነጋገር አንድ አራስ ልጅ በቀን ከግማሽ በላይ ሊትር ፈሳሽ ያስፈልገዋል.
የጡትዋ ወተት - እና መጠጥ እና ምግብ
በእያንዳንዱ ሰው ህይወት ውስጥ በጣም ወሳኝ እና የመጀመሪያ ፈሳሽ የጡት ወተት ነው. የተዳከመ ውሃ መጠጣት የህፃናትን የመጥለቅ ልምዶች ይቀንሳል, የዓለም የጤና ድርጅት የልጆችን ወተት ከአራት ወር በላይ ላለመሰጠት በጣም ጥብቅ ሃላፊነት አለው. የእናቴ ህልም ነክ ጥናት ባለሙያዎቻችን እናትዋ በቂ ወተት እንዲሰጥ አይመክሯትም, ምክንያቱም ሁሉም አስፈላጊ የሆኑት ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በሚሰበሰቡበት ጊዜ ሁለት ሦስተኛ ውሃ አለ. ያስታውሱ, ህፃኑ ምን ያህል ውሃ ከእናቶች ወተት ማግኘት ይችላል. ነገር ግን የልጆቹ ሙቀት በጨመረ, ወይም የአየር ሁኔታው በጣም ሞቃት ከሆነ, ደረቅ ከሆነ, ሌሎች መጠጦች, ሻይ, ውሃ, ኮምፖስ መስጠት ይችላሉ. ነገር ግን በመጀመሪያ ይህንን በቡና ወይም በጠረጴዛ ውኃ ማብሰል ያስፈልግዎታል. የእናት ጡት ወተት በእንጉሰ-ቃላቱ ሊተከል ይችላል. ፍየል በጣም ብዙ አለርጂዎች ስላሏቸው የፍየል ወይም የላም ወተት አይጠቀሙ, እና የአራት ወር ህፃናት ሆድ ለመጨመር አስቸጋሪ ይሆናል.
ጣፋጭ ጭማቂ
ከጭፍ መጠጦች ለመሞከር ጊዜው - በጅለ ውሃ ይጀምሩ. መጠኑ 2/3 ነው. በፖም ጣዕም መጀመር ጥሩ ነው, ከዚያ ፕላም, አፕሪኮት, ቼሪ, ካሮት. እነዚህን መጠጦች ከ4-5 ወራት እስከ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ለህፃናት መስጠት ይጀምሩ, ቀስ በቀስ "መጠን" በ 30 ሚሊ ሊት ይጨምራሉ. የተደባለቀ ፈሳሽ ያላቸው መጠጦች ከ 8 ወራት ብቻ መጀመር ይቻላል. ከ 1 ዓመት በታች ለሆኑ ህፃናት, በየቀኑ ገደብ 50-60 ሚ.ግ. አዲስ ትኩስ ጭማቂ ብቻ ወይም የተለየ የልጆችን ጭማቂ መስጠት አለብዎ. መለያው ካነበቡ በኋላ, ይህ ጭማቂ ለልጅዎ ተስማሚ መሆኑን ይረዱዎታል. በፕላስቲክ ውስጥ የሚገኙት ጭማቂዎች ህጻናት እስከ አንድ አመት ድረስ አይጨምርም, ምክንያቱም የኣትክልት ጭመቶች ይዘዋል. ተክሎች, ቲማቲሞችን, እንጆሪዎችን የመሳሰሉትም ተመሳሳይ ነው. ከመጠን ያለፈ ክብደት ላላቸው ሕፃናት አነስተኛ የካርቦሃይድሬት መጠጦች ስላሉት እነዚህን ምግቦች የምግብ መፍጨት ሂደትን ያንቀሳቅሳሉ. ነገር ግን ለ 3 ዓመታት ያህል ለወይን ህፃናት የፍራፍሬ ጭማቂ መስጠት አይችሉም.
ጎጂ እና ጠቃሚ ቆሻሻዎች
ለሕፃናት የመጠጥ ውሃ የውኃ ማከሚያ, ምግብ መብላትና ምግብ መብላት ሊሆን ይችላል. የመጀመሪያዎቹ ሁለት በሽታዎች ለታመሙ ብቻ የታወቁ ሲሆን ለተጨማሪ ምግብ አይውሉም. ይህ ለመብላት ውሃ ተስማሚ ነው. ይህ ብቻውን በቂ አይደለም, ሊሞቅ አይችልም, ምክንያቱም አንዳንድ ነገሮችን ማፍላት በልጆች ላይ ጉዳት ስለሚያስከትል ሾርባ እና ሻይ ማዘጋጀት ዋጋ የለውም. በተለምዶ ንጹህ ውሃን በመመገቢያ ክፍል አታሳስታቱ. አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ለልጁ ማብሰል ይቻላል. በቤት ውስጥ ውሃ ሊሠራ እንደማይችል አስታውሱ, የውሃ ማከም በጣም ውስብስብ የሆኑ መሣሪያዎችን ይጠይቃል, በቤት ውስጥ የተለመዱ ማጣሪያዎች አይሰሩም.
ስለ ሻይስ ምን ለማለት ይቻላል?
ለታዳጊ ህፃናት በሚገባ የተዘጋጀ ሻይ ጣፋጭ መጠጥ ብቻ ሳይሆን ጥሩ መድሃኒት ነው. አንድ ሻይ ሰብሳቢነት (ሜታቦሊኒዝም) ሊያሻሽል ይችላል; ሌላኛው ደግሞ እርስዎ እንቅልፍ እንዲወስዱ ይረዳዎታል, ሦስተኛው ደግሞ ሆድዎን ያረጋጋዋል. እያንዳንዱ ሻይ ምንም ጉዳት የሌለው ቫይታሚን እና ዕጽዋት መድሐኒቶችን ይዟል. በተጨማሪም, በጣም በፍጥነት ማብሰላቸውን ማረጋገጥ: ትክክለኛውን ሻይ ውሃ በውሃ ማፍሰስ, ቀዝቀዝ እና ለልጁ ይስጡት. ነገር ግን አሁንም ሻይ ሁሉንም መጠጦች ሊተካ አይችልም, ህጻናት መስጠት, ሻይ, ወተት, ጭማትና ውሃ.
ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮች
መጠጥዎን አስቀድመው ያድርጉ. ስለዚህ ይሻላል.
ከእናት ጡት ወተት በስተቀር ሌላ ፈሳሽ ከጫጉላቱ ሳይሆን ከሻይ ማንኪያ መሰጠት አለበት.