የካርቦኔት መጠጦች
ኮላ, ላምሚኔድና ሌሎች ካርቦን መጥመሞች ጎጂ ናቸው - ልጆች እንኳ ያውቁታል. ነገር ግን በሆነ ምክንያት እነርሱን መጠቀማችንን አናቆምም. በከንቱ ነው! ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወደ ኦስቲኦፖሮሲስ, የጥርስ መበስበስ እና የልብ በሽታ ናቸው. ብዙ ጋቦ ቦርሳ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛል, በካሎሪ ከፍተኛ. እና ጣፋጭ ምግቦችን የሚጠቀሙባቸው መጠጦች ደግሞ የጥርስ መዓርቦሮ እንዲወርድ ያደርጉታል.
የሚጣፍጡ ወይን እና ቶኒክ ከአልኮል ይዘት ጋር
አልኮል ጎጂ ምርት ነው. ለልጆች እና ለፀጉር ሴቶች ከልክ ያለፈ አይደለም. በመሠረቱ, ወይን ደረቅ ወይን ጠጅ ኦክስዲንዲንግ ባህርይ አለው እናም በርካታ ቪታሚኖችን ይዟል. ይሁን እንጂ ማራኪ የሆኑ ደማቅና ቶንቶች በአደገኛ የምግብ ምርቶች ቁጥር ውስጥ ተካተዋል. ብዙ ስኳር በውስጣቸው ይይዛሉ, ስለዚህ ካሎሪ ከፍተኛ ናቸው. ፀጉሬ ብዙ ሰሪ ያላቸው ቀለሞች እና ቅመሞችን የያዘ መሆኑ ነው. ዋናው ጉዳት ግን በካርቦን ዳይኦክሳይድ ተፅእኖ ምክንያት ሆዱን ያድጋል እና አተነፋፈለ እየጨመረ ይሄው ነው. በዚህም ምክንያት የአልኮል መጠጥ በፍጥነት ወደ አንጎልና ጉበት ሴሎች ጎጂ ውጤት ያመጣል.
ተዘጋጅተው የተሰሩ ሾርባዎች
ለረዥም ጊዜ ምሳ ለመብላት በቂ ጊዜ ባይኖርዎ, ሾርባዎችን እና ፍራፍሬዎችን ለማዘጋጀት ይረዳሉ. ነገር ግን የተዘጋጁ ሾርባዎች ከፍተኛ የጨው ይዘት ያላቸው እና የጣዕም ማራቢያዎቻቸው በከፊል የተጠናቀቁ ናቸው. ይህ አደገኛ ሁኔታ ነው. አንዳንዴ እነርሱን በመጠቀም በሰውነት ላይ ጉዳት አያስከትሉም. ነገር ግን የተለመደው አገልግሎት የማይፈለግ - በተለይ ለልጆች.
የአሳማ ቆዳዎች
በብዙ የዓለም ክፍሎች የአሳማ ሥጋ ቆዳዎች በብሔራዊ ምግብ ቤቶች ውስጥ ይገኛሉ. በምሥራቅ አውሮፓ በተለይ ታዋቂ ናቸው. የአሳማ ሥጋ ቆንጆ የሆኑ እቃዎች ጣፋጭና ገንቢ ናቸው. ነገር ግን ለጤንነት ጥቅም አይሰጡም. ከዚህም በላይ በጣም አደገኛ ከሆኑ የምግብ ምርቶች መካከል ናቸው. አደጋው የአሳማ ቆዳዎች ለከባከቡ ከባድ እና ከባድ ምግብ ናቸው. ከዚህም በላይ ቆዳዎች በከፍተኛ የጨው ይዘት ይዘጋጃሉ. የፒር ኮንቴይኖች አብዛኛውን ጊዜ ያልተበከሉት ፀጉራቸውን ያካትታሉ. በመደዳው ላይ በቀላሉ መበከል ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተጨማሪም ቆዳ ለጥርሶች ጎጂ ነው. ጥናቶች የጥርስ መፋቂያውን እንደሚያበላሹ ያሳያሉ.
የተጠበሰ ጣፋጭ ምግቦች
በጣም በቅርብ ጊዜ ጣፋጭ ምግቦች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. በእርግጥ በጣም ጣዕም ነው. ነገር ግን እነሱ በጣም ጥቂቶቹ ናቸው. አናሳዎች እና ሙዝ በዚህ ፍራፍሬ ውስጥ በመሆናቸው ምክንያት ፍራፍሬዎች ስለሆኑ ብቻ አይታለሉ. ከሁሉም በላይ ብዙ ቅባት ይከተላል እና በስኳር ሽሮው ላይ ይጠቅላል. ጠቃሚ ከሆኑት ቪጋሚኖች ውስጥ የሚቀሩ ብዙ አይደሉም. ነገር ግን ትኩሳት እና ምርቶች በጣም ጠቃሚ ምርቶች አይደሉም.
ከፈረንስ ጋር የፈረንሳይ ሆቴሎች
የፈረንሳይ ፍራፍሬዎች የቤት ውስጥ ምግብ ናቸው. እሱን እንዳትወደው ማድረግ የምትችለው እንዴት ነው? እሱ በጣም ጣፋጭ ነው! በደቡብ በኩል ደግሞ በደቡብ ኮርቻሉ ላይ ቢደክሙበት ደግሞ አይስ ይጫኑ. የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ብዙ ምግብ ናቸው. በሙቅ የተሠራ ሂያ ተቆራኝቶ ለሰውነት "ቦምብ" ይለወጣል. ከሶሳ እና ነጭ ስጋ ከ 10 እጥፍ ሰልጦ ያለው ስብ ስብ ይዟል. ከድንች ካርቦሃይድሬት ጋር በመተባበር ይህ ምግብ በጣም አደገኛ ይሆናል.
ፈሳሽ ምርቶች
በጣም የተራቀቁ የአመጋገብ ስርዓቶች አንድ ምግብን ወደ ፈሳሽ ሁኔታ ያመጣሉ. ጣፋጭ, አርኪ ነው እና በፍጥነት ያስተካክላል. ይሁን እንጂ በአብዛኛው ለህጻናት እና ለታመመ ሰዎች ፈሳሽ ምግቦች ይመ ጠጣቸዋል. አንድ ጤናማ ሰው ፈሳሽ ምግቦችን መብላት ይችላል, ነገር ግን ሙሉውን አመጋገብ መተካት አይችልም. በፈሳሽ ምግብ ውስጥ የሎሎቶችን ብዛት ለመቆጣጠር ለእኛ ከባድ ነው. ተጨማሪ ውሃ, እና ምናልባትም ከደረቅ ምርቶች ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, ፈሳሽ ምግብ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያመጣል. ሆዱ "ሰነፍ" ይሆናል. ከሁሉም በላይ ጠንካራ ምግብ የጨጓራ ቁስለትን ያበረታታል.
የታሸጉ የስጋ ውጤቶች
የተቀዳ ስጋ እና በከፊል የተዘጋጁ ምርቶች በራሳቸው ምንም አደገኛ ምግብ አይደሉም. አዎ, እነዚህ ነገሮች መያዣዎችን, ማቅለሚያዎችን እና ቅባቶችን ይጨምራሉ. ቄጠሎች እና ፑኬቶች በጨውና በስብ የተሞለ ናቸው. ነገር ግን በጣም የሚያሳስበን ነገር አፅንዖችንን መቆጣጠር የምንችልበት ሁኔታ አለመሆኑ ነው. በእነሱ ውስጥ ምንም ስጋ የለም ሊባል ይችላል! ወይም በዘር ማሻሻልን ጨምሮ ብዙ አኩሪ አተር አለው. ወይም የክትትል ወኪሎች መጠን, ጣዕም ቁራዎች እና የመሳሰሉት ከልክ በላይ አልፏል. ተቆጣጣሪ ባለስልጣናት ሁሉንም የምግብ አይነቶች ለመፈተሽ አቅም እንደሌላቸው ይስማሙ. ስለዚህ የእነዚህ ምርቶች ጥራት በአብዛኛው የተመካው በአምራቾች ህሊና ነው.
የዶሮ እና የዓሳ ጉጆዎች
የዶሮ እና የዓሳ ጉንጉኖች (ዱባዎች, ምሳሌዎች) ፈጣን ምግብን ይጠቅሳሉ. በተጨማሪም አደገኛ ምግቦች ናቸው. ዋናው ቁም ነገር በአጠቃላይ ሰፋፊ ምግቦች በመፍላት ነው. በቀዝቃዛ መልክ እንደ ስፖንጅ ዘይት ይቀበላሉ. በውጤቱም, የካሎሪየስ ክፍላቸው ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው. በተጨማሪም ብዙ ዓይነት የዶሮና የዓሣ ዱቄቶች ከተዘጋጁት ስጋዎች የተዘጋጁ ሲሆን ይህም ከተቀላቀለ ስብ ውስጥ ይቀመጣል. የተጠበሰ ዶሮን በትክክል ከፈለጉ, ሙሉ ነጭ ስጋን ያለ ምንም እህል መግዛት ይመረጣል.
ዶናት
ዓለም ከዶናት ጋር በጣም የተጨነቀ ይመስላል. በውቅያኖስ ምክንያት በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ለዶናት ይለብሳል, ወደ አሮጌው አውሮፓ ይፈልሳል. በጋዝ ወይም ክሬም የተሸፈነ ከሆነ የምግብ ፍላጎትን እንደሚያነቁ ምንም ጥርጥር የለውም. ነገር ግን ለጤንነት ጥሩ አይደሉም. ከስኳር እና ከአትክልት ዘይት ጋር ጥራጥሬ ዱቄት አደገኛ ያደርጋቸዋል. የተወሰኑ ዶናዎች ከተመገቡ በኋላ, በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከመጠን በላይ ይቀንሳል. የግሉኮስ መደንፋት ሊከሰት ይችላል. የስኳር በሽታ እንዲስፋፋ የሚያደርጉ እነዚህ ምግቦች ናቸው. በተጨማሪም, በካርቦሃይድሬትስ እና በስጋ የተከማቹ ምግቦች ሱስ ያስይዛሉ. እንደ ዶናት, ቸኮሌት ቡና, ኮላ, የፈረንሳይ ቅመም (እና ሌሎች) የመሳሰሉት ምግቦች ምግብ ወለድ መድሃኒት በመባል ይታወቃሉ.
ለ 10 አደገኛ ምግቦች እምቢ አላሉ!