የአመጋገብ እና የአመጋገብ ስርዓት ከአንድ ዓመት ወደ ሁለት

በልጆች ሕይወት የመጀመሪያ ዓመት መጨረሻ ላይ የየቀኑ ጠቅላላ አገዛዝ ይለወጣል. መጀመሪያ ላይ ህፃኑ በቀን ሁለት ጊዜ እንቅልፍ ተወስዶ እና ቀስ በቀስ - ለአንድ ቀን እንቅልፍ ይተላለፋል. የተመጣጠነ ምግብ እና የአመጋገብ ስርዓት ከአንድ ዓመት እስከ ሁለት ያሉት ልጆች ከትንሽ ሕፃናት መመገብ እና አሠራር ልዩነት አላቸው.

የአመጋገብ ለውጦች በአብዛኛው የተመካው የልጁን ቀን አሠራር በመለወጥ ላይ ነው.

ህፃኑን በአግባቡ ለመመገብ በ 1 አመት እድሜው ህፃኑ ውስጥ ያለው ምግብ በ 4 ሰዓታት ውስጥ መሆኑን ማወቅ ያስፈልግዎታል. የሕፃኑን የቀን ምግቦች በሚያዘጋጁበት ወቅት ይህ መሰረታዊ እውነት ሊሆን ይገባል. አመቱን ከዓመት በኋላ ወደ 4 እጥፍ ይቀንሳል, በምሳ ሰዓታት መካከል ያለው የጊዜ ርዝመት 4 ሰዓታት ያህል ነው.

ከ 1 ዓመት እስከ ሁለት ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የተመጣው የቁርስ መጠጫ 25% በየቀኑ የምግብ, ምሳ - 30-35%, ምሳ - 15-20%, እራት - 25%.

ልጅዎን በተወሰነ ጊዜ መመገብ ይመረጣል. ግልጽ የሆነ አመጋገብ በአንድ ፍራፍሬ ውስጥ የሚቀባ ፈሳሽ ጠንካራ የምግብ ቅልጥፍናን ይቆጣጠራል. በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ረሃብ ይነሳል. ይህ ለሁሉም የልብ ምግቦች ስርዓት የተለመደ ተግባር ለልጁ ጥሩ ምግብ ያቀርባል. ልጁ በተለያየ ጊዜ ቢመገብ, የጨጓራ ​​ግፊት ጊዜው ውስጥ አይወጣም, የሆድ ንክሻውን ያበሳጫል, የልጁ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል እንዲሁም የመፈጨት ችግር ይከሰታል.

በ A ንድና በሁለት E ድሜ መካከል E ንዳለባቸው የተዳከሙ ወይም ያልተወለዱ ህጻናት ተጨማሪ በ A ምስት ሰዓታት ውስጥ ወይም በ 6 ሰዓት ውስጥ ተጨማሪ ምግብ ያስፈልጋቸዋል. ብዙውን ጊዜ እነሱ ራሳቸው ይነሳሉ.

ተገቢ የህፃን ህፃን ምግብ ዋነኛ ህፃናት ለልጆች ጣፋጭ ምግቦችን እና በምግብ ፍጆቹ መካከልም ጭምር መስጠት የለበትም. ጣፋጮችና ፍራፍሬዎች ምሳ ወይም መክሰስ መሆን አለባቸው, ነገር ግን በምንም መልኩ መሠረታዊውን ምግብ መመገብ የለባቸውም.

ቀን ቀን ለምግብ ማከፋፈል ልዩ ትኩረት ይስጡ. ጠዋት ላይ ህፃኑ በቀኑ መሃከል - የወተት እና የአትክልት ምግቦች በቀን መጨረሻ ላይ - ገንፎ, ፍሬ. ህጻኑ ለዕድሜው አስፈላጊ የሆነ ፈሳሽ መሰጠት እንዳለበት ያስታውሱ. ከ 1 ዓመት ወደ 3 ዓመት ለሚደርስ ህፃናት ይህ መጠን ለ 1 ኪግ ክብደት 100ml ፈሳሽ ነው.

መደበኛውን የነርቭ እንቅስቃሴ የሚያደርገው ወሳኝ ነገር በአግባቡ የተደራጀ የቀን እንክብካቤ እና የአመጋገብ ስርዓት ነው.

አንድ ሕፃን የመመገብ ሂደትም የትምህርት ግቦች ሊኖረው ይገባል. ህጻኑ በመጀመሪያ ምግብን ለመብላት መማር አለበት እና ድቡነታዊ ከሆነ በጥንቃቄ መመገብ አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል. በ 1 ዓመት ውስጥ ህጻኑ አንድ ኩባያ, ማንኪያ, ካፕ ምን መሆን እንዳለበት ማወቅ አለበት. በማስመገብ ሂደት ልጅዎን መርዳት እና እራሱን መብላትን ካደከመ በኋላ ህፃኑን መርዳት ይጀምሩ.

ምግብ በሚመገብበት ጊዜ የህፃኑ ቦታ ምቹ እና ምቹ የሆኑ, የልጆች ምግቦች - ምቹ እና ለዕድገቱ ተስማሚ መሆን አለባቸው.

ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ በኩሽና ውስጥ ያለው ሁኔታ የተረጋጋ መሆን ይገባዋል, የልጁን ትኩረት ከምግብ አይከፋፈል. ልጅ መኖሩ በልጅነቱ መኖሩን ማራኪ ልጅን በልቶ ለመደሰት ውበት ሊኖረው ይገባል. ሕፃኑ ምን እንዯሚመሇስ ተመሌከቱ, እርሱ የማይመኘውን እንዲመገቡ አያስገድዴዎትም. ልጆቹ ሲመገቡ ለመጠጣት ቢጠቡት, የተወሰነ ውሃ ይስጡት.

በደንብ የማይበላው ህፃን መብትን ለመጨመር ከመብላትዎ በፊት መሄድ ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉት መራመጃዎች የምግብ ፍላጎት መጨመር, ብርቱ ጨዋታዎች ሳይኖራችሁ መረጋጋትና ለአጭር ጊዜ መሆን አለባቸው.

የሕፃን አመጋገብ ምግቦች በትክክለኛው ምናሌ ይወሰናሉ. የምግብ ዝርዝሩ የተለያየ እና የተለያዩ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የያዘ መሆን አለበት. ከተለያዩ ምርቶች ሊዘጋጁ የሚችሉ ሰፋፊ ምግቦች በመኖራቸው የተለያዩ የተለያዩ ምናሌዎችን ማግኘት ይቻላል. ለምሳሌ ከ 1 ዓመት እስከ ሁለት ዓመት ለሚሆናቸው ህፃናት በሻይ ስብ ውስጥ የሚከተሉትን የጠበቁ ምግቦች ማዘጋጀት ይችላሉ-goulash, ሾትስ, የበርግ ስሮትስ, ስኪሎች, የስጋ ዱቄት, ድንች የተጋገረ ፓንዲንግ, ወዘተ. ለስጋ ስጋዎች - የአትክልት, የእህል, የፓስታ ቅጠል. ውስብስብ የጎን ምግቦችን በሳባዎች ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ምርጥ ምግብን ማዋሃድ ለሁለተኛው ኮሪድ በሚገለገልባቸው ጥራጥሬዎች የተበጀ ነው. ሆኖም ግን, ከህፃኑ ምግቦች, ከተጣጣሙና የተጣበቁ ምግቦችን, ጠንካራ ሻይ, ቡና, ቸኮሌት, ካካዋ.