ጥቁር መጠቅለያ ወረቀት እና ኮምጣጤ ከባድ የአልቃይ ራስን ይቀንሳል. ቫምጋግ የማቀዝቀዣ እና የጭንቀት ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል, እና የወረቀት ባህርያት እንደ ማጠቢያ መሳሪያ ጥሩ መሳሪያ ነው.
የራስ ምታት የራስ ምታት ካስከተለ የአጭር ጊዜ ስሜትን ወደ ከባድ ራስ ምታት ያመጣል. በጠቅላላው ጭንቅላት ላይ, በአንገቱ አንገት, በግራ በኩል ባለው ክፍል, በቤተመቅደሶች, በዓይነኖች ላይ ማረም ይቻላል. ማይግሬን ከባድ ራስ ምታት በመባል ይታወቃል. አልፎ አልፎ, ራስ ምታትም በሁሉም ሰዎች ውስጥ ይከሰታል, ነገር ግን በእድሜው ላይ ተደጋጋሚነት ይቀንሳል.
የራስ ምታት መንስኤዎች የደም ግፊት, የደም ግፊት, የአንጎል ዕጢ, ኦስቲኦኮረሮሲስ, የደም ሥሮች, አለመስማማት ወይም ሽፍቶች ናቸው. እንዲሁም የህመሙ መንስኤ የአደገኛ በሽታዎች, አደገኛ መድሃኒቶች, ከመጠን በላይ አልኮል መጋለጥ, የዓይኑ ድካም, ደካማ ብርሃን, ጭስ, የእሳት መበላሸት እና ጭንቀት ናቸው.
ህመምን መከላከል .
ጤናማ የ A መጋገብ ተመራማሪዎች ራስ ምታትን ይቀንሳል, የምግብ አሌርጂዎችን መፈጠርን ይከላከላል, የደም ሥሮች ሁኔታን, ነርቮች, ጡንቻዎችን ያሻሽላል, ለበሽታ የመቋቋም ሀይል ይጨምራል. በቀን ቢያንስ ስድስት ብርጭቆ መጠጥ ውሃን ለመከላከል ይረዳል. በተቻለ መጠን ለጭንቀት አዎንታዊ ምላሽ ይስጡ. የሲጋራ ጭስ መወገድ በጣም አስፈላጊ ነው. አየር እንዲሞቀው, እራስዎን በቤት ውስጥ መትከል ወይንም ማወዝወዝ ይችላሉ. Ionorizer አንዳንድ ሰዎችን ይረዳቸዋል. በሚያነቡበት ወቅት የብርሃን መመሪያን ይምረጡ.
ከፋቲትፕ ህክምና ጋር .
ከዚህ በታች የተጠቀሱትን ቅጠሎች, በቀን 3 ኩባያዎችን በሻይ ወይም በቆርቆር መልክ ውሰድ - 5 የውኃ ፍሻውን, ከተወሰነ መጠን ጋር አብዝተው ከተመገቡ በኋላ ወይም ከተመገቡ በኋላ በየቀኑ 2 ሰዓት ይበሉ, ግን በቀን ከ 3 ጊዜ በላይ አይበሉ.
- ከ 2 ሳምንታት በላይ ትኩሳት የሚለውን ቃል አይውሰዱ.
- በሳንድዊች ውስጥ የፕሬተሪክን ቅጠሎች ከተጫነ መራራ ጣዕም ሊወገድ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ በአንዳንዶች ውስጥ በምላስ እና በአፍ ቅጠሎች ይዘጋጃሉ.
ፒረሪትረም ልጃገረድ ነች .
እንዲህ ዓይነቱ ተክል በአሰቃቂ ሁኔታ ወይም በተሳካ ደም ስሮች ምክንያት የሚከሰት ከባድ የራስ ምታት ማመቻቸትን ያመቻቻል.
- የራስ ምታትን እፎይታ ለማግኘት, የሻይ ማንኪያ ወይን ወይን ወይን ጠጅን ይጠጡ, ወይም እነዚህን ቅጠሎች ከምስራቃዊነት ጋር ያዋህዱ ወይም የመንጠፊያው አበቦች ይጠጡ.
- የጨጓራ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ የቫን ኔርን ወይንም የቫለሪያን ቅርጫት በሮማሜሪ ወይም ታቫላጋ ውስጥ ድብልቅን ይጠጡ. ጭንቀት ከተሰማዎት የደረቀ ውስጣዊ ወፍጮ, ኦትሜል, ቬርቤና ወይም ማሞሚል ይጨምሩ.
ኦሮሚካል ሕክምና .
አስፈላጊው ዘይቶች ፈንጣጣ አፍንጫን ለማስወገድ, ውጥረትን ለማቅለል, ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ. ወደ መታጠቢያ ዘይት ወደ መታጠብ, ወደ ሙቅ ውሃ ወደሚገባበት ውሃ አክሏቸው.
- በጡንቻዎች ምክንያት የሚከሰት ራስ ምታት, ካምሞሊ ዘይት ወይም የበሰለጭ ዘይት ይጠቀሙ.
- የጭንሽ ወይም የባሕር ዛፍ ዘይትን መጠቀም የአፍንጫ መታፈን መንስኤ ነው.
- የራስ ቅሉ ግርጌ ላይ በሚገኙት ቤተመቅደሶች ላይ ሁለት ቅዝቃዜዎችን ያመጣል.
- ለ 2 ፔፕንትንት ዘይት, ላራቫን እና 3 እጥፍ መዓዛዎ ላይ እጃቸውን ይቅቡት.
ራስ ምታት በጭንቀት ምልክት ሊሆን ይችላል, እና በሰውነት ላይ ህመም ሲደርስ ሰውነት ስለ ጉልበት መከሰት ያስጠነቅቃል. የራስ ምታት መንስኤን ፈልጎ ማግኘት አስፈላጊ ነው. ጥቃት መሰንዘር ሊያስከትልብዎት ስለሚችል የእሷን ጥቃቶች ማቃለል አለብዎት. ዕፅ ከመውሰድ በተጨማሪ ለራስ ምታት የራስዎን መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ.
የራስ ምታት ሲኖርዎ የቆየውን የኩሽ ቤትን መታጠብ, አንዳንዴ ትኩስ መጠጥ ይጠቀሙ, ጭንቅላትን ያጥብቁ, ጭንቅላትን ጭንቅላትን ይጠቀሙ. አንጀትን ለማንጻት ከመጠን በላይ አልሆነም.
- አንዳንዶች ለጉዳዩ እና ለጉዳቱ መከፈት ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይሄ የጎማውን ቅመም በንጹህ ፎጣ ወይም በአመድ ላይ ማብቀል ያስፈልግዎታል.
- በተፈላ ቂጣ ውሃ (½ ኩባያ) ቅጠሎች ላይ ተመርኩዞ, ከዚያም በውሃ መታጠቢያ ላይ ያበቅል, ከዚያም ይበቅላል, ከዚያም ይንጠፍጥቡ. ከመመገባችሁ በፊት, በቀን ሦስት ጊዜ 100 ml ሦስት ጊዜ መውሰድ, 20 ደቂቃዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል.
- ራስ ምታቱ በነርቮች ላይ በሚከሰትበት ጊዜ, ከመጠምጠጥ ጭማቂ ወይም ጥቁር እሾህ የተሰራ መጠጥ ይጠጣዋል. የዩራፖሊስ, ኤክኮፐኔን, የቅዱስ ጆን ዎርት መቆረጥ ጠቃሚ ነው.
- የጉሮሮ ቅጠል ወደ እርሶ ከተጠቀሙ ከባድ ራስ ምታት ለመቋቋም የሚያስችል ውጤታማ መሳሪያ.
አሁን ራስ ምታት የሚባሉት ሕክምናዎች ያለ ምንም መድሃኒት እናውቃለን. እነዚህን ምክሮች ይከተሉ እና የራስ ምታዎትን ትንሽ ይቀንሳል. ይህን ወይም ያንን መድሃኒት ከመተግበሩ በፊት, ያለ መድሃኒት ራስ ምታት, ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት.