እርቃና ቆዳ ያላቸው ባለቤቶች አብዛኛውን ጊዜ ተስፋ ይቆርጣሉ. ከሁሉም በላይ የፍራፍሬ እና የፀጉር ፀጉር ብቻ ሣይሆን የራስ ቅላት የራስ ቅሎችን በማከም ላይ ሊያስከትል ይችላል. ሻምፑ "ለስላሳ ጸጉር" ሲጠቀም, የፀጉሩ ጫፎችም ደረቅ, እንዲያውም ከተዘመበት የከፋ ሊሆን ይችላል. ሻምፑ ከተደረገ በኋላ ፀጉሩን ፀጉር እንዲሞቅ ማድረቂያውን ይጠቀሙ, ጸጉር በድጋሚ ድፍረቱን ይቀጥላል. ለፀጉር እና ለዋና የራስ ቅላት ጥንቃቄ የተሞላ ጥንቃቄ ለፀጉርዎ አስደሳች ጊዜ እንደሚመጣ ዋስትና ነው!
የሴብሊክ ዕጢዎች በብዛት መገኘት የራስ ቅላት ዋነኛ መንስዔ ነው. በእያንዳንዱ ፀጉር ላይ ያሉት ዕጢዎች ስብም ይሠራሉ. የራስ ቅሌን እርጥበት መቆየት እና ፀጉርን ሕያው ማድረግ እና ብሩህ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ, አንዳንዴ ችሎቱን ያጣል. ይህ በሆርሞን ወቅት በሚመጣው የሆርሞኖች ለውጥ, ማረጥና እርግዝና ምክንያት ነው. ችግሩን የሚያባብሰው የሆርሞኖች ሁኔታ በከፍተኛ ጭንቀት ሊወጠር ይችላል. እንደ ቅዝቃዜ ወይም እርጥብ የአየር ሁኔታ, የተበከረ አየር እና ሌሎች የአካባቢያዊ ሁኔታዎችን የመሳሰሉ የዓይን ቅይጥ መጎዳትን ለመቀነስ አስተዋጽዖ ያድርጉ.
ለሰይኑ ቆዳዎች እንክብካቤዎች ምሥጢሮች
የፀጉርዎን ገጽታ ለማሻሻል አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንሰጥዎታለን.
በትክክል የተመረጡ ሻምፖዎች - ውብ ጸጉር ዋና ሚስጥራዊ. ጥሩ የበዛ መቆጣጠር እንዲችል በየቀኑ ወይም በየቀኑ ፀጉራችሁን ለማጠብ ጥሩ ነው. ሲሊኮን ወይም ኤልኖሊን, ሻምፑ ማሽተቻን ጨምሮ ሻምፖው መጠቀም የለበትም, እንዲሁም አይመከርም. ይልቁንም, ከጥሩ አልባ ምርቶች ጋር ልዩ የተዘጋጁ ሻምፖዎች, ሻምፖዎችን ግልጽ የሚያደርግ ነው.
ለፀጉር እንክብካቤ እና ለእጥበት ቅላት ልዩ ንድፍ ምረጥ. ሻምፑ በሰውነት ቅዳሜ ላይ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በዚህ ምክሮች ላይ ልዩ የአየር ማቀዝቀዣ ይጠቀማሉ.
እንደ መመሪያው መሰረት ሻምፑን በተገቢው መንገድ ይጠቀሙ. መመሪያው ብዙ ጊዜ "እንደገና መታጠብ, ማፅዳትና እንደገና ማጠብ" ይደረጋል. ሻምፖቱን ለሁለተኛ ጊዜ ከተጠቀሙበት በኋላ ለመጠጣት አይጣለፉ, ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች ይቆይ እና ከዚያ ያጥቡት. በዚህ ሁኔታ ችግሩ አይፈፀምም, አይባከንም.
በሰውነትዎ ላይ የቆሸሸውን ፍሳሽ, ሌላ መንገድ. በነዚህ ምርቶች እገዛ የራስ ቅሉ ይዘት ይቀንሳል. ለራስዎ ማራኪ የሆነ ዘዴ, እጆችን መሥራት ይቻላል, ትንሽ የሎሚ ጭማቂ በውሃ ውስጥ ይክሉት, እና ይህ መፍትሄ ጸጉርዎን ይምሰል.
ብሩሽ እና ክሬስ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለመጠቀም ይሞክሩ. በእርግጥ ይህ ሙሉውን የፀጉር ዘይትና የጭንቅላት ዘይቤዎች ማሰራጨት ማለት ነው. ሁልጊዜ ፀጉርዎን በደንብ ይግለጹ.
በተቻለዎ መጠን እንደ ጭንቀትዎ ለመቆየት ሞክሩ, አፅንዖት በእኛ ጸጉር ሁኔታ ላይ ብቻ ተጽዕኖ ያደርጋል. ዮጋ, ማሰላሰል እና አተነፋፈስ በመለማመድ ህመምዎን ይለዩ. በየቀኑ ንቁ እንዲሆኑ ያድርጉ, የአካል እንቅስቃሴዎች በህይወትዎ ውስጥ ያለውን የውጥረት መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ.
የሕክምና እንክብካቤ
የራስ ቅላት ላይ ችግር ሲያጋጥምዎ የቆሰሉ ከሆነ የዳሪክ ህክምና ባለሙያውን ሊረዱ ይችላሉ. የ Seborrheic dermatitis የውጭ ቆዳ ውጤቶች ናቸው. የዚህ ዓይነት ሕመም ምልክቶች በፀጉር ላይ ነጭ እና ነጭ ነጠብጣብዎች ላይ የተንፀባረቁ ናቸው, እንዲሁም በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ለምሳሌ ብሩማሌዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ. የደም ቅባት (dermatitis) ለማከም የተለዩ ሻምፖዎች ወይም የቲቢሊን ሽፋን ብቻ ነው ግን ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ.
በትክክለኛው የተመረጡ ጸጉር የጸጉር ምርቶች ፀጉርዎን በጤናማ መልክ እንዲያንፀባርቅ ይረዳል.
ውብ ጸጉር ቆንጆ መልክ ብቻ ሳይሆን የጤንነት ጠቋሚ እና እራስዎን እና ድሎችዎ ላይ እርግጠኛ መሆን ነው. የምንኖርበት አካባቢ ብዙ ፍላጎቶች ያስፈልገዋል; የማሞቂያ መሳሪያዎች እና የአየር ማቀዝቀዣዎች, ሲጋራ ማጨስን, ጊዜ ማነስ, ውጥረት እና መጥፎ የስነ-ምህዳር የሕይወታችን አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. በፀጉር ላይ ይንጸባረቃል, ይገለጣል, ተይዘው እንዲወርድ, አውጥተው, የሆድ ፍሬ. ስልታዊ እና አግባብ ያለው እንክብካቤ እነዚህን ችግሮች ለመፍታት ይረዳል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የበለጠ ጥረቶች, ሁሉም ጥረቶች ውጤት ካላገኙ, ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው - trichologist.
አሁን ደግሞ የተሻሉ ፀጉር እንክብካቤ ምን እንደሆነ ነግራችኋል. ፀጉር ከቆዳ ጋር ተመሳሳይ ነው, ለምሳሌ ፊት ነው. የፀጉር እንክብካቤ መሠረታዊ መርሆዎች ተመሳሳይ ናቸው - ምግብ, ማጽዳትን, ቆሻሻን እና ጥበቃን.
ፀጉርዎ የሚስማማ ሻምፖት - ማጽዳትን, እርጥበት መትከል እና ማበጀት - ጭምብሎች እና መጥመቂያዎች, መከላከያ - የፀጉር ማቆሚያ ወይም የፀጉር መሳርያ ቢጠቀሙ, ለትብርት ልዩ የቴክኖሎጂ መከላከያ ዘዴዎችን ይጠቀሙ. በባሕሩ ዳርቻ ላይ ሁሌም ባርኔጣ ወይም ካምፕ ያድርጉ, እና በውሃ ኩሬ ላይ ያድርጉ. ክሎሪን የተንጠለጠለበት ውሃ እንዲሁም የቫዮሌት ጨረር ለፀጉር ጎጂ ነው. ፀጉር ይደርቅና ደረቅ ይለብጣል, ምክሮቹ መቆረጥ ይጀምራሉ.
ኤሮምፓፕፒ - የውጭውን ፀጉር ለመንከባከብ ይረዳል, ሆኖም በተመሳሳይ ጊዜ ፀጉራቸውን ውብ እና ውስጡን እንዲያድጉ ቫይታሚኖችን እና የመከታተያ ነጥቦችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. ለእውነተኛ አስተናጋጆችዎ - ቪታሚኖች A, C, D, ውስብስብ የቢንጂ ቪን, የብረት እና የዚንክ ውስብስብነት. በአትክልት ዘይቶች ለፀጉር ጠቃሚ ናቸው. ለስላሳ ቆንጆ በሚያደርጉት ትግል ፍሬዎች እና አትክልቶች ጥሩ መሳሪያዎች ናቸው. መላው ሕንጻው ፀጉራቸውን እንዲያድሱ ይረዳል, እነዚህ ሁሉ የምግብ አዘገጃጀቶች በአጠቃላይ ሰውነታቸውን ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ስለሚያደርጓቸው ብሩህ እና ጤናማ ይመስላሉ.
ለማንኛውም የልብስ ኬሚካል የሚከተሉትን ደንቦች ያካትታል:
- ጠንከር ያለ በማስወገድ ለስላሳ ውሃ ጸጉር እንዲታጠቅ ይመከራሉ
- ጭንቅላትን በሞቀ ውሃ መታጠብ, በሞቀ ወይም በጣም ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መታጠብ የለብዎትም. የውሀው የሙቀት መጠን ምቾት አይፈጥርም.
- ፀጉር በሚታጠብበት ጊዜ የራስ ቅባቱ መቦጨቅ የለበትም, ሙቅ ውሃን እና ለስቦይድ ዕጢዎች ጠቃሚ ማነቃቂያ ነው.
- ፀጉራችሁን በብዛት ይታጠቡ. ዋናው ደንብ ጸጉርዎ ሲታወቅ ብቻ ነው. ለታዘዘው አገልግሎት ተስማሚ የሆኑ ልዩ መሳሪያዎች ይህ ምርጫዎ መሆን አለበት.
- ለረጅም ጊዜ በፎርፍ ውስጥ መቆየት የለብንም, ለየት ያለ የሕክምና ምርቶች ቢጠቀሙ ብቻ ነው እንጂ, ሙቀትን ይፈልጋል.
- ፀጉርን መጠቀማችን በጣም አስፈላጊ ነው, ይህ አስፈላጊ የእንክብካቤ ደረጃ ነው.
- ተፈጥሮአዊ በሆነ መንገድ ጸጉርን ማሞቅ ይሻላል. የፀጉር ማቆሪያን በሚጠቀሙበት ጊዜ ስለ ሙቀት ጥበቃ አይረሱ.
- ከመተኛትዎ በፊት እንደ ጄል, ሰም እና ሌሎች ዓይነቶች ያሉ የቅንጦት ምርቶችን ያስወግዱ. ጸጉርዎን መታጠብ ጥሩ ነው, ነገር ግን ያክል ጥንካሬ ከሌለዎ, ከአንድ ቀን ሥራ በኋላ, ወይም በጣም ዘግይተው ከሆነ, ጸጉርዎን በደንብ መጥረግ ይችላሉ. ይህ በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች መከናወን የለበትም.
እነዚህ ምክሮች ለሁሉም አይነት ጸጉር እና አወቃቀሮች ተስማሚ ናቸው - ደረቅ, ለስላሳ, ቀጭን, ረዥም, የታጠፈ, ቀለም ያለው እና የተጎዱ ናቸው.
አሁን ስለ እያንዳንዱ ዓይነት ፀጉር እንክብካቤ
- ቀጭን ፀጉር በየትኛውም ነገር ውስጥ ዋናው ነገር የሙቅ ውሃ ራስ መሆን ነው. የራስ ቆዳው በጣም ዘይት ከሆነ, የውሀው ሙቀት ትንሽ ሙቅ መሆን አለበት, ነገር ግን ቀዝቃዛ መሆን የለበትም, የበረዶ ውሃ ከውቅማ ውሃ የተሻለ አይሆንም. የውኃው ሙቀት 22 ዲግሪ መሆን አለበት. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድሃኒቶች እና ቅመማ ቅመሞች ቅባት ለመቀነስ ይረዳሉ. የኣሊዎ ምሳሌ. ከሸክላ አፈር የተሰሩ ምድሮች ለሞራ ጸጉር ጠቃሚ ናቸው. ለጠቅላላው የፀጉር ቁመት ክብደት ላይ መጠቀሙ የተሻለ ነው, ምክሮቹን ሳያካትት, ከመነሻ ዘይት ጋር, ለተሻለ ምርጥ ምግብ.
- ደረቅ ፀጉር. ለዚህ ዓይነቱ ፀጉር ቫይታሚን ኤ እንዲወስዱ ይመከራሉ. ብዙውን ጊዜ የራስ ፀጉር ከመጥፋቱ በፊት, ቆዳው ጥሩ ሆኖ ከተገኘ, ከ 15 እስከ 20 ደቂቃ የሚወስድ አፓርትመንስ ማንሻ ያስፈልግዎታል. የተጣራ ወይም የታሸገ ውሃ ደረቅ ፀጉርን ለማጥፋት ተስማሚ ነው, እና የታሸገ ውሃ ማጠብ የለበትም. በፀጉር ማድረጊያ መጠቀም ይችላሉ, ቀዝቃዛ ሁኔታን መምረጥ አለብዎት. ደረቅ ፀጉር ካለዎት የራስ ቆዳ ማሸት ይረዳል እና የቆዳውን የደም ዝውውር ያሻሽላል, የፈውስ ተፅእኖ ይጨምራል.
- ተያያዥ ጸጉር. የጤነኛ ሥርና ደረቅ ምክሮች የፀጉር ፀጉር ባህሪያት ናቸው. ይህ የፀጉር አይነት ነው, ሁሌም ሁልጊዜ ጉዳት ይደርስባቸዋል, ስለዚህም ይከፈላሉ. ለጠቅላላው የፀጉር ቁሳቁስና ዘይት ለጭቆሮዎች ጭምብል ጭምብሎች, እነዚህ ጭምብሎች ለመጠጥ ፀጉር ጥሩ ናቸው. ረዣዥም ፀጉራችሁ ቀስ ብሎ, በጥንቃቄ, በረጋ መንፈስ ይንጠለጠሉ, ሹል እንዳደረጉ ያረጋግጡ. በቦልባው ውስጥ ጥቂት የኤተር ወይም የመድኃኒት ዘይቶች ይጨምሩበታል. እንዲህ ዓይነቱ ፀጉር በተፈጥሮ ሊደርቅ ቢሞክር, በፎር መታጠፍ የለብዎትም.
- ረጅም ፀጉር. የራስ ቅላት እና ደረቅ ምክሮች እነዚህ ችግሮች አብዛኛው ጊዜ ረጅም ፀጉር ባለቤቶች ናቸው. የተለያዩ የሕክምና መድሃኒቶችን በማገዝ ሁኔታዎችን ለማሻሻል ከመቶ ጥቂት ሴንቲ ሜትሮች መቁረጥ ቀላል ነው. ከሸክላ እና ከዕፅዋት የተሠራ ቅብ ሽፋን በጣም ጠቃሚ ናቸው. ረዣዥም ጸጉር በሁለት ዓይነት ሻምፖዎች, ደረቅ እና ለሞራ ፀጉር መታጠብ አለበት. ከተፈለገው መታጠቢያ ርዝመት በኋላ በሻርፖዛው ደረቅ ፀጉር ላይ, እና ምክሮቹ ለጫማ ፀጉር በሻምፑ ያበጡታል.
- ቀጭን ፀጉር. በጥንቃቄ መታጠብ አለባቸው. ተፅዕኖ ከሚያደርጎት ተጽእኖዎች መከላከል በጣም ቀጭን ፀጉር ነው. ቋሚ የዘይት ጭምብሎች ፀጉርዎ ይበልጥ ክብደት እንዲኖረው በማድረግ በዓይን ማየት ይረዳል. ቀዝቃዛ ሁናቴ ፀጉራቸውን በፀጉር ማድረቅ ሲጠቀሙ ይጠቀማሉ, ይህ ተጨማሪ ድምቀት ይጨምራል. ሆኖም ግን, በጥሩ ፀጉር ላይ ጣልቃ ባይገቡ, እንደዛው መተው ይችላሉ. መሰረታዊ ህጎችን ብቻ ያዙ.
- የተበላሸ እና ቀለም ያለው ፀጉር. እራስዎን በየቀኑ በሞቀ ውሃ ለመጠጣት ተስማሚ ነው, ለሽመና ፀጉር ሻምፑ እና ሻጋን ለዋሽፎ ይጠቀሙ. ለፀጉር ፀጉር ማዳበሪያ በጣም አስፈላጊ ነው. የፀጉር ጨረር መከላከያን ያስወግዱ, በዚህ ውስጥ የ SPF ውጤቶችን በመጠቀም የመሠረት ዘይቶችን ያግዛሉ. ፀጉር በቆዳ ሲያራግፉ በቆዳ ላይ ሁለት የወተት ዘይቶችን ይተኩ. የተበላሸ እና ቀለም ያለው ፀጉር ደረቅና ቀጭን ፀጉር አለው. እነዚህ ዓይነቶች ከላይ ተብራርተዋል.