በቤተሰባችሁ ውስጥ ወደ ተመጣጣኝዎ ደረጃ በመጀመር የመጀመሪያውን እርምጃ እንጀምር - ይህ የአንድ ልጅ ፅንስ ነው. እዚህ መሞከሩ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እኛ እንደምናውቀው ሽቱ ምንም የሚያመጣልን ነገር የለም, እና ከዚህም በበለጠ ደግሞ በቅድሚያ በኩፍል ውስጥ ልጅዎን አያገኙም. ስለዚህ ጉዳይ በቁም ነገር ካሰብክ እና ጤናማ ልጅ ለመፈለግ ትፈልጋለህ. አስቀድመው ብዙ ተግባራትን አስቀድመው ማስቀመጥ እና ቀጥታ ማዘዝ አለብዎት. በመጀመሪያ, ስለራስዎ የጤና መረጃ በመሰብሰብ ሁለቱ ተሳታፊ ናቸው. በተለያዩ በሽታዎች ላይ የተሟላ ጥናት ያጠናቁ. በተጨማሪም አንድ ሰው በአንዱ ላይ ከተከሰተ ሥር የሰደደ በሽታዎችዎን በሙሉ ማወቅ አለብዎት. በትከሻዎ ላይ የአባትነትና የወላጅነትን ሚና ለመጫወት ዝግጁ ለመሆን ዶክተር እና የሥነ-ልቦና ባለሙያ ያማክሩ. ከኤክስፐርቶችዎ ጋር አመጋገብዎ ላይ ይወያዩ, ትክክል እንዲሆን ያስፈልጋል እና በአመጋገብዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ምግቦች ያካተቱ ተፈጥሯዊ ምርቶች ውስጥ ይጨምሩ. ለልጅ ለመውለድ የወሰኑበት የዓመቱ ወቅትም ጭምር ተገቢ ይሆናል. የመውለድን, የእርግዝና ሂደቱን, ልጅ ወልድ የመውለድ ሂደት አንድ ሙሉ ሂደት እንደሆነ ማስታወስ እና እርስዎም በወለድ እና በክረምትም ወለዱ ወዴት መጀመር እንደሚፈልጉ ማሰብ ይገባዎታል. በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የእርግዝና አካሄዶች ለእናቱ እና ለእናቱ ለማደግ አስፈላጊ የሆኑ ተፈጥሯዊ ቫይታሚኖችን የሚያካትት ሁል ጊዜ ከወፎችና ከእንስሳት ጋር የተቆራኙ ናቸው. ይሁን እንጂ በክረምት ወራት የወሊድ መወለድ ጥሩ አይደለም. ስለዚህ የመዋቅር ሂደት በእውነትዎ አመቺው ወቅት አመት ላይ እና በእርግዝና ላይ የሚወድቀው ሙሉ የእርግዝና ሂደት እና የወለዱ ሂደት ይለናል.
እና ስለዚህ በጣም የቅርብ ወዳጃዊ ቦታን, በቀጥታ ወደ ፅንሰ-ሃሳብ. በዚህ ጊዜ አልኮል ወይም ማንኛውንም መድሃኒት ላለመውሰድ ይሞክሩ. ከማዳመጡ በፊት ከቅርጸኝነት ለመራቅ ብዙ ቀናትን ይወስዳል.
የመጀመሪያው ደረጃ እኛ እንዳላለፈ እና አሁን በአብዛኛው ወላጅነት ወደመያዝ የሚያመላክቱ በጣም አደገኛ ነው ማለት ነው. እነዚህ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ብቻ አንድ ሴት በክብሩ ፊት ትገኛለች ይላሉ. ግን በእርግጥ የወደፊቱን እናቱን እና የተደለደለትን ቧንቧ ከማየት የተሻለ ነገር የለም. አሁን ግን ከአሳሳችነት ወደ እውነታው እንመለስ. ይህ ዘመን መነሻው ከሴት ውስጥ የወር አበባ ጊዜ ካለፈበት የመጀመሪያው ቀን ጀምሮ ነው. እና ስለዚህ, እርግዝና. አንዲት ሴት የ 9 ወራት የእርግዝና ጊዜ ሲኖራት, ይህ በአጠቃላይ 40 ሳምንታት ነው. በዚህ ወቅት በቂ አመጋገብ, ጤናማ እና የተሟላ እንቅልፍ, በተደጋጋሚ አየር ውስጥ በተደጋጋሚ በእግር መጓዝ እና በተለይም በአስቸኳይ እራሱን በሚያቀርበው ድጋፍ ሰላምና መረጋጋት መፈለግ አለብዎት. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተለየ ሙስታን መሆን ወይም በቤት ውስጥ መሥራቱ ተገቢ ነው. በተጨማሪም የሆስፒታል ቁጠባ ላይ የማያቋርጥ ቁጥጥር እንዳይረሳ መደረግ አለበት. በተጨማሪም ፅንሱ መጎልመስን የሚጨምር የአጠቃላይ የአልትራሳውንድ ምርመራ አይዘንጉ. በአምስተኛው መጨረሻ - በግምት በ 6 ኛው ወር መጀመሪያ ላይ አንዲት ሴት ልጅዋ በማህፀኗ ውስጥ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ሊሰማው ይችላል.
ሕፃኑ ከእርስዎ ጋር ጠንካራ ግንኙነት በሚፈጥርበት ጊዜ ውስጥ ነው. ስለዚህ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ "ሦስት" ለማዋል ይሞክሩ.
በነገራችን ላይ ነፍሰ ጡር ሴቶች በዙሪያቸው ያሉትን ነገሮች ሁሉ በጣም ያበሳጫሉ. ነገር ግን በዚህ ውስጥ ምንም እንግዳ ነገር አይኖርም - ይህ የአካል ክፍል ለሂደቱ ሂደት መደበኛ ምላሽ ነው. በዚህ ጊዜ ትዕግሥትና ጽናት አስፈላጊ ናቸው.
እናም ስለዚህ ሁለታችሁም ለእርግዝና እና ለማሸነፍ ቃል የተገባችውን, የ 9 ወር ወሰን በጣም ወሳኝ ነው. እዚህ በመንገድ ላይ, ልጅን የመውለድ ቃል ይህ ሁሉም ሴሎች አያልፉም. ስለዚህ, በወሩ መጨረሻ ቀናት, ጤንነትዎን እና ለወደፊቱ ህፃን ጤንነት መንከባከብ የበለጠ ነው.
እዚህ ረጅም ጊዜ የሚጠብቁ ነገሮች ናቸው. በወደፊቱ ወላጆች ውስጥ ካሉ በጣም ውብ እና ስሜታዊ ሁኔታዎች መካከል አንዱ. እናም እንደ ሰዓት ሰዓት እንደሚሠራ, ለዘለአቱ ለመዘጋጀቱ ምንም አያስገርምም, በመጨረሻው ቀን እንደዚያው አይደለም. ልጅ ከመውለድዎ በፊት ሴት ልጆችን በሚወልዱበት ጊዜ ልዩ ስልጠናን ለመጎብኘት, ከሰዎች ጋር ለመግባባት (የመጀመሪያ ልጅዎ ከሆነ), ተመሳሳይ መጽሐፍ አንብበው ያነበቡ, ተጨማሪ የአንዱን ቪዲዮ ይመልከቱ. እንዲሁም በስሜታዊነት ወደ አዎንታዊ ሞገድ ማስተካከል ያስፈልጋል. በመጀመሪያ ደረጃ, እዚህም በድጋሚ የቅድሚያውን ርዕሰ ሊቃነ ጳጳሳት ድጋፍ የሚፈለገው ሁሉ, ልክ እንደበፊቱ ሁሉ አይደለም, ነገር ግን በጥርጣሬ ምናልባትም ሦስት እጥፍ ይሆናል. በነገራችን ላይ ዘመዶቻችን እና ጓደኞቻችን በሚኖሩበት አካባቢ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. የእነሱ ሞቅ ያለ ቃል, ምክር, እንክብካቤ. ስለእነሱ ትዝታ, ያንተን ተነሳሽነት አዎንታዊነት እና የመጪውን የንግድ ፍራቻ ማስወገድ ነው.
በጨዋታዎች ውስጥ አንድ ምቹ ቦታ እራሱን መፈለግ አስፈላጊ ነው, እናም በመጀመሪያ ሙከራው ዘና ለማለት ይፈልጋል. በነገራችን ላይ, ህመምን ለመቀነስ, ገላዎን ወይም መልካም የውሃ ማስታገሻውን ያግዛሉ.
በመውለድ ሂደት ውስጥ ዋናው ነገር በእርጋታ, በእርግጠኝነት መተንፈስ እና አስደንጋጭነትን ማስወገድ ነው. አኗኗራቱ የተረጋጉና ምክንያታዊ ሲሆኑ ኃይልን በከንቱ ሊጠቀሙበት አይገባም. ለአዲስ ትንሽ ሰው ሕይወት ስላለበት አሁንም አሁንም ያስፈልግልዎታል.
እና አሁን ሁሉንም ነገር ገምተዋል: መፀነስ, እርግዝና ኮርስ, ልጅ ወለደ, እና አሁን ሶስት ናቸው. በጣም ጠንካራ ቤተሰብ ሆኗል, ይህም ህይወቱን ሙሉ በሆነ አዲስ ህይወት መጀመር ጀመረ.