ምን ያህል ነገሮች!
ለልጅዎ ሁሉም የፍራፍሬ እና የኣትክልስ ንጹህ ነገሮች በሁለት ትላልቅ ቡድኖች ይከፈላል: በኢንዱስትሪ እና በቤት ውስጥ የተዘጋጁ ምግቦች ያበስላሉ. በዘመናዊ ውስብስብ የአየር ንብረት ሁኔታዎች, ምግብ ነክ ባለሙያዎች በልዩ ምግቦች የተዘጋጁት የታሸገ እና የተጠበቁ የምግብ ዓይነቶችን በልጆቻቸው ምናሌ ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. በገበያው የተገዙት ፍራፍሬዎች ሁልጊዜ በአከባቢው ወዳድ እምብዛም አይደሉም.እነዚህም, በቤት ውስጥ ትክክለኛ ህገወጥ ውጤት ማዘጋጀት አስቸጋሪ ነው. የምግብ ዕቃን የሚመርጡ ከሆነ, በመለያው ላይ ያለውን መረጃ በጥንቃቄ ይመረምራል, የፋብሪካዎቹን ጊዜዎች እና የአገልግሎት ማብቂያ ቀኖችን ይከታተሉ (ዘግይቶ በጣም ውድ አይሆንም በመገናኛ ብዙሃን ውስጥ ያለውን መረጃ ይከታተሉ (እርግጠኛ ለመሆን, በጣም ጥቂትን የህጻን ምግቦች የመቁረጥ ሁኔታን ሰምተዋል), በኢንተርኔት ላይ በሚገኙ መድረኮች ላይ መረጃዎችን ለመፈለግ, ስለሚያምናቸው ባለሙያዎች ማማከር እና ስለዚህ አምራቹን ይወስኑ.
ኬም, አፊ, መዋጥ!
የት መጀመር? ፐኔ (polyurethane) የተባለ ንጥረ ነገር (አንድ ዓይነት ፍራፍሬ) እና አንዷ (polycomponent) (ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ዝርያዎች) ናቸው. ከመጀመሪያው መጀመር ይመረጣል, እና መጀመሪያም ፖም, ከዚያም እንቡጥ, ፕሪም, ሙዝ, ዶክ, አፕሪኮን ንፁህ. በመቀጠልም በሁለት ዓይነት "የታወቁ" ፍራፍሬዎች ላይ የተጣራ ድንች መስጠት ይችላሉ. ህፃኑ በተወሰነ ምርት ላይ ያለውን ቅርብ ምልክት በጥንቃቄ ይከታተሉ, እንዲሁም ሙዝ እና ሰማያዊ መጠጦች ኣንጀኖች, እና ፖም, ሽርሽሮች እና በተለይም አፕሪኮዎች, ፔቦች , ፕሪም - ዘና ይበሉ. ለልጅዎ የፍሬ እና የአትክልት ህጥብጥ ላይኖር ይችላል, ነገር ግን በጣም ብዙ አይቆይም - ንጹህ በፖም ላይ አይፈልጉ, በዊዝቹ ወይም ዞቻቺኒ ያቅርቡት.
ቀድሞውስ ጥርሶች አሉ?
ፐሬዩ በደረጃ ምጥቀት ይለያያል: ተመሳሳይ (ከ 4 እስከ 6 ወር ለሚሆን ህፃን ግብረ-ሰዶማዊነት, ማኘክ ሳይሆን), በጥሩ መሬት (ለ 6-9 ወራት ህፃናት) እና ለስላሳ መሬት (ከ 9 ወር በላይ ለሆኑ ልጆች).
ተጨማሪ ክፍሎች
የተቆራረጠ ድንች ራስዎን እያዘጋጁ ከሆነ ከዛፉ ሌላ ማንኛውንም ሌላ የሚያስቀምጡት አይመስለኝም. ነገር ግን የኢንዱስትሪ ምግብ አንዳንዴ ተጨማሪ የተደባለቁ የድንች ዓይነቶች (ጥራጥሬ, ሩዝ ወይም የሱልሊን ዱቄት, ፔኬቲን) የበለጠ ጥልቀት ያለው ነው.
ምርጫዎችን ማጣመር
የሕፃናት ምግብ አምራቾች የተለያዩ የተጣሩ ድንች ያቀርባሉ.
ለልጅዎ የፍራፍሬ እና የአትክልት ፍራፍሬዎች በጣም ጣፋጭ ናቸው. በአብዛኛው በአብዛኛው ፖም, ካሮት, ዱባዎች, ዛኩኪኒ ውህዶች ናቸው. እንደነዚህ ያሉት ምግቦች ለህፃናት አትክልቶች ምግባቸውን በንጹህ መልክ ከለቀቋቸው ወደ ጥራጥሬነት እንዲገቡ ያደርጋሉ. እነሱ ጣፋጭ አይደሉም, ነገር ግን እነሱ በአምፕል እና በቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው.
ፍራፍሬ እና ጥራጥሬ ንጹህ
ከፍራፍሬ በተጨማሪ የድንች እቃዎችን - ኦትሜል, ሩዝ, ባሮፊሸን ወይም የሱልሊን ዱቄት, እንዲሁም ቅንጣቶችን ያካትቱ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ንጽሕቦች ከኃይል እሴት የበለጠ ዋጋ ያለው ነገር ነው, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱን ምርትን ለመገጣጠም የምግብ መፍጫ ስርዓቱ በቂ ብስለት ይጠይቃል. ይህ ከ 7 ወር በላይ ለሆኑ ህፃናት.
የፍራፍሬ እና የንጋቱ ንጹህ
ከይሆች, ከሱፍ አይብ እና ክሬም ጋር የቅባት ድብልቅ ናቸው. ብዙውን ጊዜ ቀለም ያላቸው ንጥረነገሮች (ትንሽ ዱቄት ወይም እህል) ይይዛሉ. ልክ እንደ ቀዳሚዎቹ ስሪቶች, ብዙውን ጊዜ እንደ ኤስቶርኬክ አሲድ እና እንደ ጥራጥሬ ንጹህ ሁሉ የበለጸጉ ምግቦች ዋጋ ያላቸው ፕሮቲኖች እና ቅባቶች ናቸው. እስከ 7-8 ወራት ድረስ ወደ አመጋገባቸው ውስጥ ያስቀምጧቸው.
በእገዳ ሥር ነው
አንድ ልጅ ውስብስብነት ባለው ውሁድ ውስጥ ከስብሰባዎች ጋር ለማጣራት, ከላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮችን በተጨማሪ የተለያዩ ቅመማ ቅመም, ስኳር, ጣዕም በተቻለ መጠን በተሻለ ሁኔታ የተሻለ ይሆናል. ቢያንስ ለአንድ ዓመት ለመቆየት ሞክር! በተለመደው መልኩ ሁሉም አይነት ጣፋጭ ነገሮች - ማንኛውም ጣፋጭ, ኬክ, ኬኮች, ክሬሞች, ቸኮሌት, የምስራቅ የምግብ ጣፋጭ ምግቦች - እስከ 3 አመት ድረስ ከእነርሱ ጋር የሚቀራረቡበትን ጊዜ ማለፍ ይሻላል. እርግጥ ነው, በተጨባጭ በተለምዶ የተመደቡትን ደንቦች ለመቋቋም ሁልጊዜ የማይቻል ነው - ብዙውን ጊዜ አያቶች-ፍጥረቶች-ልጅዎን ልጅዎን "ፍላጎትን" በሚያደርጉት "ዊንጊን ቂጣ" ለማድረግ የሚሞክሩ ጎረቤቶች. መጀመሪያ ላይ ህፃናት ምን እንደማያስተውሉ ይከለክላሉ, ነገር ግን ልጅዎ የተከለከለውን ፍራፍሬ ሲመገብ እና ከዚያም በኋላ ... ህፃን ጤናን የሚመለከት ማን ሊሆን ይችላል? ስለዚህ ጥብቅ ቁጥጥር ካልተደረገ, ከጎለመቱ ጠርዞች ለመራቅ የሚረዱ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ለመገደብ ይሞክራሉ, የበለጠ ጠቃሚ ነገርን ያቅርቡ, ለምሳሌ ደረቅ ፍራፍሬዎች, የቅመማ ቅጠሎች, መያዣዎች, እና የፍራፍሬ ቁርጥኖች በተመሳሳይ ደማቅና የተዋቡ የከረሜራ መጠቅለያዎች በጥንቃቄ ተተካ.
ሕፃኑ ማንኛውንም ጣፋጭ ውሃ በውኃ ወይም ደካማ የሆነ ሻይ እንዲውጠው ያድርጉ - የልጁ ኬሪዎች በፍጥነት የሚያድጉ እና ቋሚ ጥርሶችን የሚነኩ ናቸው. ቆጣቢ እና ዘላቂ ሁን!
እራስዎን ካዘጋጁ ...
1. ፍሬው በተለያዩ ፀረ-ተባዮች እና ሌሎች ኬሚካሎች አለመታከምዎን እርግጠኛ መሆን ያስፈልግዎታል.
2. ምርጥ የሆኑ ፍራፍሬዎችን, ምንም አይነት ቦታ ወይም ጉድለትን ሳይመርጡ መምረጥ.
3. ህጻኑን ከማዘጋጀትና ከመመገብዎ በፊት ወዲያውኑ ፍሬውን ማጠብ, ማጽዳት, ፍራፍሬውን በፍጥነት ይፍጩ.
4. የተዘጋጁት ንጹህ ማቀዝቀዣዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ 2 ሰዓት በላይ ሊሆኑ ይችላሉ.
5. ሇህፃናት ምግብ በሚያዘጋጁበት ወቅት የንጽህና መመሪያዎችን ያክብሩ.
6. ፍራፍሬዎችን አጣጥፉ, በረጋ የተሞላ ውሃ, ሽፋን ላይ ይለጥፉ.
7. ለሙሽም ሁሉንም ነገር ማብሰል ወይም የተሞላውን ውሃ ማፍለጥ እና ከሽፋን በታች ማብሰል ይሻላል.
8. ፍራፍሬን ለረጅም ጊዜ አትብሉት, ለስላሳ እስከሚሆን ድረስ, አለበለዚያ ብዙ ቪታሚኖችን እና የመከታተያ ነጥቦችን ያጣሉ.
9. ፍሬውን በመጥፋያው ውስጥ ቢያንስ 2 ወይም 3 ጊዜ በመጨፍለቅ (ወይንም በማሽተነጫ ይቅቡት), የተከተለውን ብሩሽን መጨመር, በተፈለገው ሁኔታ ላይ መጨመር, ማቀዝቀዝ, እና የተቀሩትን ተጨማሪዎች (እንደ ወተት, ጎጆ ጥብስ) በመጨመር ያስቀምጡ.
10. ለስጦታዎችዎ ደማቅ ስሞችን መዝራትዎን ያረጋግጡ - የወፍ እቃዎችን ይወልዳል እና ያበስልዎትን በጣም ደስ ብሎታል!