በመጀመሪያ ደረጃ "የፍቅር ጥያቄን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?" ለሚለው ጥያቄ መልስ. ", ጉዳዩን በጥንቃቄ ወደ መቅረብ አስፈላጊ ነው. ይህንን ፍቅር መሻገር እንዳለበት ግንዛቤ ብቻ እንጂ መረዳቱ ይህንን ህመም ለማሸነፍ ይረዳል. የፍቅር ስሜት ሙሉ በሙሉ ፍጹም እንዳልሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ለእሱ ያለው ፍቅር ከመጠን በላይ እንቆቅልሽ ነው. በፍቅር ፍቅር የተጎዳች ወጣት, ሙሉ ስሜቷን የተሞላች እና የሰዎችን ስህተት አያየትም. ድክመቶች, ለማይፈለጉት ነገር, በሁሉም ሰው ውስጥ ነው. ለዚህ ነው ሙሉ ለሙሉ የተለያየ አለምን መመልከት እና እራስዎን ለማቆም ጥንካሬ ብቻ ሳይሆን በሴቲቱ የተረገመውን የእራስን ክብር እራስዎ ማግኘት አለብዎት.
የመለያየትን መራራነት እናነሳለን.
ስለዚህ, በሰው ላይ ጥገኛ መሆኗን አረጋግጣችኋል. አሁን የፍቅር ጉዳዮችን መቋቋም እና እነዚህን ስሜቶች እራስዎ ለማሸነፍ ይሞክሩ. በየትኛውም ሁኔታ ላይ አትቀመጡ እና ለራስዎ ያሳዝኑ. ይህ ሁኔታው ሙሉውን ሁኔታ እንደሚያባብሰው ያስታውሱ. ከእርስዎ የፍቅር ጉዳይ ጋር ብቻዎን ላለመሆን ይሞክሩ. እራስዎን ይገንዘቡ, ስለ የሚወዱት ከማያስቡት በላይ ለማሰብ የሚረዳዎትን አንዳንድ የመዝናኛ አይነት ያግኙ. አንድ ሰው ለጥቂት ጊዜ ለመቀመጥ ጊዜ ከሌለው, ስለ ስሜቱ ጊዜና ውሱን ሀሳብ አይኖረውም.
ስለ ውስጣዊ ማንነት መገንዘብ.
ውስጣዊ ፍቅርን በአንድ ሰው ላይ ውስጣዊ ስሜትን ሙሉ በሙሉ መከልከል ይችላል. ስለዚህ መጀመሪያ እራስዎን ማግኘት ያስፈልግዎታል. መጀመሪያ ለመጀመር እና ጥፋቶችን ለመፈለግ እራስዎን ያቁሙ, ይህም ሁሉም ነገር በዚህ መልኩ እንደደረሰ እራስዎን በመውቀስ. ይህንን በሽታ ለመቋቋም እርስዎ ራስዎን ከሌላ ዓይኖች ጋር ሲመለከቱ እና ቆርጠው ካቆሙ እና እራስዎን በጨቀዩ ጭፍን ጥላቻዎች እራስዎን ቢያስጨንቁ. ራስዎን ይወዳሉ, እና አለም ይህ አዝናኝና አሰልቺ አይመስልም, እና ጥገኝነትዎ እንደዚህ አይነት ችግር አይታይም.
የሚወዷቸውን ሰዎች ይረዱ.
ዘመድ አዝማድ እና ጓደኞች ገሸሽ በማድረግ እራስዎን አይዝጉ. በፍቅር የፍቅር ሱስን በጣም ፈጥኖ ለመቋቋም ስለቻልህ ከእነሱ ጋር በተቻለ ፍጥነት ከእነሱ ጋር ለመገናኘት ሞክር. ነገር ግን, ከሚወዷቸው ጋር ብዙ ጊዜ መነጋገር የማይችሉ ከሆነ, ይህን መልዕክት ወደ የግል ማስታወሻ ደብተርዎ ያስተላልፉ. በነገራችን ላይ, ይህ ማስታወሻ ውጥረትን በጣም ያስታግሳል እና አጠቃላይ ሁኔታን ያረጋጋዋል.
ያለሱ ህይወት ይደሰቱ.
ህይወትዎን ከጀርባው ለመጀመር ሞክሩ, ይህ ሰው ከሌለ, እና ከእርስዎ ጥገኝነት በስተቀር ማስታወሻ ብቻ ይኖረዋል. በነገራችን ላይ, ማሰብ እና ማሰቃየት በማንኛውም ነገር ወደ ልቦናዎ እንደማይመጣ ተስፋ ያድርብዎታል, እናም ግንኙነታችሁን ይቀጥላሉ. ያለዚያ እና ስሜቶችዎ ለመኖር ይማሩ. ወደየትኛውም ተስፋ እና ትውስታዎች ጠልቆ መግባቱ የፍቅር ጉዳይዎን ጠብቆ ለማቆየት እና ስለ ሰውየው እንዲያስታውስ ያስታውሱ.
ትንሽ ያስቡ.
በአንድ ወቅት አፍቃሪ የሆነን የአንድ ሰው ተወዳጅ ምስል በአዕምሮህ ውስጥ አስብ. በነዚህ ሀሳቦች, ነርቮችዎን ያናውጥና እራስዎን እንደገና ወደላይ በመጎተት ሁኔታዎን ያባብሱታል. እርግጥ ነው, ሴቶች እርስ በርስ እንዲጋጭ እና ራስን በራስ የማጥፋት ችሎታ እንዳላቸው ማንም አይከራከርም. ለዚህም ነው ሴቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ነርቮች እና በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይገባሉ. ስለዚህ, ምንም ያህል ከባድ ቢሆን, ይህ ሰው ሰማይና ምድር ለእርስዎ ስለመሆኑ ያለዎትን ሀሳብ ሁሉ ያጠፉ.
ስሜትዎን ይለቀቁ.
ከስሜትህና ከስሜትህ ለመራቅ ሞክር. ነገር ግን, ማልቀስ ከፈለጉ, ያደርጉት. በዚህ መንገድ በጭንቀት ተይዘው በሚኖሩበት ጊዜ ያከማቹትን አሉታዊ ስሜቶች ሁሉ መመለስ ይችላሉ. ነገር ግን በየቀኑ ጉብዝዞችን ለማቀናጀት ምንም ዋጋ አይኖረውም. አንዴ ብቻ ያድርጉት እና አዲስ ሕይወት መኖር ይጀምሩ.
ሽክርክሪት ሲተነፍስ.
በደንብ የመተማመን ስሜትን መቋቋም የምታውቁት አዲስ ለሚሆኑ ሰዎች ነው. ለዚህ በአራት ወህኒዎች ውስጥ እራስዎን መቆለፍ አያስፈልግዎትም. ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ዲስኮ, በቴሌቪዥን ይሂዱ ወይም በአካባቢያችሁ ባለው መናፈሻ ውስጥ በእግር ጉዞ ይውጡ. ዘና ይበሉ, ዘና ይበሉ እና በተቻለ መጠን ብዙ አዳዲስ ዕውቂያዎችን ያድርጉ. ምንም እንኳን በአዲሱ ሰዎች ላይ ችላ እንዳይባሉ ማንም በመካከላቸው አንድ ዓይነት ሊሆን አይችልም. ነገር ግን አሁንም ቢሆን በፍቅር ላይ የተመሠረተውን ጥገኛ ማድረግ አሁንም አያስፈልገውም.
ሁኔታውን ይለውጡ.
ጉዞዎን ወይም ለምሳሌ ወደ መንደሩ ወደ ዘመዶችዎ ይሂዱ. ሁኔታውን መለወጥ ስለ ጽንፈ ዓለማዊ ስሜቶችዎ ለመርሳት የሚረዷችሁ እና ለወደፊቱዎ አዳዲስ ሀሳቦች እና እቅዶች ለመሰብሰብ የሚረዱዎት ነገሮች ናቸው. አዳዲስ ከተሞች ከአሉታዊ ስሜቶች እና ልምዶች ትኩረትን የሚሹ አዳዲስ ስሜቶች ናቸው.
አዎንታዊ በሆነ ስሜት ይስማሙ.
ያልተደረገውን ነገር ሁሉ አስታውሱ-ለተሻሉት ይሰራል. ስለዚህ የተከሰተውን ነገር መቼም ፈጽሞ አትቆጭም እንዲሁም የመረጥከው ሰው አንተ የምትፈልገውን ነገር እንደማያሟላልን የሚያሳይ ነው. ይህንን ውድቀት ጊዜያዊ ፈተና እንደሆነ ለመገንዘብ ሞክሩ, ከእሱም በኋላ እውነተኛ ደስታ የሚሰጠዎት አዲስ ፍቅር ታገኛላችሁ. ለሆነ ነገር ብቻ እራስዎን ያዘጋጁ. በነገራችን ላይ በዓለም ላይ ስለ ፍቅር ምንም ነገር የለም. ሁላችሁም እንደገና ወደ ሙሉ ደስታ ይሰማችኋል, እና በዚህ ሰው ላይ ጥገኛ እንደሆናችሁ እንደገና ይሰማችኋል. ስለ ሱስዎ ለማስታወስ ከሚፈልጉት ነገሮች እራስዎን ብቻ ይያዙት.
ለአዋቂው አድራሻ.
የፍቅር ሱሰኝነትዎን ማሸነፍ ካልቻሉ, ከሳይኮሎጂስቱ እርዳታ ማግኘት አለብዎት. በሰውዬው ላይ ጥገኛነትን እና ለእሱ ያለዎትን ስሜት ለመቋቋም የሚረዳዎት ልዩ ባለሙያ ሐኪም ነው, እንዲሁም እርስዎ ከሌሎች ዓይኖች ጋር ዓለምን ማየት የሚችሉበት እና በተመሳሳይ ጊዜ ጠንካራ ሰውነትዎ ውስጥ ሰው መሆንዎን የሚገነዘቡበት መንገድ ያገኛሉ.