የደም ንፅሕናን: የብዙሃን ምግብ አዘገጃጀት.
ፉቶች.
ደም የማንፃት ሂደትን ለማከናወን ብዙ የአበባ ዱቄት, እርሳስን የሚጠቀሙ ናቸው. ይህ የፈውስ ተክል ለብዙ በሽታዎች ሕክምና ራሱን በሚገባ አስምሯል. ዔጣው ሥር የሰደደ ድካም ያስወግዳል, እንደ ብልት, ኩላሊት, የምግብ መፍጫ ሥርዓት የመሳሰሉት ባሉት የሰውነት ክፍሎች ላይ ተፅዕኖን ያስከትላል. ከዚህም በተጨማሪ ዔጣው የተለያዩ የቪታሚኖች እና የማዕድን ዓይነቶች የበለጸገ ነው.
የተጣራ ሾጣጣ ማብሰያውን ለማንፃት በደንብ የተቆረጠውን ሾጣጣ ማፍሰስ ያስፈልጋል. 2 ቆርቆሮ ጣውላ በሳጥኑ ውስጥ መጨመር እና 2 ሊትል ውሃ ማፍሰስ አለበት. 2 ሊትር የመድኃኒት ሻይ በየቀኑ ከ 15 እስከ 19 ሰዓት በየቀኑ በሁለት ሳምንታት ውስጥ መውሰድ አለበት. ኮርሱን ካለቀ በኋላ ለሁለት ሳምንታት እረፍት ይውሰዱ, እና የሚወረደው ጨረቃ ሲመጣ, የደም ንፅህና ሂደት ሊከሰት ይችላል.
እንደየሁኔታው ተጨባጭ ውጤቱን ለመለካት ሁለት እርሾ ሻይ ሊወሰድ ይገባል. ማጽጃ ሻይ ለማምረት በወጣት እና በሳሙድ እሾህ ብቻ መውሰድ ያስፈልጋል. በክረምት ወቅት ሻንጣ ከፀዳ ሻካራነት, እንደ ማጠንከሪያ ኤጀንት, ከልክ በላይ መብላት, እንዲሁም ከባድ ምግብ በሚወስድበት ጊዜ ሻይ ማምረት ይችላሉ.
Dandelion.
ባህላዊ ፈዋሾች አንድ ዳንዴሊየን በመጠቀም ደም ስለመውሰድ ሂደት ይመክራሉ. ሽቱን እንዲያበስልዎ የደረቀውን የዴንዶሊንደር ሥሮቹን በመውሰድ በዱቄት ውስጥ መፍጨት አስፈላጊ ነው. የሞርታር ከሌለ የቡና ሰሃን መጠቀም ይችላሉ. አንድ ሙሉ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጠቀልላል እና በሚፈላ ውሃ (0, 5 ሊትር) እንሞላለን, በሙሞራዎች ላይ አጥብቀን እንይዛለን. ምግብ ከመብላቱ በፊት ለአንድ ግማሽ ሰዓት ያህል ማብሰያ በቀን ከ 2 እስከ 5 ጊዜ ይወሰዳል. ለ 1 ሳምንት ቴረንት እንይዛለን.
የጥጃ የዱር ፍሬዎች.
በተጨማሪም በመጥለቅያ ቤርያዎች ላይ የተመሠረቱ የምግብ አዘገጃጀቶችን ለማጽዳት ያግዙ. የቤሪ ፍሬዎች በቀላሉ ይበላሉ, የሚከተሉትን ዕቅዶች ተግባራዊ ያደርጋሉ: በየቀኑ አምስት ብርጭቆ መብላት ይጀምሩ, በየእለቱ አንድ ቤሪ ጨምር. አንድ ቀን በቀን 15 ሄክታር በሚደርስበት ጊዜ ወደ አምስት እንቁሳሎች እስክንመለስ ድረስ በአንድ ቤሪ መቀነስ ይጀምሩ.
ክራንባሪ ጭማቂ.
በጣም ታዋቂ ከሆኑት የደም ጽዳት ሠራተኞች መካከል ክራንቤሪስ ጭማቂ ነው. በየቀኑ ሁለት ግማሽ ብርጭቆ - ሁለት ሳምንታት እና ግማሽ ብርጭቆ በቀን አንድ ቀን - አንድ ሳምንት. የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ሦስት ሳምንታት ነው. በቫይታሚን ሲ እና በሌሎች ጠቃሚ የቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በበለጸገ የስኳር ውሃ ውስጥ የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል እና የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል.
Yarrow.
በብዙዎች ዘንድ የታወቁ ታዋቂ የሆነ መድኃኒት እንደ ያርድ ነው. ብዙዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች በማመልከቻው ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ከያርፉ ውስጡ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ደረቅ የተቆራረጠ እርጥብ (ሶስት ጠርሙሶኖሶች) መውሰድ አለብዎት, አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ማጠጣት እና ለ 40 ደቂቃዎች በሙቀት መጨመር ያስፈልጋል. በየቀኑ ሶስት ጊዜ መብላትን ከመብላት በፊት ግማሽ ብርጭቆ ማጠጣትን ለመጠጣት.
ሽንኩርት እና ሎሚ ቶንቸር.
ስለ ዝግጅቱ 400 ግራም ስኒን, 25 ሳንቲሞችን መውሰድ ያስፈልገናል. ነጭ ሽንኩሩን እናጸዳለን እና "በጡጫ ቀዳጅ ማሽን" ውስጥ እንጨምረዋለን (ማሽኮርመጃ መጠቀም ይችላሉ). ከላሳዎች ጭማቂውን ከጨመረው በኋላ ከተቀማ ሽታ ጋር ይደባለቁ. የበሰለ ህብረትን ወደ ማጠራቀሚያ ይሸጋገራሉ ነገር ግን አንገቷን ካጠቡ በኋላ በጨርቅ ወይም በጋ መጋለጥ, በበርካታ ንብርብሮች ውስጥ ማስቀመጥ እና አንገቶችን አንገትን ላይ ማሰር ያስፈልገዋል. ምግቡን በጨለማ እና በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ እናስቀምጣለን, አንድ ቀን ከቀደም በኋላ የደም መፍሰሱ ተዘጋጅቷል. ከመጠቀምዎ በፊት ምግቡ በጥሩ ይናወጥ. ጥፍሩን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: ግማሽ ኩባያ ውሃ ወደ መስታወት ያፈስሱ እና የተደባለቀ ድብልቅ ሙሉ የሻይ ማንኪያን ያክሉት. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የሚያስፈልግዎትን ጥገና ይውሰዱ.
ፖም.
ልክ እንደ «አንቶኖቭካ» ያሉ ያልተጣሩ ዝርያዎችን የፓምፕን ደም ያርቁ. ወቅታዊ የንጽህና መገልገያ ቁሳቁሶችን እንዲለቁ ይመከራል. በእነዚያ ጊዜያት ብቻ የቂሊ ብስኩቶችና ፖም መመገብ ያስፈልግዎታል. ከፍተኛውን የፒሞች ብዛት - እስከ 1, 5 ኪ.ግ, ሾላካዎች - 3 ሳር. አፕል ዊስስ ያለጨመሩ ስኳር ውሃና ሻይ ገደብ በሌለው መጠን ሊሰክሩ ይችላሉ. የፓምፓስን ቀን ለማፅዳት እቅድ አለን: በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንቶች - በሳምንት ሦስት ቀን, በቀጣዮቹ ሶስት ሳምንታት - በሳምንት ሁለት ቀን እና በቀጣዮቹ አራት ሳምንታት - በሳምንት አንድ ቀን.
Beets.
እንደነዚህ ያሉ ታዋቂ የሆኑ አትክልቶች, እንደ ቀይ ቀሚስ, ለደም ማጣራት በሚረዱ የሽንት አዘገጃጀቶች ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል. ቀይ ባቄት - የእውነተኛ የተፈጥሮ ስጦታ; በደም የተዘበራረቀውን ደም እና አካልን በተሳካ ሁኔታ ያጸዳል, የደም መፍሰስን ያስወግዳል, መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል. የፍራፍሬ ጭማቂ መጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው. ነገር ግን የደም ግፊትን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ማድረጋቸውን ማወቅ አለብዎት. ስለዚህ hypotonia በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. የበራቶቹን ጣዕም በል ይበሉ, በጣም ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ ናቸው.
በደም ዝውውር ስርዓት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ እና ደምን ለማንፀባረቅ ያለው ብቃት በጤናማውና ሚዛናዊ መሆን ያለባቸው በዕለት ተዕለት ውህደት ነው. ይህ የደም ሰንሰለቻችንን በንጽሕና ለማፅዳት ነጻ ሆኖ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ሴሎችን ሁሉ ለማድረስ እንዲሁም መርዛማ ንጥረክን እና ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል. ተገቢ የሆነ የአመጋገብ ሁኔታ እንደ የልብ ድካም, ቲሮብለቢቲስ, ከፍተኛ የደም ግፊት የመሳሰሉ በሽታዎች እንዳይከሰት ይረዳል. በየቀኑ አመጋገብ ውስጥ አኩሪ አተር, ምስር እና ባቄላዎችን ማካተት አለባቸው. ኮሌስትሮል የሚቃወም እጅግ በጣም ብዙ መጠን ያለው ሉክቲን በውስጣቸው ይይዛሉ, የደም ሥሮች እንዳይዘጉ አይፈቅድም.