የእሱ ልምምድ ከምስራቅ ወደ እኛ መጣ. የአካባቢያዊ ህክምና ከኃይል ማእከላት አካል ጋር መሥራት ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. የእግር እግር ልክ እንደ እጅ እና ጆሮዎች ሁሉም ጠቃሚ ወሳኝ አካሎች ያካትታሉ. የትራፊክ አካባቢን በማነሳሳት, በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ የደም ፍሰትን በመጨመር የበለጠ እንዲንቀሳቀስ ያበረታቱታል. በትክክለኛ ጤናማ ሰው እንኳን ትክክለኛ የሆነ የእግር ማሸት ለማንኛውም ሰው ጠቃሚ ነው. የኃይል ማእከሎችን በማነሳሳት ሰውነታችን ብዙ በሽታዎችን እንዲቀይር እና በበሽታዎች እንዳይከሰት እንዲያግዝ ይረዳናል.
እስከ ነጥብ ድረስ!
በተለይ ለእግር መቆጠብ በጣም ጠቃሚ የሆነው ማን ነው?
ለብዙ የጤና ችግሮች ይጠቁማል. እንቅልፍን, ጭንቀትን, እንቅልፍን ለማሻሻል, የመንፈስ ጭንቀት, ከጡንቻኮላክቴክቲካል ስትሬክተሮች, መፈጨትና ወዘተ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማስታገስ ውጤታማ ናቸው. በመግደል ሂደት ውስጥ ህመም ሊያስከትል ይችላል, ይህም የእነዚህ የእግር ክፍሎች አስተሳሰባቸው, በተጨማሪም መርዛማ የሆኑትን ቆሻሻዎች በተመለከተ. እንደዚሁም ሰውነት ትኩረታችንን የሚስብ እና የእርዳታ ይጠይቃል. እና በቻይንኛ እግር እና ሽታይን ማስታገስ እንችላለን.
ስለ ቲቤት ማራስ ተጨማሪ ንገረኝ. የቲቤን የእግር እና የእግር አካልን በአጠቃላይ አስመስሎ የመሠረቱት ዋናው ሃሳብ የሰውን ልጅ የግራጎችን ኃይል መመለስ ነው. በእግር እግር ላይ ያሉ ንቁ ተፅእኖዎች ማራዘም ሃኪሞች የደም እና የጉልበት ፍሰት ወደ ሁሉም አካላት እንዲጨምሩ እና ስራቸውን እንዲያሻሽሉ ይደረጋል. የቲቤት ማስታሸት ሥነ -ጽሳዊ ግዛቱን ለማስታረቅ ይጠቁማል. ለከባድ ድካም, ጥንካሬን, መጥፎ እንቅልፍ እየነሱ ለነሱ የቀረበ. የታችኛው እግር እብጠትን, የምግብ መፍጫውን መቀነስ ውጤታማነት.
በአንዳንድ የሕክምና ማዕከሎች ውስጥ የቅዱስ ቲቤን እግር ማሸት ዘዴዎች ከሌሎች ጤናማ አካሄዶች ጋር ይደባለቃሉ, ለምሳሌ በድንጋይ ሕክምና. በተጨማሪ, ዘይቶችና ዕፅዋት መድኃኒት ዕፅዋት ይጠቀማሉ. እንደዚህ ዓይነት ማሸት ከተደባለቀ በኋላ የተደላደሉ ስሜቶች በአንድ ቀን ውስጥ ይድናሉ. አንድ ሰው ብዙ ኪሎ ግራም ክብደት ከመጥፋቱ ጋር ተመጣጣኝ የሆነ እፎይታ ይሰማዋል, እግሮቹ እንደ ብስባሽ ቀላል ይሆናሉ. የቲያ እግር ማሸት ልዩነት ምንድነው?
ይህ ዘዴ በቻይና ውስጥ ከ 3 000 ዓመታት በላይ ፈጅቷል, ከዚያም በቡድሂስት መነኮሳቶች ወደ ታይላንድ ተዛውረው ነበር, ይህም በሕንድ የሕክምና ዘዴዎች ተመስጧዊ ነበር. ተለምዷዊ አሰራሮች የኃይል ፍሰትን ለመልቀቅ የታቀዱ የእግር እና የታችኛው የእግር ማሳጠትን ይጨምራሉ. ሂደቱ የተለያዩ ብስባሽ እና ለስላሳ ጡንቻዎች, መገጣጠሚያዎች እና የእግር ጫማዎች, በቦታዎች ላይ ጫና, ሪች ፔል ዞኖችን ያካትታል. የታይላንድ የእግር ማሳጅ እጆች, የፊት እጆች እና የቀርከሃ እንጨቶች ያካትታሉ. እንዲሁም ሂደቱ መጠቅለያዎችን, ሽፋን እና መዓዛ ያላቸውን መታጠቢያዎች ያጠቃልላል.
እንዲህ ዓይነቱን ማሸት የደም ዝውውርን ያሻሽላል, መርዛማዎችን ያስወግዳል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል, በውስጣቸው የውስጥ አካል እንቅስቃሴዎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል, ጭንቀትን ይቀንሳል, እንቅልፍን ያሻሽላል. የአካባቢያዊ ተጽእኖዎች የእንቅስቃሴ መቆንጠሶችን በመጨመር እና መገጣጠሚያዎች መጨመር ላይ ይንጸባረቃል. በቤትዎ ውስጥ ምን ዓይነት የእርጅ ማሳዣ ማከም ይችላሉ?
ለምሳሌ ያህል, ድካምና ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል. እግርዎን በሙቅ ውሃ እና ሳሙና ያጥቡ እና ደረቅ ማድረቂያ ያድርጓቸው. ቆዳውን በቆዳ ላይ ያስቀምጡ, በእጆቹ የእግር ማያውን በእንጨቱም ላይ በማንዣግመው በሌላኛው እጅ ይደግፉ, እስከሚቀጥለው የሙቀት ስሜት ይለፉ. እያንዳንዱን ጣቱን ይጎትቱ እና የእንጨት ጣውላዎችን ይጫኑ. ይህ የስሜትና የደህንነት ሁኔታን ለማሻሻል በቂ ይሆናል.
የፍቅር መዋዕለ ንዋይ
በሕንድ የሕግ አንቀፃችን አዩአዳዋ እንደሚለው "የትዳር ጓደኞቻቸው ከመተኛታቸው በፊት ከእሳት ጋር ቢጣጠሱ እርስ በርስ ይሳባሉ."
ስሜት ያለው የእግር ማሳለጥ ለወሲብ ታላቅ ትዕይንት ሊሆን ይችላል. ፍላጎቱ በሚሰጥ ዘይት (ለምሳሌ-ጃምሚን, ያንግላሌል) በመጠቀም ተጓዳኙን እግርዎ እንዲታጠብ ይጠይቁት. የእሱ እጆቹ መንቀሳቀስ ያለብሱ, ከመጠን በላይ ረጋ ባለ መልኩ መሆን አለበት, ስለዚህ የሚሆነው ነገር እንደ መዥጎርፍ አይታይበትም. በርግጥም የፅንስ አፅንኦት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ከግርጌው ጋር በተገቢው ሁኔታ ተጣጥሞ የተቀመጠው የግራ እግር በእግር እና በእግር መካከል ሆኖ በእግር እና በእግር መካከል ይገኛል.
ለእግር
የእግር እግርዎን ጤናማ እና የእለት ተእለት ሥራን ጠቅላላ ድካሙን ማስወገድ ለግር ጉዞ ሂደት ልዩ ስልቶችን ይረዳል.