ደም መላሽ ቧንቧዎች ደማችንን ወደ ልብ ከብልሽት ሕብረ ሕዋስ የሚወስዱ መርከቦች ናቸው. የቬንዲ ቫልቮቶችና የጡንቻ መቆጣጠሪያዎች የደም መፍሰስ ይሰጣሉ, ወደላይ ወደላይ የሚመለከት ነው. የቫልቮልች ደም በደም ውስጥ ያለ ደም ወደ ታች ይቀየራል. የመጋለጥ ቫልቮች (ቫልቭስ ቫልቭስ) ተግባርን መጣስ ለ varicose ደም መላሽ ዋነኛ መንስኤ ነው. የቫልቮስ ተግባሮች ሲቀሩ ወይም ሲጠፉ, የደም ግፊት ይጨምራል. በዚህ ምክንያት ደም መላሽ ቧንቧዎች እየሰፉ ይመጡታል. ይህም በደም ፈሳሽ ማነስ ያደርገዋል. በእጆቻቸው ላይ ህመም, ማበጥ, ተደጋጋሚ ድርቆቶች, ማሳከክ እና ማቃጠል የተለያዩ የ varicose ደም መላሽ ዋነኛ ምልክቶች ናቸው.
የቫልቮስ አሠራሮችን የሚያበላሹ የ variceose veins መንስኤዎች: ሆርሞኖችን መድኃኒት መውሰድ, የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ, ዘና ያለ የኑሮ አኗኗር, የሕክምና ሂደት, የሥራ ሁኔታ, ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. በሴቶች ውስጥ የ E ርግዝና ቁጥር በጨመረ መጠን የቫይሴክሽን ደም የመፍሰሱ የ E ድገት መጠን ይጨምራል. ሰው እግር በእግር እና ረዥም የሥራ ጫናዎች ለረዥም ጊዜ ሲቆይ, እራሱን ለዚህ አደጋ ያጋልጣል.
የ varicose ደም እንክብሎች ከተገኙ, የሚከተሉት ምክሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. የደም ዝውውርን ለማሻሻል ልዩ ፓንታቲዚዝ ወይም የእርሻ ቁሳቁሶችን መልበስ ያስፈልግዎታል. ቀለል ያለ ሽክርክሪት ለመጠቀም ከወሰኑ ከጣቶቹ ጀምሮ እስከ ጉልበት መገጣጠሚያ ድረስ ከአልጋ ላይ እስክትደርሱ ድረስ እግርዎን በጠዋት ማጠብ ይኖርብዎታል. ጭኑን ማቧጨት ካስፈለገዎት ከጉልበት መገጣጠሚያ መጀመር ያስፈልግዎታል. እግርዎን በደንብ ለማጣበቅ, እያንዳንዳቸው ተከታታይ ሽክርሽኑ በቀድሞው ጊዜ ግማሽ የሚያልፍ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት. ሽንት ቤት በሚታጠፍበት ጊዜ የሚስጢር ጥልፍ ላይ, ይበልጥ የተጋለጡ የእግር እግሮች. የአበባ ሽፋን በተገቢው እንደ ሳሙና ሊታጠብ ይችላል, ነገር ግን አይቀልጡት. በፋሻው ላይ ውጤቱ ግልፅ ነው - የሽንት እሴታቸው ዲያሜትር, የደም መፍሰስ, የእጆቹ ህመም እና የደካማነት ስሜታቸው ይጠፋል. የግራሹን ሽፋን መቀነስ የስኳር ሂደቱን ያመጣል እና የደም ፍሰቱ ፍጥነት ይጨምራል. የደም እግር ጥልቀት ለበርካታ መጠን የቫይነስ እጥረት መኖሩ ጠቃሚ ነው.
የሽንት ደም መስፋፋት መንስዔው ምንም ይሁን ምን በርካታ ምክሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. የድሮይድ ደም ዱላ ያለባቸው ታካሚዎች በትክክል የሚመረጡ ጫማዎች ናቸው. ለስላሳ ነፃ የሆነ ፈውስ ሊገኝለት ይገባል, ምክንያቱም ጥቃቅን ደም ሰጪ አካላት አለ. ሴቶች ከፍተኛ ጫማ ያለመተኛት መሆን የለባቸውም. ከማቀዝቀዣው መራቅ አስፈላጊ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ ያስፈልጋል. ነገር ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ በአመጋገብ መከተል ያስፈልግዎታል.
በተለያዩ የመዋጋት ልምዶች አማካኝነት መዋኘት በጣም ጠቃሚ ነው. ሙቅ ከታጠበ በኋላ እግርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ለማጥለቅ በጣም ጥሩ ነው. በሚተኙበት ጊዜ, እግርዎን ከፍ ከፍ ያድርጉት, ከእነሱ በታች ምቾት ያመጣል. በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ማረፍ አለብዎት. በመተኛት ሥራ ምክንያት ምክንያት ለመተኛት ወይም ለመቀመጥ የሚያስችል እድል ከሌልዎ, በፍጥነት በመፍሰሱ ምክንያት የደም ፍሰትን ለማሻሻል.
እግርዎን ለማኩላት ይመከራል. በእያንዲንደ እግሮች በ 7 ወዯ 10 ጊዜ በሀይሌ ያዞሩና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ያሽከርክሩ. ወለሉ ላይ ቁጭ ብለህ, እግርህን ወደ ላይና ወደ ታች ብዙ ጊዜ ከፍ አድርገህ እግርህን መንቀል. በእያንዳንዱ ሰው የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና እንደ በሽታው እድገት መሠረት ግለሰብ ነው. ሐኪም መሾም አለበት.
ዶክተርዎ የታዘዘውን ሕክምና ብቻ መከተል ብቻ አይደለም. የሰውነት ክፍሎች የደም ሥሮችን ለማጠናከር እና የደም መፍሰስን ለመፍጠር የሚረዱ በቂ መጠን መውሰድ አለባቸው. በቪታሚን ፋይበር የበለፀግ ምግብ መውሰድ ይኖርብዎታል. ምግብን ለመመገብ ሁሉንም አይነት ስብ, አጨልም እና ከመጠን በላይ ምግብን ለማስወገድ, የጨው እና ቅመማ ቅመሞች ያስፈልግዎታል. አዲስ ትኩስ የሆኑ ጭማቂዎችን መጠጣት ይኖርብዎታል. በአጠቃላይ የተዋሃዱ ጥሬ ዕቃዎችን እንዲሁም ከመሬት ውስጥ ከሚገኙ ምርቶች, ነጭ የተጣራ ዱቄት ምርቶችን ይስጡ. አጠቃላይ የካሎሪ መጠን መጨመርን መከታተል አስፈላጊ ነው, ከመጠን በላይ ክብደት ላለመውሰድ ይሞክሩ.
ለግርግ ማሠልጠኛ በሚሠራበት ጊዜ የተለያዩ የሽንት እጢዎች ደም መጐንጀት አስፈላጊ ነው. በሾሉና በጭኑ ጡንቻዎች ላይ የሚፈቀደው ክብደት ከ 20 ኪ.ግ በላይ መሆን የለበትም, እና ለወንዞች እና ሳንባዎች - በእያንዳንዱ እግሮች ላይ ከ 1-2 ኪ.ግራም አይበልጥም. ጥልቀትን አታድርጉ. በመሮጫ ማዉጫ ላይ, ትምህርቶች በእግር መጀመር, ከሶስት ሳምንታት በኋላ በሩጫ መሄድ ይችላሉ.
የ variceose ደም መላሽዎች ምክንያቶች ሊለያዩ ይችላሉ. ግን እነሱን ሊገጥሙ ትችላላችሁ. የዶክተሮችን ምክር ከተከተሉ, ይህ ህመም የኑሮ ጥራት እንዳይቀንስ አያደርግም.