ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለዘመናችን እና በተለይም ለሴቶች ደህንነት ወሳኝ ከሆኑ ነገሮች አንዱ ነው. ከ 1970 ዎቹ አጋማሽ ጀምሮ ከልክ ያለፈ ውፍረት በዓለም ዙሪያ እየጨመረ ነው. ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የሰውነት መበላሸት በአምስት አመት የሰው ልጅ ሕይወት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ ውፍረት ይደርሳል. ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት የስኳር በሽታ, የኩላሊት በሽታ, የልብ እና የደም ሥር በሽታ እና ብዙ የምግብ መፍጨት (ሂደተኝነት) ኃላፊነት የሆነውን የታይሮይድ እጢ መቆጣጠርን ጨምሮ.
የህብረተሰብ ችግር
ከመጠን በላይ መወፈር በማኅበረሰባችን ውስጥ በጣም የተለመደ ችግር ነው. ደካማ ሰዎች በማኅበረሰቡ ውስጥ እራሳቸውን ለማሳየት ብዙውን ጊዜ ያፍሳሉ, እንቅስቃሴያቸው የተገደበ ነው, ቀጭን ከሆኑት ቀናቶች ያነሱ ናቸው. የክብደት ማራዘም በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት የሚችል ሲሆን በአብዛኛው በጄኔቲክ, በስነልቦና, በማህበራዊና ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው.
አካላዊ ትምህርት እና ስፖርት የተለያዩ አመጋገቦች ሁልጊዜ ክብደት መቀነስ የሚፈልጉትን ሁሉ አይረዱም. ከመጠን በላይ ክብደት ምክንያት መንስኤው የታይሮይድ ዕጢ በሽታ ሲሆን ይህ ትንሽ ቢሆንም በጣም አስፈላጊ የሆነ የሰውነት አካል በተለይም የሰውነት ክብደት መጨመር ነው.
በዓለም ላይ ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች እንደ ሃይቲዶሮይዲዝም ይሠቃያሉ. ይህ ሁኔታ ከተለመደው በታች የታይሮይድ ሆርሞኖችን ማምረት ይከሰታል. የታይሮይድ ዕጢው ሆርሞን በሰውነት ላይ አስከፊ መዘዞች የሚያስከትሉ እድገትን, እድገትንና ሴል ሂደቶችን ይነካል. ምንም እንኳን ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ እና ሁሉንም አይነት የሰውነት እንቅስቃሴዎች ቢኖሩም, በአካለ ጎደል ምክንያት ክብደት መጨመር ያመጣል.
ምን ይሆናል? ለምን?
በሽታው ከመፈወስ ለመከላከል ሁልጊዜ በሽታው መኖሩን ይቀጥላሉ ነገር ግን ሃይፖታይሮይዲዝም ስውር ሽፋን ካላቸው ጥቂት በሽታዎች መካከል አንዱ ነው. በተለይም በ 60 ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኙ ሴቶች በሆርሞን እንቅስቃሴ ውስጥ የሆርሞን ተግባራት ምክንያት ለቫይረሱ የተጋለጡ ናቸው. ሄፕታይሮዶሲስ በሰውነት ውስጥ ያለውን የኬሚካላዊ ሚዛንን ሚዛን ያዛባ ይሆናል. በሽታው በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ አይከሰትም, ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ሀይፖቲሮይድዝ ብዙ የጤና ችግሮች, በተለይም ከልክ በላይ ውፍረት ይዳርጋል. አንዳንዴ የሕመም ምልክቶቹ በአደገኛ ድካም, በጭንቀት ወይም በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው, premenstrual syndrome. እንዲህ ዓይነቱ ትንሽ ግግር በጠቅላላው የሰውነት አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር የሚችለው እንዴት ነው?
ዶክተሮች እንደሚሉት ከሆነ ትንንሽ ሃይፖሮዲየም መጨመር የኮሌስትሮል መጠንን እና የተለያየ በሽታዎችን እና በሰውነታቸው ውስጥ የሆርሞን ለውጦችን የመጨመር አደጋን ከፍ ያደርገዋል ይላሉ.
የታይሮይድ ዕጢዎች በቂ የሆኑ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ማመንጨት በማይችሉበት ጊዜ, የሆድዮይድ በሽታ መንስኤዎች, ብዙዎቹ ክስተቶች የሚከተሉት ናቸው; ራስን በራስ የሚከላከል በሽታ, የሰውነት የመከላከል ስርዓት ተጎድቶ ከሆነ, ተህዋሲያን ከበሽታው ወረርሽኝ መከላከል. ይህ በወንዶች ላይ ከሴቶች ይልቅ የተለመደ ነው.
የራስ-ሙሙ በሽታዎች በድንገት ሊጀምሩ ይችላሉ. በከፊል ወይም በሙሉ የታይሮይድ ዕጢ ወይም ራዲዮቴራፒ በመርቀሻ ላይ መሰረዝ.
የአዮዲን መገኘት የታይሮይድ ዕጢ ተገቢነት እንዲኖር ለማድረግ በጣም ወሳኝ ነገር ነው. በሰው አካል ውስጥ የተከሰቱ ንጥረ ነገሮች በትክክለኛ ሚዛን (metabolism) ውስጥ በአዮዲን መኖር ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. ይህ ለጉንዳዊ ተገቢ ተግባራት አስተዋፅኦ ያበረክታል, በዚህም ምክንያት, የጋራ ሆርኖን ዳራ, ለሥነ-ምግብ (ሜታቦሊኒዝም) ማነሳሳትና ክብደትን መቀነስ ያነሳሳል.
የምግብ ባለሙያዎች እንደሚመክሩት ከሆነ በአብዛኛው አዮዲን ያካተተ ሰሃን በጠረጴዛዎቻችን ላይ መሆን አለበት. እነዚህ ሁሉም የዓሳ ምርት, የባህር ጠለፋ, ካሮት, ቤጤ, ሰላጣና ስፒናች ናቸው. ለምግብ ማዘጋጀት በአዮዲድ ጨው መጠቀም ያስፈልጋል.
የተሻለ ቢሆኑ እና የዱቄትን ወይም የሌላ ዱቄት ምርቶችን በአግባቡ የማይወስዱ ከሆነ የመንፈስ ጭንቀት, የማስታወስ ችሎታ መቀነስ, ድካም, የሆድ ድርቀት, የጡንቻ ህመም, መገጣጠሚያዎች - ልዩ ባለሙያ ማማከር! ይህ ሁኔታ ካጋጠሙ ምክንያቶች አንዱ የሂፖሮይድ በሽታ ሊሆን ይችላል ወቅታዊ የህክምና እንክብካቤ አስፈላጊ ነው. የዶክተ-አዶቲኮሎጂስት ባለሙያ ማማከር እና የተሟላ ምርመራ ምርመራውን በጊዜ ሂደት ለመመርመር ይረዳል. ዝቅተኛውን የሂሞግሎቢን መጠን እና የደም ልፊክ መዛባት በሽታንም ሊያመጣ ይችላል.
የተደበቁ በሽታዎች
ስታቲስቲካዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት እያንዳንዱ አራተኛው ታማሚው ለዚህ ሆርሞን በሽታ ድብቅ ባህሪ የተጋለጠ ነው. በመቀጠልም የደም ምርመራዎች የታይሮይድ በሽታ በትክክል ለመመርመር ዕድል እንደማያገኙ ልብ ይበሉ. ሃይፖታይሮዲዝ እንዲመሠረቱ ዘመናዊ የሆኑ መድኃኒቶች ተመራማሪዎች በቀን ውስጥ ከ 800 እስከ 1,000 ካሎሪ ብቻ የሚሰጥ ጥብቅ የ 28 ቀን የምግብ ዓይነት እንዲከተሉ ይመከራሉ. ምግብ እና የተወሰነ የአካላዊ ጭነት እገዳ ከሆነ, ክብደት መቀነስ የማይቻል ከሆነ, የታይሮይድ ዕጢው እንቅስቃሴ በቂ አለመሆኑን ሊደምት ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ነው የታይሮይድ ዕጢዎች ያልተዘጋጁትን ሆርሞኖችን በመተካት መድሃኒቶች ለታካሚዎች መድሃኒት ሊያዝዙ የሚችሉት. ህክምና ዕለታዊ ዕለታዊ የጡባዊ ተኮቮሮስኪኒ (የታሮሮሲን) እፅዋት ይቀበላል. ብዙ ሰዎች ህክምናው ከተደረገ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይሻላቸዋል. በመሰረቱ አንድ ባዶ ሆድ ባዶ መውሰድ አለብዎ. ምክንያቱም በካልሲየም ወይም በብረት የተሰሩ አንዳንድ ምግቦች የዝሆድ ሴይንት ከተባዙ ውስጥ ሊወገዱ ስለሚችሉ ነው. በተመሳሳይ ምክንያት ካልሲየም ወይም ብረት የያዙ ጽሁፎችን በተመሳሳይ ጊዜ ፒሪዮሮሮቶሲንሲን መውሰድ የለብዎትም.
የሃይቲቶሮዲዝም ምርመራ ካደረጉ ለዚሁ ዝግጁ ይሁኑ, የሆርሞን መድሐኒቶች የህይወትዎ "ጓደኞች" ይሆናሉ. የእነዚህ መድሃኒቶች አጠቃቀም ክብደት መቀነስ አያስከትልም. ይህ ረጅም ሂደት ነው, ህመምተኞች የአመጋገብ ስርዓትን መከተል እና በስፖርትና በስፖርት መሳተፍ አለባቸው. የሆርሞኖች በሽታ ሕክምና ለብዙ ወራት ሊቆይ ይችላል.
በሃይቲዝሮይዲዝም ምክንያት ክብደትን በመጨመር ዋናውን ምክንያት ማወቅ እና ማስወገድ አስፈላጊ ነው. በዛሬው ጊዜ ሆምፔቶቲ ለጉንፋን ህክምና ለመድገንና ለጉንዳኖች መጎዳትን ያለምንም የጎሳ ውጤቶች ያገለግላል. የአካሎሚ ለውጦች በሰውነት ውስጥ ውስብስብ እና አስደንጋጭ ለውጦች ናቸው. ችላ ሊባሉ አይችሉም!
በተገቢው ጊዜ ለኤክስፐርቶች የቀረበውን አድራሻ እና በድርጅቶች ውስጥ የማይሳተፉ, ይህም ለስነ-ሰብአዊነትዎ የበለጠ ጉዳት ሊያስከትል የሚችል ሳይሆን ከሸክም ይልቅ. ሁሌም ንቁ, ደስተኛ እና ጤናዎ አይሳካዎት!