በአለርጂ ሕይወት ውስጥ ብዙ ገደቦች አሉ - እና ምንም ነገር ሊሠራ አይችልም. ግን አይመልሱ! የመከላከያ እርምጃዎችን በትክክለኛው ጊዜ ወስደው ከወሰዱ, የአለርጂ ምቾት ከሚያስከትለው አመጋገብ እራሳችሁን ማስጠንቀቅ ይችላሉ.
አሁን ወደ ዶክተሮች መሄድ አይችሉም, ነገር ግን ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ሙሉ የሕክምና ምርመራ ማድረግ ይኖርብዎታል. አለርጂ በሽታ መከላከያው ነው, እና ያልተፈወሱ ቂርዊክ በሽታዎች ያላገኙት ሁሉም በሽታዎች ይቀንሱታል ይህም ማለት ሰውነትዎ በተለምዶ አይከላከልም እና ከማንኛውም ኢንፌክሽን ሊታገለው ይችላል.ይህ ለእርስዎ አደገኛ ከሚመስለው ጋር ይጣላል. . በአጠቃላይ, አለርጂ ከሆኑ, ጤናዎን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ከታች የሚያገኙዋቸውን ሁሉንም መመሪያዎች መከተል አለብዎት.
ደንብ ቁጥር 1
በአትክልት ትኩሳቶች ምክንያት የሚፈጠር ስሜት ከተሰማዎት, ከፀደይ እስከ መከር ጊዜ, እየከበበ ሲሆን, ወደ አደገኛ ዞን ላለመሄድ ይሞክሩት, ይተውት. ይሁን እንጂ እንደዚህ ዓይነት እድል ካላገኙ ቢያንስ ወደ መናፈሻ ቦታዎች, ደኖች እና ሜዳዎች ይሂዱ. በእርግጥ ይህ በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን ከሽምቅ ድርጊቶች እና ከተፈጥሯዊ ባህሪያት ወደ መፈወስ እስከሚሰጥዎ ድረስ መተው አለብዎት.በአንዳንዴ ዓመታዊ የባህርና የበረዶ መጫወቻ ስፍራዎች ግን መሄድ አለብዎት.
ደንብ ቁጥር 2
በምርምርው ውጤት መሰረት, በአፓርታማው ውስጥ በአለርጂ ምክንያት የሚመጣ የአለርጂ ችግር ያለባቸው ሰዎች ቄጠማ የሚይዙ ድመቶች-ፒትኒክስ እና ተኩስ ጃርጋዎች ብቻ ናቸው. እንዲሁም እንደ አኃዛዊ መረጃ አለርጂዎች በአብዛኛው የሚከሰቱት ድመቶች በአብዛኛው በ cም ነው, በዚህ ዝርዝር ውስጥ ሁለተኛ ስፍራ በጊኒ አሳማዎች የተያዘ ሲሆን ሶስተኛው ውሾች እና hamsters ናቸው. በተጨማሪም ለተለመዱ አለርጂዎች የአእዋፍ አደገኛ ወባዎች ናቸው, በተለይም በቀቀን ስለሚቀንሱ, ይህ በጣም የሚያስደስት ዝርዝር ለ Aquarium ዓሣዎች (ጋማሩስ, ዳፋኒያ) የሚፈለጉ ምግቦችን ያጠናቅቃል. በአጠቃላይ አለርጂ አስፈሪ ከመያዛችሁ የሚያግድህ ከሆነ, ውሻ ለመጀመር አትጫወት ምክንያቱም ምክንያቱም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ግብረ-መልሱን ሊጀምር ይችላል. የተወሰኑ እንሰሳትን ወይም ወፎችን የሚይዙ ጓደኞችን ለመጎብኘት ላለመሄድ ይሞክሩ. እንደ እድሜ ሆኖ, ዕድሜዎ እየጨመረ ባለበት የሚወዱት ተወዳጅ ድመት, አልፎ አልፎ አለርጂ ሊያጋጥም ይችላል. ይህ በጣም ያሳዝናል ነገር ግን ለአንዲት ልጅ መወያየት አለብዎት. ሌሎች እርምጃዎችም አሉ, ግን ለረዥም ጊዜ እንደሚረዳቸው ወይም በጥቅሉ እርዳታ እንደሚያደርጉ አይደለም - በሌላ ክፍል ውስጥ ድመቷን እንደገና ለመንዳት, እንደገና ለመንዳት. በዚህ ምክንያት ሁሉም አይነት አለመስማማት ሁሉም የቤት እንስሳት ከመቋቋማቸው ይከለከላሉ.
ደንብ ቁጥር 3
በአገር ውስጥ አቧራ, ብዙ የአልተምረቶች ቅመም, ይህም የአለርጂን መንስኤ ሊያመጣ ይችላል. ቫስሚራ ቀላል የፍሳሽ ማጽጃ ማጽጃ መጠቀም (በማጽዳት ጊዜ አቧራ ወይም አቧራ ይለቀቃል) ወይም ምንጣፎችን ያስወግዳል. የማጠቢያ ካርተር መግዛትና ማቴሪያችንን ከአፓርትመንት ያስወግዱና የአሻራ መሸፈኛዎችን መተው አለብን. ይልቁንም ለመልበስ በጣም ቀላል የሆኑትን ጣፋጭ ነገሮች እንዲለብሱ ፈንታ. ክረምቱንና ፍራሾችን በማጣበቅ በተቻለ ፍጥነት ታጠቡ. የክረምት ልብሶች በትልቅ የፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ብቻ እንዲከማቹ ይደረጋል, ስለዚህ አቧራማ አያከማቹም. ከተቻለ በቤት ውስጥ ጥሩ ማጣሪያ እና ኦቾንደር ውስጥ ጥሩ የቤት ውስጥ የአየር ማቀዝቀዣ መሙላት ያስፈልግዎታል. እንደዚሁም በድጋሜ መስኮቶችን ለመክፈት እና የጋን ጊዜን በማስተካከል አትሞቱ, ምክንያቱም እንዲህ በሚመስል ጊዜ አየሩ በአቧራ ጋዝ እና በአቧራ ይሞላል.
ደንብ ቁጥር 4
መስኮትዎ በአፓርታማ ውስጥ እንደ መፀዳጃ ቤት ነውን? ለአቧራ ምላሽ ከሰጡ, ለቤት ጓሮዎች ያለዎትን ጥልቅ ስሜት መቀነስ ያስፈልግዎታል. የምትወዳቸው አበቦች በአፓርትመንት ውስጥ እርጥበትን ሊጨምሩ ይችላሉ, እና እንደዚህ አይነት ሁኔታ, አቧራማ ሴሎች በጣም ጥሩ ህይወት ይኖራሉ እና እንደገና ይራባሉ. ከዚህም በላይ በእቃ መቀበያ ውስጥ መሬት ላይ ሁሌም ስፕሪፕላንስ ይባላል, እናም በጣም ጠንካራ ትመስላለች. ለእንስሳት መንስኤ ሊሆን የሚችሉት እነዚህ ተክሎች እንዳሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ለምሳሌ, ጁላላ, ፓልጋኖኒየም እና ኦሊንደር. እራስዎን የአረንጓዴ ማሳዎች መከልከል ካልቻሉ, እራስዎን ካሲ (Cacti) ይገድቡ. እርስዎ ካልፈለጉት እንደ ቆንጆ አበቦች አይስጡ, አለበለዚያ ግን ሻጩ አጠገብ በሱ መደብር ውስጥ ማስነጠስ ይችላሉ.
ደንብ ቁጥር 5
በአካባቢያዊ ምግብዎ ውስጥ የማይታወቁ አዳዲስ ምግቦችን ለመሞከር አትሞክሩ, በህይወትዎ ሰውነትዎ ምንም አይነት ምርት መውሰድ የማይፈልግበት ቢያንስ አንድ ሁኔታ ውስጥ ቢኖሩ. አጋጣሚዎችን አትስጡ! የምግብ መፍጨት ሥርዓትዎ በምግብ ውስጥ የሚካተቱትን እንቁዎች አያውቁም ስለዚህ ውጤቱም እርስዎ ከሚጠብቁት ጋር ተመሳሳይ ላይሆን ይችላል. እንዲሁም ሱቆች እና ሱፐር ማርኬቶች ላይ ብዙ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን ያጠራቅሙና: አናናስ, ፓፓዬ, የስፕሪስት ፍሬ, ማንጎ, ጉናናና ... እነሱ በሹክሹክታ ይቀራሉ: ይገዙኝ, ይፈትሹኝ! ነገር ግን ተፈትነው, ተሰብስበው ማለፍ የለብዎትም! እንዲሁም የተህዋሲያን ለተለያዩ ፈሳሾች (የአይን አለርጂ) መንስኤ እንደሚሰጥ መርሳት የለብህም.
ደንብ ቁጥር 6
የብክለት ቆዳ ካልዎት እና ሁልጊዜም አንዳንድ ሽፍታዎች ካለብዎት ሰው ሠራሽ ውስጣዊ ማንበቦችን አያድርጉ.ከዚህ ውስጥ በተፈጥሯዊ ቀበቶ ብቻ የተሰሩ ልብሶች, ሱፍ, ጥጥ እና የበፍታ ልብሶች ያስቀምጡ. ቆዳ ቆዳዎ መተንፈስ አለበት!
ደንብ ቁጥር 7
የምግብ አለርጂ ከሆኑ ሙሉ ምግብ ላለመብላት ይሞክሩ ወይም ማቅለሚያዎችና ምርቶች በመጠቀም ምርቶችን መጠቀም መሞከር. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች የጤና ችግርን አይሸከሙልዎትም, በተቃራኒው ግን ጉዳት ይደርስብኛል እና በተዳከመ አካላዊ የአለርጂነት ስሜት ያስከትላል. አንድ ምርት ከመግዛትዎ በፊት በጥቅሎች እና በመለያዎች ላይ ስያሜዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ. ከተለመደው ቀለም ጋር በጣም ደማቅ ነገሮችን አይግዙ. ከመስታወት በጣም ቆንጆ በሚመስሉ ኬኮች ላይ - አረንጓዴ ቅጠሎች, ቀይ የፅዳት ማቅለጫዎች. እስቲ አስቡበት - ተመሳሳዩ ቀበሌዎች, ምንም እንኳን ምግብን ነው! ማገገም እና otgazrovok - በአጠቃላይ ምንም በባህላዊ ካሎሪዎች የተባሉ ምንም ተፈጥሯዊ የሆኑ - ጠንካራ አሲዶች, ጣዕም, ቀለሞች የለባቸውም. ተፈጥሯዊ ጭማቂዎችን መጠጣት የተሻለ እና እንዲያውም የተሻለ ነው - ለጤንነትዎ በጣም ጠቃሚ ይሆናል!
ደንብ ቁጥር 8
ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሽቶዎች እና መከላከያዎች ለዋናኮሚኖች በመጨመር ስያሜዎቹ ላይ "ወተላጅነት" በሚሉት ላይ ብቻ የተመረጡ ምርቶችን መምረጥ ያስፈልግዎታል. የኒኬል ጣፋጭ ርካሽ ጌጣጌጥም ሆነ በሹልዎ መቆለፊያ ላይም እንኳ ቢሆን አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ.በብር, በእንጨት, በወርቅ እና በተፈጥሮ ድንጋዮች የተሠሩ ጌጣጌዎችን መልበስ አለብዎት.
ደንብ ቁጥር 9
ኬሚስትሪን ላለመገናኘት ይሞክሩ! Chromium በጣም ጠንካራ የሆነ ሽክርክሪት ነው, በካርዶች ራስ ላይ ይዟል. ስለዚህ የሚዛመዱትን ዝጉ, ለጋዝ ምድጃ የኤሌክትሪክ መብራት መጀመር ይጀምሩ. ለግድግግ አለርጂ ደግሞ አለርጂ አለ. ምግቡን ካጠቡ ወይም ጓንትዎን ከለቀቁ በኋላ የእጅዎ ቆዳ ቀለም ወይም መገረዝ ሲጀምሩ, እነዚህን ጓንቶች ወደ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ይልኩ እና የሲሊኮን ስሪት ይግዙ. በተጨማሪም እንደ መከላከያ ከ Latex የተሰራውን ኮንዶም አይጠቀሙ. እና ተጨማሪ: በቆዳዎ በሚገባ የተሸጋገሩ ቆጣቢዎችን እና መከላከያ ክሬን ይጠቀሙ.
ደንብ ቁጥር 10
ብዙዎቹ መድሃኒቶች የአለርጂን መንስኤ ሊያመጡ እንደሚችሉ ለብዙ ሰዎች ሚስጥራዊ ነው, አንዳንድ ህመሞች, አንቲባዮቲክስ, አልቡሚን, ቫይታሚኖች, ኢንሱሊን, ኒኖካን, ጋማ ግሎቡሊን ሊካተቱ ይችላሉ. ስለዚህ, ዶክተሩ መድሃኒት ከማዘዙህ በፊት, እና መድሃኒቱን መውሰድ ከጀመርክ, ማንኛውንም መድሃኒት እንደማትወስድ ወይም በማንኛውም ጊዜ ለርጉሽ አለብህ ንገረው. አንድ ባለሙያ ሐኪም ብቻ መድሃኒት ሊያዝዙ እንደሚችሉ ያስታውሱ, ስለዚህ አደገኛ ዕፆችን ለራስዎ አይገዙም, ምንም እንኳን ማስታወቂያው በጣም ማራኪ እና ፈታኝ ቢሆንም. ራስን መድኃኒት አታድርጉ!