የፀሐይ ብርሃን እና የቆዳ እንክብካቤ
አንድ ልጅ ለእረፍት ወደ ገጠር እና ወደ ባህር ጉዞ ለመሄድ ዝግጁ ሆኖ መወሰን ይችላል, እንዲሁም መዋኛውን ለመጎብኘት መቼ መወሰድ ይችላል. የሚከተሉት አጠቃላይ ምክሮች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው:
- ልጁ ገና ወር ካልጀመረ ወደ ባሕር አይውሰዱ. በመንገድ ላይ ያለው ሙቀት ከ 30 ° ሴ (አልማ) በላይ ከሆነ የዚህን ሙቀት ልዩነት ለልጁ ጎጂ ነው. ነገር ግን ህጻኑን በቤት ውስጥ ማስቀመጥ ብቻ በቂ አይሆንም: አልጋው ምንም ረቂቆቹ በሌለበት ቀዝቃዛና በቂ የአየር ሁኔታ ውስጥ መቀመጥ አለበት. - ልጁ ገና 6 ወር ያልተወለደ ከሆነ, ልጅዎን ወደ ባሕር ለማጓጓዝ ረጅም ጉዞዎችን (ከ 5 ሰዓቶች በላይ) መሻገር የተሻለ ነው. በተጨማሪም ለረጅም ጊዜ ፀሐይ ላይ መቆየት የለበትም: ቆዳው ለፀሐይ መከላከያ ገና አይደለም, ለዚህ እድሜ ህፃናት መርዛማ ተፅእኖ አለው. አንድ መድረሻ በሚመርጡበት ወቅት በረዶ, አሸዋና የባሕር ውኃ የፀሐይ ብርሃን እንዲያንጸባርቁና የሕፃኑን ቆዳ ለማቃጠል አደጋ የመጋለጡ አጋጣሚ በጣም ከፍተኛ ነው. ወደ ተራራዎች የሚሄዱ ከሆነ, ከባህር ከፍታ በላይ ከፍታ ላይ እርስዎ ለፀሐይ ብርሃን እንዳይጋለጡ ለመከላከል ያስታውሱ.
- በፀሐይ ስር ባሉ ሰዎች መካከል እንኳን ፀሐይ ጨረቃዎች በእረፍት ላይ እንደሚፈስ መርሳት የለብዎ, እና ከፍተኛ የአየር የሙቀት መጠን ካለው የአየር ሙቀት ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ. የንፋስ አየር ባለው የዛፎች ጥላ ውስጥ ሙቀቱን ጠብቆ መጠበቅ ጥሩ ነው. እድሜያቸው ከ 6 ወር እስከ 4 አመት እድሜ ያለው ህፃን በጣም ቆንጆ ነው, ጥበቃ ያስፈልገዋል, ምክንያቱም በዚህ ወቅት በፀሐይ መውጫ ጊዜ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚያስከትሉ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ (ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ህፃናት በልጅነታቸው ላይ በሚፈጠር ቅዳሜ ምክንያት የፀጉር ካንሰር የመከሰቱ አጋጣሚ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል). ልዩ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልገዋል.
- በእረፍት ጊዜ ከሰዓት እስከ ማታ 11am እስከ ምሽቱ 4 00 ሰዓት ድረስ ህፃናት በፀሃይ ላይ የሚቆዩበትን ሁኔታ ይገድቡ. በቤት ውስጥ የአትክልት ስፍራዎች, በባህር ዳርቻዎች, በረንዳዎች ወይም በመንገድ ላይ ብቻ ለመኖርም ተመሳሳይ ነው.
- ልጅዎ በፀሐይ ውስጥ ያለማቋረጥ በፀሀይ (ኤሌክትሪክ) መፀዳዳት ከፈለገ, የፀሐይ ግጥሚያን ("የፀሐይ ማከሚያ") ያስፈልገዋል. ምንም እንኳን ሰማይ ከደመና ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብግስት ከግማሽ ሰዓት በፊት ማራዘም አለበት.
- ያለፈው ዓመት ፀሓይ ማጽጃውን ትተው ከሄዱ, ወደ ውጭ መወርወር እና አዲስ መሻት የተሻለ ነው. ከዚያም ጠርሙሱን ይዝጉ, ከሙቀት እና ከፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ይከላከሉ.
- ሕፃኑ አዲስ የተበላሸ ጠባሳ ካላገኘ በእረፍት ጊዜ ከፀሐይ ሊጠበቁ ይገባል. አልኮል የያዙ ሽቶና ቅባት አይጠቀሙ. በእግር ማራገቢያ ውስጥ ህፃን እየወሰዱ ከሆነ, የፀሐይን ሹልሹን ማኖር እና በልጁ ላይ ፓናማ ማስቀመጥ ይኖርብዎታል. አንድ ህፃን በቀዝቃዛ ቀላል ልብሶች, እግርን እና እጆቹን ይሸፍኑ. ጆሮዎችን, አንገትን እና ፊትን የሚከላከል ፓናማን አትርሳ. በጣም ደማቁ ጸሐይ ዓይኖቹን ይጎዳል, ዓይኖችዎን ከ ultraviolet ጨረር (በሃኪም ማማከር) የሚከላከሉ የፀሐይ ጨረሮችን ለመጠቀም ይመከራል. አሁን ህጻኑ ምን አይነት ምግባሮች እና ክፋዮች እንዳሉ እናውቃለን.