የሁለተኛው ሹል ገጽታ እንዲታይ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ናቸው. በመጀመሪያ, የዘር ውርስ, ማለትም, እናትዎ ወይም አያቱ ሁለተኛ አሻራ ካላቸው, እርስዎም ብዙ ጊዜ እየጠበቁ ከሆነ እና መከላከያውን ካልጀመሩት በጣም ጥሩ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, ወፍራም ክብደት, አጥንት እና ጉንዳዎች በመጀመሪያ ስብ ይቀመጣል. በተጨማሪም, ሁለተኛው መንጠፊያ ምክንያት መንስኤ ትክክለኛ ያልሆነ አቀራረብ ሊሆን ይችላል. በእግርም ሆነ በእግር ሲጓዙ ከቆሙ በኋላ ወለሉ ላይ ቁጭ ብለው እና ከፍ ባለ ትራስ ላይ ለመተኛት ይጠቀሙብዎት, ከአፍንጫው ጡንቻዎች ውስጥ ደካማ እና የተዝረከረከ ወህኒነትዎ በአግባቡ የተበላሸ ነው. ሌላው ሊሆን የሚችል ምክንያታዊ ፈጣን ክብደት መቀነስ ነው. ከሁለተኛው ጫፍ, ሁለተኛው ጣት ግን ሁልጊዜ አይስክም, በጣም ደቃቁ ቆዳ ሊሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ ክብደቱ በክብደት መቀነሱ ቆዳው ላይ ይቆማል, ስለዚህ ሁለተኛው ጣት ይታያል.
ከሁለተኛው አንገትን እንዴት መቋቋም ይቻላል? ሁለተኛው ጣትህን የምታጠፋባቸው አንዳንድ ልዩ እንቅስቃሴዎች አሉ. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ድግደታቸውን አጠናክሩና ብዙም ሳይቆይ የአጥንት ጡንቻዎች ይጠናከራሉ, እናም ዘናግማቸውን ያቆማሉ.
1) ጭንቅላትን ወደ ኋላና ወደ ታች ያጎናጽፉ, መዞር እና የክብ እንቅስቃሴዎችን ያከናውኑ. ቀስ ብለው ይንቀሳቀሱ, ያለምንም ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች!
2) ጭንቅላትዎን ወደኋላ ጣሉት እና በታችኛው ከንፈርዎን ወደ አፍንጫዎ ጫፍ ለመድረስ ይሞክሩ.
3) ድምጾቹን "a", "o", "y", "እና"
4) የእጅዎን አሻራ በእያንዳንዱ ትከሻ ላይ ለመድረስ ይሞክሩ, እና ደግሞ በደረት ላይ, አሻራዎን ወደ ፊት ወደፊት ይግፉት, የአንገትዎ ጡንቻዎችን ይጨምሩ.
እንዲሁም ውብ መልክን ለመግለጽ በሚያደርጉት ትግል ውስጥ እንደ ቫክዩም ማሸት, ሜሞቴራፒ እና ፎቶፈ-ጀነርን የመሳሰሉ ዘዴዎችን የሚያቀርቡ የቁርስ ሱቆች ይገኛሉ. በየትኛውም መፍትሔ ካልተረዳዎት ወይም ሁለተኛውን አፍን ለመዋጋት ጥረት ማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ, የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሀኪሙን ያነጋግሩ.
ሁለተኛውን አንገት ለመከላከል አንዳንድ መንገዶች. እያንዳንዱ ሰው ፊቱን ብቻ ለመንከባከብ ብቻ ሳይሆን ለጣን እና አንገትም ጭምር ይሰጠዋል. ልዩ ክሬም, እርጥበት, ማፅዳትን, ሞገዶችን ይጠቀሙ. ስራ ቦታ ላይ እያሉ ለአንድ ደቂቃ እረፍት ይውሰዱ, ጣቶዎ በጣቱ ይንሸራተት. እናም ሌላኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚደግፍ ሌላኛው የጭንቅላቱ መደላድል ላይ ብቻ ሳይሆን ውበታዊ አቋም ይኑርዎት-ቀጥተኛ ይቁም, ትከሻዎትን ያሰራጩ, ጭንቅላትን እራስዎ ያስቀምጡ እና በተቻለዎ ጊዜ ውስጥ በክፍሉ ውስጥ ይራመዱ.
ሆኖም ግን, ወጣት ሴቶችን እና ሴቶች ከሁለተኛው ጫፍ ጋር ከመጋጨት ይልቅ በበለጠ ለመከላከል እንዲረዳቸው እፈልጋለሁ.