የፊኒሽ ሶሻ ሐኪሞች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ቁሳቁሶችን ለማጽዳት እና የጡንቻ ቃናውን ለመመለስ የሚያገለግል በጣም ጥሩ ዘዴ ነው. ለዚህም ነው አካላዊ እንቅስቃሴን, የስፖርት ማሰልጠኛ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ካደረጉ በኋላ ሶናሳይን መጎብኘት የሚፈለገው. ውጥረትን, ዘና ለማለት, የተጣመሩ የአሠራር ሂደቶች ናቸው. ሳውና በአጠቃላይ ሰውነት ቆዳ ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ አለው.
በቆዳው ሁኔታ, ቀለም, መለጠጥ, መለጠጥ, እርጥበት እና ቅባት, የንጥፉ ውፍረት, የአንድ ሰውነት ሁኔታን በጠቅላላ መቆጣጠር ይችላል. ከፍተኛ ጥራት ባለው የደም አቅርቦት ምክንያት ጤናማ ቆዳ, ሮዝ ቀለም አለው.
የፊንላንዳው ሳውና ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት
የፊንሐውስ ሳዑኔ የደም አቅርቦትን በሰውነት ቆዳ ያሻሽለዋል. ሳናንን መጎብኘት ጥሩ ውጤት ያስገኛል, ይህም ሁልጊዜም መደበኛ ኮስሞቲክሶችን ማግኘት አይቻልም. ሳናኖች በተለያዩ በሽታዎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የሳና (ሳውና) ስይሮይስስስ, ሹቲያ, ፈረንኮሌክ, ኤክማማ, ኤንች, ያልተፈቀዱ ቁስሎች እና ጠባሳዎችን ይረዳል.
የሳና እና የተሻሻለ የትንፋሽ መጠን እና የሙቀት መጠን አለው. ከሩስያ የመታጠቢያ ቤት ጋር ሲወዳደር የፊንላንድ የሳሩ ጋዝ ከፍተኛ ሙቀት አለው: የሙቀት መጠኑ 100 ዲግሪ እና 15 በመቶ አካባቢ ሲይዝ እርጥበት ይሆናል.
በነፋስ የተጋለጠው አየር የንፋስ አየር አየር ማራዘም, ተጓዳኝ ሴሎች እና በሰውነታችን ላይ ለጤና መስተጋብር አስተዋጽኦ ያደርጋል. በሰውነት ኃይለኛ ሙቀት መጨመር, በቆዳው ሁኔታ ላይ ጥሩ ጠቀሜታ ያለው የሜታቦሊክ ሂደቶች ይሻሻላሉ.
ቀደም ሲል ፊኒሽ ሳናንን በመጎብኘት ሰዎች በጣም ሞቃት ነበር, ላብ አብረው ነበር, እና እሾሃማ አይጠቀሙም ነበር. በአሁኑ ጊዜ በፊንላንድ ጭምር በበርካታ አገሮች ውስጥ ባሉ ሳዑኔዎች ውስጥ በጅራቶች የታጠቁ, በድንጋይ ላይ ውኃ በመርጨት ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ማቅለሚያ ይደረግባቸዋል.
የፊንላንድ ሶሻዎችን መጎብኘት ከሰውነት አካላት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ, የሴቶችን የደም ዝርጋታ ለማራገስ, የልብ እንቅስቃሴን ለማበረታታት ይረዳል, ይህ ደግሞ በጠቅላላ የደም ሥሮች እና የልብ ደም ላከ.
በፊንሽኒያ ሳውና ውስጥ እንዴት መኖር እንደሚቻል?
በፊንሽ ሳናን ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ገላዎን መታጠብ, ሳህንም መጠቀም እና ደረቅ ማድረቅ ያስፈልግዎታል. ጸጉርዎን አይረግጡ. ቀደም ሲል በሳና ውስጥ ላልሆኑት, የመጀመሪያው አሰራር ከ 4 ደቂቃ በላይ መሆን የለበትም. በሳናዎች ደጋፊዎች ውስጥ, ጥሪዎች ከ 7 እስከ ስምንት ደቂቃ ሊቆዩ ይገባል. ከመናፈሻው በኋላ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ማረፍ አለብዎት, እና ለሚከተሉት ጉብኝቶች ጊዜ መጨመር ይችላሉ, ግን ከ 15 ደቂቃዎች መብለጥ የለባቸውም. የመጀመሪያዎቹ እና ከመጠን በላይ ወፍ ሰዎች ወደ ሳናኑ በብዛት መግባትና መድረስ አለባቸው, ግን ጥሪዎች ግን አጫጭር መሆን አለባቸው.
በደወሉ መካከል ቀዝቃዛ የአየር ማቀፊያ እንዲወስዱ ይመከራል, የውሀው ሙቅ ቀስ በቀስ ዝቅ ማለት አለበት. በተጨማሪም ሶናንን ስትጎበኙ ቀዝቃዛ መጠጥ ውሃን, ተፈጥሯዊ ጭማቂ, የኬቮስ, የፀን ሻይ መቅጣቱ አስፈላጊ ነው. በሳሩ ውስጥ, ጭምብል እና ማጽጃ መጠቀም ተገቢ ነው. የማሸጊያ ሂደቱን ማከናወን ይችላሉ.
ፋሽን የፊንጢጣ ተምሳሊሶች በመፈለጋቸው ፋፊያንን ለመጎብኘት ይፈልጋሉ. ስፔሻሊስቶች ገንዘቦችን በተለምዷዊ የምግብ አዘገጃጀቶች, እና በመደብር ውስጥ ካልተገዙ ይመከራሉ. በዚህ ወይም በዛ ወቅት በከፍተኛ ሙቀቶች ሁኔታ ውጤቱ ሊታወቅ የማይቻል ሲሆን ሰዎች መዋቢያዎች በዓመታት እና አመታት ጥቅም ላይ የዋሉ ናቸው.
ለሳሩዎች ውበት
ከተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች ጋር ያሉ ማሸጊያዎች ሳውናን እና ከፊት ለፊታቸው በኋላ መጠቀም ይቻላል. እንደ አንድ ደንብ የተለያዩ ተለጣፊዎችን በተለያዩ ተፅዕኖዎች መጠቀም ያስፈልግዎታል. መጋገጥ ከ 20 ደቂቃዎች በላይ ማመልከት እና ከዛ በኋላ ፈሳሹን ማጽዳት እና የሚከተሉትን መድሃኒቶች መተግበር አለበት.
በቆዳ ቆዳ ላይ የንብ ማር, ጨው, የእንቁላል አከርካሪ እና እርሾ, ማራቢያ ቡና, ማር, ክሬም እና ጨው የመሳሰሉት ጭምብሎች መጠቀም ይችላሉ. ለወትሮው ቆዳ የተለያዩ አሰራሮች እና ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው. ደረቅ ቆዳ በጥርጣው ማጽዳትን ማጽዳት ይጠይቃል, ከዚያም ማሸጊያዎችን ከማር, ኦቾ ፍሳሽ, ቡና ማጽዳት ይጠይቃል. ጭምብሉ ከተወገደ በኋላ, ደረቅ ቆዳው ዊንዲን (ቫይታሚን) ውስጥ እንዲራባትና እንዲሞላ ማድረግ አለበት.
የማርሽ እና ጨው ጭንብል ለፊንላንድ ሶሻ ተስማሚ የሚሆነው በጣም ቀላል እና ቀላል ጭምብል ነው. ማር ወደ መጋገሪያው ቅርብ ነው, እና ጨው በጥቂት ክፍሎች ውስጥ ይፈስሳል እናም እስኪፈስ ድረስ ይጠብቃል. ሞቃታማ የእንፋሎት ማእዘናት እና እንዲህ ያለ ጭምብል ቅጠሎችን ለመክፈት, የእቃ ማጠቢያዎችን ለማስወገድ, ቆዳውን ለማጽዳት እና ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል.
የቡና ጭምብልም በጣም ተወዳጅ ነው. የቡና ቦታን ወይም መደበኛ ቡናን መውሰድ እና በንቃየሁ እንቅስቃሴዎች ላይ ቀስ አድርገው በፀጉር ማስተናገድ ያስፈልግዎታል. ቆዳው ደረቅ ከሆነ, እርጥበት ክሬም ወይንም የወይራ ዘይት ማከል ይችላሉ. ጭምብሉ በሞቀ ውሃ መታጠብ አለበት.
የፍራፍሬ ጭምብል ብዙ ደጋፊዎች አሉት. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ መተግበር አለባቸው. ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች (እንጆሪ, ፖም, ሙዝ) ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆኑ ጭምብሎች. የቆዳው ቀዳዳዎች ክፍት እና ማጽዳታቸው ነው, ስለዚህ የተፈጥሮ ምርቶች አስፈላጊዎቹ ቁሶች በቀላሉ በቆዳ ውስጥ ይገቡታል.
ፊኒሽ ሳና እና መጠቅለያ
የፊንላንፊንን ሶናሽን በሚጎበኙበት ጊዜ የመጠቅለያ አሰራር ሂደቱን መፈጸም ይችላሉ. በጣም ቀላል የሆነው ነገር በአረንጓዴ ሻይ መጠቅለል ነው. ይህ ዘዴ ሴሉቴልስን ለመዋጋት, የቆዳውን መዋቅር ያለሰልስላትና ሰውነታችን ቆዳ ላይ ይጠፋል.
5 ስኒዎች ውሃ ይቅቡ. l. ከአረንጓዴ ሻይ ዱቄት ወደ አረንጓዴ ሻይ እስኪወስዱ ድረስ ይንገሩን. በውስጡም ግማሽ ሰሃን ቀረፋ እና 2 በሾርባ ጣፋጭ ማር ይለውጡ. ድብሉ አልቀዘቀዘለም, ችግር ላይ ያሉ ቦታዎችን መተግበር, በፊልም ላይ ማጠቅጠቅ እና ለ 15 ደቂቃዎች ሙቀት መጨመር ያስፈልገዋል ከዚያም በኋላ አጥሚያው ተጠርጎ ይወሰድና ጸረ-ሴሎላይት ክሬም በቆዳ ላይ ይሠራበታል. የዚህ ዓይነቱ ጭምብልኛ መከላከያዎች የመድሃኒቶች እና የቫቲካን እጢዎች መከሰት ናቸው.
ፊናም ለሳሩ ውስጥ ያልተለመደ ጭምብል እና ሽፋን ፈጥሯል. በፊንላንድ ውስጥ "የሜዛ ዘይት" የሚል ስያሜ ተሰጥቶ በየቦታው እና በሁሉም ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. በህክምናው ውስጥ ለሜታብሊክ ሂደቶች የተለመደው, የልብ በሽታዎች, የቆዳ ችግር, የኩላሊት እና የጋራ በሽታዎችን ለመቆጣጠር ያገለግላል. በጨርቃ ጨርቅና በብሩሽ እና በተፈጥሮአዊ ወዳጃዊነት ልዩ ልዩ ልብሶች ይሠራል.
በፈረንሳዊ ሳኖዎች ውስጥ, አንድ ረግረጋማ ህመም, ህመምን ለማስታገስ, የስኳር ለውጦችን ለማሻሻል, የሆርሞን ዳራዎችን ይለማመዱ.
በቆዳው ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች በቆዳው ላይ እንዲሻሻሉ ያደርጋል.
የሙጥኝነቶች
ለሰው አካል ጉልበተኛ የሆነ የእሽያ አዳኝ ሰው ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ የሳንባ ነቀርሳ, ቀዶ ጥገና, ደካማ የደም እብጠት, እንዲሁም ከፍተኛ ትኩሳት ላላቸው እና ጋላቢ ጫና ላላቸው ሰዎች እንዲጎበኙ ይደረጋል.